100种方便早餐(100种好吃又简便的早餐做法)
早餐是一天的开始，它对身体健康和精神状态都有着重要的影响。但是，对于很多人来说，早晨的时间非常紧张，为了省时省力，往往会选择一些简单方便的早餐。今天，我将为大家介绍100种既方便又营养的早餐做法，让你不再为早餐发愁！。
一、简单麻辣豆腐。
材料：豆腐、麻辣酱、蒜泥、生抽、油。
做法：。
1.将豆腐切成小块，放入碗中；。
2.将麻辣酱、蒜泥、生抽调成酱汁，倒入碗中，搅拌均匀；。
3.将油热锅，加入豆腐煎至两面金黄；。
4.将酱汁倒入锅中，翻炒均匀即可。
二、蛋花粥。
材料：米、蛋、盐、鸡精、香葱。
做法：。
1.将米淘洗干净，加入适量的水煮沸；。
2.将蛋打散，倒入锅中，搅拌均匀；。
3.加入盐、鸡精，再次煮沸；。
4.将切碎的香葱撒入粥中，翻炒均匀即可。
三、小米粥。
材料：小米、水、盐、红枣。
做法：。
1.将小米淘洗干净，放入锅中，加入适量的水；。
2.用中小火煮20分钟左右，加入盐和红枣，再煮10分钟左右；。
3.关火，盖上盖子焖一会儿即可。
四、面包糊。
材料：面包、牛奶、鸡蛋、白砂糖。
做法：。
1.将面包切成小块，放入碗中；。
2.倒入牛奶，搅拌均匀，等待15分钟；。
3.将鸡蛋打散，加入面包碗中，加入白砂糖，搅拌均匀；。
4.加热锅，倒入面包糊，煮至浓稠即可。
五、紫米酸奶。
材料：紫米、酸奶、白糖。
做法：。
1.将紫米淘洗干净，加入适量的水，煮沸；。
2.将煮熟的紫米倒入碗中，加入适量的酸奶和白糖，搅拌均匀即可。
六、酸辣汤。
材料：豆腐、鸡蛋、葱花、姜末、辣椒、盐、白胡椒粉。
做法：。
1.将豆腐切成小块，加水煮沸；。
2.打散鸡蛋，加入盐和白胡椒粉，倒入锅中，搅拌均匀；。
3.加入葱花、姜末、辣椒炒香；。
4.将煮熟的豆腐倒入锅中，再加入水，煮沸；。
5.倒入鸡蛋液，翻炒均匀即可。
七、牛奶面包。
材料：面包、牛奶、鸡蛋、白糖。
做法：。
1.将面包切成小块，放入碗中；。
2.加入牛奶和鸡蛋，搅拌均匀；。
3.加入白糖，搅拌均匀，等待5分钟；。
4.倒入锅中，煎至两面金黄即可。
八、葱油饼。
材料：面粉、水、葱花、油。
做法：。
1.将面粉加入适量的水，揉成面团；。
2.将面团擀成薄饼，撒上葱花；。
3.将饼卷起来，擀成薄片；。
4.将油热锅，将薄片放入锅中，煎至两面金黄即可。
九、豆浆。
材料：黄豆、水、盐、糖。
做法：。
1.将黄豆淘洗干净，泡水3小时以上；。
2.将泡好的黄。
100种简单早餐名字
100种方便早餐：。1. 果酱芝士三明治。2. 燕麦粥。3. 煮鸡蛋。4. 面包片煎蛋。5. 花生酱面包。6. 香蕉面包。7. 黄油面包。8. 烤面包片。9. 卷饼。10. 炸蛋卷。11. 沙拉三明治。12. 水果沙拉。13. 酸奶水果杯。14. 香蕉牛奶。15. 草莓牛奶。16. 烤薯条。17. 葡萄干燕麦饼干。18. 酪梨面包。19. 柠檬蛋糕。20. 水果杯。21. 烤面包卷。22. 烤蛋糕。23. 炸饺子。24. 沙拉三明治卷。25. 奇异果燕麦饼干。26. 椰子酸奶。27. 肉松饼。28. 烤酪梨。29. 粥。30. 奶酪蛋糕。31. 面包片鸡肉卷。32. 芝士煎蛋卷。33. 芝士薯饼。34. 葡萄干米浆。35. 烤蘑菇。36. 烤鸡蛋卷。37. 烤花椰菜。38. 烤绿豆糕。39. 烤面包片三明治。40. 香蕉面包卷。41. 烤沙拉三明治。42. 烤去骨鸡腿。43. 奇异果牛奶。44. 烤三明治。45. 蛋黄酥。46. 面包片花生酱。47. 炸玉米饼。48. 水果冰沙。49. 肉松面包。50. 烤芝士三明治。51. 烤葱油饼。52. 西红柿煎蛋。53. 烤姜汁蛋糕。54. 水果酸奶。55. 烤酸奶。56. 鸡蛋饼。
懒人100种早餐营养
1. 燕麦片加牛奶和蜂蜜。2. 鸡蛋三明治。3. 烤面包片加花生酱和香蕉片。4. 酸奶配果仁和蜂蜜。5. 水煮蛋。6. 香蕉牛奶。7. 燕麦粥加葡萄干和坚果。8. 清炒青菜和蛋饼。9. 煮鸡蛋加番茄和酸奶。10. 蛋糕加牛奶。11. 牛奶麦片。12. 凉拌黄瓜和鸡蛋。13. 煮粥加肉丝和蛋花。14. 面包片加奶酪和生菜。15. 果酱面包片。16. 米粉糊。17. 饭团加鸡丁和蔬菜。18. 水果沙拉和酸奶。19. 香蕉燕麦饼干。20. 西兰花烤蛋。21. 面包片烤鸡肉和芝士。22. 烤奶酪三明治。23. 卡通饭团加蔬菜和肉末。24. 煮蛋配小番茄和黑麦面包。25. 葡萄干燕麦饼干。26. 煮粥加红枣和桂圆。27. 罐头果仁加牛奶。28. 煎鸡蛋加鱼丸和豆腐。29. 饭团加红薯和芝麻。30. 米粉汤配茭白和蛋糊。31. 炒面配蔬菜和鱼丸。32. 烤三明治加蔬菜和鸡肉。33. 面包片加烤牛肉和黄瓜。34. 煮粥加虾仁和蛋花。35. 葡萄干和牛奶燕麦饼干。36. 酸奶配葡萄和杏仁。37. 煮鸡蛋加火腿和豆腐。38. 饭团加蔬菜和豆。
每天早起10分钟
1. 煮一碗面条，加上生菜和煎蛋。2. 烤几个面包片，涂上牛油和果酱。3. 泡一碗速冻酸辣粉。4. 煮一碗燕麦片，加上牛奶和水果。5. 切几个水果拼盘，坚果也可加入。6. 烤一个鸡蛋杯，里面加入鸡肉和蔬菜。7. 烤一片三明治，里面包括鸡肉和生菜。8. 烤一个面包卷，里面包括煎蛋和生菜。9. 油炸鸡蛋卷，里面包括烤面包和生菜。10. 烤一个葡萄面包，里面包括烤香肠和蔬菜。11. 做一个蛋饼，里面包括鸡肉和蔬菜。12. 切一个果冻，加上酸奶和水果。13. 烤一个法国面包，涂上牛油和果酱。14. 煮一碗豆腐花，加上葱花和酱油。15. 做一个土豆饼，里面包括蔬菜和鸡蛋。16. 煮一碗即食米粉，加上牛肉和蔬菜。17. 烤一片葡萄干面包，涂上芝士和蔬菜。18. 做一个咖喱饭，加上鸡肉和蔬菜。19. 煮一份蛋花汤，加上蔬菜和鸡蛋。20. 烤一片花卷，里面包括火腿和蛋黄酱。21. 切一份水果沙拉，加上坚果和酸奶。22. 煮一碗绿豆粥，加上葡萄干和花生。23. 烤一个曲奇饼干，涂上花生酱和果酱。24. 做一个烤薯片，里面包括蛋黄和蔬菜。25. 煮一份海鲜粥，加上葱花和酱油。26. 烤一片面包。
早餐菜谱
1. 燕麦粥：将一杯燕麦片加入两杯水，加热煮沸，然后转小火煮15-20分钟，加入蜂蜜或水果即可。2. 煮鸡蛋：把一个鸡蛋煮熟，搭配面包或水果。3. 面包片加酪乳和水果：将全麦面包片涂上酪乳，搭配水果切丁。4. 花生酱和香蕉面包片：将全麦面包片和花生酱涂在一起，加入香蕉薄片。5. 水煮蛋和牛油果面包片：将一只水煮蛋加在全麦面包片上，加入牛油果薄片。6. 酸奶和水果：将低脂酸奶和切块的水果放在一起。7. 烤香肠和烤面包：将烤香肠和烤面包以夹子夹在一起。8. 烤培根和面包：烤培根和烤面包以夹子夹在一起。9. 煎蛋三明治：煎一只鸡蛋，夹在全麦面包片中，加入蔬菜或火腿肠。10. 奶酪三明治：将奶酪和蔬菜夹在全麦面包片中。11. 葡萄干燕麦饼干：将燕麦片，葡萄干，蜂蜜，杏仁和香草混合在一起，成形后烤10-12分钟即可。12. 烤面包片和水果：将全麦面包片烤熟，加入切块的水果。13. 烤面包片和酪乳：将全麦面包片烤熟，涂上酪乳，加入水果。14. 面包片和花生酱香蕉：将全麦面包片和花生酱涂在一起，加入香蕉薄片。15. 燕麦杏仁饼干：将燕麦片，杏仁，蜂蜜和。
减脂方便又健康
1. 燕麦粥：用水或牛奶煮燕麦，加入蜂蜜和水果。2. 蛋白饼：将蛋白打发，加入燕麦粉和蔬菜，煎成小饼。3. 酸奶水果杯：将酸奶和水果块混合在一起。4. 奶昔：将酸奶、水果和冰块混合在一起打成奶昔。5. 面包片加果酱：将果酱涂在面包片上面。6. 燕麦饼干：将燕麦粉、水果和蛋白混合在一起，烤成饼干。7. 咖喱蛋饼：将鸡蛋和咖喱混合在一起煎成薄饼。8. 鸡蛋煎饼：将鸡蛋和蔬菜混合在一起，煎成小饼。9. 汉堡蛋饼：用蛋煎成小饼，用生菜、土豆饼和鸡肉堆起来。10. 燕麦饭团：将煮好的燕麦和蔬菜混合在一起，揉成饭团。11. 焗蛋卷：将鸡蛋、奶酪和蔬菜混合在一起，放入烤箱中。12. 面包蛋堡：将鸡蛋、芝士和蔬菜夹在两片面包中。13. 苹果蛋糕：将苹果和燕麦混合在一起，烤成小蛋糕。14. 面包片加酪乳：将酪乳涂在面包片上面。15. 烤鸡肉片：将鸡肉片烤熟，加入蔬菜和面包片。16. 粥加生菜：将煮好的粥加入生菜丝。17. 健康三明治：用全麦面包、蔬菜、火腿和低脂酪乳做成三明治。18. 水煮蛋：将蛋煮熟。
100种懒人营养的早餐
方便早餐：。1. 面包加黄油和果酱。2. 酸奶和水果。3. 香蕉和花生酱。4. 燕麦粥。5. 鸡蛋三明治。6. 饭团。7. 面包和鸡蛋。8. 烤麸和香肠。9. 面包和芝士。10. 米饭和煎蛋。11. 面包和沙拉酱。12. 面包和蔬菜。13. 烤面包和煎蛋。14. 面包和果汁。15. 面包和蛋黄酱。16. 面包和火腿。17. 煮鸡蛋。18. 芝士三明治。19. 蔬菜汤。20. 烤肉、蛋和面包。21. 香蕉蛋糕。22. 炸酱面。23. 麦片和水果。24. 蔬菜卷。25. 水煮蛋和面包。26. 炒饭。27. 炒面条。28. 烤肠和面包。29. 烤肉和面包。30. 鸡肉三明治。31. 鸡肉汤。32. 牛肉拉面。33. 烤果仁和面包。34. 烤肉和蔬菜。35. 涂奶酪和面包。36. 汉堡包。37. 水果沙拉。38. 炸鸡蛋和面包。39. 热狗面包。40. 烤鸡肉和面包。41. 蛋奶饼。42. 炒烤面。43. 热狗汤。44. 热狗三明治。45. 热狗卷。46. 草莓和面包。47. 蛋花汤。48. 意面和肉酱。49. 烤鸡肉卷。50. 烤鸡肉三明治。51. 烤鸡腿肉和面包。52. 烤三文鱼和面包。53. 花生酱和果酱面包。54. 烤牛肉和面包。55. 烤培根和面包。56. 烤肉和番茄。57。
100种好吃的早餐做法
1. 面包蛋饼：将鸡蛋打散，加入牛奶、盐、胡椒粉搅拌均匀，将面包浸泡在混合液中，煎至两面金黄即可。2. 面包夹火腿：将火腿片放在面包中间，再加上生菜叶和番茄切片，淋上适量沙拉酱即可。3. 煮鸡蛋：将鸡蛋放入热水中，煮约5-6分钟，剥壳后即可食用。4. 芝士蛋卷：将鸡蛋、牛奶、芝士碎混合，倒入平底锅中煎成薄薄的蛋皮，卷起即可。5. 香蕉燕麦片：将燕麦片泡在牛奶中，加入一个切碎的香蕉，淋上蜂蜜即可。6. 红豆糯米团：将糯米粉和适量水混合成面团，揉平后包入红豆馅，煮熟后裹上椰丝即可。7. 泡面蛋花汤：煮面的同时，将打散的鸡蛋用勺子倒入锅中，在面上加入葱花即可。8. 烤吐司：将吐司片涂上黄油或果酱，放入烤箱中烤至金黄色即可。9. 荷包蛋：将鸡蛋打入小碗中，加入盐、胡椒粉，将碗翻倒在平底锅中，用小火加热，直到蛋黄熟透即可。10. 香蕉面糊饼：将香蕉和面粉混合成面糊，放入平底锅中煎至两面金黄。11. 豆浆豆腐花：将豆浆加热至沸腾，加入打散的鸡蛋，然后倒入豆腐花中，加盐搅拌即可。12. 鸡蛋烧饼：将鸡蛋打散，加入面。
100种简易懒人早餐孩子
1. 燕麦片和牛奶。2. 酸奶和麦片。3. 面包片加黄油和果酱。4. 花生酱和果酱的三明治。5. 面包片加鸡蛋和芝士。6. 面包片加烤火腿和芝士。7. 面包片加烤鸡肉和芝士。8. 蛋卷加火腿和芝士。9. 热狗加面包和芝士片。10. 烤面包片加香肠和蛋。11. 烤面包片加培根和蛋。12. 水果汁和吐司。13. 香蕉片和麦片。14. 奶昔和麦片。15. 燕麦条和酸奶。16. 面包片加熏肉和蛋。17. 面包片加花生酱和香蕉。18. 酸奶和坚果。19. 烤土豆和火腿。20. 烤面包片加巧克力酱和香蕉。21. 烤面包片加草莓和巧克力酱。22. 烤土豆和鸡蛋。23. 酸奶和水果。24. 燕麦片和坚果。25. 烤鸡肉和麦片。26. 面包片加烤鸡肉和沙拉酱。27. 面包片加鸡蛋和火腿。28. 烤面包片加火腿和黄油。29. 烤面包片加培根和花生酱。30. 燕麦片和牛奶和蓝莓。31. 面包片加鸡蛋和花生酱。32. 面包片加鸡肉和莴苣。33. 面包片加生菜和火腿。34. 烤鸡肉和香蕉。35. 蛋卷加鸡蛋和沙拉酱。36. 烤三明治和花生酱。37. 烤三明治和火腿。38. 烤三明治和鸡肉。39. 烤三明治和烤火腿。40. 烤三明。