对父母失望心寒的语录(被父母骂得特别压抑怎么办)

两代人不能理解的观念，会成为无法逾越的鸿沟，让彼此感情越陷越深。下面是小编为大家整理的对父母伤心失望的句子说说，希望大家喜欢。

1、天底下最大的谎言，莫过于：父母都是爱小孩的。我在父母的吵架中长大，我也恨过父母，为什么要生下我，把他们的痛苦带给我。我问他们为什么都已经到了非常厌恶对方的程度，还是要维持这段婚姻，他们说：“要不是因为你，我们早离婚了!”我就更恨他们更想去死了。。。

2、我也想过，因为觉得痛苦，所以不要结婚，不要生小孩，不要把这份痛苦带给别人，就让痛苦在自己这里结束。

3、看过这样的一个句子：很多时候，活着不是因为眷恋生，而是因为没有勇气死。我也确实是因为没有勇气去死，所以才活到了现在。那时候的我，想死，想一了百了，想过安乐死，那样至少死的时候是不痛苦的。

4、如今，我从大学毕业离开家，工作了几年，到现在已经好多年了。我自己一个人生活，活得很平淡。确实，过去的痛苦确实铭刻在我的心里，是永远也抹不去的伤痕。但是，我现在也活得好好的，虽然，有开心的时候，也有不开心的时候。

5、现在，我用自己的钱养活自己，假期的时候偶尔宠自己吃一些甜食买一些衣服，虽然我做不了大人物，我觉得，这样，就很好了。我身边也有父母都很和睦的同事，但是她们并不都比我快乐。有时候，如果没有经历过痛苦，是不会懂得珍惜幸福的。

6、等你过了十几年之后，再回头来看自己曾经的这段过去，就会觉得很平静了。毕竟对我们来说，父母都是过去时了，我们以后的人生还很长，很长。

7、原来我以为，作为亲人，你们是我的依赖，是我的依靠，我一次又一次的等，一次又一次的痛，换回来的只有失望，结局让我总是无语去应答。

8、就是有的时候对父母特别失望，内心百转千回的事情就是不能跟他们说，如果有下辈子，不想有这样的父母​

9、太让人失望了，对父母基本的尊重都没有，还谈什么孝顺!扯淡。

10、孩子对父母的爱是如此本能，一边失望一边厌恶一边在用全身的细胞爱他们​。

11、对自己不接纳，对父母抱怨，对爱人失望，对孩子担忧，对领导和同事不满，被他人误解、欺骗、指责、不尊重、不认可甚至攻击。

12、亲子关系好的孩子，孩子不容易变坏。父母是孩子的整个世界，如果孩子对父母失望了，孩子就会对整个世界失望。​

13、对父母的失望不外乎是需要安慰的时候他们却一直在用嘲讽的语气打击你。对啊，这就是代沟吧。还是找本书看吧，思想太消沉了。​

14、这些年，一个人练习一个人，累了就睡觉，想哭就看喜剧，生活简单平淡，只想努力对父母朋友好。没有恋爱，并不是自己没有魅力，只是感觉与之前的那个人缘分未散，所以在彻底失望之前，一直保持单身。在人生最自由的时光，任性一点，再等一段时间，然后找个真心对你好的人……踏实过一生。

15、希望自己能心平气和地对待父母对待身边的人，不要总是很容易不耐烦。其实有时候对自己很失望往往对父母最不耐心。

最近无论是在抖音和微博上，都看到有不少人吐槽：

过年最烦的就是回家。

和父母待在一起根本没话聊，分开后没牵挂，

最好的相处模式，就是各过各的。

就连过年回家，也已经变成了一种任务。

婷婷就是如此。

在大学毕业后，她没有听家人的话留在本地，而是坚持去了外省工作。

除了过年时回家几天，其余时间基本上没回过家。

平日里，她也从不会主动和父母联系，就算父母打电话来，也是随便搪塞过去。

她既不喜欢跟父母分享自己的喜怒哀乐，也不想听到家里的任何消息。

可以说，她对自己的父母，完全就是一种陌生人的状态，毫无亲情可言。

她坦言：从很早的时候，我就明白，父母是靠不住的，我的人生只有靠自己。

她回忆起自己小的时候，因为老大，父母就告诉过她：

我们赚钱供你们读书，就已经非常不容易了，

你身为老大要懂事，要帮爸爸妈妈的忙，凡事多让着点弟弟妹妹们。

所以，平时除了给生活费，他们基本没怎么管过婷婷。

无论是和父母诉说烦恼，还是分享自己的喜悦，得到的永远都只有：知道了，这么点小事也值得专门打电话说。

从那以后，婷婷开始对父母有了距离。她开始无法分辨正常的家庭相处是什么样的。

当然，这样的事情还有很多：自己喜欢的玩具被妹妹弄坏，告诉妈妈却被无视；大学期间被室友孤立，爸爸却只会让她忍一忍。

渐渐地，她切断了对父母的分享欲，慢慢远离了他们，遇到事情也不再会向他们求助。

失望性隔离·无法寄托的情感

在心理学上有个概念，叫「失望性隔离」。

它本质上是一种心理防御机制，当个体一次次失望积累叠加，就会逐渐失去情感连接，不愿意再跟对方接触，以免自身遭受伤害。

当父母和孩子之间呈现这种情感隔离的状态，说明孩子已经不愿跟父母亲近了。

甚至，当父母再想表达关心时，成年的孩子也会觉得已经没必要，而不愿再接下。

而婷婷的情况，正好是「失望性隔离」

这一类人群，往往在小的时候，没有在父母家庭生活中得到过情感的反馈与回应，从而导致在成年时期，再也无法将自己的情感寄托在别人身上，甚至会害怕躲避他人突如其来的关心。

而究其原因，正是由于父母在养育孩子过程中，存在诸多不当之处。

早期对孩子心理情感的忽视：孩子渴望父母陪伴，胜却一切。孩子的需要，不仅仅停留在食物上。而更需要温和的陪伴、舒适的拥抱，从而感受到自己被爱包围，身心得到双重慰籍。

像婷婷因为年长的原因，父母总是忽视她的情感需求，甚至不愿意去回应婷婷的情感问题，所以导致婷婷对父母早早地就失去了分享欲。

还有部分父母在教育孩子的过程中，总是以责骂、否定为主。

要知道——得不到父母肯定和共情的孩子，注定要背负上“我做什么都不对”的自我怀疑。他们不敢轻易靠近父母，而是逐渐收敛自己的需求，变成一个内向、讨好、胆怯的孩子。

这样教育出来的孩子，成年以后会更加迷茫与无助。因为从小到大，他们无法从自己父母身上汲取正面的能量，他们会长期处于自我怀疑自我否定中，这无疑对他们的发展是极其不利的。

当然，还有一种父母，他们会有另外一种极端的教育方式，那就是严重的控制欲。

他们总是喜欢对孩子的生活过度干预，孩子做什么他们都要实时监控。父母的越界，本质就是侵占了孩子的精神空间，会激发孩子的反感和叛逆心理。即便是最紧密的亲子关系，也需要适当退后一步，让渡出合理空间，尊重彼此的界限。

自我疗愈·寻求心灵上的解脱

现实生活中，其实是很多像婷婷这样的人。要不然知乎和小红书相关话题的阅读量怎么会那么高呢？

因为对父母失望，害怕自己被再次伤害，他们不仅选择放弃和父母的情感连接，甚至会选择放弃接受他人释放的善意情绪。

如果长期这样，真的是件非常恐怖的事情。

所以在此分享3个自我疗愈的方法，也希望可以帮到大家。

1、接受过去。

如果，我们因为过往的体验，而对父母有深切的失望感。

那么，我们可以承认并允许自己表达出这些失望——

然后放任自己为这些失望的情绪去悲伤、愤怒，甚至是嚎啕大哭。

然后在一个天朗气清的日子里告诉自己：没关系，这一切已经过去了，我已经为它们哭泣过了。

只有真实地去接受，去理解，去释放表达这些情绪，你才能真正的去解放自己的心灵，有空间去容纳更多的爱和理解。

2、去靠近可以疗愈自己的人群

心理学家弗洛姆认为：

克服孤独，圆满的回答在于达到人际的协调，在于我与另一个人融为一体，在于爱。

因此，对于很多有失望性情感隔离的人群来说，如果能够意识到自己是有资格，有能力去获得他人的真正的关心与爱护，这一点是非常重要的。

如果我们无法从家人那里得到回应，那么我们试着去靠近可以疗愈自己的人或群体。

你可以尝试着去交三两个知心好友，也可以去寻找亲切安心的咨询师去诉说，以此获得被看见和被支持的感觉。

3、做自己的情感寄托

在这个过程，可以通过两件事来完成。

一是自我觉察。

二是自己满足自己的需要。

当我们不被父母家人理解时，你一定要尝试着去理解自己，去读懂自己。将自己的一些小情绪慢慢记录，再一一地去解决它。

就算父母家人无法满足自己的期待，你也一定要学会自己满足自己。当自己做完一件小事时，可以小小地为自己庆祝下哦~