心脏最喜欢3个运动(心脏最喜欢的运动)
社会教案运动项目我知道设计意图
活动目标：
1、通过活动，让幼儿了解一些运动项目，培养幼儿对参加运动的喜爱。
2、通过ppt了解多种运动项目的名称、种类和形式，丰富关于运动方面的知识经验。
3、知道运动可以使身体健康，心情愉快，乐意主动积极地参加运动。
活动准备：
关于运动的PPT、运动器械若干（羽毛球、高跷、篮球、绳子、跨栏、毽子）活动过程：
（一）谈话活动：
1、教师：小朋友们，你们喜欢运动吗
谁来说说看，你平时在幼儿园里最喜欢什么运动项目
你是怎么运动的
2、教师：今天冷老师带来了很多运动器械，看看有哪些呀
（一一介绍一下）现在，请你选择一样你最喜欢的器械去玩一玩。
（1-2分钟）3、教师：谁来说说看刚才你玩的是哪种器械，是怎么玩的
（例如：幼儿：我刚才玩的是羽毛球；师：你是怎么玩的呀
上来示范一下；教师着重在正确发球，教师：恩，羽毛球是这样玩的）（二）运动项目知多少1、师：小朋友们，你们知道奥运会吗
奥运会中有很多的运动项目，我们一起来看一看。
（出示ppt）（1）教师：小朋友们看一看，这上面有哪些运动项目
（乒乓球、羽毛球、排球、跳水、射击、举重）（2）教师：我们先来看一看乒乓球，小朋友知道乒乓球是怎么玩的吗
小结;发球一定要符合规则，将球往上抛，挥动球拍把球打到对方桌上,如果球没过网或者打到自己桌上和地上，那就输一分。
教师：那冷老师问问你们，你们知道我们中国的国球是什么吗
（乒乓球）我们国家的乒乓球可是很厉害的，你们看，在08奥运会中我国乒乓球就获得了4枚金牌呢。
（3）教师：请小朋友看一看这是什么运动
（羽毛球）羽毛球是怎么玩的呢
我们来看一看两张图片，一张是单打，一张是双打，原来羽毛球还分双打和单打。
小结：双方分别站在球网两边，发球一定要符合规则，如果球没有过网或者出界，那就输一分。
（4）教师：小朋友看一下，这是什么运动
（排球）看一看，排球和刚才的羽毛球有什么地方是相同的，那不同的地方在哪
排球是一个团体共同参加的，主要是合作，那你们还知道哪些运动也是团队合作的吗
（篮球、花样游泳、足球）（5）教师：这个又是什么运动
（跳水）请小朋友们观察一下，他们是怎么跳水的
跳水运动员的动作都非常优美，非常规范。
（6）教师：这个又是什么运动项目
（射击）射击的时候需要非常专注，这样才能取得好的成绩，看，这个红点点是靶心，射击时射的离靶心越近环数就越高。
（7）教师：这个是什么运动项目
（举重）是不是每个运动员举的都是一样重的
（根据运动员的体重），举重也非常辛苦，需要足够的毅力坚持住。
2、教师：小朋友们，不止刚才讲的这些，还有很多其他运动项目不仅可以锻炼身体，还可以为我们国家争光呢
还有哪些
（三）讨论科学的运动方法：
1、教师：我们小朋友为什么要做运动呢
小结：运动可以使身体健康，心情愉快，也可以帮助我们消化，还可以保暖、减肥等等。
2、教师：小朋友们，运动时我们要注意些什么呢
小结：身体锻炼不可盲目的进行，要有计划地进行。
要根据时间、气候等条件来选择合适的运动项目。
在运动过程中，要注意安全，学会保护自己。
（四）结束教师：小朋友们、现在就让我们一起去做做运动吧
什么是好的体育课教学反思
好的教学反思要做到：
真正的分析体育教学的各个流程和环节；切实有效的提出存在的问题并提供解决方法；避免假大空的论述。
例文：
时光如梭，不知不觉已经在小学教学15年了，我觉得做一名小学教师真的不简单，特别是做一名小学体育教师更不容易，我们所要面对的事情太多、太复杂了，但在工作过程中我也学到了许多专业知识、掌握了一定的工作经验，借此机会我就把自己的教学经验和大家一起分享。
一、整合课程资源，让知识鲜活起来。
教师要活用教材资源、利用生活资源、捕捉课堂资源。
课堂互动经常会生成各种各样的资源。
教学时特别关注并捕捉一些有价值的资源加以利用。
如学生在练习时，有的整套动作做得好，有的某一环节做得很棒，有的提出的问题特别有思考价值，有的出现错误带有普遍性等，及时捕捉并加以利用。
二、游戏比赛可培养学生健康的心态
游戏比赛在小学体育教材中占有相当的分量，通过游戏教学能培养学生的创新精神、竞争意识、团结合作、热爱集体和遵纪守法等优良品质。
而这些优良品质正是一个人健康心态的集中体现。
游戏深受学生的喜爱，也为教师开展心理健康教育提供了良机。
例如，在游戏比赛中一些个性较强的学生因不服输而与对方发生争执，甚至“动武”；也有失利组的学生互相埋怨，导
致受指责的学生产生比场心理而退出比赛。
这样一来，不仅影响了游戏教学的正常进行，而且还伤了同学之间的和气。
这时，我就抓住这一契机，耐心地教导学生特别是有偏游倾向的学生认识游戏比赛的意义，正确看待比赛的成败，批评有碍团结的不良倾向。
同时还要与学生一道分析造成失败的原因，找出制胜的有利因素。
三、小组活动可培养学生乐于合群的性格
小学阶段是性格形成期，我们应当通过体育教学培养学生良好的性格，使他们乐于交往，兴趣广泛，与人和谐相处和积极进取。
如在体育分组活动中，常会发现个别学生不愿参加小组活动，指导小组活动方法，并在巡视中不时地过问该小组每个成员的活动情况，及时表扬小组成员取得的成绩，使不合群的学生增添信心，融入群体。
此外，还可创设两人合作的游戏比赛，让这类学生在愉快的气氛中与同伴打成一片。
这样日积月累，持之以恒，就能帮助学生培养起良好的性格。
四、“运动处方”的教学方式可发挥学生的聪明才智
教学中为了锻炼同学们自我组织能力、自我管理能力，为了有目的、有组织、有计划地教学，满足所有同学的兴趣和需要，有时我把教学内容科学地、严谨地设计成多种运动处方让同学们选择自己所喜欢的运动处方，然后根据选择情况自由结合成小组，每个小组选出一位小组长，小组长带领同学们完成教学内容。
各小组在完成运动处方的内容时，根据自己情况选择自己的组织方法和学习方法。
这样充分发挥了同学们的聪明才智，发挥了同学们的想象力、创造力，学生的主动性充分调动了，课堂教学一片生机盎然。
五、培养学生的创新精神和实践能力
创新精神和实践能力是衡量学生心理健康的一项重要指标。
因为一项重要指标。
因为一项创新活动的完成，必须具有充沛的体力、饱满的精神和乐观的情绪。
因此，体育教师在教学中应通过多种手段培养学生活跃的思维、丰富的想象力及运用知识的实践能力等。
比如教材的安排要体现健身性、趣味性和实用性，以促进学生生理、心理和精神等方面的提升，获得成功和愉快的体验，使他们能热爱体育，增强自尊心和自信心。
此外，还可通过教学方法的创新，以开发学生的潜能和完善人格，培养学生自学、自练的能力，并给学生营造合作学习的氛围，同时为学生提供机会，培养他们的创造力，竞争力。
高中体育教学设计与反思要求有哪些
高中体育教学设计与反思 一、教材内容：
（一）简介足球运动的发展概况及锻炼价值
（二）学习脚内侧踢、停球技术
（三）教学比赛二、教材分析：
足球是趣味性与竞技性强，体能技能与团队意识要求高的集体性运动项目，具有集体性、竞争性强、趣味性浓等特点，足球运动对学生的身体素质训练和思想品质教育具有重要的作用，足球是高中体育教学的选修教材。
足球运动由于技术动作多样，攻防频繁，使之富有吸引力深受广大高中学生喜爱。
通过足球运动，可以发展学生身体基本活动能力，提高灵敏、速度、力量、耐力等身体素质和动作的准确性、协调性，增加内脏器官的功能。
同时还能培养学生勇敢顽强、机智、果断、胜不骄、败不馁等优良品质和团结一致、密切配合的集体主义精神。
是一项有很高锻炼价值的运动项目。
小学体育教学反思
体育课作为向学生传授体育的基础知识、让学生掌握体育的基本技术、形成一定的运动技能、发展体育的综合素责与能力、提高身体健康水平的一种基本形式，其教学的形式与方法也同样地不再具有唯一性,因此改革体育课传统的教学模式已是体育教学面临的一项首要任务。
本人就体育课的教学有如下几点感受：
一、重视体育课的准备部分
准备部分的作用是为了学生在从事某一体育项目时避免心理、生理上的准备不足而对学生造成身心方面的损伤。
不同的体育项目对身心方面的要求也不同。
传统的体育教学模式重点放在了关节、韧带、肌肉粘滞性等方面，应而表现出来的内容不外乎慢跑、徒手操、游戏等，而这种形式大多数是在教师的指挥下、按照一定的要求进行的。
这在一定程度上束缚了学生的思维与行动，对学生参与体育活动产生了一定的负面影响。
开放式的准备活动，把主动权让给学生，还学生一个自由发挥、充满想象、富于追求新意的空间。
学生可以是把从教师哪里学来的知识加以改编运用、可以是把电视、影像等上面的优秀内容搬到课堂、也可以是自己根据已有经验思维、加工、合成创造出新的内容。
这样既给了学生一个表现自我的机会、又锻炼了学生的组织能力、同时还向学生提出了更高的要求，促使学生为之继续努力，养成学生良好的体育习惯。
另外开放式的准备部分还为学生在心理方面留有一定的空间，教师可以设置问题情景，让学生积极思维试图回答问题，并引导学生在实际练习中检验，让学生正确理解理论与实践两者的相互关系，体会成功的快乐，培养学生三思而后行的良好习惯。
此外，自我暗示调节情绪等方面的知识也可以在开放式的准备活动中，让学生在实际操作过程中加以领会、掌握、运用。
二、体育课基本部分可以充分调动学生学习的积极性
采用开放式的体育课模式就是承认学生存在的差异、区别对待每一个学生，让每一个学生都在最适合自己的学习环境中求得最好的发展，使人人都有“成就感”，有利于学生进行自我评价，学生根据教师的要求及时把学练过程中的问题加以总结，反馈教学信息，教师及时修正教学目标，形成良性循环：教师制定教学目标→学生学练→学生自我评价学练效果→信息反馈→教师修订新的目标。
尊重学生、信任学生、让学生体会成功，能增强学生的自信心，调动学生学习的积极性。
对学生予以肯定，对学生而言既是压力、又是动力，有了教师对学生的肯定（放手），他们就会在学练过程中努力克服遇到的困难，去认真完成每一个练习。
在宽松的环境中，学生自觉地进行学练，变教师要学生学为学生自己要学。
自己的爱好、自己的喜欢项目，学生总会有一种向上心理。
在遇到困难挫折以后，他们会自己想办法来解决问题，这就促使他们进行思考，采用各种办法去解决问题，提高他们学习的积极性。
三、不能“轻视”的体育课的结束部分体育课的结束部分不拘泥于传统的形式，只要是有益于身、心放松的活动都可以采用，游戏；欢快的集体舞；互相按摩；自我按摩；调整呼吸；意念放松；听上一段优雅的音乐，想象把自己置身于优美的自然环境，享受大自然赋予人们的恩赐；课后的理疗、药物、营养补充、桑拿浴等形式都可以让学生采用。
让学生寻找出最适合于自己的一种或几种放松活动形式在不同的情况下采用，有利于他们在走出校门后运用，为终身体育服
小学体育教学反思
时间过的太快了，不知不觉已经在小学体育教学有十年了，我觉得教学真的不简单，所要面对的事情太多了，下面我就谈一谈自己在教学工作中的点滴经验：
一、利用游戏比赛形式培养健康心态
游戏比赛在小学体育教材中占有相当的份量，通过游戏教学能培养学生的创新精神、竞争意识、团结合作、热爱集体和遵纪守法等优良品质。
而这些优良品质正是一个人健康心态的集中体现。
游戏深受学生的喜爱，也为教师开展心理健康教育提供了良机。
例如，在游戏比赛中一些个性较强的学生因不服输而与对方发生争执，甚至\"动武；也有失利组的学生互相埋怨，导致受指责的学生产生层场心理而退出比赛。
这样一来，不仅影响了游戏教学的正常进行，而且还伤了同学之间的和气。
这时，我就要抓住这一契机，耐心地教导学生特别是有偏游倾向的学生认识游戏比赛的意义，正确看待比赛的成败，批评有碍团结的不良倾向。
二、培养善于接受意外事实的能力
任何人从事任何事情都不可能一帆风顺，事事如意。
同样，学生在体育学习中，也难免会遇到挫折。
便如，在一场校际拔河比赛中，因我发现一名外班的学生参与了某班的比赛，故大声斥责，结果使该班的学生转移了注意力而导致失败。
这种由于决心书外因素造成的失利使学生难于接受，情绪非常恶劣。
对于这种意外事情的发生，我要主动地向学生说明真相，讲清道理，充分肯定他们的实力，保护他们的自尊心，并提供再赛的机会。
同时还可以通过我国运动员参加世界大赛出师不利的典型事便来教育学生，使学生了解任何比赛都可能存在一定的意外，包括裁判不公等，培养学生接受意外事实的能力，从而增强抗挫折能力和情绪调节力。
三、利用小组活动形式，培养乐于合群的性格
性格是个性的核心要素。
良好的性格对于学习具有重要影响，而人的性可知与际关系和心理健康有着密切联系。
小学阶段是性格形成期，我们应当通过体育教学培养学生良好的性格，使他们乐于交往，兴趣广泛，与人和谐相处和积极进取。
如在体育分组活动中，常会发现个别学生不愿参与活动，只是坐在一旁观看或四处走走，询句为何
大都强调客观原因。
经深入调查才得知是因性格孤僻而导致不合群。
针对这一情况，我就亲自出马，带领不合群的学生一起参加小组活动，指导小组活动方法，并在巡视中不时地过问该小组每个成员的活动情况，及时表扬小组成员取得的成绩，使不合群的学生增添信心、融入群体。
四、采用\"运动处方\"教学方式
教学中为了锻炼同学们的自我组织能力、自我管理能力，为了有目的、有组织、有计划地教学，满足所有同学的兴趣和需要，有时我把教学内容科学地、严谨地设计成多种运动处方让同学们选择自己所喜欢的运动处方，然后根据选择情况自由结合成小组，每个小组选出一位小组长，小组长带领同学们完成教学内容。
各小组在完成运动处方的内容时，根据自己情况选择自己的组织方法和学习方法。
这样充分发挥了同学们的聪明才智，发挥了同学们的想象力、创造力，学生的主动性充分调动了，课堂教学一片生机盎然。
五、培养创新精神和实践能力
创新精神和实践能力是衡量学生心理健康的一项重要指标。
因为一项创新活动的完成，必须具有充沛的体力、饱满的精神和乐观的情绪。
为此，体育教师在教学中应通过多种手段培养学生活跃的思维、丰富的想象及运用知识的实践能力等。
此外，还可通过教学方法的创新，以开发学生的潜能和完善人格，培养学生自学、自练的能力，并给学生营造合作学习 的氛围，同时为学生提供机会，培养他们的创造力、竞争力。
谁有体育课的教学笔记和教学反思啊····急需·····
本月加强了学生注意力和倾听习惯的培养，体育课作为向学生传授体育的基础知识、让学生掌握体育的基本技术、形成一定的运动技能、发展体育的综合素责与能力、e68a84e8a2ade799bee5baa631333238646436提高身体健康水平的一种基本形式，其教学的形式与方法也同样地不再具有唯一性，。
现将本月的教学进行反思。
一、重视（激趣环节）准备部分
我准备活动安排有引导学生倾听的举措如：“木头人，不许动”“大眼睛，亮晶晶”“谁最棒，我最棒”“请你像我这样做，我就像你那样做”“你不碰着我，我不碰着你”“小嘴巴，不讲话”等呼号训练，这些举措在课堂必要的时候使用，来提高学生的注意力，听清讲解和看清教师的示范，以及同伴的展示活动。
当学生注意力不集中时就使用“木头人，不许动”、“大眼睛，亮晶晶”、“小嘴巴，不讲话”，当需要散点练习时就使用“你不碰着我，我不碰着你”。
准备部分的作用是为了学生在从事某一体育项目时避免心理、生理上的准备不足而对学生造成身心方面的损伤。
不同的体育项目对身心方面的要求也不同。
我的准备活动，把主动权让给学生，还学生一个自由发挥、充满想象、富于追求新意的空间，让学生自己根据已有经验思维、加工、合成创造出新的活动内容，如跳山羊的教学中，学生结合学过的内容，进行准备活动，有划船动作、马步冲拳、小青蛙跳跳跳、小白兔蹦蹦蹦等小游戏。
这样既给了学生一个表现自我的机会，又激发了学生的兴趣，养成学生良好的体育习惯。
有的准备部分还为学生在心理方面留有一定的空间，如“谁最棒，我最棒”的小游戏。
教师可以设置场地情景，让学生积极思维回答问题，并引导学生在实际练习中检验，让学生正确理解理论与实践两者的相互关系，体会成功的快乐，培养学生三思而后行的良好习惯，如本月分腿腾跃山羊的器材摆放，跳跃教学时通过画好场地吸引学生兴趣：此外，暗示调节情绪等方面的知识也可以在准备活动中运用，教师正确、优美、轻松的示范，让学生在实际操作过程中加以领会、掌握、运用，消除学生的心理障碍。
二、基本部分可以充分调动学生学习的积极性（引导、尝试与拓展）
新课程体育课就是承认学生存在的差异、区别对待每一个学生，让每一个学生都在最适合自己的学习环境中求得最好的发展，使人人都有“成就感”，如“谁最棒，我最棒”。
有利于学生进行自我评价，学生根据教师的要求及时把学练过程中的问题加以总结，反馈教学信息，教师及时纠正，形成良性循环。
教师正确优美的示范，尊重学生、信任学生、让学生体会成功，能增强学生的自信心，调动学生学习的积极性。
如分腿腾跃教学时对学生予以肯定，如：你像小燕子一样、你是小李宁、你是跳马王子、你真棒等激励的语言，对困难的学生在练习时，老师在保护的同时给予隐蔽性的帮助，让他（她）能感觉到我也能跳过去，我也能成功，对学生而言既是压力、又是动力，有了这些他们就会在学练过程中努力克服遇到的困难，去认真完成每一个练习。
在宽松的环境中，学生自觉地进行学练，变教师要学生学为学生自己要学。
自己的爱好、自己的喜欢项目，学生总会有一种向上心理。
在遇到困难挫折以后，他们会自己想办法来解决问题，这就促使他们进行思考，采用各种办法去解决问题，提高他们学习的积极性。
如：在分腿腾跃的教学中，教师正确、优美、轻松的示范，可以直观形象地看到动作的全过程，易于理解，学生表现出了乐学、好学的学习积极性，很好地突破了教学重难点，多数学生能够克服畏难情绪且学习效果明显。
让学生多一些自我评价和师生互评，从学习态度和技能能力结合起来评价，六年级学生通过技评考核，90%以上的学生达到甲等成绩。
三、结束部分体育课的结束部分不拘泥于传统的形式，只要是有益于身、心放松的活动都可以采用，游戏（小鸟飞、火车鸣、吹气球、打气筒）调整呼吸；欢快的集体舞；自我按摩；意念放松；想象把自己置身于优美的自然环境，享受大自然赋予人们的恩赐；让学生寻找出最适合于自己的一种或几种放松活动形式在不同的情况下采用，有利于他们在走出校门后运用，为终身体育服务。
本学期我担任四、五、六年级体育教学工作，前二周主要是了解学生的基本情况和体育课堂常规教学，体育课的准备活动和整理活动的作用教学，对教学内容、快速跑、仰卧起坐、立定跳远主要教材学生掌握情况进行初步了解，通过了解到学生的基础差，动作不规范，运动能力不强，重点是快速跑动作不好、速度慢、仰卧起坐腹肌力量差，动作质量不高。
根据教学计划要求快速跑安排了六个课时，由于这个项目比较单调乏味，因此在教学过程中不仅要提高学生学习兴趣和积极性，而且还要达到相应的教学目标，完成教学任务。
本人采用引导、激发、鼓励循序渐进等教学方法，以游戏等各种教学手段来发展学生的快速跑的能力。
快速跑练习单调乏味并且消耗体力大的特点，所以学生怕练习，但是本人通过引导、激发、鼓励等各种教学方法及手段，如：进行了换岗接力、迎面接力，追逐跑、长江与黄河等练习，学生练习的积极性得到了很大的提高，通过教学，学生的快速跑动作有了很大的改观。
快速跑教学一直是体育教育工作者感到头痛的问题，但本人认为可以通过下列教学方法及手段进行教学，不防一试。
1，首先告诉学生快速跑素质练习的计划及每堂课的教学任务，鼓励学生努力去完成。
例如，快速跑的素质练习，柔韧性练习，虽然单调乏味，动作难度高等特点，学生怕练习，但通过老师的引导，示范，激发，鼓励等手段，取的了较好的教学效果。
2，引导，鼓励，激发学生努力克服畏难情绪，做到超越自我。
告诉学生快速跑练习也是锻炼意志的一种方法，并不同的鼓励形式进行，“看谁做得最好、比一比活动”。
例如，为了克服自身重量的力量练习，单脚跳，高抬腿，后蹬跑等练习，以及反复的短距离跑练习。
3，通过游戏来练习快速跑，起跑练习中运用不同的方式，如：游戏“长江与黄河”练习中学生无形中起跑的反应速度得到锻炼。
又如：利用追逐跑来引导学生进行加速跑的练习，又如利用接力赛的形式激发学生的积极性，提高学生的奔跑能力，教学效果。
4，明确目标，看到差距。
如：仰卧起坐定目标，告诉学生评分标准，使学生能为自己的目标去努力拼搏。
我最喜欢的一项体育运动作文教案
动地关注生活，乐于表达自己真实的感受。
3、培养学生独立构思和修改习作的习惯。
教学重难点：
运用学到的写作方法把人物的
小班数学活动《数数有多少》教案及反思
【活动目标】
1、能手口一致地点数10以内的数。
2、对点数活动产生兴趣。
【活动准备】
1、动物园门票每人一张。
2、幼儿人手一份10以内的操作材料及排序板。
【活动过程】
一、情境导入：以去“动物园”游玩的形式，带领幼儿进教室。
点数9个小朋友。
师：我们要到动物园去玩了，请小朋友排队入场。
请男孩子排在一起，女孩子排在一起，记住要从小红旗那开始，看谁动作快。
①幼儿自主排队。
②男女小朋友相互点数人数。
师：现在请男孩子来数一数女孩子有几个
记住要从小红旗开始。
（男孩子数女孩子）再请女孩子数数有几个男孩子，要求一致。
二、延续情境：练习手口一致点数10以内的数。
（1）示范数10的数。
师：瞧，这是谁呀
让我们看看有几只
（2）提出操作要求。
师：动物园里这么动物，要请小朋友把它一个一个在排序板上排好队，排一个要大声数一个，看看你一共数到几个动物
（3）幼儿操作，教师巡视并对能力弱的幼儿提供指导或帮助。
（4）评价—请几名幼儿点数自己的操作材料。
师：你的是什么动物
请你从小红旗开始用手指一边点一边大声的数给我们看一看有几个
数完后追问：你数到了几个
（5）挑战：点数15以内的数。
动物园又来了许多动物，可是这么多数也数不清，谁愿意上来帮我数一数
三、结束情境。
师：时间不早了，动物园要关门了，请小朋友把动物放回笼子，来排队吧
【活动反思】
《数数有多少》的目标是：1、能收口一致地点数10以内的数。
2、对点数活动产生兴趣。
课前所思：目标中是要点数10以内，小班幼儿对于情景化的游戏，特别喜爱，正好本周主题是春天，小朋友都有去动物园玩的经验，所以定位在去动物园的情景。
课堂实践：我带着15名小朋友进入场地后，以“进动物园要排队”的形式，让男孩、女孩排在分别排在小红旗后面，并且相互从小红旗处数数，看看“男孩、女孩各有几个
点数完毕后，和小朋友一起学习了10的点数后，提出要求：请把这些玩具在小红旗上面排队，边排边数看看一共有几只
小朋友自主选择后，我个别邀请几位上前操作。
最后以动物园要关门，请小朋友带好动物，跟随我出教室。
课后反思：整个环节可以说是没出什么乱子，小朋友井然有序并且操作的时候也都正确无误，似乎没有难处。
而创建的情景也符合生活化的目标
在第一个排队数的时候应该让孩子数。
在小朋友操作的环节，我给予的材料都是10以内的数，但在点评时没有拿出10的整数；另外课后延伸也可以加上10以外的挑战项目，让小朋友尝试。
这节课，考虑的还不算太全面，虽然达到了目标不过也不算太精细，希望下次能再接再厉，考虑到位有突破
暑期科学锻炼的几种方法_教学反思_教学随笔
首先，同学们可以根据自己家庭居住的具体情况来安排体育教学中学过的自然环境跑等内容，以此来发展自己的心肺功能，培养自己顽强的意志品质，也可以根据不同的场地条件安排自己喜爱和特长的体育项目。
不论安排哪一项体育内容，准备活动都是必不可少的。
如：跳绳练习前应以活动身体的各关节为主。
既可以做一些徒手练习，也可以利用跳绳来安排有关内容。
根据家庭体育锻炼的特点，可以让每一位锻炼成员都参与到准备活动的设计中来。
这样就可以使准备活动更具备有趣味性，使家庭体育锻炼的氛围更加活跃和融洽。
使准备活动的内容会更丰富。
在体育锻炼过程中，同学们一定要控制好运动时间和运动负荷，在目前情况下，一定要注意不要从事大运动量的和对抗性强的体育项目，在活动中要运用心率的自我检测方法。
使自己的运动心率控制在每分钟120－140次之间。
为了丰富同学们的锻炼内容，特介绍几种练习项目的具体方法。
一、跳绳：跳绳是一项有广泛群众基础的体育项目。
练习方法多种多样，而每一种练习方法都有着独特的锻炼效果，因此，在练习前可根据自己的水平来制订目标，循序渐进地完成。
同学们在练习中可安排\"单摇跳、双摇跳、编花跳、不同方向轮绳跳，在练习中还可以根据不同的内容安排计时跳和计数跳的练习，以此来检验自己的练习成绩和练习的效果。
在练习前最好安排一个合理的设想目标，然后通过自己的拼搏达到目标，享受自我超越的乐趣，还可以全家合作安排双人跳、多人跳，根据体育活动有的竞赛因素。
如果组织几次家庭小小跳绳运动会，效果就更好。
二、仰卧起坐：仰卧起坐项目对于发展学生的腰腹力量有独到的作用。
在仰卧起坐练习中，同学们可以在原来体育课中掌握的练习方法的基础上，进行创造和改变。
如：直腿和屈腿交替进行，抱头和不抱头交替进行，压腿和不压腿的方法交替进行，侧方向收腹和正方向收腹交替进行等。
这样的练习不但提高练习兴趣，还可以使身体各部位的肌肉都得到全面锻炼。
三、跳台阶或跳楼梯跳台阶和跳楼梯是发展弹跳能力的较好方法。
跳台阶练习的方法有多种，既可采用双脚跳上跳下的方法，也可采用双换跳的方法来练习。
练习时注意必须用前脚掌发力，同时要注意身体重心的调整，这样练习既能保证安全，又能使运动姿势规范美观。
练习种类也很多，如单阶楼梯的兔跳练习、多阶楼梯的纵跳练习，以及高抬腿跑楼梯练习。
这些方法对于发展下肢力量很有益处。
此类活动必须注意安全，决不能逞强好胜，以免发生磕碰类的伤害事故。
此外，我们有些家长有长跑的习惯，我们可以跟随家长一起进行跑步。
跑步前做一些简单的徒手准备活动，跑完后千万不要马上坐下，走一走，调整一下自己的呼吸和心率，待心跳恢复到正常后再休息。
剧烈的体育运动后，身体的放松和整理是不可忽视的一个环节，心率的调整和肌肉的放松是科学锻炼的重要内容。
在运动后，要及时的补充水分，最好要喝一些淡盐水，以补充由于运动后所损失的能量。
运动前必须制订合理的体育锻炼计划，安排适宜自己的练习内容和方法是提高锻炼效果的重要措施和手段。
但是，由于家庭体育的特殊性，所以锻炼后的自我评价和反馈调整也是提高锻炼效果的重要手段。
希望同学们认真地记录自己活动后的心得笔记，对于练习感受和练习成绩要进行客观积极的自我评价，同时对练习中出现的问题进行调整和改进。
内容概括：这篇介绍了关于暑期科学锻炼的几种方法,教学反思，希望对你有帮助
运动起来会怎样 教学设计
运动起来会怎样(一)教学设计
【教学目标】
科学概念：
1、人体运动需要氧气，肺的气体交换作用将氧气吸收进血液，将二氧化碳排出体外。
2、人体运动量越大，消耗的氧气也就越多，就需要加快肺的呼吸，以吸收进更多的氧气。
3、经常锻炼身体，可以加大身体的肺活量，这样有利于身体健康。
过程与方法：
1、能对数据进行合理分析。
2、能结合实验现象、相关信息资料，做出对呼吸次数加快原因的分析。
情感、态度、价值观：
1、培养尊重事实、以证据求结论的科学态度。
2、能够耐心、细致的完成呼吸次数的测量活动。
【教学重点】
用体验和实验的方法，验证呼吸前后气体中氧气发生了变化。
【教学难点】
通过实验证明呼出的气体中还含有一定的氧气，通过对实验的分析能发现“吸进的空气中氧气较多，呼出的气体中氧气较少”这一事实，从而懂得新鲜空气对健康生活的重要性。
【教学准备】
教师：教学课件，呼吸汇总表、集气瓶，毛玻璃片，自制的插有3根蜡烛的金属架，打火机、水槽等。
学生：记录表（长纸条），塑料袋。
【教学过程】
一、导入
1、同学们，今天是一堂竞赛课，后面做着的老师就是今天的评委，这些评委时时刻刻都在关注我们每个同学的一言一行，你会觉得紧张吗
2、我们一起来做一次深呼吸，来放松一下自己好吗
刚才你是怎么呼吸的
（一吸一呼就是一次呼吸）（配合手势）
3、你又是用什么部位来呼吸的呢
咱们用鼻子自由地再做几次深呼吸，同时数一数，当老师叫停的时候你做了几次，好吗
你做了几次?(看来有的时候呼吸是可以控制的。
4、但接下来我们要测量的是自然的呼吸，不能认为的去控制它。
二、测量“平静状态”和“运动一分钟后”每分钟呼吸的次数
1、测量“平静状态”每分钟呼吸的次数，并做好记录。
2、测量“运动一分钟后”每分钟呼吸的次数，并做好记录。
3、各组反馈，随机抽取6组数据记录在呼吸汇总表上。
4、引导学生分析呼吸汇总表的数据，据此提出研究的问题：“运动后，呼吸为什么会加快
5、试着分析“运动后呼吸加快”的原因。
三、研究“呼吸为什么加快”
（一）、认识和呼吸有关的器官
1、呼吸时，相应的哪些地方有明显的感觉
这些地方有很多与我们的呼吸相关的器官。
我们一起来认一认。
2、空气经过了哪些地方到达肺部
呼出的气体又经过了哪些地方
最后去了哪里
（二）、寻找气体发生变化的证据
1、呼出的气体和吸进的气体一样吗
能否用实验证明
2、体验活动：反复呼吸塑料袋里的空气，有什么感觉
3、交流自己的感受，试着解释吸进的空气和呼出的气体有什么不同。
4、教师做演示实验：
①比较氧气与二氧化碳的区别。
②比较新鲜空气与呼吸过一次的气体、反复呼吸过的气体的区别。
③讨论：你们观察到了什么现象
这个现象说明了什么
④小结。
（三）出示：一般情况下人体吸进去的和呼出来的气体成分的比较表
气体
氮气
氧气
二氧化碳
水蒸气
吸进人体的空气（100克）
78克
21克
0.03克
0.97克
呼出体外的气体（100克）
78克
16克
4克
2克
1、吸进的和呼出来的气体都有哪几种成分
2、哪些气体没变化
哪些气体有变化
是怎样变化的
3、从这些变化中可以发现：人的呼吸实际上是在进行着气体交换，吸收氧气，同时排出二氧化碳和其他气体。
4、运动后，我们对什么的需求量更大了
小结。
四、拓展与延伸
1、医学上，规定一次尽力吸气后再尽力呼出的气体总量为肺活量。
出示测肺活量的装置。
2、两位同学分别上台测肺活量。
肺活量的大小说明了什么
3、小结。
【教学目标】
一、科学概念：
1、人体需要的氧气又肺吸入后进入血液，再由心脏通过血管输送到身体的各个部位，同时收集二氧化碳等废物，在排出体外。
2、人体运动量的增加，需要血液运输更多的氧气，心脏跳动速度的增加可以加大运输血液的数量。
3、锻炼身体可以增强心脏的力量，有利于身体健康。
二、过程与方法：
1、能够通过实验的方式，了解到心脏工作强度和工作量。
2、愿意与同学相互交流，共同合作完成实验活动。
三、情感态度与价值观
感受人体呼吸与循环过程中，身体各个器官之间相互协调、相互合作的过程，感受人体构造的精巧与和谐之美。
【教学重点】
了解在人体活动过程中，当肺完成气体交换后，心脏所要完成的输送血液的功能。
【教学难点】
了解在人体活动过程中，当肺完成气体交换后，心脏所要完成的输送血液的功能。
【教学准备】
吸耳球、水槽2个、水、心脏模型
【活动过程】
一、故事导入：有人曾经做过这样一个实验。
把兔子、鸽子从小就关进笼子里喂养。
这些小动物长大以后看起来发育很正常。
但是，把它们放出笼子后，兔子跑不了多远，就会倒地，鸽子在空中飞了几圈便栽下来。
解剖分析发现，兔子死于心脏破裂，鸽子则死于动脉撕裂。
听了这个故事你有什么想法
小结：说的真好，所以说我们的生命在于运动。
今天我们来研究运动起来会怎样（二）（课件出示课题）
二、激活已有经验，提出探究问题：
1、你参加过哪些运动
2、那运动起来人体会有哪些变化
（呼吸加快、流汗、心跳加快等）回顾：运动后呼吸为什么会加快
3、师：心跳加快这只是我们的感受，为了更好的解答这个问题，我们必须通过实验来证明。
三、探究运动前后心跳次数的变化
1、测试运动前的心跳次数
（1）为了更好的对比我们先测平静时自己每分钟心跳几次
（2）交流：你有什么方法能测试自己的心脏一分钟跳动几次。
（摸脉搏）
（3）强调测试时注意事项。
（4）学生测平静时心跳次数并做好记录。
（5）汇报并统计。
发现：平静时大多数同学的每分钟心跳次数在70-90次左右。
2、测试运动后的心跳次数
（1）根据我们上课的这个环境，你能不能设计一个运动量比较大运动项目
（2）学生设计并交流室内运动。
（3）强调运动时注意事项后做运动，测试运动后的心跳的次数并做好记录。
（4）汇报交流：运动后的心跳次数。
（5）对比运动前后心跳次数的数据，分析这些数据说明了什么
（6）发现：运动后人体的心跳次数明显加快了。
（板书：运动 心跳加快）
（7）提出问题：心跳为什么会加快呢
四、探究剧烈运动后心跳加快的原因
为了更好的解答这个问题，我们先来认识一下心脏。
1、认识心脏和心跳
（1）（出示心脏模型）了解人的心脏是什么样子的
讲解心脏的位置、大小和心跳。
（2）看书了解心脏不停跳动是在干什么
（3）（播放视频）讲解：人体需要的氧气由肺吸入后进入血液，再由心脏通过血管输送到身体各个部位，同时收集二氧化碳等废物排出体外。
（板书：血液循环）
2、模拟心脏的工作
（1）师述:现在我们来做模拟心脏跳动的实验。
师介绍实验器材、实验要领(先慢慢挤压五次，再较快速度挤压五次)
（2）学生分组实验。
（3）师问:这个实验与心脏输送血液有什么相同?相同的地方各代表什么?(洗耳球相当于心脏的心房,心室,塑料管相当于血管,输送的水相当于血液,手的捏力相当于心机收缩功能；（4）师问：实验过程中你们有什么发现
（水流动加快、感觉手很酸…）
（5）师生共同小结：人运动所需要的氧气是靠血液的运送，而血液必须靠心脏的跳动来推动它前进，心脏好象一个泵，它把从肺部来含氧丰富的新鲜血液送到全身，同时它也把陈旧的血液送入肺部。
那么，心跳加快使人体内的血液循环发生了什么变化
（心跳加快使人体内的血液循环加快。
（6）感受心脏一天的工作量：
师述：人每时每刻都要有氧气，并且必须依靠心脏的输送，那么心脏必须每时每刻进行跳动，我们现在估算一下，一天心脏要跳多少次呢
（60次×60分×24小时﹦86400次）
(90次×60分×24小时﹦129600次)
师问:心脏的工作量怎样?(繁重)
五、保护我们的心脏
1、合理休息与良好的睡眠，会让心脏更好地工作。
师问:心脏无时无刻的进行这样繁重的工作它会不会疲劳?齐读课本73页黑体字,再回答上面的问题(在正常情况下不会疲劳,如果不合理休息和良好的睡眠也会不利于我们的身体健康)
2、运动可以增强我们心肺功能，使我们身体更健康。
（1）出示情境：在登上高楼时有的同学会出现气喘吁吁的现象，而有的同学呼吸却没多大的变化
讨论：这种差别可能是什么原因造成。
（2）各组同学分别跳动一分钟,然后搭着脉搏休息1分钟，感受脉搏跳动有什么变化，休息一分钟后再测心跳数。
（3）交流汇报：四位同学休息一分钟后都基本恢复到平静时正常心跳数。
如果有一位心跳数字还很大，说明这位同学运动后要恢复到正常心跳还需要一段时间。
那么这位同学与其他三位同学相比，谁得心脏功能更强呢
（4）有什么办法能使我们的心脏更有力、更持久的工作
（5）讨论并交流。
（6）谈话：经常参加体育锻炼可以增强我们心肺功能，身体更健康。
（板书：增强心肺功能 有利健康）
（7）讨论交流：在日常，我们可以进行哪些体育运动项目锻炼我们的身体
六、回顾与反思
1、我们通过这节课的学习,你知道了什么?(氧气和血液必须依靠心脏来推动,心脏工作繁重)
2、我们应该怎样做
同学们，身体健康是第一，增强体质靠运动。
我们要积极响应关于开展“全国亿万青少年学生阳光体育运动”的号召，让我们走向操场、走进大自然、走到阳光下，坚持每天锻炼一小时,让我们的心肺功能更强，实现健康工作50年，幸福快乐一辈子。
希望你们成为身心健康、充满活力的新一代接班人。
(经常参加锻炼,把心机锻炼得更强键)
幼儿园大班社会教案我最喜爱的体育明星
教案和教学设计都是事先设想的教学思路，是对准备实施的教学措施的简要说明；教学案例则是对已经发生的教学过程的反映。
一个写在教之前，一个写在教之后；一个是预期，一个是结果。
案例与教学实录的体例比较接近，它们都是对教学情景的描述，但教学实录是有闻必录，而案例则是有所选择的。