预防近视内容100字(近视防控100字)
预防近视珍爱光明的广播稿100字
你好，1、加强体育锻炼，增强体质，坚持户外活动，增强健康水平。
2、经常参加文体活动，消除疲劳，保持精神愉快开朗。
3、注意眼部卫生，纠正不良用眼习惯，姿势要端正，保持适宜距离(1尺)，持续用眼1小时后应稍休息调整眼的紧张度，看远处调节视力。
4、定期检查视力，发现视力下降应及时检查原因，及时治疗，需配眼镜应及时去验光，配合适眼镜矫正视力。
5、坚持做眼保健操，保证充足睡眠时间。
6、改善营养饮食，增加含维生素A、D、钙铬的食膳，忌烟酒等不良习惯。
饮食上补充足够视觉机能保健营养素，可减少眼疾的发生
预防近视,珍爱光明(300字)
减少近距离用眼的时间。
多看绿色植物及向远处眺望。
认真做好眼保健操。
还有多吃些含甲种维生素较丰富的食物各种蔬菜及动物的肝脏、蛋黄等。
胡萝卜含维生素B，对眼睛有好处;多吃动物的肝脏都是对眼睛有益的。
建议每天两杯（玖味瞳仁茶），清肝明目，疏经活络，加速眼部毛细血管的新陈代谢。
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6月6日为全国“爱眼日”．今年的主题是“预防近视，珍爱光明”，如图中表示甲乙二人看物体时的光路图，要
由图可知，甲图中的像成在了视网膜的前方，是近视眼，需要佩戴凹透镜进行矫正；乙图中像成在了视网膜的后方，远视要用凸透镜来矫正；故答案为：凹、凸．
怎样预防近视_关于预防近视的小学生作文500字
人们常用眼睛来比喻某事物的重要，有双健康的眼睛，无论是读书、学习、工作、生活都会有莫大帮助。
可遗憾的是许多同学由于从小读书、写字姿势不正确，没有良好的用眼卫生，因而使一双明亮的眼睛变得近视了，只好戴上眼镜。
众所周知，戴上眼镜既不舒服，又不方便，给人平添了许多烦恼。
为了让我们能有一双健康的眼睛，必须预防近视的发生。
首先，要掌握正确的写字姿势。
这就是三个一。
即头离桌面一尺，身离桌子一拳，手离笔尖一寸。
有的人认为趴着写字很舒服，但是由于这样，眼睛离桌面的距离小了，易造成近视，甚至会成为斜视。
平常写字时，大家应该时时注意这三个一，视力自然会好起来。
其次，要掌握正确的读书姿势。
第一，视线要与书相平；第二，不要躺着看书。
长期躺着看书，就会越看越近，日久天长视网膜受到损害，为了看清事物，你只好求助于近视眼镜了。
第三，要注意读书、写字的环境。
既不要在光线弱的地方，也不要在光线强的地方。
在光线强的地方，光线照在书面上，反射到眼睛上，刺激了瞳孔，使其迅速收缩，再看下去，瞳孔就会被损坏；在光线弱的地方，为了使自己看清书上的字，你不得不瞪大眼睛，贴在书上看，时间久了，眼睛的晶状体和视网膜距离过长，或晶状体折光力过强，使进人眼球的图像不能正落在视网膜上，而落在它的前面，也会使眼睛近视。
当然，平时坚持认真地做眼保健操，也会对预防近视起到重要作用。
朋友，祝你能有份双明亮、健康的眼睛
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如何预防近视作文800字
1、在看书写字的时候，不要趴在桌子上歪着头学习，更不能躺着或坐在车上看书，看书写字的姿势一定要正确。
2、写字看书时，要保持身体与的距离要在30厘米左右。
3、不要长时间用眼，尤其是在用电脑，看电视，看书写字的时候连续时间最好不要超过40分钟，用眼后要及时休息10分钟左右，做做眼保健操，看看远方绿色的景物，或者闭眼休息一下。
4、室内的光线要充足，柔和。
不能在强烈的阳光下学习，可以选用无频闪的灯，如白炽灯就不错。
5、饮食均衡，不要挑食，多吃一些对眼睛有益的食物，如胡萝卜、西红柿、玉米、菠菜等红色的食物，都对眼睛有保健作用。
6、定期补充视力营养素，增强眼睛的抗疲劳能力，预防近视的发生。
一般医生建议服用乐睛视力营养素，每天两包，坚持服用一段时间，能很好的保护视力，预防近视的发生。
珍爱生命 预防近视200字广播稿
预防近视广播稿
一、近视眼的症状与临床表现
(1)
视力减退：近视眼看远比较模糊，对远距离目标难以辨认，喜欢眯眼。
儿童由于看
远不清，大多不喜欢室外活动，
而对看书、绘画等室内活动兴趣较大，
这也反过来促进近视
的发展。
近视眼的近视力一般较好，
看近比较清楚，而病理性近视不但看远模糊，
看近也不
清楚。
(2)
视疲劳：由于视物不清，阅读距离较近，调节和集合关系失调，过度集合所致。
(3)
飞蚊幻视：是指当眼球运动时，眼前方有黑影飘动。
多见于中度以上近视眼，由于
玻璃体浑浊所致。
(4)
视物变形：常见子病理性近视眼或出现视网膜膜离等并发症。
(5)
闪光感：常见于病理性近视或视网膜脱离的先兆。
(6)
突眼：高度近视眼由于眼铀过长，外观上呈轻度突眼状态。
二、
怎样预防近视
1
科学用眼：
1
读书写字注意三个一即眼离书本一尺、胸离桌子一拳、手离笔尖一
寸
2
走路或乘车时不要看
3
不要躺着或趴着看
4
劳逸结合
用眼时间不要过长
应每
隔
50
分钟左右休息
10
分钟。
2
注意用眼卫生：
1
不要长时间近距离读写、看电视、玩电子游戏、上网等
2
不
要在光线太强太弱时读写，建议使用台灯照明用
40W
白炽灯泡，台灯应放在左前方一尺左
右距离
室内照明
40W
日光灯应距离桌面
1
4
米
3
看电视应有节制，眼距离以电视机对
角线
6
倍以外观看，一般看
40
分钟休息
10
分钟
少玩电子游戏、电脑等，据有关资料显示
它们的危害是电视的
5
倍。
3
加强运动：学生在
学习
阶段因长时间近距离用眼，为消除视疲劳应经常性望远，多
参加体育活动，增强体质。
4
保证充足的睡眠
保证充足的睡眠时间是消除疲劳、恢复工作能力的重要因素。
因
为眼睛在睡眠状态下，肌肉放松最充分，最易消除疲劳，也是保证身体健康所必不可少的。
同时，
在睡眠时内分泌激素增多，这对儿童青少年的生长发育也很重要。
所以，家长和教师
都应当重视学生睡眠，保证学生有充足的休息时间。
预防近视为主题写一篇硬笔书法内容应该写什么
近视（生理性近视）无法预防，就如同黑眼珠、黑头发、黄皮肤无法预防一样，近视是基因决定的，没有近视基因的人想近视都不会近视，哪怕再怎么用眼过度、用眼不当。
预防近视,护眼的画,只要画,不要字
可以参考下面的方法保护眼睛，控制近视度数增长：
一、近距离用眼时间不宜过长，每隔40-50分钟就应该稍微休息3一5分钟，向远处眺望一会减缓视力疲劳。
二、读书写字，玩电脑，保持正确姿势，桌椅高低要合适，眼与读物之间应保持在33厘米左右的距离。
三、五谷杂粮、荤素搭配，多吃青菜水果，不要偏食。
食物中缺乏维生素容易发生夜盲症和干眼病，食物中缺乏微量元素铬和钙，容易患近视。
四、看书写字时，光线应适度，不宜过强或过暗，光线应从左前方射来，以免手的阴影防碍视线。
光线要柔和，如为白炽灯，应在25～40W之间，不建议在太阳光下看书。
因为光线强弱对瞳孔扩张有直接影响，过强的光线会增加眼睛调节强度，加重眼睛劳动强度，时间长了反而容易造成近视。
一般桌面台灯以40瓦以下为宜。
五、避免边走路边看书或在行走的车厢里看书。
因为车厢在震动，身体在摇动，眼睛和书本距离无法固定，眼镜的负担就会加重。
经常如此就很可能得近视眼。
六、积极参加体育锻炼，增强体质。
当眼球追随目标时，睫状肌不断地放松与收缩，以及眼外肌的协同作用，可以提高眼的血液灌注量，促进眼部新陈代谢，从而减轻眼疲劳。
而且身体素质的好坏与儿童近视眼的发生也有密切关联。
营养不良，体质虚弱的孩子容易得近视眼。
七、坚持做正确的眼保健操。
通过按摩眼睛四周的穴位以增强眼眶的血液循环，改善神经营养，消除眼内的过渡充血，达到解除眼疲劳的目的，有利于青少年假性近视的防治，是青少年眼部自我保健的好方法。
八、少吃糖果和高糖食品。
食糖过多，会使血液中产生大量酸性物质，酸与肌体内的食盐，特别是钙相结合，造成了血钙减少，这就会影响眼球壁的坚韧性，使眼轴易于伸长，助长了近视发生和发展。
九、定期到眼科医院检查视力，发现减退应及时矫正，防止近视加深。
十、少吃甜食。
因为糖在体内代谢时需要大量维生素B1，如果糖分摄取过多，维生素B1就显得不足了。
维生素B1缺乏会使视神经生长发育受影响，而导致视力的减退。
过多地摄取糖分也会降低体内钙质，使眼球弹力减弱，助长近视眼的发生发展。
（2011?曲阜市模拟）如图是“全国爱眼日”宣传图片，“预防近视，珍爱光明”是活动主题．张明戴的近视镜
正常眼睛的明视距离是25cm，而近视眼会由于聚光能量增强，像成在视网膜的前方，
因此患了近视眼的同学应该戴一个凹透镜．
故答案为：凹．