躁郁症 命理 八字抑郁症
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希望每个躁郁人都能将躁郁转化为自己的宝贵财富
在很长一段时间里，我都被躁郁症所困扰。我是这么形容自己的：清醒冷静的状态下，我是师北宸；非清醒冷静的状态下，我的体内有两个小人——一个是孙悟空，另一个是贾宝玉。再之后我又有变化：非清醒冷静的状态下，我体内的两个小人分别是樱木花道和贾宝玉。躁狂的时候我是大闹天宫时的孙悟空，想破坏一切，想打碎一切；当我变成樱木花道时，我的大脑“下线”，变得中二、呆滞、冲动、迟钝。抑郁的时候我往往是多愁善感的贾宝玉，我为女人哭、为朋友哭、为家人哭、为事业哭。一件特别小的事，别人只会难过一瞬间，而我会难过1小时，甚至5小时。
为了探索和了解自己，我研究了很多领域的知识。MBTI、九型人格、占星、命理、DISC……后来我看了《高敏感是一种天赋》，发现书里的大部分描述都与自己的状态类似。后来我又看到了《拥抱躁郁》这本书，看到这本书的那一刻，我有一点感动。我发现作者在书中所描述的症状，80% 以上都与我相符。
我曾经咨询过心理医生和心理学专家，他们中有人说我推荐序这不是病，因为达不到医学上的确诊标准。后来我和一位北京大学心理学博士、同时也是十多年的好朋友聊起我的一些症状 时，她敏锐地说：“你这是不是得了双相（情感障碍）？”
那一刻我被温暖到了。是啊，我一直怀疑自己患有双相情感障碍（即躁郁症）。我查了很多资料，发现我的症状非常符合双相情感障碍。但我又不敢确信。听到朋友说出来的那一刻，我感到非常温暖，终于有人理解了我。
可是，为什么又有专家说这不是“病”呢？
直到翻开《拥抱躁郁》的第一章，我懂了，第一章的开头是这么写的：与其说躁郁症是一种病，不如说它是一种体质。这句话太打动我了。
有一次与阿里巴巴合作，我在阿里巴巴的办公园区附近住了一段时间。在微信群里跟前合伙人聊天时，她觉得自己斗志满满，因为我传递给她的能量特别强烈。一周后，她从深圳飞到杭州，在会议室里打算与我开会，却发现我一直瘫坐在椅子上，显得很没有力气，我也不说话，只听音乐、睡觉。
她说：“远程会议的时候以为你斗志满满，我很兴奋。怎么一见面你就变成这样子了？”
她不知道的是，这才是我的常态。
我统计过，躁狂的时候，我半天能写一万多字；抑郁的时候，我三天说不了十句话。我的一位前女友完全理解不了我为什么三天不联系她。这种事情其实发生过不止一次，在刚和她确认恋爱关系时，我就连续三天没联系她。她问我为什么会那样？我也不知道自己为什么会那样，我只知道自己没有力气去联系她。
好莱坞著名影星安妮·海瑟薇出演过一部美剧《摩登爱情》（Modern Love），影片里她所饰演的角色莱克西（Lexi）就是一位躁郁人。
某一天，莱克西突然不想起床了，并连续在床上躺了 21天。这是她躁郁症的首次发作，这次是以抑郁发作为主。当躁狂发作时，她则充满活力，不需要休息。在情绪、认知、动机、身体等各方面都积极、有活力，以及对异性有特别强的吸引力。她精心打扮，穿着明艳、闪亮、时髦的衣服逛超市。她心情荡漾，觉得周围的人都像她一样非常兴奋。而当她抑郁发作时，在情绪、认知、动机、身体等方面则表现出“消极、缺乏活力”的特点。她不想出门，不想接电话，不想说话。她穿着随意，不打扮。和男友约会时她则表现得敷衍、勉强、心不
在焉。男友看到她前后表现出那么大的差异，甚至问她：“你是不是有个双胞胎姐妹？”
我常常觉得自己像变色龙，因为我好像能理解好多人，甚至能理解所有人。我看电影时，看到立场相左的两个人不得不反目为仇时，我总会伤心难过得不行。每个人都有自己的立
场，情感上是好朋友、好兄弟，可是人各有志不得不各走各路甚至因此反目为仇，我为他们的情谊而感伤。
很多人在碰到生活、事业选择上的问题时，都会来请教我。一开始我特别为难，后来我的做法非常简单：永远站在对方的立场，从最有利于对方利益的角度出发，给予对方支持。
躁郁人的特点是常常没有自我，他感受到的全都是别人。从好的角度来看，躁郁人可以完全共情、理解别人。他们可以做艺术创作、营销以及服务类工作。
很多客户信任我，他们甚至会把过去二三十年都不愿意跟别人讲的秘密一股脑儿都和我讲。躁郁很多时候对我来讲是一种诅咒，同时它又是老天赐予我的礼物。王小波有一本书叫 《爱你就像爱生命》，如果让我对躁郁的经历说一句话，那就像王小波的书名一样：爱你就像爱生命。
最后，我想用《拥抱躁郁》中的一句话当作结尾：
如果你明白了躁郁症症状只是体质导致的，那么你便可以毫不动摇、心平气和地应对它了。
希望每个躁郁人都能将躁郁转化为自己的宝贵财富。
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