形容跑步跑得快的句子600字(形容跑步跑得快的句子6)
13句马拉松名人语录，字字珠玑，总有一句触动你
俗话说：一千个读者，就有一千个哈姆雷特。
同理，一千个跑者，就有一千个“马拉松”。
看看别人眼里的马拉松是个什么样，或许在你感到松懈，逐渐怠惰时，能给你激励，引领你继续奔跑。
01
马拉松是一项有魅力的运动。它包含了一切——戏剧成分，竞争，友情，英雄主义。不是每个跑者成为奥运冠军的梦想都可以成真，但是每一个人都可以梦想去完成一次马拉松比赛。
——弗雷德·莱博，纽约马拉松创始人
02
比赛教我们挑战自我。它教我们超越我们原以为只能够到达的地方。它帮助我们发现我们的能力。这就是我们做的。这就是它的全部。
——帕蒂·休·普卢默，美国奥运会选手
03
马拉松能使你谦虚。
——比尔·罗杰斯，四届纽约马拉松及四届波士顿马拉松冠军
04
马拉松是关于在过去的10K中的竞争。那是关于你的核心。你已经用尽了所有的力量，所有表面的健康，它真的归结为你内心剩下的东西，能够深入并从自己身上拉出一些东西是马拉松最伟大的事情之一。
——卡斯蒂利亚，澳大利亚马拉松世界冠军
05
你永远无法确定。这就是让马拉松既可怕又令人着迷的原因。你越深入未知，你变得越不确定。但你完成了。然后你想知道，“我是怎么做到的？”这个问题迫使你继续从平常到神奇的旅程。
——乔·亨德森，《跑者世界》第一编辑
06
在感到疼痛时学会跑步：然后更加努力。
——威廉·西盖，肯尼亚长跑运动员
07
在你尝试另一场马拉松之前，你必须忘记你的最后一场马拉松。你的大脑无法知道接下来会发生什么。
——弗兰克·肖特，1972年奥运会马拉松冠军
08
这么多人冲过马拉松终点线，看起来和我赢的时候一样开心。他们的眼里含着泪水。这项运动充满了胜利者。
——加里-穆尔克，首届纽约马拉松赛冠军
09
马拉松永远是一场欢乐的比赛，一场奇迹的比赛。
——霍尔·希格登，跑步作家和教练
10
我喜欢这样一个事实，没有多少人会说“哦，我今天出去跑了20英里。”我喜欢它需要付出多大的努力，以及你对自己、你的身心极限有多少了解。这就是其中的一些东西。
——莎拉尼·弗拉纳甘，2017年纽约马拉松赛冠军
11
在马拉松的起跑线上，不管你说的语言，你崇拜的上帝，或者你的肤色，我们都是平等的。如果有更多的人跑，世界可能会更美好。
——迪恩·卡纳泽斯，超级马拉松人
12
人们想要跑马拉松的原因是因为身体上的挑战是你自己。距离——你如何到达那里——完全取决于你和你的努力程度。这就是人们想要这样做的原因。
——梅布·科弗雷兹基，2009年纽约马拉松赛和2014年波士顿马拉松赛冠军
13
假如你准备不充分的话，你就不会在马拉松比赛中取得成功。在任何一场马拉松赛前，我都会和我的团队和教练Patrick坐下来一起制定计划。
——基普乔格，肯尼亚马拉松运动员
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跑步的快乐是什么？跑得快？跑得远？
问题：老王，我跑步好几年了，基本上就是跑10公里以内的，我自我感觉身体健康，也享受跑步的过程。最近参加了一个跑团，里面的跑友都很拼，月跑量三四百的比比皆是，和他们比起来我感觉自己太弱了，但我也没那么多时间和他们一样跑那么多啊，有点烦恼，我这样跑法是不是太不上进了？
没必要和别人比速度、距离、跑量，跑团也分好多种，有些就是专注于提高成绩，有些则是健康跑、快乐跑。如果这个不适合你，就换一个，或者约价值观相同的好友一起跑也可以啊，每个人的目标追求不一样，没必要强求。
跑步的快乐和速度无关，一场比赛，有人拖着沉重的脚步压着关门时间完成，有人快得达到了国家运动员的水平，但他们的快乐是一样的。因为他们都用自己的努力证明了自己，无论快慢，一样精彩。
跑步的快乐和距离无关，很多人即使现在能轻松的跑完一个全马，却依然会记得第一次跑完十公里的喜悦。
一场跑步比赛几千甚至几万人参加，每个人都有自己的欢喜不快。有人因为跑出PB感到酣畅淋漓，有人因为第一次完赛热泪盈眶，有人因为没有达到自己的预设目标闷闷不乐，有人因为伤病退赛伤心失落……跑步如人生，酸甜苦辣冷暖自知，但这种独特的体验，也正是跑步吸引你的地方。
快也欢喜，慢也快乐，感受跑在路上的每一刻就好。
作者：老王，跑步指南主编。美国《跑者世界》年度最佳跑步自媒体、微博十大影响力运动机构。已出版同名图书《跑步指南》、《跑鞋指南》。跑步指南倡导科学健康的运动、生活方式，向热爱生活的人们传递正能量。微信公众号：跑步指南（running_guide）
跑步的快乐是什么？跑得快？跑得远？
问题：老王，我跑步好几年了，基本上就是跑10公里以内的，我自我感觉身体健康，也享受跑步的过程。最近参加了一个跑团，里面的跑友都很拼，月跑量三四百的比比皆是，和他们比起来我感觉自己太弱了，但我也没那么多时间和他们一样跑那么多啊，有点烦恼，我这样跑法是不是太不上进了？
没必要和别人比速度、距离、跑量，跑团也分好多种，有些就是专注于提高成绩，有些则是健康跑、快乐跑。如果这个不适合你，就换一个，或者约价值观相同的好友一起跑也可以啊，每个人的目标追求不一样，没必要强求。
跑步的快乐和速度无关，一场比赛，有人拖着沉重的脚步压着关门时间完成，有人快得达到了国家运动员的水平，但他们的快乐是一样的。因为他们都用自己的努力证明了自己，无论快慢，一样精彩。
跑步的快乐和距离无关，很多人即使现在能轻松的跑完一个全马，却依然会记得第一次跑完十公里的喜悦。
一场跑步比赛几千甚至几万人参加，每个人都有自己的欢喜不快。有人因为跑出PB感到酣畅淋漓，有人因为第一次完赛热泪盈眶，有人因为没有达到自己的预设目标闷闷不乐，有人因为伤病退赛伤心失落……跑步如人生，酸甜苦辣冷暖自知，但这种独特的体验，也正是跑步吸引你的地方。
快也欢喜，慢也快乐，感受跑在路上的每一刻就好。
作者：老王，跑步指南主编。美国《跑者世界》年度最佳跑步自媒体、微博十大影响力运动机构。已出版同名图书《跑步指南》、《跑鞋指南》。跑步指南倡导科学健康的运动、生活方式，向热爱生活的人们传递正能量。微信公众号：跑步指南（running_guide）
马拉松跑快点儿有啥好处
马拉松跑快是很多人的追求，创造PB有着令人迷恋的魅力，但其实，跑快之后，有诸多好处，好处多到你没跑快的时候根本想不到。
之所以写这个话题是因为最近我跑慢了，好几场比赛都是在后区出发，压力倍增，回想起之前跑步风驰电掣的时候，早早折返看着对面长龙队伍那种感觉，对比现在跑起来看到对面领先选手的长龙，心里多少有些感触。其实跑快跑慢无可厚非，但是跑快点儿，确实有诸多好处，听我细细分解。
一、报名参赛更容易
除了以喝红酒、吃生蚝、娱乐大众的波尔多马拉松之外，几乎所有比赛都欢迎跑的快的选手。只要比赛报名人数足够多，组委会一般会倾向于多招募跑得快的选手，于是有了速度门槛。当然赛会也欢迎肯花钱的选手，于是有了慈善名额。赛会也欢迎有关系有影响力的人，所以赞助商名额可以了解一下。最后的选项是抽签看命。
如果你速度比较快，比如能达到BQ水平，几乎各种比赛都可以轻松报名而无需抽签。这点看上去没啥，但对于真正想跑而未能中签的人来所，慈善名额或者旅行套餐的花费还是相当多的。以波士顿马拉松为例，这几年受六大热捧的风潮，代理商的价格水涨船高，一度纯名额涨到了七八万元，那就意味着，如果你能跑进BQ，省了一台高端相机＋牛逼的镜头（作为摄影师我喜欢用器材来衡量价值。）想想就开心。
另外，国内大型热门马拉松也有很多速度优先的考虑，设置精英优先报名通道，这种趋势也在各种比赛中被延续，所以，跑快点儿，不但是个美好追求，也随着马拉松人口增多渐渐成为硬指标。
一句话，如果你跑得快，可以省钱，不抽签，命运掌握在自己手中。
二、训练节省时间
什么？跑快还能节省时间？没错，仔细分析一下就知道了。
首先你的速度训练本身不是很耗费时间，那些间歇跑、力量训练因为强度大，本身你也无法持续太久的时间。其次，当你的基础速度上来，马拉松成绩也会提高飞快。比如你能将10公里配速提高半分钟，例如从60分跑到55分钟，那么你的全马成绩就缩短了20分钟。想想就很开心不是吗。
而当你可以跑快，你的LSD（长距离慢跑）也比其他人更省时间。普通人的30公里LSD需要3小时，你只要两个半小时就收工啦。
明白了吧，当你可以跑快，你的各种训练量都上来了，但是时间却减少了，这就是效率。节省的时间可以浪费在其他美好的事物上。
还有一点，这是我全马302时候的训练感受，当你习惯了4分多配速，你对距离的感觉会变短，那个时候我经常5公里出行都跑着去，也就二十几分钟吗，在多数路段都比打车要快的。
三、比赛中各种优势
下面说到跑快的重点了，你将在比赛中获得各种优势。
你知道早年北京马拉松是5小时关门吗？没错，2000年之前多数马拉松都是5小时关门的，现在则多采用6小时关门，为了更多人参与。虽然我自己从没担心过被关门，不过确实很多初学者以5个多小时为完赛目标，稍不留神就会被关门兔、关门车撵着走，不但自己辛苦，心理压力也激增，而跑快呢，轻松惬意，嘿，一切迎刃而解。
我们回归的现场，很多比赛都有分区，跑快的选手站位更靠前，从起跑到结束都一路畅通。这在大城市经历过堵车烦恼的人都知道，开足马力狂奔有多爽。跑快的人路过补给站时都是满配置的，想吃啥吃啥，绝不会出现水不够、能量胶不足或者小西红柿吃完了的现象。跑快的人照片也更多，摄影师拍你的时候，更像是主角而不是群演。跑快的人得到的观众加油也更多，毕竟观众看几个小时喊几个小时也会累，跑快的人得到的都是新鲜的加油声。
再从你跑快本身说，当你跑快的时候，跑姿会更好看，照片更上相。
而如果你足够快，还可以受邀参加比赛或者代言某些品牌，名利双收，甚至让跑步这件事从消费行为变成了生产力！
四、更加自信
说出来你可能不信，跑快的人更加自信哟。从心理学角度讲，成功的经验是可以部分传递到其他领域的。你在跑步中获得的成就感和自信心，也容易让你在其他方面变得更加积极。另外，跑快本身对身体释放的信号就是“我能”，是一种保有战斗力的自信，从身体磨炼到精神上的积极和不放弃，也同样能影响生活工作中的其他层面。
其实，对于很多企业家来说，马拉松就是修行。
如果你愿意跑快，你将省钱、省时、更多机会、更受关注、更自信，而这一切，都要从你想要跑快开始。
马拉松既包含了竞技成分也包含了大众体育的成分，但无论如何，他诞生于2500多年前的一次英雄事迹——士兵菲迪皮得斯报信的故事。菲迪皮得斯从马拉松小镇跑到雅典卫城报信，他没有水、没有补给、没有观众、没有摄影师，他还负了伤，他拼命的奔跑，他只有信念！每当想到这些，我都会加快步伐，催促自己跑快一点，再快一点！
竞技体育代表的绝对不是亲民，他是荣耀，跑快的追求蕴含着很多你意想不到的力量。无论是以BQ参加波士顿的跑者令人艳羡，还是箱根接力中挥洒青春热血的日本高校生的励志，快，本身蕴含着巨大的力量。当然，我们可以很文艺地把“追求快”变成一种无差别的伟大品质，那就是《强风吹拂》中所说，“对一个长跑选手最高评价是什么？”“不是快吗？”“我认为是坚强！”
选择跑快，在追求快的过程中，就会发现什么是无差别的令人动容的事情了。说到这里，对严肃跑者可能会有一个新的定义，那些为了快而选择努力的坚强的人。
好啦，今天的鸡汤就到这里。三九第一天，晨练有感。冷。但这很cool。
黑跑黑话
“严肃跑者，走出舒适区。”
选择努力，打败自己，更快更高更强，这种精神无需结果，追求的过程本已伟大！
马拉松跑快点儿有啥好处
马拉松跑快是很多人的追求，创造PB有着令人迷恋的魅力，但其实，跑快之后，有诸多好处，好处多到你没跑快的时候根本想不到。
之所以写这个话题是因为最近我跑慢了，好几场比赛都是在后区出发，压力倍增，回想起之前跑步风驰电掣的时候，早早折返看着对面长龙队伍那种感觉，对比现在跑起来看到对面领先选手的长龙，心里多少有些感触。其实跑快跑慢无可厚非，但是跑快点儿，确实有诸多好处，听我细细分解。
一、报名参赛更容易
除了以喝红酒、吃生蚝、娱乐大众的波尔多马拉松之外，几乎所有比赛都欢迎跑的快的选手。只要比赛报名人数足够多，组委会一般会倾向于多招募跑得快的选手，于是有了速度门槛。当然赛会也欢迎肯花钱的选手，于是有了慈善名额。赛会也欢迎有关系有影响力的人，所以赞助商名额可以了解一下。最后的选项是抽签看命。
如果你速度比较快，比如能达到BQ水平，几乎各种比赛都可以轻松报名而无需抽签。这点看上去没啥，但对于真正想跑而未能中签的人来所，慈善名额或者旅行套餐的花费还是相当多的。以波士顿马拉松为例，这几年受六大热捧的风潮，代理商的价格水涨船高，一度纯名额涨到了七八万元，那就意味着，如果你能跑进BQ，省了一台高端相机＋牛逼的镜头（作为摄影师我喜欢用器材来衡量价值。）想想就开心。
另外，国内大型热门马拉松也有很多速度优先的考虑，设置精英优先报名通道，这种趋势也在各种比赛中被延续，所以，跑快点儿，不但是个美好追求，也随着马拉松人口增多渐渐成为硬指标。
一句话，如果你跑得快，可以省钱，不抽签，命运掌握在自己手中。
二、训练节省时间
什么？跑快还能节省时间？没错，仔细分析一下就知道了。
首先你的速度训练本身不是很耗费时间，那些间歇跑、力量训练因为强度大，本身你也无法持续太久的时间。其次，当你的基础速度上来，马拉松成绩也会提高飞快。比如你能将10公里配速提高半分钟，例如从60分跑到55分钟，那么你的全马成绩就缩短了20分钟。想想就很开心不是吗。
而当你可以跑快，你的LSD（长距离慢跑）也比其他人更省时间。普通人的30公里LSD需要3小时，你只要两个半小时就收工啦。
明白了吧，当你可以跑快，你的各种训练量都上来了，但是时间却减少了，这就是效率。节省的时间可以浪费在其他美好的事物上。
还有一点，这是我全马302时候的训练感受，当你习惯了4分多配速，你对距离的感觉会变短，那个时候我经常5公里出行都跑着去，也就二十几分钟吗，在多数路段都比打车要快的。
三、比赛中各种优势
下面说到跑快的重点了，你将在比赛中获得各种优势。
你知道早年北京马拉松是5小时关门吗？没错，2000年之前多数马拉松都是5小时关门的，现在则多采用6小时关门，为了更多人参与。虽然我自己从没担心过被关门，不过确实很多初学者以5个多小时为完赛目标，稍不留神就会被关门兔、关门车撵着走，不但自己辛苦，心理压力也激增，而跑快呢，轻松惬意，嘿，一切迎刃而解。
我们回归的现场，很多比赛都有分区，跑快的选手站位更靠前，从起跑到结束都一路畅通。这在大城市经历过堵车烦恼的人都知道，开足马力狂奔有多爽。跑快的人路过补给站时都是满配置的，想吃啥吃啥，绝不会出现水不够、能量胶不足或者小西红柿吃完了的现象。跑快的人照片也更多，摄影师拍你的时候，更像是主角而不是群演。跑快的人得到的观众加油也更多，毕竟观众看几个小时喊几个小时也会累，跑快的人得到的都是新鲜的加油声。
再从你跑快本身说，当你跑快的时候，跑姿会更好看，照片更上相。
而如果你足够快，还可以受邀参加比赛或者代言某些品牌，名利双收，甚至让跑步这件事从消费行为变成了生产力！
四、更加自信
说出来你可能不信，跑快的人更加自信哟。从心理学角度讲，成功的经验是可以部分传递到其他领域的。你在跑步中获得的成就感和自信心，也容易让你在其他方面变得更加积极。另外，跑快本身对身体释放的信号就是“我能”，是一种保有战斗力的自信，从身体磨炼到精神上的积极和不放弃，也同样能影响生活工作中的其他层面。
其实，对于很多企业家来说，马拉松就是修行。
如果你愿意跑快，你将省钱、省时、更多机会、更受关注、更自信，而这一切，都要从你想要跑快开始。
马拉松既包含了竞技成分也包含了大众体育的成分，但无论如何，他诞生于2500多年前的一次英雄事迹——士兵菲迪皮得斯报信的故事。菲迪皮得斯从马拉松小镇跑到雅典卫城报信，他没有水、没有补给、没有观众、没有摄影师，他还负了伤，他拼命的奔跑，他只有信念！每当想到这些，我都会加快步伐，催促自己跑快一点，再快一点！
竞技体育代表的绝对不是亲民，他是荣耀，跑快的追求蕴含着很多你意想不到的力量。无论是以BQ参加波士顿的跑者令人艳羡，还是箱根接力中挥洒青春热血的日本高校生的励志，快，本身蕴含着巨大的力量。当然，我们可以很文艺地把“追求快”变成一种无差别的伟大品质，那就是《强风吹拂》中所说，“对一个长跑选手最高评价是什么？”“不是快吗？”“我认为是坚强！”
选择跑快，在追求快的过程中，就会发现什么是无差别的令人动容的事情了。说到这里，对严肃跑者可能会有一个新的定义，那些为了快而选择努力的坚强的人。
好啦，今天的鸡汤就到这里。三九第一天，晨练有感。冷。但这很cool。
黑跑黑话
“严肃跑者，走出舒适区。”
选择努力，打败自己，更快更高更强，这种精神无需结果，追求的过程本已伟大！