关于克制欲望 克制欲望的古句
成年人最清醒的活法：克制自己的欲望（精辟）
#夏日生活打卡季#
文｜蘑菇饺子（富书专栏作者）
弗洛伊德曾经说过：“人类是充满欲望并受欲望驱使的动物。”
每个人都有欲望，生活、事业、情感、消费，只是欲望的大小不同。
欲望，是人的天性。
有的人会因为欲望伤痕累累，而有的人却会因为欲望容光焕发。
我们生存的这个世界上，充满了各种诱惑。
用想要达成目的的欲望来引导人生，欲望就会成为一种力量，一种热忱，从而吸引成功。
“低级欲望”，正在拖垮你
看看这样的场景是不是很熟悉：
明明还有一堆工作要做，却忍不住掏出手机，享受“摸鱼”的快乐。
一心想控制体重，拥有健康的身体，可一看见美食，就控制不住想吃的欲望，结果越吃越胖，年纪轻轻就“三高”常伴。
下班回家，明明只是想在沙发上坐一会，可是拿出手机，游戏一开，不知不觉几个小时就这样过去了，一玩就玩到了凌晨三四点。
这些毫不起眼的小事，就是很容易让人“上瘾”。
俗话说：“欲壑难填。”
欲望，是想要达到某一种目的的冲动和想法，合理的欲望得到满足，会帮助我们成就人生，感到幸福。
而一旦我们无法掌控自己的欲望，就会被欲望左右。
尤其是“低级欲望”，它会驱使你、控制你，成为你的主人。
并且会让你产生一种错觉，是你自己在控制欲望，你正在做的事就是你想做的事。
许多人就是在这一点一点的放纵中，慢慢地失去自己。
著名的老鼠踩电极的实验，讲的就是这个道理。
实验者在老鼠的大脑中植入了一个电极，只要它触及开关，电极就会刺激到大脑中的快感中枢。
本以为老鼠在被电了之后就会远离开关，没想到它发现了这个“快乐源泉”之后，12个小时内疯狂触按了7000次按钮，连饭都顾不上吃了，精疲力尽而死。
人的大脑中也有一个这样的“奖励系统”，就像人类喜欢吃甜食，一吃到甜食就会触发“奖励系统”，让人想要经常去吃。
长期沉迷于低级欲望带来的快乐，做其他的事情就好像提不起来劲，像经常吸毒的人，靠着越来越大的剂量去维持快乐。
看一本书的快乐，远不如在游戏里打打杀杀来得明显。
原本就很让人闹心的学习，工作，自律，就更让人觉得痛苦。
“低级欲望”，让人在快快乐乐中，变得容易疲惫、暴躁，没法长时间集中注意力地去做一件事情，渐渐变成一个“废人”。
越克制自己，人生越自由
作家梁得所说过：
“欲望，我们不劝人消除，因为如果人人对现在环境表示满足，世界就不会有进步了。欲望应该无止境，但要有段落。”
适当“克制”自己的欲望，反倒能让人放松，更容易达到想要的目标。
拍摄电影《翻滚吧，阿信》之前，彭于晏出道多年，一直默默无闻，不温不火。
而这部电影，很符合他当时的状态，焦虑、迷茫，主人公的经历也和他极为相似。
他想要争取这个角色，为了这个角色，每天十几个小时的体操训练，他把自己的体脂率降到了极限；不加任何调料的水煮菜，他吃了八个月。
最终，他得到了他想要的，最佳男主角。
彭于晏曾经在采访中说过：“你自己都没办法控制自己，那你怎么能够控制外界那些不定位置的东西。”
能够克制住自己欲望的人，做事时更能分清轻重缓急。他们知道该怎样处理生活，怎样解决问题。
而不是在遇到问题时手忙脚乱，束手无策。
著名演员秦怡演员秦怡中年时接连三次患上了脂肪瘤、甲状腺瘤和肠癌，可最后成功战胜了病魔。
秘诀恰恰是她在患病时，懂得克制。
秦怡说过，当她得知自己患上肠癌后，就告诫自己一定要控制饮食，一日三餐必须做到“少油”、“少盐”、“少吃”，不能挑食，几十年如一日。
癌症患者需要特别注意饮食，足够的营养、合理的膳食才能提高身体素质，增加对抗癌细胞的力量。
最终，她活到了100岁，享受了更多的美好人生。
克制住欲望的本身，也是一种欲望。
克制欲望，不成为欲望的奴隶，才能用一种更好的方式，去满足自己，享受更加自由的人生。
成年人最清醒的活法：克制自己的欲望
埃及学者艾哈迈德·爱敏说过：“放纵欲望可使青年贪欲；扼制欲望可使青年安生。”
如何克制自己的欲望呢？
1、明确自己的目标
电影《当幸福来敲门》里的克里斯，没有钱交房租，被赶出家门，只能带着儿子一起流浪，晚上睡在公共厕所里。
当他知道股票经纪人这个职业之后，决定去应聘股票公司的实习生。
转正的过程非常艰辛，他一边推销着器材，一边干着没有薪水的实习生。
克里斯想要改变自己的命运，所以哪怕过程中再艰难，他也坚持了下来。
最后，经历各种艰难困苦，他转正了，也成功改变了命运。
是什么让克里斯在那么困难的环境下还在一直坚持着的？
就是他想要改变命运的强烈目标。
明确自己想要达到的目标，才能更容易控制住自己，不被不必要的其他欲望诱惑。
人类最奇妙的地方在于，当你拥有足够的欲望、野心，并且目标坚定时，你往往可以发挥出自己都想象不到的潜力。
2、给一直“克制”的自己奖励
心理学家对那些放纵自己的人进行过调查。
他们居然一直认为自己非常地自控，从来没有过罪恶感，但这种放纵，就是来自他们觉得自己理应得到奖励。
勉强学习一小时后奖励自己玩一整天手机，健身房绕一圈打卡后奖励自己一顿高热量烧烤。
一旦开了头，你就会越来越纵容自己，因为你给自己的奖励有违你最初的目标。
没有人可以做到24小时不间断地去学习，意志力再强的人减肥时也会有对美食的渴望。
背完100个单词，就奖励自己吃顿好吃的，但是不要奖励自己去玩手机。
减重5斤时，可以奖励自己一套漂亮衣服，但是不要奖励自己一顿“欺骗餐”。
克制欲望的过程，就如同大禹治水一般，如果光堵不疏，终有一天会越压越多，从而崩溃。
所以先给自己一个小目标，每达到一个小目标时就给自己一个小奖励，也更加坚定了自己完成目标的信心。
低级的欲望，通过放纵就可以获得。而高级的欲望，却需要通过克制来实现。
王阳明曾经说过：“人须有为己之心，方能克己，能克己，方能成己”。
知道自己真正想要的是什么，才能克制住自己的欲望，并且它会驱使着你自己，想要达成的事就控制自己去做，这样才能成为真正的自己。
能够克制住自己欲望的人，才能操控自己的人生。
作者简介：蘑菇饺子，富书专栏作者，富小书的人，本文：富小书，你身边最好的闺蜜，富书2018重磅推出新书《好好生活》，本文版权归富书所有，未经授权，不得转载，侵权必究注：本文章图片来源网络，如有侵权，请联系删除
什么样的欲望需要被克制？
儒家思想讲究的是修身，道家思想讲究的是修心。
当我们在生活中，遇到自己不喜欢的事情时，我们要学会克制自己的欲望。控制自己的欲望，我们才能更好的生活。
老子说：“五色令人目盲，五音令人耳聋，五味令人口爽”。意思是说，人在五种颜色和五种声音的环境中呆久了，会产生视觉疲劳、听觉疲劳和味觉疲劳。因此，为了更好地生活和工作，我们要学会控制自己的欲望。如何克制欲望？在道家思想中有许多理论可以帮助我们克制欲望。
老子说：“见素抱朴，少私寡欲”。意思是说，如果你能保持一颗纯真的心，减少对名利的欲望，那么你就能克制自己的欲望。
道家思想中有“无为而治”，指的是当人们处于一种不受外界干扰的状态时，人们就可以发挥出自身最大的能力。当你处于这种状态时，你不需要做任何事情就能完成任务。
当一个人处于这种状态时，他不需要去做任何事情，只需要保持一颗纯真的心就可以了。所以说“无为而无不为”。
老子说：“知足者富”，意思是说，一个人如果不知道满足，他就永远不会有财富。当你拥有足够多的财富时，你就不会有更多的欲望了。当然，有些人也想成为富人，但他总是不满足于现状。他总是想得到更多的财富。这不仅使他自己不快乐，也给别人带来了麻烦。因此，我们应该学会知足和知止。
《道德经》曰：“轻则失根，躁则失君”。意思是说，人如果太轻率、浮躁，就会失去根本，容易失去君位。“君”就是君王的意思。
因此，《道德经》强调：“天下皆知美之为美，斯恶已；皆知善之为善，斯不善已”。意思是说：当所有人都认为好的东西时，那它就是不好的；所有人都认为不好的东西时，那它就是好的。
所以当一个人明白什么是好什么是坏时，他就会很清楚自己想要什么，并会懂得控制自己的欲望。
老子说：“人之生也柔弱，其死也坚强。草木之生也柔脆，其死也枯槁。”人活着的时候柔弱，死去的时候坚强。草木死亡的时候，就是枯萎的时候，所以草木没有死去的时候，就是生命旺盛的时候。因此，人要保持柔弱，就像草木一样。《道德经》第八十章说：“柔弱胜刚强。”因此，道家认为没有欲望和欲望就是最强大的人。
正如《道德经》第八十二章所说：“万物负阴而抱阳，冲气以为和。”意思是万物都处于阴和阳的平衡状态，所以万物都处于和谐平衡状态。所以，道家认为人要保持平静、愉快和谐的心态。在这种心态下，你会变得更加强大和强大。
老子认为，人的欲望应该被控制，应该被节制。“知足”就是要求我们控制自己的欲望，懂得满足，不能想要什么就一定要什么。
在古代，许多名人都很谦逊，因为他们知道自己有多大的成就。所以他们一直保持着谦虚和谦逊的态度。如果他们不能控制自己的欲望，他们就会成为欲望的奴隶。