感冒抽烟的句子说说短语搞笑(感冒抽烟的句子说说短语)

长期抽烟的人，感冒咳嗽为什么不一样？医生：学完这个方子就懂了

长期抽烟的人，感冒咳嗽为什么不一样？

感冒咳嗽很常见，但长期抽烟的人不一样，烟属于湿热之品，长期抽烟，湿热困阻肺中，容易出现肺中痰热。

当感受外来寒气的时候，就容易把热包在里面，出现外寒里热，出现喘咳。

这种和正常人感受寒邪不一样，正常人感受寒邪咳嗽气喘是寒肺；老烟民多是热肺表寒。

定喘汤由白果、麻黄、款冬花、半夏、桑白皮、黄芩、紫苏子、杏仁、甘草组成。

外有寒，则需散寒；内有热则需清热；肺有痰则需肃肺化痰。

方中麻黄是宣肺解表散寒的，白果是蔹肺定喘的。一个散一个收，可以理解为一个散寒气，促进咳嗽排痰，一个收敛，不让咳痰太过，阴阳制约。

方中降气化痰的很多，款冬花、半夏、紫苏子、杏仁都是降气化痰的。

黄芩、桑白皮是清肺中内热的。

甘草是调和药性的，相当于和稀泥，把有散有收，有寒有热和谐地调和在一起。

麻杏甘石汤是由麻黄、杏仁、甘草、石膏四味药组成的。

它也是用于外寒里热的情况的。

比如着凉感受寒邪了，寒邪入肺，与肺中痰饮交结，久而不好，郁而化热，外在的寒气还有，内里已化热，就是外寒内热了。

比如原先感受了热邪，内传肺内，致使肺中有热，病情迁延不愈，现今再感受了寒邪，就出现了外寒内热的情况。

比如像上面说的，长期抽烟，肺中本有痰热，今感受外来寒邪，也出现外寒内热的情况。

它是麻黄宣肺解表散寒，杏仁化痰降气，石膏清肺中内热，甘草调和药性。

我们运用的时候，可以两个方综合起来，毕竟定喘汤用药比较全面一点。

如果外寒比较厉害，我们麻黄可以多一点，或者加上紫苏叶帮助解表散寒。

如果痰饮比较多一点，可以运用定喘汤中的半夏、紫苏子、款冬花。

如果肺热比较明显，可以在黄芩、桑白皮的基础上加上石膏。

这两个方子也给我们启发，如果是单纯的外寒感冒，我们解表散寒就好了，比如麻黄汤；如果是单纯里热只要清里热就好了，比如白虎汤、大承气汤等。

这是我对“定喘汤”的一些理解，科普文章，不易传播，期待大家点赞、打赏、转发、关注，如有疑问，欢迎在评论区留言。

爱卫运动·健康宣教 | 控烟行动从你我开始

控烟行动

从你我开始

禁烟控烟知识宣传

吸烟的危害

吸烟的害处很多，它不但吞噬吸咽者的健康和生命，还会污染空气，危害他人。

（一 ） 肺部疾病：香烟燃烧时释放38种有毒化学物质，其中有害成份主要有焦油、一氧化碳、尼古丁、二恶英和刺激性烟雾等。焦油对口腔、喉部、气管、肺部均有损害。烟草烟雾中的焦油沉积在肺部绒毛上，破坏了绒毛的功能，使痰增加，使支气管发生慢性病变，气管炎、肺气肿、肺心病肺癌便会产生。据统计吸烟的人60岁以后患肺部疾病的比例为74%，而不吸烟的人60岁以后患肺部疾病的比例仅为4%，这是一个触目惊心的数字。

（二 ）心血管疾病：香烟中的一氧化碳使血液中的氧气含量减少，造成相关的高血压等疾病。吸烟使冠状动脉血管收缩，使供血量减少或阻塞，造成心肌梗塞。吸烟可肾上腺素增加，引起心跳加快，心脏负荷加重，影响血液循环而导致心脑血管疾病、糖尿病、猝死综合症，呼吸功能下降、中风等共20多种疾病。

（三）吸烟致癌：研究发现，吸烟是产生自由基最快最多的方式，每吸一口烟至少会产生10万个自由基，从而导致癌症和许多慢性病。最近，英国牛津提德克里夫医院对3.5万名吸烟者进行长达50年的研究得出了结论，结果显示，肺癌、胃癌、胰腺癌、膀胱癌、肝癌、口腔癌、鼻窦癌等11种癌症与吸烟“显著相关”。为什么吸烟的人容易感冒，是因为人体的淋巴细胞活性降低，导致癌症。鉴于吸烟致烟致癌的三大因素，戒烟要越早越好。

（四） 吸烟还会导致骨质疏松，更年期提早来临。吸烟使牙齿变黄容易口臭。吸烟害人害己，被动吸烟的人受到危害是吸烟人的五倍。为了你和家人的健康，不让自己成为烟的奴隶，应尽早戒烟。

（五） 吸烟对智力的危害。吸烟可使人的注意力受到影响。有人认为，吸烟可以提神，消除疲劳、触发灵感，这都是毫无科学道理的。实验证明，吸烟严重影响人的智力，记忆力，从而降低工作和学习的效率。

吸烟有百害而无一利，中国53%的儿童被动吸烟，危害更大，容易患肺炎，支气管炎，重症哮喘和其它疾病。如果目前吸烟的情况持续下去，儿童的智力发育、吸烟的家庭，个人将会付出极大的代价。

戒烟的益处多多

戒烟人的寿命长于继续吸烟的人。一般说来，50岁以前就戒烟的人，在其以后15年内死亡的危险将比继续吸烟者降低50。

（1） 吸烟者患肺癌的相对危险度是不吸烟者的10—15倍。而一个吸烟者戒烟10年后，他患肺癌的危险性将比继续吸烟者降低30％至50％。

（2） 戒烟还会降低吸烟者患喉癌、口腔癌、食道癌、胰腺癌、膀胱癌和其它多种癌症发病的危险度。

（3） 吸烟者死于冠心病的危险度是从不吸烟者的2倍。而吸烟者戒烟后一年之内，这种危险就会降低50％。坚持戒烟15年之后，这种危险度就会接近于从不吸烟者的水平。

（4） 与从不吸烟者相比，吸烟者在死于中风的相对危险度要高一倍。有些吸烟者在戒烟后5年内就可把这种危险性降低到从不吸烟者的水平，而有些人却需要坚持15年才能收到这个效果。

（5） 吸烟是引起肺部疾病的主要原因。一个人戒烟后，可以降低患感冒、肺炎和支气管炎的危险性，并随着年龄增长而发生的肺功能下降的速度将接近于从不吸烟者的情况。

（6） 戒烟后你不会因吸烟引起家庭矛盾，戒烟之后10年可以节约一大笔钱。你不会因在公共场所吸烟而被罚款。

（7） 孕妇吸烟使胎儿和婴儿死亡率比正常不吸烟者高25—50％，婴儿出生体重平均低于正常值200克。若在怀孕前4个月开始戒烟，这些不良影响通常都可以改变.

（8） 戒烟后将更能集中精力学习和工作，使你面容显得滋润和富有光泽。使你的嗅觉、味觉更灵敏，吃东西将更有味道。

（9） 戒烟后再也不会走到哪儿都带去一股烟味，也不会再让家人、朋友、同事吃“二手烟”，与吸烟者相比，你将显得更高雅、更潇洒、更有风度。

戒烟方法

戒烟后又吸烟不等于戒烟失败，吸了一口或一支烟后并不是“一切都太晚了”，但要仔细分析重新吸烟的原因，避免以后重犯。

（一）如何戒烟

1.戒烟从现在开始，完全戒烟或逐渐减少吸烟次数的方法，通常3～4个月就可以成功。

2.丢掉所有的香烟、打火机、火柴和烟灰缸。

3.避免参与往常习惯吸烟的场所或活动。

4.餐后喝水、吃水果或散步，摆脱饭后一支烟的想法。

5.烟瘾来时，要立即做深呼吸活动，或咀嚼无糖分的口香糖，避免用零食代替香烟，否则会引起血糖升高，身体过胖。

6.坚决拒绝香烟的引诱，经常提醒自己，再吸一支烟足以令戒烟的计划前功尽弃。

（二）如何度过戒烟最难熬的前5天？

1.两餐之间喝6－8杯水，促使尼古丁排出体外。

2.每天洗温水浴，忍不住烟瘾时可立即淋裕

3.在戒烟的5日当中要充分休息，生活要有规律。

4.饭后到户外散步，做深呼吸15—30分钟。

5.不可喝刺激性饮料，改喝牛奶、新鲜果汁和谷类饮料。

6.要尽量避免吃家禽类食物、油炸食物、糖果和甜点。

7.可吃多种维生素B群，能安定神经除掉尼古丁

（三）过了最初五天可按照下列方法保持戒烟“战果”

1.饭后刷牙或漱口，穿干净没烟味的衣服。

2.用钢笔或铅笔取代手持香烟的习惯动作。

3.将大部分时间花在图书馆或其它不准抽烟的地方。

4.避免到酒吧和参加宴会，避免与烟瘾很重的人在一起。

5.将不抽烟省下的钱给自己买一项礼物。

6.准备在2—3周戒除想抽烟的习惯。

北京市戒烟服务资源完善，能满足不同人群的戒烟需求。

此外，市民可以通过扫码登录戒烟有道小程序进行戒烟指导。

来源：无烟中国

感冒时为何不宜吸烟？不宜开车?

感冒时为何不宜吸烟?

感冒时吸烟有下述危害:

①吸人的烟雾可刺激上呼吸道黏膜，从而加重炎症反应，使临床症状加重，病程迁延。

②烟雾中含有一种化学成分，它能改变鼻黏液浓度，使病毒容易进人人体呼吸系统，以致病变范围扩大。

③烟雾毒素可减缓鼻黏膜纤毛的蠕动速度，使鼻腔难以阴挡细菌、病毒及灰尘的侵人。

④吸人体内的烟雾，会降低白细胞的活动能力，使白细胞不能有效杀灭入侵病毒，抑制其活力。

感冒时为什么不宜开车?

驾驶员在开车时，因工作紧张、辛苦、疲劳、饮食不规律、体内的水分不能及时得到补充等诸多因素，导致身体的抵抗力下降，容易受细菌、病毒的侵害引起上呼吸道炎症和感冒。

治疗感冒的药多有服后嗜睡感，一般服用约 10 分钟后，药物作用开始生效，会出现困倦、嗜睡等现象，此时开车容易造成安全隐患。所以，驾驶员服药后最好不开车。

———

来源∶《感冒合理用药247问》

如何轻松戒烟，亲身经历告诉你

抽烟三十多年最终还是被迫戒烟了。

香烟对我来说已是到了烟不离手的地步，每天都差不多两盒烟吧，到现在已经戒烟三年了因个人体质不同，香烟对我造成咳嗽严重，白天没事就是晚上睡觉的时候就会咳嗽而且是忍不住的想咳。干咳的厉害在外面租房住不仅自己睡不好觉还影响到邻居，人家不说自己都感觉不好意思了。有时半夜睡着了又是忍不住地咳嗽，在没有办法的情况下只能把烟戒掉。

最终还是戒烟成功，而且是轻而易举地戒掉。

现在把我戒烟的方法与大家分享一下希望能帮助到想戒烟的朋友们。

如果你觉得想戒烟了不要刻意地去想办法，以前在老家听到别人说为了戒烟还特意买了一大袋瓜子，想抽烟的时候就吃瓜子。就这样瓜子吃完了烟还没有戒掉。

我戒烟是选择重感冒的时候开始，一般感冒了就是不想抽烟的，也不吃感冒药让它自然好，然后想抽烟的时候就喝冰饮料或者凉水，喝凉水可以克制一下烟瘾。身上带一盒差一点的烟，因为你平时抽好烟习惯了，突然给你抽一支差一点的烟，你都不想抽了，抽几口就丢了，就这样慢慢地自然不思念香烟了不信你试试。