何必句子(失恋)(何必的句子)

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心理咨询/心理治疗的11个经典问句，你的咨询工具箱必备良品

提问是心理咨询/治疗访谈中咨询师最重要的工具，每个问题都集中了咨询师的咨询策略及导向。需要咨询师熟练掌握。

下面列出咨询中常用的11个经典问句。

一、成果问句是以理解来访者的来谈动机与目的，并引导来访者开始朝向正向、未来及解决导向的晤谈方向。

·举例：

·今天你觉得我们讨论什么主题对你是最重要的?

·今来到这里，你会希望我如何可以对你有所帮助?

·要让今日的晤谈真的变成一个有效果的晤谈，需要讨论什么事情才行?

·今天晤谈结束后，若你获得了什么，就会觉得来晤谈的这个决定是值得的？

·在晤谈后你的生活有了什么改变，才会让你觉得说来这里晤谈是一个好主意?

·你如何知道何时不必再来接受咨询?

二、奇迹问句引导来访者进入想象：当问题已经获得解决时之未来美好愿景、细节以及正向影响为何。之后，再结合其他问句带领来访者思考如何由目前的处境向此愿景靠近一步。

·奇迹问句给予来访者一个深层的相信与想象：他们的生活是可以改变的。

·奇迹问句特别能在尊重来访者的问题强度下，使来访者能戏剧化地从谈论问题转而开始聚焦思考解决之道，同时还能帮助来访者形成愿景与具体可行的目标。

·奇迹问句不只是为了让来访者说出“美梦成真”的奇迹为何，而是想知道来访者认为何时咨询可以结束，并且探索、辨识和复制有形的咨询目标，及了解可能影响目标的因素。

·举例：

·你的想象力好吗?我要问你一个奇怪的问题。(停顿)今晚你回家睡觉时,有一个奇迹就这么发生了,你带来这里的问题都解决了。(停顿)由于你在睡觉，所以不知道奇迹已经发生了。当你隔日起来，你会注意到什么，便知道奇迹已经发生了?

三、假设问句以假设性语句(“如果”)探问来访者在未来(而非过去)于某特定情境下的可能想法与作为，特别是关于来访者偏好的结果或达成目标时的情景。

·通过预设性问句来形成来访者期待的目标及其愿景，所产生的目标是来访者想要的目标，而不是咨询师认为他“应该”"拥有的目标。

·若来访者根难用正间的角度来看待问题或想不到例外时，咨询师也可以用此具有预设立场的假设问句来创造可能性。

·举例：

·当问题已经解决时，你如何可以得知?

·如果我是你家墙上的时钟，而你们家已经改变了，我会看到你们在做些什么事情?

·如果我问你的太太，她会认为如果你有了什么改变，会对你、对这个家是有帮助的?在你家，谁对你有了这个改变会最惊讶?谁最不惊讶?怎么说?

·当事情有所改善的时候,你第一个会注意到的讯号是什么?

·如果开始往解决之道前进时，你的生活会出现什么讯号?

四、例外向句引导着来访者去看到问题不发生或比较不严重的时刻，以及探讨这些时刻是如何发生的，以能开发过去成功的解决方法并判读可否运用于现在，特别值得看重的是，可能达成来访者所欲目标的相关例外。

·促使来访者有意识地注意与参考自己过去的成功之法，而让来访者从注意问题的严重性，转而思考问题可以如何解决的可能性与具体策略，并进而能提升来访者的自信心与赋能感。

·当有例外发生时，咨询师记得询问足以促发例外的人、事时、地物等有用资源与互动历程，并且重复提醒来访者的优势与成功之处。除了连结目标达成之外，“多使例外产生”，也可能会是来访者想要追求的方向。

·举例

·过去什么时候,你们夫妻是可以像你们期待的那样，是比较能平心静气地讨论孩子的事情的?那是怎么发生的?

·以前有没有遇过相似的困难?你那时是如何处理的，而让情况没有变得更棘手?你还做了哪些有帮助的事情?

·你认为你应该继续做什么，才能让这美好的事情继续发生?

·跟最近的日子比起来，你如何得知你拥有较为美好的一天?别人又会注意到你有何不同?

·当这些(例外)更常发生时,会有什么不同?这会是你想要的吗?

·你有没有注意到在你预约后到现在来谈的这段期间，家里有些改变已经发生了?你们是怎么做到的?这些改变会是你想要继续发生的吗?

五、差异向句邀请来访者思考与回答：于目前现况与例外经验之间，或者，目前现况与美好愿景之间，有何不同的细节，以使来访者在对照之下，除了能带出希望感外，也能激发找到适用于目前可以开始行动的次目标或具体策略。

·此问句常接在奇迹问句与例外问句的运用之后。

·举例：

·在你能认真平静念书的时候，会跟现在有什么不一样?你是怎么发现这样的差异的?

·你觉得在奇迹发生后的景象，会与你目前的状况有什么不同?奇迹发生后，到时你就可以做什么是现在不能做的，或者，就可以不用做什么是现在不想做的？

六、应对问句询问来访者一些很小的、被视为理所当然的行动与动力是从何而来的，特利是来访者针对问题修现的自发应对与处理。

·应对问句能在同理支持来访者感受的同时，又激发发来访者看到自己已在发挥的能量与做到的小成功，以及目前走过困境的小小有效方法。

·应对问句亦可邀请来访者确认自己如何能持续承受或对抗此困境的种种优势，而暗示着值得来访者去讨论既存隐含的自发力量，,而减少被困境击垮的挫折感。

·举例：

·在最近因为失恋心情不好的状态下，你都是怎么让自己还能上班的?

·我很好奇，在婚姻这么辛苦的过程中,是什么力量支撑你走过来的?

·你采取了什么步骤，让事情没有变得更糟?

·在这么不乐观的情境下，你们怎么能够没有放弃?

七、评量问句以1至10分量尺，请来访者进行评量；常将大的愿景或正向目标置于10分的位置，询问来访者目前的现况所在的分数，以及对照两者差异，迸而询问现在与再进1分后的不同，以及如何迈进1分的方法，如此将可帮助来访者于接纳理解现况后，又可进而探讨如何推进一小步的行动。

·评量问句可将来访者愿景转化为可具体掌握的阶段与步骤，或者将来访者的感受、态度、动机与想法等抽象概念转变成具体的量化资料，以协助来访者自我澄清，以及表达与接纳难以言喻的内心状态与目标，也可用来协助来访者评估自身已经拥有的资源、改变的进展，或者进行安全与危机的评估。

·评量问句的使用反映了当事人的知觉与评量远远重要于咨询师对当事人的评估。

·举例：

·以1到10分来评价，10分是你刚说的，奇迹发生后，你能平静充实地过日子的样子，1 分是相反的状况，那么你觉得现在自己在几分的位置?

·何以能在这个分数，而不是更低的分数?

·若再进1分时，会跟现在有什么不同?

·你觉得需要什么才能够再进1分?

八、关系问句是找出来访者的重要他人，并将运用于来访者的互动脉络中的一个问句。

·常见咨询师使用关系问句来探问来访者生活中重要他人对他或对特定事物的观点、期待以及对来访者的肯定与鼓励。

·关系问句会激发来访者的现实感，激发外在资源，并能在人际互动观点中，思考他们的生活情境中自己与别人想要的不同，进而反思如何启动目标与产生解决之道，也就是说，关系问句有助于在“来访者想要的目标”、"愿意去做的目标"以及“别人对他的期待要求”之间取得平衡。

·对于特定的来访者，关系问句可以提供给来访者与咨询师之间一个安全距离， 因为来访者可以不用先谈自己的看法而是先说出别人的看法。

·举例：

·如果你的爸爸在这里，他会说你在学校的什么表现，让他以你为荣?

·如果我询问把你送来辅导室的老师，他会希望你至少有些什么改变?

·如果我问你的好朋友，他们会对你的处境,提出什么建议?

·如果你的老板看到你有什么不同了,就不会找你麻烦了?

九、赞美问句应是以“现实为基础"的。除直接赞美外，咨询师所给的“最有效的赞美”，是通过提向问句，让来访者在回答过程中，吐露自己的能力、自觉与善意。

·在此同时，来访者也能对于成功的方法更为意识化，并对个人自我价值更为提升。

·赞美主要是针对来访者执行对他自己助益或有助于朝向目标达成的行动。

·赞美可以结合假设问句、关系向句进行间接赞美，或以振奋性引导使来访者自我赞美之。

·举例：

·如果有一天你的孩子能够说话了，他会最感谢你这段时间为他做的是什么?他会怎么说?你又是如何能为他做到这些的?

·你怎么能够在别人恶意批评你时，还是很冷静地、就事论事地讨论?你是怎么做到的?

十、追踪问句。若来访者找到愿意尝试的一个方向时，咨询师会继续追问如何具体执行的行动细节；或者，会积极引导来访者如何将晤谈过程所得，持续运用至平日行为或结束晤谈后的生活中，以强化来访者之行动执行力与落实性。

·举例：

·你在害怕的时候能够提醒自已要深呼吸，这真的不容易啊!你是怎么做到的?你日后如何提醒自己继续维持这个方式?如果别人看到什么，就知道你的改变是继续维持的?如果你的改变能继续维持，对你的生活会有什么不同的影响?

·未来如果发生什么，就知道自己这些经验都是值回票价的?

·日后你如果看到什么，就会知道自己一直维持在进步的轨道上?看到什么就知道自己又进了一步?其他人又如何知道?

·对于晤谈的收获与改变，你会如何继续运用在晤谈结束后的生活中?需要什么才能使这些收获与改变效益发挥到极致?

十一、“还有呢?”是一个看似普通但却非常重要的问句。一旦咨询师与来访者确认了奇迹、例外或进展的存在时，咨询师对于奇迹图像及其影响、进展例外情景与感受、有效方法与资源等，都记得多接着问“还有呢?”以使来访者进行联想，平行扩大思考。

·往往来访者持续回应时，就会带出一连串的记忆或扩大图像。

另：提问后，咨询师如何面对沉默

·咨询师应增加他们对来访者沉默的包容度。

·因为SFBT提问的多为引导正向思考的问句，往往为来访者所不熟悉，得别需要来访者于费心思考后，才能将他们的反应诉诸言语。

·如果咨询师发展出维持沉默的能力，来访者很快就会学到：咨询师不会帮他们回答问题，他们便会更需要为寻找他们自己的答案而努力。

·唯有接受来访者的沉默，咨询师才不至于产生焦虑，也才能进而给来访者足够的空间思考，以建构属于他自己的解决之道。

失恋决绝的洒脱句子，终于我与风俱净，与你再无瓜葛

1.终于我与风俱净，与你再无瓜葛。

2.因为不配，所以说声失陪。

3.你是第千万可能中的不可能，你是唯一路口不存在的灯。

4.沉默是害怕的借口，傻笑是委屈的理由。

5.有时候，你不得不假装很快乐，只是为了不让别人问你怎么了。

6.后来才发现并不是所有的喜欢都会有结果，终究要明白遇见就已经很难得。

7.没有力气再往前走，也没有余地往后退，原地踏步又心有不甘，这就是所谓的焦虑。

8.撕心裂肺的挽留，不过是心有不甘的表现。

9.是梦中会空，何必抱天大希望，寄于一人手中。

10.择其所爱，爱其所择，前四个字是前半生，后四个字，便是余下的岁月。

11.就这样与你告别，借万里青山，以之为隔，世世不见。

12.不要去迷恋遥不可及的星辰，不要去喜欢无法停留的风声。

13.已经没有可以每天想念的人了，以后的日子，就请好好赚钱吧。

14.慢慢你会相信，没有什么事不可原谅，没有什么人会永驻身旁。

15.往后崎岖也好漫长也罢，回忆会陪着你，挥个手就到这吧。

张爱玲经典爱情语录

01、男人彻底懂得一个女人之后，是不会爱她的。——张爱玲

　　02、若只是喜欢，何必夸张成爱。若只是多心，何苦虚张成情。若只是微凉，何必虚夸成殇。若只是微苦，何必虚说成殇。若只是多情，何苦句句是恋。若只是心痛，何必说成心碎。若只是神伤，何必虚说成怨。——张爱玲

　　03、为了爱结婚的人，不是和把云装在坛子里的人一样傻么！——张爱玲

　　04、爱的形式与分量从来不是设定在我们心里，你遇上一个怎样的男人，你便会谈一段怎样的恋爱。——张爱玲

　　05、如果你认识从前的我，那么你就会原谅现在的我。——张爱玲

　　06、于千万人之中遇见你所遇见的人，于千万年时间无涯的荒野里，没有早一步，也没有晚一步，刚巧赶上了。——《爱》

　　07、因为爱过，所以慈悲；因为懂得，所以宽容。——张爱玲

　　08、爱情还没有来到，日子是无忧无虑的，最痛苦的，也不过是测验和考试。当时觉得很大压力，后来回望，不过是多么的微小。——张爱玲

　　09、精神恋爱的结果永远是结婚，而肉体之爱往往就停顿在某一阶段，很少结婚的希望。精神恋爱只有一个毛病：在恋爱过程中，女人往往听不懂男人的话。——《倾城之恋》

　　10、我以为爱情可以填满人生的遗憾。然而，制造更多遗憾的。却偏偏是爱情。——张爱玲

　　11、你还不来，我怎敢老去。——张爱玲经典爱情语录

　　12、当我爱你时，你的心在沉睡；当你爱我时，我的心已冰封。——张爱玲

　　13、我要你知道，在这个世界上总有一个人是等着你的，不管在什么时候，不管在什么地方，反正你知道，总有这么个人。——张爱玲

　　14、有些傻话，不但是要背着人说，还得背着自己。让自己听见了也怪难为情的。譬如说，我爱你，我一辈子都爱你。——《倾城之恋》

　　15、爱一个人会卑微到骨子里，然后开出花来。——张爱玲

　　16、不爱是一生的遗憾，爱是一生的磨难。——张爱玲经典爱情语录

　　17、爱上一个人，心会一直低，低到泥土里，在土里开出花来，如此卑微却又如此欣喜。——张爱玲

　　18、我一直想从你的窗户里看月亮。这边屋里比那边看得清楚些。之前的遮遮掩掩缥缥缈缈其实都是那么撩人。只有这么躲躲闪闪地恋爱，才会让人觉得深刻。——《倾城之恋》

　　19、恋爱着的男子向来是喜欢说，恋爱着的女人向来是喜欢听。恋爱着的女人破例地不大爱说话，因为下意识地她知道：男人彻底地懂得了一个女人之后，是不会爱她的。——《封锁》

　　20、阴晴圆缺，在一段爱情中不断重演。换一个人，都不会天色常蓝。——张爱玲（力成文学）

　　21、生在这世上，没有一样感情不是千疮百孔的，然而郭凤和米先生在回家的路上还是相爱的。——张爱玲

　　22、只有无目的的爱才是真的。——《小团圆》

　　23、如果我们相爱，结婚，生子那我们的故事将不是故事。——张爱玲

　　24、相爱着的人又是往往的爱闹意见，反而是漠不相干的人能够互相容忍。——《茉莉香片》

　　25、一个有爱情的家庭里面的孩子，无论生活如何的不安定，仍旧是赋予自信心与同情————积极，进取，勇敢。——张爱玲

　　26、爱情，在动静之间；缘分，在聚散之间！——张爱玲

　　27、笑，全世界便与你同声笑，哭，你便独自哭。——《花凋》

　　28、总说爱一辈子，好像生老病死是我们掌控得了似的。何时聚，何时散，何时生，何时死。当真是不敌天命的。——张爱玲

　　29、也许爱不是热情，也不是怀念，不过是岁月，年深月久成了生活的一部份。——《半生缘》

　　30、不爱我的我不爱，不要我的我不要。——张爱玲

　　31、男人对于女人的怜悯，也许是近于爱。一个女人绝不会爱上一个她认为楚楚可怜的男人。女人对于男人的爱，总得带点崇拜性。——《心经》

　　32、彼此都有意而不说出来是爱情的最高境界，因为这个时候两人都在尽情享受媚眼，尽情的享受目光相对时的火热心理，尽情的享受手指相碰时的惊心动魄。一旦说出来，味道会淡许。——张爱玲

　　33、不要说，这世上没个好男人了，不要去记恨那个抛弃你的人，毕竟曾经爱过你，疼过你，宽容会让你更美丽。——张爱玲

　　34、爱着的并不一定拥有。拥有的并不一定爱着。也许你很幸福，因为找到另一个适合自己的人。也许你不幸福，因为可能你这一生就只有那个人真正用心在你身上。很久很久，没有对方的消息，也不再想起这个人，也是不想再想起。——《一别一辈子》

　　35、生在这世上，没有一样感情不是千疮百孔的。——《倾城之恋》

　　36、你问我爱你值不值得，其实你应该知道，爱就是不问值得不值得。——《半生缘》

　　37、你爱我吗？已经爱到危险的程度了。危险到什么程度？已经不能一个人生活。——张爱玲

　　38、在你的世界中，总会有个人比想象中爱你。——张爱玲经典爱情语录

　　39、有些人一直没有机会见，等有机会见了，却又犹豫了。有些爱一直没有机会爱，等有机会爱了，已经不爱了。——张爱玲

　　40、能够爱一个人爱到问他拿零用钱的程度，那是严格的试验。——《童言无忌》

　　41、一个女人，倘若得不到异性的爱，就也得不到同性的尊重，女人就是这点贱。——《倾城之恋》

　　42、爱情要完结的时候自会完结，到时候，你不想画上句号也不行。爱情，原来是含笑饮毒酒。爱一个人很难，放弃自己心爱的人更难。爱上一个人的时候，总会有点害怕，怕得到他；怕失掉他。你曾经不被人所爱，你才会珍惜将来那个爱你的人。

　　43、说好永远的，不知怎么就散了。最后自己想来想去，竟然也搞不清楚当初是什么原因把彼此分开的。然后，你忽然醒悟，感情原来是这么脆弱的。经得起风雨，却经不起平凡。——张爱玲

　　44、对于大多数女人，爱的意思，就是被爱。——张爱玲经典爱情语录

　　45、“不管你的条件有多差，总会有个人在爱你。不管你的条件有多好，也总有个人不爱你”——对不爱你的人，要懂得放手，对爱你的人，要懂得感激，不需过于自卑，无谓过于自信。——张爱玲

　　46、人总是在接近幸福时倍感幸福，在幸福进行时却患得患失。——张爱玲

　　47、你到底是不肯。我想过，我倘使不得不离开你，亦不致寻短见，亦不能够再爱别人，我将只是萎谢了！——张爱玲

　　48、我爱你，关你什么事？千怪万怪也怪不到你身上去。——《沉香屑·第一炉香》

　　49、女人的爱情实际上是一份无需求证的证明。它浓烈的芬芳终究会趋于平淡。然而温柔聪慧的女人却懂得将它植入心中，懂得用自己生命中的那分从容和细致来浇灌。这样的爱情，永远保鲜，实在无需任何求证。——《爱情求证》

　　50、不管你的条件有多差总会有个人在爱你。不管你的条件有多好也总有个人不爱你。——《半生缘》

有些言语，只是别人的闲言碎语，不必当成礼物收了

1、看起来幸福的人，心里也许有难言的苦；时常微笑的人，心里也许有无声的泪；炫耀生活的人，可能远没表面那么风光。一个人的幸福，只有自己懂得生活的快乐。所以，不要跟自己过不去，不要纠结于别人的评说，照着自己舒服的感觉生活。幸福如人饮水，冷暖自知，你的幸福，不在别人眼里，而在自己心里。

2、婚前看大事，婚后看小事。很多女人恰恰反了，婚前被看电影送玫瑰这样的小事感动，忽略了男人在大事上表现出来的性格不成熟不完整，婚后才陷入了老公没长大，婆媳起纷争等抱怨中。那些花点小心思能做到的事，适合在婚后平淡琐碎的生活中加点料，实在不够份量来衡量一个男人适合不适合做老公。

3、能吃亏的人，人缘必然好，人缘好的人机会自然多，人的一生能抓住一两次机会，足矣！吃亏是福；爱占便宜的人，终究占不了便宜，捡到一棵草，失去一片森林，你看那些一到买单就上厕所或钱包半天掏不出来的聪明人，基本上都没啥成就。金钱如粪土，仁义值千金。

4、爱的时候，我们期待对方所爱的不只是我的外表、我的成就，这一切只是我的一部分，并且会随着时日消逝。我们期待他爱的是我那一片地域，那里有我的脆弱和自卑，有我最无助和最羞耻的时刻，有我的恐惧，有我的阴暗面，有我的习惯，也有我的梦想。

5、有些言语，只是别人的闲言碎语，不必当成礼物收了；有些心情，只是自己的情绪感冒了，不必当成大病折腾自己。所以，做人千万不要太敏感，想太多伤到的反而是自己，很多事情不过是听的人记住了，说的人早忘了。

6、生活不会向你许诺什么，尤其不会向你许诺成功。它只会给你挣扎、痛苦和煎熬的过程。所以要给自己一个梦想，之后朝着那个方向前进。如果没有梦想，生命也就毫无意义。

7、生命就是一个长途的旅程，我们要学会快乐而行，不管路途多么遥远和艰辛，都会是幸福而饶有风味的，因为我们在经历旅途中丰富了自己的人生，让生命变得更强壮

8、要学会对拥有的一切怀有感恩之心，最终你会得到更多。如果你总是对那些没有得到的东西耿耿于怀，那么你永远也不会满足。想必，也不会快乐。

9、保留再多，也是一种缺失；播撒多了，才会拥有。有舍才有得，与其有所保留，不如大方给予，浇灌万物的同时，也浇灌了自己。

10、伟人所到达并持续着的高处，并不是一飞就到的，而是他们在同伴们都睡着的时候，一步步艰辛地向上攀爬的。

11、那些尝试去做某事却失败的人，比那些什么也不尝试做却成功的人不知要好上多少。

12、积极的人在每一次忧患中都看到一个机会，而消极的人则在每个机会都看到某种忧患。

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不必匆忙，不必火花四溅，不必成为别人，只需做自己

#秋日生活打卡季#

SON TRA PENINSULA

到山茶半岛参拜全越南最高的观音像

所在地区：亚洲·越南.山茶半岛

当地语言：越南语

黄金比不上知识的宝藏。

——越南谚语

山茶半岛位于岘港东北方，岘港港口中央，这里保留了大量原生森林，又称猴山、山茶山。辽阔的森林与稀有禽兽遍布全岛，大自然风景雄伟，充满诗意。而山腰上的佛滩灵应寺，是岘港三座灵应寺之一。这里供奉着东南亚最高的白玉观世音菩萨像，远远看去仿佛观世音站在莲花台上从天而降。

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SERTAR COUNTY

去色达看一眼佛学院的漫山红色

所在地区：亚洲·中国.色达五明佛学院

当地语言：汉语/藏语

我和过去，隔着黑色的土地。

——海子

色达五明佛学院是目前世界上最大的藏传佛学院，坐落于四川省甘孜藏族自治州色达县城。它给人的第一印象就是满眼赤色，红色僧房错落有致地布满山谷，延绵数公里。多少人驱车千里前往这一片远离尘世的佛国净土，只为看一抹绛红的震撼。在这里，可以去经堂聆听佛音，去坛城转转经筒，去山顶静候满天繁星的到来，去感受那条通往天堂之路的奇妙神秘。

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KAMPONG AYER

到世界上最大的高脚屋村落文莱水上村品尝一下纯正的文莱美食

所在地区：亚洲·文莱.水上村

当地语言：马来语

没有相互了解，就不能建立深厚情谊。

——文莱谚语

文莱水上村由数个分布在文莱河畔的传统高脚屋村落组成，是世界上最大的高脚屋村落。村落已有千余年的历史，但依旧保持着原始质朴的风貌。漫步在水上木质的小路，去民家品尝一下纯正的文莱美食，莫不是一次极佳的享受。

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GOLDEN JELLYFISH

去帕劳，与追太阳的黄金水母共舞

所在地区：大洋洲·帕劳

当地语言：帕劳语/英语等

不必匆忙。不必火花四溅。不必成为别人，只需做自己。

——弗吉尼亚·伍尔夫

帕劳，全称帕劳共和国,是太平洋上的岛国。这里有清澄的蓝绿色海水，更以海底景观闻名于世，是海洋学家公认的世界七大海底 奇观之首。海底有黑黑的礁石，斑斓的软硬珊瑚，细细的沙砾，以及远古时代沉积的火山灰。如果去潜水，还能看到形形的海底生物——无毒水母、海龟、珊瑚和巨型蛤蜊等等，你将和它们共度一段静谧的水下时光。

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BOTANICAL GARDEN

在开普敦最古老的植物园看霸王花

所在地区：非洲·南非

当地语言：南非语/英语等

如果我睡觉时必须做梦，请为我跳支夏威夷舞。我希望看到你快乐且充满生机。

——曼德拉

开普敦是世界上最美丽的地方之一，丰富的文化景观，得天独厚的海滨美景以及崎岖的山脉，都让这里显得万分迷人。康斯坦博 西植物园依傍着桌山，面积达560公顷以上，是世界最早的植物园，园内只栽种南非原产植物，尤其是南非的国花霸王花。

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POMPOM ISLAND

到仙本那的邦邦岛跟着工作人员寻找海龟蛋和小海龟

所在地区：亚洲·马来西亚

当地语言：马来语

大象打架，驯鹿遭殃。

——马来西亚谚语

仙本那位于马来西亚沙巴州东海岸，这个地名在马来语中意为“完美”。仙本那的邦邦岛是一个宁静的热带海岛，岛上的海龟保护项目十分有名，住客可以参与寻找海龟蛋和小海龟活动。游客也可以在美丽的海滨沙滩享受日光浴，或潜水观赏丰富的海洋生态。

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VLTA RIVER

漫步伏尔塔瓦河畔，遇见会跳舞的房子

所在地区：欧洲·捷克

当地语言：捷克语

我们的时代迷上了速度魔鬼，由于这个原因，这个时代也就容易忘怀。

——米兰·昆德拉

伏尔塔瓦河是捷克的母亲河，源于波希米亚西南部。著名的捷克民族音乐家斯美塔那曾这样形容它——“月光下，水仙女唱着迷人的歌在浪尖上嬉戏。”它的美令人神往。伏尔塔瓦河流经莱特纳公园、查理大桥、老城桥塔等地，河岸边的建筑多为哥特式风格，其中一座地标性建筑由两个不规则的双塔组成，看起来像两个正在跳舞的人，因此也被称为“跳舞的房子”。

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KINGDOM OF SHEEP

来新西兰薅一次羊毛

所在地区：大洋洲·新西兰

当地语言：英语/毛利语

劳动创造了美。

——马克思

来到新西兰，一定要去当地的牧场看看才能不辜负有着“绵羊之国”称号的新西兰。当地的绵羊种类多达19种。来到牧场不仅可以看到牧羊犬一边赶羊一边在羊背上施展轻功的景象，还能参观当地人是如何剪羊毛的，甚至可以亲自体验一把“薅羊毛”的乐趣。采收下来的羊毛会制作成毛线，客人们可以用它们亲手制作一份独特的纪念品。

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TWIN TOWERS

一览电影《偷天陷阱》取景地吉隆坡国家石油公司双峰塔

所在地区：亚洲·马来西亚

当地语言：马来语

相信我，这里总会有惊喜。

——《偷天陷阱》

吉隆坡是马来西亚的首都和最大的城市，高耸入云的大厦和鳞次栉比的商铺彰显着繁华。双峰塔是这座摩登都市的第一地标，也是世界上最高的双塔建筑。登上大楼，整个吉隆坡市的秀丽风光尽收眼底，在晚上灯光璀璨的时候，景色更加壮美。