自己要开心的句子说说(自己要开心的句子)

做人呐，最重要就是开心啦！

文字/视频 湖南日报全媒体记者 周倜 通讯员 李秋梅

每期“医”吐槽：

最近在养生，人生只信奉9个字——

无所谓，没必要，不至于。

10月10日，是“世界精神卫生日”。

那么问题来了，你的精神还好吗？

言归正传，

首先我们来扪心自问一下，

有没有宝子有时会半夜emo，

时常一个人抱头痛哭？

每次着急出门，总是怀疑有东西没有带？

甚至暴怒，伤心，难以控制自己的情绪?.....

很好！这些不起眼的情绪，

有时可能不仅仅是心情不好，

它可能隐藏着巨大的心理问题！

先说说今年的情况，

我国“世界精神卫生日”宣传主题是：

“促进儿童心理健康，共同守护美好未来”。

世卫组织在2019年曾联合发布数据显示：

全球10至19岁青少年共12亿，

其中约20%存在心理健康问题，

主要集中于注意缺陷多动障碍、焦虑障碍等。

真的，何止孩子们哦？

你敢说，你不曾焦虑、抑郁、使出“发疯文学”过？

在这件事情上，“你我您”，都不是旁观者好吗？

那么，心理疾病到底有什么危害呢？

首先会严重影响我们的精神状态！

例如抑郁症患者容易出现对日常生活丧失兴趣、

记忆力差，注意力难以集中，自责、自罪等情绪；

其次会影响我们的身体健康！

心理疾病会诱发各种身体疾病的出现，

或者加重原有的躯体症状，

比如降低抵抗力，诱发心血管疾病，引起内分泌紊乱等；

再来，还容易让我们与社会脱轨！

容易让我们产生沟通障碍，极易变成“社恐”，

甚至无法适应社会生活、无法生活自理！

最严重的是，还会影响我们的生存意志！

它容易让患者产生过度内疚或自我价值感低下。

据统计，患有严重精神卫生问题的人，

平均比一般人群早死10-20年。

世界上约20%的儿童和青少年有精神卫生疾患，

自杀已成为15-29岁青少年的第二大死因！！！

那么我们应该怎样保持情绪稳定呢？

结合本君“多年经验、多方采访”，

以下这些妙招可以安排一下——

❤咱得多与家人朋友沟通哈，

有事儿说事儿！

❤也得多吸取专业意见，

会有一种“与君一席话，胜读十年书”的感觉……

❤还得多动起来、嗨起来，

如出现食欲下降，精神萎靡，暴躁易怒等症状，

要积极自我调适，

进行适当的肌肉放松训练、有氧运动等。

❤而且一定要拒绝一切形式的“pua”！

不要采取否认、回避退缩、过分依赖他人、

指责抱怨等不良应对方式哈！

下期聊～❤❤❤（本文指导专家：中南大学湘雅二医院精神科副主任医师 欧阳萱。本文图片均来源于网络，如有侵权请联系删除。）

我这么宠你们，

不如多爱本君一点——

表达开心的朋友圈短句文案

1、活得简单不难，只需懂得为自己而活，为美好而生，为幸福而做。

2、美好的一天开始了，今日份的快乐在于积极向上热爱生活。

3、生活就像万花筒，缤纷精彩，于是便有了那些所谓的快乐，幸福。

4、好心情每天照常营业，烦心事永久打烊

5、上了生活的贼船，就做快乐的海盗

6、煎和熬都是变美味的办法，加油也是哦

7、偶尔可恶 ，永远可爱

8、现在几点 ，开心一点

9、健康可爱，没有眼袋

10、祝你的开心不请自来

11、肩膀有点痒，好像在长小翅膀

12、把烦心事丢掉，腾出地方装鲜花啦

13、我要出门扔个垃圾，顺便把坏心情也丢掉

14、每日的好心情来源于做好自己的事，不操闲心，不管闲事。

15、呐，做人呢最紧要开心。

16、大家都在复制可爱的文案，可惜了，我的可爱不可复制哦

17、你被捕了，因为你涉嫌喜欢我

18、生活已经开始对我这个小泡芙加奶油了，开心开心

19、聪明追着我跑，我跑的比它快

20、我的快乐当下就有

21、今日心情是开口向上的抛物线

22、订阅我的朋友圈，你将看见我24小时的自言自语，10元/月，120元/1年。回复你好漂亮退订

23、吃好喝好没烦恼~

24、向神许愿，把你变成我的小熊

25、愿心指引前行！梦想不会遥远！

26、把你的脸迎向阳光，那就不会有阴影

27、我会捧着鲜花去见你，在花谢的时节

28、希望戾气都悄悄溜走，余下的皆是温柔

29、外界的声音都是参考，你不开心就不要参考。

30、你好，我叫很开心，很高兴认识你

「2023.10.10」早安心语，十全十美日正能量激励语录句子 问候图片

早上好，今天是2023年10月10日，星期二，农历八月二十六，癸卯年 【兔年】 壬戌月 辛丑日。

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[撒花]头条号每天分享：早安心语、唯美励志的早安图片、问候祝福语、动态聊天表情包等等...“关注”第一山就可以每天收到我们分享的图文了。免费订阅！早安加油！[给你小心心]

​[太阳]​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​ ​​​​​每一天的早晨都是一个新的开始 [太阳]

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今天是10月10日，十全十美日，一个喜庆吉祥的好日子。在这特别时间里，十足的情谊，十足的诚意，祝愿大家以后的生活十全十美，百事亨通，千事吉祥，万事如意，亿路顺风！

今天是2023年10月10日，周二愉快，早安吉祥！十全十美日，最美早安图片祝福问候语，顺顺利利宠着你，高高兴兴爱着你，欢欢喜喜盼着你，健健康康顺着你，分分秒秒想着你。

十全十美日，最真挚的祝福：团团圆圆伴着你，开开心心等着你。心中有阳光，眼中就会有风景。为快乐而生活，为自信而前行。用最美的心情，迎接新的一天到来。

即使遭遇了人间最大的不幸，能够解决一切困难的前提是——活着，只有活着，才有希望，无论多么痛苦、多么悲伤，只要能够努力地活下去，一切都会好起来，早安！

许多荆棘遍布的道路，

只有当自己，

一步步走过之后，

才发现自己原来可以坚强如斯。

不知道要走多少步才能达到目标，踏上第一千步的时候，仍然可能遭遇失败，但成功也许就藏在拐角后面，很多时候，你离成功只差一点点的距离，只要你保持专注，直面挫折，不埋怨不逃避，你走过的每个低点，都会成为通往高峰的必经之路，认真的人改变自己，执着的人改变命运，我走得很慢，但我从不后退！早安，加油！

唯有读书和赚钱，

才是一个人最好的修行。

前者使人不惑，

后者使人不屈。

人总会遇到挫折，会有低潮，会有不被人理解的时候，会有要低声下气的时候，这些时候恰恰是人生最关键的时候，在这样的时刻，我们需要耐心等待，满怀信心地去等待，相信，生活不会放弃你，命运不会抛弃你，如果耐不住寂寞，你就看不到繁华，早安！

讲一万句不如自己摔一跤，眼泪教你做人，后悔帮你成长，疼痛是最好的老师，人生该走的弯路，其实一米都少不了！早安！

向未来张望的时光，

或许孤独而漫长，

但也相信努力过后都是晴朗。

你尽管向前走，走到灯火通明，

走到春暖花开，走到苦尽甘来～

心里有期待，然后默默努力着，生活就会开出花来，早安！

世上没人能够赎回过去，不要害怕犯错；做了或是做错了，我们仍有收获，不做，我们只会两手空空，每一次成功的背后都有一串失败的足迹，而每一次的失败又离成功越来越近，卸下包袱，放开双手，该做就做，早安～10月

无论前方等待着什么，

永远信念坚定，

迎难而上，

拿出最佳的状态，

你终将创造奇迹！

在人生的道路上，即使一切都失去了，只要一息尚存，你就没有丝毫理由绝望，因为失去的一切，又可能在新的层次上复得，早安！

人生就像一只储蓄罐，你投入的每一分努力，都会在未来的某一天，回馈于你，而我们要做的，就是每天多努力一点点，进步一点点，因为我相信！越努力、越幸运！

人生最困难的时候

也许正是转变的时候

改变固有的思想

人生就可能迎来转机

幸运总是离努力的人更近

也许，风雨过后没有期待已久的彩虹，也许，努力过后没能得到相应的回报，可毕竟我们都曾努力过，或许，彩虹已不远，回报也在前方不远处等着你，请认真过好每一天，相信明天会更好，早安！

宁愿跑起来被绊倒无数次,也不愿规规矩矩走一辈子，就算跌倒也要豪迈的笑。周二早安！

青年，最大的资本不是经验丰富、胸有成竹，而是敢于做梦、勇于试错。在生命力最旺盛的日子里，就该像爬山虎一样，向着心中的梦想不断向上攀沿，把青春的绿色铺满征途。

风起的时候，便会有暗香盈袖；雨落的时候便会有真情溢出；寒冷的日子总会有阳光；有爱的地方，就会有花香。生活，无需复杂，只要简单；人生，无需繁华，只需平淡。

很少开口求人，总是自己扛，总是以诚相待，却时常受伤，人生的际遇里，似乎良善总被蒙蔽，而他人总有捷径，亲爱的你，很多看似得逞，都只是暂时，无论世界怎样，别迷失自我，时刻擦拭初心，坚强，独立，自信，在无避风港的时候，请你务必，长成风！

不要在夕阳西下时幻想，要在旭日东升时努力，早安！

你今天的努力，是幸运的伏笔，当下的付出，是明日的花开，让我们怀揣希望去努力，静待美好的出现，早安朋友们！

人生的路，总有分岔和交汇，来了又走的人，鲜少会不舍，站立风中，等不到归人，搭错车和错过车，都不遗憾，没有抵达终点，才是无尽的惋惜，昨日已过，来日可期，将过往放心底，带上勇气和幸运，重新出发！

面对困难，最怕对自己产生怀疑，能打败你的，最终只有你自己，相信自己，是相信自己有披荆斩棘的能力，有破釜沉舟的勇气；担得起失败的苛责，也举得起成功的奖品，唯有相信自己，才能产生源源不断的动力，去工作去生活，同时也为身边的人带来满满的正能量，别人才有可能去相信你，早安！

累了，别趴下，明天的太阳，不会在今夜升起，咬紧牙，一切都将过去。倦了，別放弃，美好的人与事，都在凡俗里，你若不专心，丢的是自己。烦了，别抱怨，在你身边的，都是最爱的人，可以背身哭泣，转身为他们送去笑意。

生活中，值得珍惜的人很多，懂得珍惜的人也不少。有些人，因为不懂珍惜而渐行渐远，有些事，因为无关轻重而逐渐淡忘；有些人，因为真诚相待而更加珍惜，有些事，因为相互感动而更加美好。周二愉快！

人生就是一段旅程，我们行走在其中，带着四季的风尘，未知的风景，我们在人生旅途上苦苦修行。向着灿烂的朝霞，旖旎的风景，我们山一程，水一程，风一更，雨一更的穿过苍茫，去走过泥泞。

看不惯的人，别在意，微笑，才是最好的反击；得不到的人，别惦记，放手，才有最好的回忆。人这一生，会遇见很多人，很多烦恼都是自己找的；如果能释怀一些，就没有那么多的麻烦。人一辈子，不管活成什么样子，都不要抱怨，责怪他人；喜怒哀乐，是需要自己感受的；酸甜苦辣，是需要自己品尝的。

心不瞎想，人就不烦；心不计较，事就好办；心大了，事情就小了；心宽了，烦也就没了。

我希望自己有足够的运气与足够的勇气，去见命运里不同的风，我期待在未来的日子里，能够被这些涌动的气流，雕刻成不一样的山川与河流！

希望你喜欢黏着的那个人，永远都不嫌你烦. 其实幸福很简单，一个温暖的怀抱，一个可靠的肩膀，一个把你当宝贝的人，一个赚钱舍得给你花的人，要的就是一份踏实和信任！我不希望你条件有多好，我只希望你待我如宝！

走过的都是曾经，沉淀的一直是岁月，琉璃波光，瞬间定格成记忆，静与美总是心的向往，总在拾掇过去的时光，却又从指缝里遗漏。太阳升起，带来好运气！无论何时何地，乐观态度永远笑开怀！

所有的人生，都是着眼于幸福，所有的生活，全是为了美好。成熟不是人的心变老，是泪在打转还能微笑。走得最急的，都是最美的风景；伤得最深的，也总是那些最真的感情。收拾起心情，继续走吧，错过花，你将收获雨，错过雨，你会遇到彩虹。早上好！

不要跟那些牙尖嘴利的人计较，过得好的人，都在忙着享受生活呢，过得不好又心眼儿脏的人，才巴望别人也一样不如意，才试图用自己的刻薄，削去别人的幸福感。别理这些人，好好爱自己。

乐观的态度是我们面对生活困难时最好的武器。无论遇到什么困境和挑战，都要保持积极乐观的心态。相信自己的能力，相信未来的美好，用乐观的态度去面对一切困难和挑战。只有这样，我们才能战胜困难，走向成功的道路。

年少不知曲中意，忽然已是曲终人。双肩背负过无人知晓的光阴，眸中，有丝缕的哀愁，还有明灭的温柔。那些寂寥，还是老旧的味道，那些喧嚣，还在江湖里招摇。惟愿，风雨中以成人的姿态行走，阳光下似孩子的模样欢笑……我的祝福很小，就八个字：平安喜乐，日渐富有！早安，周二愉快，秋天安康~

时光如流，转眼秋已深，往事不言愁，余生不悲秋。在一次次的经历中，我们的身心也变得越来越强大。生命无恙，好好活着，是一种责任，也是一种幸运，更是一家人的福气。

让我们把生命当作一场精彩的历练，不断追求自己的梦想和目标。无论是风雨中的坚持还是成功时的谦逊，都是人生中宝贵的经历。只有经历过风雨洗礼的人，才能更加珍惜眼前的幸福和安康。因此，让我们真心地祝福自己和家人，愿生活美满、秋日安康！早安吉祥

说透人性的一段话：酒，不喝不醉，心，不伤不碎；做人有三碗面，人面，场面，情面！别人诽谤你，说明你优秀；别人利用你，说明你有价值。别人嫉妒你，说明你走在他前面；别人恶意炒作你，说明你很有影响力。所以，要争气不要生气；要开心不要伤心；要突破不要看破。生活原来就像镜子，你笑它也笑，你哭它也哭；心态好，一切都好。

一程山水一盛放，一程年华一程歌。短暂的休息是为了走得更远，适当的放手是为了遇见更多美好，朝阳总会升起，幸福终将来临。我们重整心情，再次出发，只顾前行，无问西东。

你聪明，会有人说你心机重；你努力，会有人说你运气好；你天生乐观，会有人说你虚情假意。有时候，你明明就是一杯白水，却被人硬生生逼成了满肚子憋屈的碳酸饮料。人这一生遇见太多的人，永远不要去讨好一个不懂你的人。

活着已然不易，路途崎岖坎坷，没必要刻意遇见谁，也不急于拥有谁，一切顺其自然，把最好的自己留给最亲的人 。

心情是我们对外界事物的反应和感受。有时候会感到悲伤和失落，但也有时候会充满喜悦和兴奋。无论是哪种情绪状态，都是我们对生活的真实体会。通过经历各种心情的起伏，我们能够更好地认识自己、理解他人，并且培养出一种平和的心态来面对生活中的各种变化和挑战。清晨，早安！

生活没有模板，只需心灯一盏。如果笑能让你释然，那就开怀一笑；如果哭能让你减压，那就放肆哭泣；如果沉默是金，那就不用解释；如果放下能更好的前行，那就别执迷不悟地扛着。俗语说：小舍小得，大舍大得，不舍不得，越舍越得。世间没什么事是放不下的，人活着，要的就是一份自在和洒脱。

敢于为失败买单，成功才会信赖你；敢于为过错承担，机会才会臣服你；敢于向困境宣战，命运才会找到出路；敢于对现状质疑，理想才会发出光芒。朋友加油。早安！

在人生的旅途中，我们会遇到各种各样的困难和挑战。有时候会感到无助和困惑，但是正是这些苦涩的经历让我们变得更加坚强和成熟。无论是工作上的挫折还是人际关系的矛盾，都是成长的机会。通过面对困难，我们能够学会坚持和努力，找到解决问题的方法，不断进步和提升自己。朋友早安！

两个人非常渴，喝同一口井水时，一个用金杯，一个用泥杯。前者觉得自己富贵，后者认为自己贫贱；前者得到了虚荣的满足，后者陷入无谓的烦恼中。他们都忘了，自己需要的是“水”，而不是“盛水的杯”。我们在生活中也是如此，不要被自己不需要的东西所烦恼。

也许除了年轻，我们一无所有！也许除了拼搏，我们别无选择！奋斗不能等待，我们不能等到垂暮之年再全力以赴！让我们从现在开始，为理想而努力，为人生而拼搏！

朋友们，早晨好！生活就像一杯茶，有苦有甜才更有味道。我们的人生也是如此，经历了许多的酸甜苦辣，才能够更加完整地体验生活的真谛。

太精的人，不适合一起玩耍：驴说：离开我你就转不动。磨说：离开我你就没命。我喜欢这段话 ，人傻不是毛病，不虚就行，人精不是问题，不坏就行，善于利用人没问题，别卸磨杀驴就行，人穷人富不是问题，懂得付出就行，谁人背后不说人，背后谁都被人说，如果有一天你发现我跟你有距离了，那肯定是你太精，我太傻，不适合一起玩耍。做人:要把良心放心间，要把德行放身边。不管爱情还是友情，如果你丢了真心，忘了感恩，失了诚信，你就什么都不是！既生为人就要对得起，那顶天立地的一撇一捺！相处就要真心，相伴就要包容，相互尊重，感情才能相溶！做人，是以心换心，以情换情；心与心的距离，在于理解，在于真诚。

人生路上，总有一段路要自己走，有些事要自己扛。负重前行，胜过一切。你不勇敢，没人替你坚强。人生就是这样，没有一点余地，都需要很大的勇气。生活的道路都是被逼出来的。

“其实绕了一圈才发现，自己真正想要的，早就拥有过了，目之所及，皆是回忆，心之所想，皆是过往。早安~”

生活不易，生存方式人人不同，碎银几两不知压断了多少肩膀，虽然没有什么比活着更快乐，但也没有什么比活着更艰辛...

生活各自不易，各人所求不同，各自立场不一，勿在别人心中修行自己，勿在自己心中强求别人。

努力是会上瘾的，特别是尝到甜头的时候，不努力也会上瘾，特别是习惯懒散了以后。把时间用在丰富自己的见识上，才是正事。

人生充满了无奈，但我们可以选择微笑面对。在面对困难和挫折时，保持淡然的心态，从容应对，这样才能更好地走出困境。而当我们取得成功和成就时，也应该保持一颗平静的心，不被得意冲昏头脑。真正的成功不仅仅是一时的胜利，而是在不断努力中积累起来的。因此，我们应该学会静然置之，简单从容地面对人生的起伏。美好的清晨，早上好！

谁的人生不是一路披荆斩棘前行呢？想要成为那个别人无法企及的人，就不要畏惧前行路上的荆棘坎坷，付出别人无法企及的努力。趁年轻拼一把！生活本来就是鲜花和荆棘并存。守得初心，等待光明，沉淀后，去做一个温暖的人。

决定命运的并不是天上掉下来的一个大大的机会，而是每一分钟里你做的每一个微小的选择。所有的差别，就只在那一分钟里！

所谓人生开挂，不过是厚积薄发，坚持你所热爱的，热爱你所坚持的，剩下的，交给时间就好，早安，新的一天！

厚道之人，福泽深厚，和气之家，安乐幸福，内心知足，舒坦无忧。

早上好！愿你在这个美好的早晨里充满希望和。无论是追逐梦想的路上，还是面对困境的挑战中，都希望你能坚定信念，勇往直前。相信自己的能力，相信你的梦想一定会实现。让每一天都成为你奋斗的起点和收获的时刻。美好的清晨，早安！

早安！愿你在这个美好的早晨里开启新的一天，迎接新的挑战和机遇。无论是工作、学习还是生活，都希望你能保持积极的态度和乐观的心态。相信自己的能力，勇往直前，你一定能够实现自己的梦想和目标。美好的清晨，早上好！

早上好！拥有一颗不老的心，就像是拥有了永恒的春天。无论岁月如何流转，我们的心始终能够保持年轻，充满活力和。无论是在工作上还是生活中，我们都能够保持乐观向上的态度，积极面对各种挑战和困难。快乐度日月，珍惜寸光阴，看淡人间事，每天都开心。这样的生活态度让我们更加享受每一天的美好时光，让我们的人生更加充实和有意义。早安吉祥

人生就像一本书，每一天都是新的一页。我们可以选择用最美的心态去书写自己的人生篇章，过上最好的生活。新的一天，早安吉祥！

清晨，是希望，是梦想，无论你此刻是否迷茫，在阳光升起的时候，请相信，努力的人最终都有回报，崭新的一天，愿你与美好不期而遇。

美好的清晨，早安！愿我们每天都能拥有笑容和快乐的心情。无论遇到什么困难和挑战，都要保持乐观向上的态度，积极面对并寻找解决办法。愿每一天都充满阳光和温暖，愿我们的生活充满笑声和欢乐！早安！

清晨的阳光透过窗户洒进房间，带来了温暖和希望。这是一天中美好的开始，也是新的开始。在这个特殊的时刻里，我想送给你最真挚的祝福，愿你的生命充满喜气和幸福，每一天都充满阳光和温暖。美好的一天，早上好！

人最大的乐趣在于通过奋斗去实现理想，选择与放弃意味着还要更加完美，有新的目标去奋斗，人生才会更精彩，生活才会更充实。新的一天早安！