人物心理的句子300字左右怎么写(人物心理的句子300字左右)

心理学：做一个自私的人，你才能心理健康，人际关系和谐

你是一个无私的人吗？你在做事的时候会常常以别人的感受为重吗？现代社会普遍存在“他人至上”的观念，认为要成为一个好人就必须为他人着想，牺牲自己。

但是，从心理学的角度来看，这种观念实际上是不正确的，长此以往会导致个人心理问题和人际关系问题。

相反，要真正成为一个心理健康和人际关系和谐的人，最重要的是首先照顾好自己，做一个“自私”的人。

从个人心理健康来看，过于“他人至上”会导致个人需求无法满足，长期累积压力。没有照顾好自己的身心健康，任何人都无法成为一个可靠的朋友或家庭成员。

相反，适度“自私”，明确自己的需求和界限，会让个人心理更稳定健康。只有心理健康的基础上，才能真正体现出对他人的关心。

太无私的人个人需求无法得到满足。过于重视他人，个人的需求和想法很难得到体现。长此以往，会产生心理上的不满和空虚感。

自我价值感下降。长期以他人为重，忽略自己，容易形成自己没有价值的心理认知。这会影响个人的自尊心和自信心。

同时压力累积，为他人服务和满足他人需要，需要付出很大的心理成本。但个人需求无法得到疏解，这种长期的压力很难消化。压力如果无法及时释放，会慢慢积累。

还会导致边界感模糊。过于关注他人，个人的心理边界感会变得不清晰。这会使个人难以区分自己的需求和他人的需求，难以保护自己的心理空间。

依赖性也会渐渐变强。长期以他人为重，个人很难独立和主动地处理问题。容易形成依赖他人的心理，这对个人主体性和成长不利。易产生情绪问题。

长期压抑自己的需求和情绪，难以及时疏导负面情绪。如果压力过大，可能会引绪问题如抑郁、焦虑等。

所以，从个人心理健康的角度来看，过于“他人至上”不是一种健康的心理状态。个人同时也应重视自己的需求和情绪，保持良好的心理边界，这对个人心理健康很重要。

从人际关系角度来看，过于“他人至上”也不利于建立长久稳定的关系。

任何关系都需要双方都能得到满足，如果一方总是牺牲自己满足对方，对方会感到负担和不公平，关系质量难以提升。

相反，适度“自私”能明确各自的界限和需求，使双方在平等尊重的基础上共同成长，建立互惠互利的关系。只有这样，人际关系才能长久健康。

所以平等是与人交往的基础。平等意味着在交流中给予他人同等的尊重。尊重对方的想法、感受和需求，不轻视或否定对方。

只有在平等尊重的基础上，交流才能真正开展，关系才能建立。缺乏尊重很容易导致交流障碍和紧张情绪。

平等也体现在互相支持和照顾上。不仅要照顾到别人的需求，也要照顾到自己。只有在互相支持互惠的基础上，关系才能长久持续。

如果只顾自己或者太顾别人，就很难培养出深厚的亲密感。

平等对个人来说，可以提升自尊感和信心，减轻不安全感；对关系来说，可以增强亲密度和互信，防止分歧和对立。缺乏平等很容易导致自尊心受挫、信任危机乃至关系破裂。

所以，平等作为人际交往的基础，对个人心理健康和关系质量都至关重要。只有在平等的基础上，人与人之间的交流才能真正开展，关系才能长久健康地发展。

所以，“他人至上”本意良好，但如果过度，会影响关系的平衡性和稳定性。建立长久关系需要个人和他人都能得到满足。

一个更好的态度应该是“互惠互利”——同时关心对方和自己，通过开放交流找到互相都能接受的平衡点。只有在尊重个人空间的基础上，关系才能持续健康发展。

总之，“他人至上”的观念在现实生活中难以长期实施，并不利于个人和关系的健康发展。

心理学告诉我们，要成为一个心理健康和人际关系和谐的人，最重要的是首先照顾好自己，做一个适度“自私”的人，明确自己的需求和界限。

这不仅不会影响他人，反而是建立良好关系的重要前提。只有这样，我们才能真正成为可靠的朋友和家庭成员。

【拔高训练】人物心理描写七大技法（附7位范文）

拔高训练二：人物心理描写七大技法。

李白(701-762)，字太白，号青莲居士，唐代浪漫主义诗人。官至供奉翰林。因性格奔波，不为权贵所容，使他对摧毁社会加深了认识，写下了许多抨击帝王权贵荒淫奢侈和饮酒现实政治黑暗的诗篇。

（附7位大作家范文）上次我们聊到写人物"写谁像谁"的六部技法。

第一层楼：容貌外表描写。

第二层楼：神态表情描写。

第三层楼：兴趣偏好描写。

第四层楼：心理活动描写。

第五层楼：典型故事描写。

第六层楼：精神境界描写。

如果一步一个脚印地爬到了六楼，从六个方面去描写一个人，即使你用的是化名，也能猜出你写的这个人是谁了，不急作文这事儿冰冻三尺非一日之寒。除了大量阅读加词句段的积累外还得反复习作。写尽三虹水终有佳作出！

我们今天的任务是要从三楼爬到四楼。

学习"兴趣偏好描写+心理活动描写"。

一、兴趣偏好见个性。每个人都有自己的兴趣偏好，写好了是此人区别于他人的重要特征，那么我们得了解一下。一般而言有十五种常见兴趣偏好，看看你要写的人物属于哪一种，再在这一种上面去深究细挖。

→一、阅读类：上网读报、看小说、看杂志。

→二、运动类：篮球、足球、橄榄球。

→三、饮食类：中餐、西餐、美食食谱。

→四、旅游类：国内游长途、游户外、游海岛游、徒步游。

→五、音乐类：流行的古典的摇滚轻音乐。

→六、饮茶类：绿茶、红茶、乌龙茶、沱茶。

→七、影视类：电影连续剧、短剧戏剧。

→八、书籍类：文学哲学、经济政治。

→九、艺术类：赋诗、书法、音乐作画。

→十、服饰类：运动正式休闲。

→十一、益智类：下棋、博弈、做奥数。

→十二、社交类：俱乐部、聚会、健身中心、社团活动。

→十三、休闲类：逛街、美容spa、节目录制游戏。

→十四、上网类：抖音爱晒生活、今日头条、人民网。

→十五、起居类：有洁癖不讲究爱早起。只要我们仔细观察一个人选择一到三个他与别人不同的兴趣偏好，一般而言就可以"写谁像谁"了。

例1：我的同学是个奥数迷。我们班上有三个喜欢奥数的同学，但称得上"奥数迷"的可能只有他了。每次课间别人都出去疯了，他总是掏出《奥数日练》一题接着一题地做，每次做出了一道难题，他就独自在那高兴得手舞足蹈。

例2：粉红女孩最爱粉红色衣服是裤子是鞋子也是，就连她书包也是粉红色的，所以我们都叫她粉红女孩。例3：他的空间空空如也。我初中三年从未见过他在QQ空间留下任何东西，甚至连一张字或一张照片也没有。他似乎想把自己藏得很深，但他读过的名著可能比我多得多。每次我们谈到小仲马、托尔斯泰或安妮·埃尔诺，他都能滔滔不绝地讲述他们的身世和作品梗概。

特别提示：除了虚构的文学作品，一般不要写别人的不良嗜好，特别是在作文大赛中公开发表，否则会侵犯他人隐私权或人格权。

·二：心理活动见思想。我们常说知人知面不知心，但其实人心是可以被洞察的。而且，心理活动的描写是写作从“写形态”到“写神态”的进一步升华。

人物心理活动描写的7大常用技法包括直接描写、抒情独白、梦境描绘等。其中，直接描写是最为常见、运用最广泛的一种方法。在一些句子中，会出现“想”等关键字眼作为明显的标志，这些字眼出现在心理活动之前或之后，并用“逗号”或“冒号”等符号进行区分。

例如，高晓声的《陈奂生上城》中的一段：“推开房间看看照出人影的地板，又站住犹豫‘脱不脱鞋？’一转念，忿忿地想到：‘出了五块钱呢！’再也不怕脏，大摇大摆地走进来，往弹簧太师椅上一坐：‘管它坐瘪了，不关我事，出了五元钱呢！’”这样的心理描写属于直接描写式，非常恰当地展现了陈奂生患得患失、狭隘自私的小农经济心理。需要强调的是，直接描写人物的心理活动时，要符合人物的年龄、身份和性格特征。心理描写的段落不宜过长，否则会使文章沉闷，有损人物形象的生动性。

·二、抒情独白。这种刻画人物心理的方法是用抒情的笔法展示人物的内心矛盾和思想斗争。我一边跑一边想：看样子是难以逃脱了。扔了米跑吧，山上急等着用粮食，舍不得丢——而且就是扔了也不一定能逃得脱；不扔吧，叫敌人追上了，也是人粮两空，怎么办？

这时洪七还紧跟着我，呼哧呼哧直喘气。我听着他的喘气声，突然想出了一个法子，但是当我这样想着的时候，我自己不由得浑身都颤抖起来：儿子，多好的儿子，这叫我怎么跟他妈交代？但是不这样又不行，孩子要紧，革命的事业更要紧！也许我能替了孩子，可孩子替不了我！作者用抒情的笔法写“我”，与儿子洪七给山上的红军送粮，在途中遇到了敌人，在万分危急的情况下，是牺牲儿子保护粮食还是保护儿子？“我”的内心斗争非常激烈，心情极度矛盾复杂。

·三、梦境描绘。这是我们容易忽略的心理描写法。梦境是人所想的集中表现，它同样能揭示人物的性格特征，深化文章的主题等。

梦境描绘的文字一般较多，下面选一个较短的进行说明：这里宝玉昏昏默默，只见蒋。