形容自己明白的句子有哪些(形容自己明白的句子)

如果你想了解真正的自己，就一定要知道这个理论

“哪一个我才是真的我？”这个问题困扰着许多人。在心理学上，有一个理论可以帮助我们更好地理解这个问题，那就是周哈里窗理论。本文将从周哈里窗理论的角度，探讨“哪一个我才是真的我”这个问题。

周哈里窗理论是一个用于描述人类自我认知的模型。该理论认为，每个人的自我可以分为四个部分：公开的自我、盲目的自我、隐藏的自我和未知的自我。这四个部分共同构成了一个完整的自我认知图式。

公开的自我，是指我们愿意展示给他人的自我形象，包括我们的外表、性格、兴趣爱好等。这部分自我通常是我们在社交场合中展现给别人的形象，是我们希望别人看到的一面。

盲目的自我，是指我们自认为很了解，但实际上别人看到的并非如此的自我形象。例如，我们可能认为自己的能力很强，但实际上在别人眼中我们的能力并不突出。这部分自我通常是由于我们对自己的认知存在偏差，导致我们对自我形象的误解。

隐藏的自我，是指我们不愿意展示给他人的自我形象，包括我们的内心感受、价值观等。这部分自我通常是我们不愿意让别人看到的一面，因为它可能涉及到我们的隐私或弱点。

未知的自我，是指我们自己也不知道的自我形象，这部分自我是我们还没有意识到或者无法表达的部分。

通过周哈里窗理论，我们可以更好地理解“哪一个我才是真的我”这个问题。事实上，没有一个单一的我是真的我，而是由公开的自我、盲目的自我、隐藏的自我和未知的自我共同构成的。在日常生活中，我们会根据不同的情境和人际关系展示出不同的自我形象，这些形象都是真实的自我，只是它们代表了我们自认为别人应该看到的部分。

那么，如何更好地实现自我认知呢？首先，我们需要接受自己的公开的自我形象，并努力消除盲目的自我形象。这意味着我们需要对自己有一个清晰的认知，了解自己的优点和缺点，从而更好地理解自己。同时，我们也需要勇敢地面对隐藏的自我形象，承认自己的弱点和不足之处。只有当我们敢于面对真实的自己时，才能更好地实现自我认知。

其次，我们需要尽可能地了解自己的未知的自我形象。这需要我们通过反思和内省来发现自己的潜力和特质。例如，我们可以记录自己的梦境、反思自己的行为和思考模式等，从而更好地了解自己未知的一面。

最后，我们需要认识到每个情境和人际关系都需要我们展示不同的自我形象。这并不意味着我们要成为别人眼中的完美形象，而是要学会在不同的情境中展示真实的自我。只有当我们能够在不同的情境中展示真实的自我时，才能更好地实现自我认知。

总之，通过周哈里窗理论我们可以更好地理解“哪一个我才是真的我”这个问题。每个自我形象都是真实的自我，但它们代表了我们自认为别人应该看到的部分。要更好地实现自我认知我们需要接受自己的公开的自我形象、勇敢地面对隐藏的自我形象并通过反思和内省来发现自己的未知的自我形象。只有这样我们才能在日常生活中展示出真实的自我并活出自己的价值。

很深刻很走心的人生感悟说说，发朋友圈引人共鸣！

一、经济不能自立，人格尊严就没底气，爱情和自由都得受委屈。

二、给自己时间，不要焦急，一步一步来，一日一日过，请相信生命的韧性是惊人的，跟自己向上的心去合作，不要放弃对自己的爱护。

三、贫穷不能等，因为时间久了，你就会贫穷习惯了。懒惰不能等，因为勤奋迟了，你只会成为寄生虫。梦想不能等，因为努力晚了，人老就无能为力了。学习不能等，因为懂得少了，就没本事梦想成真了。

四、有时我们走得太累，并非因为走得太远，可能是背负的太多；有时我们活得太累，不一定是因为我们缺的太多，而是我们要的太多。

五、能自己花钱解决的事，尽量别动用人情，总有一天你会知道，人情比钱贵得多！

六、懂你的人，无需告诉他什么，由于他从你的一举一动就知道你如今怎样，而看着你笑话的人明知道你发生什么事，却以关心为借口，把你的伤痛暴露于大庭广众之下，人心，不过如此！

七、生活很现实，当你啥都不是时，只能低着头，让别人说了算。而等你强大到一定的程度，你才有机会说了算。

八、你不用那么优秀，拿的出手就行，有干劲满满的事业，有光明正大的爱情，有一二精致的喜好，过着并不窘迫的日子。

九、别怕得罪人，有原则的人谁都敬他三分。时代不同了，老好人不吃香了。有脾气，也是一份真性情。把嘴边的话咽回去，纵然是成熟，但把该说的话说出来，才是担当。

十、生命的开始不过是一场早已写好的结束。我们都是带线的玩偶，向着那写好的结局一路狂奔，直到——穷途末路。

十一、评论一件事，只有设身处地，才能出言有尺，唏嘘有度；评价一个人，只有量人先量己，才能心中有德，口下留情。

十二、有一天你会明白，人不能太善良，如果事事太大度和宽容，别人不会感激你，反而会变本加厉。人就应有点脾气，过分善良会让你丢失自己的价值和尊严，过分善良也是一种傻。

十三、皮鞭伤肉，恶语伤心。拳脚上的伤容易好，言语上的刺不易拔。与人交往用词要注意，话出口不要太冲，谁都不喜欢听人教训。

十四、成熟不是为了走向复杂，而是为了抵达天真。天真的人，不代表没有见过世界的黑暗，恰恰因为见到过，才知道天真的好。

十五、很多人与同事都是泛泛之交，每天却有三分之二的时间与他们共同渡过；而最重要的亲人，每年只有几个节日能与其同聚。人总是不能完满如意：生活里的人，往往都不在你心里；在你心里的人，往往都不在生活里。

十六、无须一昧的感觉人际关系最重要，在你没有能力的时候，没有什么比让自己变得强大更重要。

十七、你要相信，这个世界运气是守恒的，你现在所受的苦最终会变成你喜欢的甜，你就权当是尚处于一个长假，好好休息，等到时来运转，人生才刚刚开始。

十八、玫瑰花上的刺，不是为了伤害别人，而是为了保护自己，有人感激过你的善良吗，想当个好人，很好，但绝没必要让自己成为一个来者不拒的“烂好人”，老是成全别人，却让自己不断受到伤害。

十九、永远不要把希望寄托在任何人身上，不论友情还是爱情，你没有前途，爱情就没有未来，你不优秀，认识谁都没用，不要做一个讨好别人的人，只要你自己有价值，自然会有人喜欢你。

二十、不要对别人妄加评判，应该多给别人说话的机会。你或许不同意别人的看法，但是不要打断别人的话，坚持听别人说完。谦虚谨慎能让你赢得更多的朋友，而争强好胜却会使你得到更多的敌人。

二一、发生的所有事，遇到的所有人，都有存在的意义，好的坏的都是冥冥之中注定好的。所有的丢失，都是为珍爱之物的来临腾出位置；所有的匍匐都是高高跃起前的热身；所有的支离破碎都是为了来之不易的圆满。

二二、会遗憾，但不会后悔；会争取，但不会强求；能低头，但有底线；会妥协，但有原则，希望这能是你。

二三、经常抱怨、觉得生活与自己处处为敌的人，多半是自己跟自己过不去。其实，你给生活希望，生活才能给你风景；你风声鹤唳，生活也只好还你四面楚歌。以积极的心态面对暂时的逆境，才会迎来柳暗花明的时刻。

二四、有人刻薄的嘲讽你，你马上尖酸的回敬他。有人毫无理由地看不起你，你马上轻蔑的鄙视他。有人在你面前大肆炫耀，你马上加倍证明你更厉害。有人对你冷漠忽视，你马上对他冷淡疏远。看，你讨厌的那些人，轻易就把你变成你自己最讨厌的那种样子。这才是“敌人”对你最大的伤害。

人生哲理，三观正能量：30条智慧箴言，引领你走向光明

整理了一些三观超正的“正能量文案”：我们都熟悉的

人生哲理，三观正能量：30条智慧箴言，引领你走向光明

1、你可以不成为一个博学的人，但你一定要成为一个有思想的人。

2、别人的过错不是你放弃原则的借口。

3、我不会去抢别人的男朋友，因为我懂得尊重，那个女孩也一样。

4、你可以不理解我说的话，不欣赏我的外貌，不认同我的性格，不喜欢我的一切， 没关系，但你不要来干涉我做自己的权利，也别试图改变我按你的意愿生活， 别用你的无知来嘲讽我的优点，因为我本来就不是为了取悦你而存在的。

5、爱是没有界限的。

6、任何时候学到的知识和积累的经验都会有用处。

7、他们拿起了手机，认为自己是无所不能的神，他们打开了嘴，认为自己是道德的裁判。

8、没有永远在一起的人，只要你足够坚强，分手的时候甚至可以不留一丝遗憾，祝福。

9、请再加油一点，为了你想见到的人，想完成的事，想实现的梦想。

10、但是你知道吗？爱是感觉，对方是灵魂，是你赋予它温度。

11、欣赏不了别人珍视的东西，就保持沉默。

12、不要被结果左右原本因为热爱而闪耀的心。

13、你凭什么要别人体谅你的苦难，其实每个人都很苦难。

14、除非你的陪伴比我的孤独更加美好。

15、且把他人之冷眼如同冰雪，勇敢地去走你的路。

16、三观是用来指导自己，不是批判别人。

17、一束光照进黑暗里，黑暗里所有的罪恶和丑陋都被揭露出来，这束光便有了罪。

18、人一旦满足了某一项就会追求下一项，可以追求的东西太多， 人才会忘了自己最需要的是什么，得而复失， 一旦失去愿为它付出一切代价，才明白那才是最需要。

19、世上有很多美丽的花，但我只喜欢有意义的树。

20、你知道克隆羊只能活六年吗？替代品永远是替代品。

21、除开有利健康的生活习惯之外，对待自己也要宽容一点，你只是地球上的一个生命，与动物、矿物没什么区别，你有权利存在于这个世界上。

22、一个人最高尚的品德就是尊重父母的平凡，最难得的品德就是对家人和睦相处。

23、大家都不一样的，每个人都有他们自己的骄傲和自豪。

24、彩礼是两个家庭帮助一个新家庭，而不是给另一个家庭送钱。

25、行事不正 ，心思不纯，则名声地位皆如浮云。

26、看到有人乞讨就给钱，就算是假的，他种他的因，我结我的果。

27、请再努力一下，为了你想遇见的人， 想做的事，想成为的自己。

28、说服别人认同你本身就是愚蠢的。

29、付出爱本来就是得到爱的一个过程。

30、你所认为的绝路也许是另一个起点。

作者：水悦心灵

关注悦姐的文字，走进你的心灵。你有故事，我有茶，一起畅聊余生时光。

文中配图来源于网络。

形容突然醒悟的成语

恍然大悟【huǎng rán dà wù】：

恍然：猛然醒悟的样子；悟：理解、明白。指忽然一下子明白；觉悟过来。

造句：我~，原来今天是愚人节，就这样被愚弄了。

豁然开朗【huò rán kāi lǎng】

比喻突然领悟了一个道理。

造句：当遇到问题及时解决了，你会觉得豁然开朗，全身轻松。

茅塞顿开【máo sè dùn kāi 】

原来心里好像有茅草堵塞着，现在忽然被打开了。形容忽然理解、领会。也说顿开茅塞。

造句：这道题我百思不得其解，经过老师的讲解，我瞬间~。

如梦初醒【rú mèng chū xǐng】

好像刚从梦中醒过来，形容刚刚从糊涂、错误的境地中觉醒过来。

造句：受骗后他才~，悔不当初。

醍醐灌顶【tí hú guàn dǐng】

比喻灌输智慧，使人彻底醒悟。

造句：据说美好的爱情令人盲目，而友谊却能让人~。

社交恐惧症，知道知道这个词语是在初三下学期

以书之名

有时候，偶尔的一瞥，可以改变一个人的人生。我的初中学习生活有点魔幻，说出来可能有人会不信，但是它就是真实发生的。我们那一届初中生，是一个试验品，而且是一个失败的试验品。初一开始，老师说，你们初中生活会是四年，在这之前一直是三年，我们那届尝试改制。然而初二下学期，学校通知我们，你们无法再继续四年制的初中了，上级要求初中继续改成三年制，但是教材已经无法再改，于是，剩下两年半课程，必须在一年半内全部学完。上级脑子一抽抽做的决定，全部都得由我们这些孩子来承担后果。别人不知道怎么样，我的后果是，学习成绩下降的同时，我有了社交恐。当然，这里面更多的是我个人原因，但是，对于那段疯狂赶课程的日子，我仍然不能释怀，要是让我知道做这个决定的人是谁，我想当面骂他一顿。

由于课程的骤然加重，我有些跟不大上，成绩开始下滑。恰巧在此时，遇到了一个不太讲理的老师。对于那个英语老师，我不想再多做描述，但是，她做的一件事，深深地伤到了我的自尊。那时候最喜欢黑夜，因为黑夜不需要跟人交流。青春期是敏感的，也是矛盾的。父母的不理解，老师的伤害，让我渐渐开始封闭自己，固执地把自己包裹在那片小天地里，不想和任何人交流，抗拒别人接近，原本开朗的性格，也变得越来越孤僻。八零后的我们，尤其是生长于农村的孩子，很少有父母会关注自己孩子的心理问题，在他们看来，吃饱喝足穿暖就不错，还想要求什么？学生最重要的是学习。那段时间，没人知道我的心理出现了问题，除了我自己。

当我发现自己已经开始害怕跟人交流，尤其是害怕跟男性说话时，已经是初三下学期。社交恐惧症，知道这个词是在初三下学期，是从一本报刊上看到的。《中学时代》是初中生活中的一抹阳光。不过遗憾的是，我从来没有真正真拥有过其中一本，因为当时的家庭条件，不允许拿出多余的钱来去订阅，爱好读书的我，初中时看过的所有课外书，全都是借的，包括那本《中学时代》。那天，同学在看，我在旁边随瞥了一眼，都说一眼万年。这话是太符合我当时的情况了，那一瞥，让我对内容上了心，为了弄清楚自己身上的问题，我鼓起勇气跟同学借来那本书。

虽然是不长的一篇小文，却犹如醍醐灌顶，不光是让我明白了症结所在，也大体知道解决的方向。而在这之前，逃避和沉默是一直应对的方法，但在那之后，我不得不承认，再这么下去，可能，真的就很严重了。于是，我想到了自救，当然是自救，因为没人会帮我，老师不会管，父母，你要是对他们说这些，他们会认为你在为不想上学找借口。趁着周日难得的大半天“假日”，我偷偷跑到县城的新华书店，书店工作人员不解的目光下，找到了关于心理方面的书籍，可惜的是，没有找到需要的内容。失望之后，我并没有放弃，按照看到的那段短文里的提示，我压制着自己的恐惧，跟别人开始交流，先和接触最多的同学开始，怕跟男的说话，那就先跟女的说，怕跟陌生的人说话，那就先跟熟悉的人接触，我能听出自己声音因为害怕带着的颤抖，可是必须这么做，不能放弃。一次又一次，从最初到最终，大概，我用了两年。走过严冬，便是百花盛开。

关于过程，不想再多做赘言，在这期间，有过想放弃，幸好，坚持了下来。现在的我，应该跟常人无异。不能说当时的经历对我没有留下影响，初跟陌生人交流多少还是有点为难心理，不过，影响不大，最多是让人觉得内向，不善交际而已。原来，文字真的可以改变一个人的人生，我亲身经历的。我仍然喜欢温暖。

夜读丨十一月，愿所得皆所愿