用害怕慌慌张张造句(句子里用上恐慌发抖)
心存疑虑，做事难成。用人不疑，疑人不用。早安
1、不要为了迎合所有人，把自己过得这么累。费尽心思让所有人都开心，你会忘了自己该怎么笑。有些事情，要等到你...渐渐清醒了，才明白它是個错误；有些東西，要等到你...真正放下了，才知道它的沉重。感谢自己的不完美，至少它讓你看清了真正对你好的人是谁。每一颗心都需要爱，需要被理解。星期六，早安！
2、心宽，天地就宽。宽容是一种美德。宽容别人，其实也是给自己的心灵让路。只有在宽容的世界里，人，才能奏出和谐的生命之歌！宽容是一种美德。宽容别人，其实也是给自己的心灵让路。只有在宽容的世界里，人，才能奏出和谐的生命之歌。心存疑虑，做事难成。用人不疑，疑人不用。星期六，早安，朋友！
3、生活中，每个人都无法避免遭人猜忌和伤害，也无法保证自己事事顺意名利双收，更无法保证上天总是站在自己这边让你要风得风要雨得雨。俗话说得好，人生不如意十之八九，如果事事都去计较弄个明白，恐怕这个人也就别想活得轻松。星期六，早安！
4、走到生命的哪一个阶段，都该喜欢那一段时光，完成那一阶段该完成的职责，顺生而行，不沉迷过去，也不狂热地期待着未来，生命这样就好。不管正经历着怎样的挣扎与挑战，或许我们都只有一个选择：虽然痛苦，却依然快乐。星期六，早上开心快乐!
5、无论何时，都要发挥自己的强项。我们每个人都有自己擅长的一面，在一帆风顺的时候，我们是在发挥、培养自己的强项，在遇到苦难的时候，我们更要发挥自己的强项，从而摆脱困难。星期六，早上安康，我的朋友！
6、总是对回忆那么的留恋，那么的向往，依依不舍那些过去的人和故事，还有那些花落无痕的美好年华。再也没有了那种往昔的感觉，最终还是要回到现实，现实才是我们生活的主导。星期六，早上好！
7、我们每个人的心中，都有两只老虎。第一只老虎，是善的，它大方、善良、慈悲；第二只老虎，是恶的，它狭隘、邪恶、自私。而且，这两只老虎每天都在我们的心里打架…… 星期六，早上开心快乐!
8、在逆境中成长的孩子，因为经历，所以更勇敢和坚强。没有人注定孤单一世，寂寞的尽头终会有一个人牵起你的手。他不是最完美的，但一定是最珍惜你的。星期六，早安，朋友！
9、在这个社会太复杂，我已请平安给你当保镖，健康当护盾，好运当助手，快乐当伴侣，成功当后援，顺利当前锋，你放心去闯吧!祝平安幸福! 星期六，早上开心快乐!
10、有些路，通往哪里并不重要，重要的是你会在路上看到什么样的风景；有些事，成不成功并不重要，重要的是你是否真正享受努力的过程。星期六，早安！
11、不去做，就永远不会有收获；不尝试，就永远不会有成功！不可能，就永远停留于现在。未来，是靠把握和努力争取来的。星期六，早上好！
12、请相信：会有那么一天，你活成了你最爱的样子，让所有的伤痕都变成了积累；人生要自己去经历，甜或苦都不要辜负。星期六，早上安康，我的朋友！
焦虑的背后是「怕」，每天说这三句话给自己，让恐惧远离
心理咨询师吴小美在2023年10月8日通过她的文章分享了有关焦虑、恐惧以及如何通过积极的心理状态来改善这些情绪的见解。吴小美提出的观点涉及到吸引力法则，认为我们的内在信念会塑造我们所经历的现实。如果我们持续专注于恐惧和消极的一面，我们很可能会吸引更多类似的情况进入我们的生活。因此，管理我们的内在信念和情感，将会是一项至关重要的任务。
焦虑往往来源于人类的自我保护本能。当我们感觉到任何形式的威胁或危险，身体的反应是启动一种防御模式，通过焦虑来让我们准备面对可能的风险。然而，过度的焦虑和恐惧常常反而让我们变得更加脆弱，不仅从情感上，也包括身体健康层面。吴小美用一位长期胃痛的人作为例子，突显出恐惧和焦虑如何加剧我们的身体不适，并强调很多时候，我们的恐惧其实源自于我们自己的想象。
爱，作为恐惧的对立面，被吴小美认为是一种可以减轻压力和焦虑的强大力量。爱产生的正面情感和激素能够抑制大脑中产生恐惧的区域——杏仁核的过度活跃。当我们置身于爱的能量中，恐惧和焦虑自然得到舒缓。她提倡我们应该经常和亲密的人进行身体接触，比如拥抱和抚摸，因为这些都能够激发正面情感激素催产素的产生。并且，吴小美强调了无条件爱自己的重要性。
为了直接帮助那些经常感到焦虑或恐惧的人，吴小美提供了三句具有正能量的话。这些句子旨在提醒我们接纳自己的不完美，相信自己的力量，并愿意给予自己宽恕和理解。通过反复告诉自己，我们的力量远超我们所惧怕的事物，并且，现在的我们，就是最好的我们，我们就能够慢慢减轻内心的压力。吴小美希望通过她的分享，每一个人都能拥有改变一切的力量，让爱蒸发恐惧，朝着更加光明的未来前进。
最全部编版语文七年级下册生字词注音注释
1.《邓稼先》
元勋 yuán xūn：有极大功绩的人;立大功的人。
奠基 diàn jī：给建筑物奠定基础。课文指给某种业奠定基础。
选聘 xuǎn pìn：挑选聘用。
谣言 yáo yán：指没有事实存在而捏造的话。
背诵 bèi song：不看原文而念出读过的文字。
昼夜 zhòu yè：白昼与夜晚。
昆仑 kūn lún：昆仑山。
挚友 zhì yǒu交情深厚的朋友。
可歌可泣 kě gē kě qì：值得歌颂、赞美，使人感动流泪。指悲壮的事迹使人非常感动。
鲜为人知 xiǎn wéi rén zhī：很少有人知道。
至死不懈 zhì sǐ bú xiè：到死都不松懈。
鞠躬尽瘁 jūgōng jìn cuì：指小心谨慎，贡献出全部精力。
当之无愧 dāng zhīwúkuì：当得起某种称号或荣誉，无须感到惭愧。
家喻户晓 jiā yù hù xiǎo：家家户户都知道。形容人所共知。
锋芒毕露 fēng máng bìlù：锐气和才华全都显露出来。多指人好表现自己。
妇孺皆知 fùrǔ jiēzhī：妇女、小孩全都知道。指众所周知。
2.《说和做》
抱歉 bào qiàn心有不安，觉得对不住别人。
秩序 zhìxù：有条理、不混乱的情况。
深宵 shēn xiāo：深夜。
硕果 shuò guǒ：比喻巨大的成绩。
卓越 zhuóyuè ：高超出众。
迭起 diéqǐ：多次出现;一次接着一次地发生。
澎湃 péng pài：比喻声势、气势等浩大雄伟。
大无畏 dà wú wèi：无所畏惧。
锲而不舍 qiè ér bù shě：不断地镂刻，比喻有恒心，有毅力。
目不窥园 mùbùkuīyuán：形容专心致志，埋头苦读。
沥尽心血 lì jìn xīn xuè：比喻付出了全部精力。
心不在焉 xīn bùzài yān：心思不在这里，指思想不集中。
慷慨淋漓 kǎng kǎi lín lí：形容说话、写文章意气昂扬，言辞畅快。
气冲斗牛 qìchōng dǒu niú：形容怒气冲天或气势很盛气：气势；斗、牛：即牵牛星和北斗星，指天空。
3.《回忆鲁迅先生》
揩 kāi：擦，抹。揩油：贪小便宜
调羹 tiáo gēng：用于搅拌或进食的小勺子。
校对 jiào duì：对照原稿校准。
草率 cǎo shuài：马虎;不细致;粗略。
悠然 yōu rán：安闲、闲适的样子。
吩咐 fēn fu(fēn fù) ：嘱咐。
抹杀 mǒshā ：一概不计；完全勾销。
疙瘩 gēda：小球形或块状物。课文指绳子上的结。
深恶痛绝 shēn wù tòng jué：对某人或某事物极端厌恶痛恨。
不以为然 bù yǐ wéi rán：不认为是对的，表示不同意。然：是，对。
5.《黄河颂》
气魄 qì pò:气势。
狂澜 kuáng lán：巨大的波浪。
浊流 zhuó liú：浑浊的水流。
宛转 wǎn zhuǎn：辗转（来回翻转）
屏障 píng zhàng：像屏风那样遮挡着的起保护作用的东西。
哺育 bǔ yù：喂养，这里比喻培养。
榜样 bǎngyang：值得学习的人或事物。
浩浩荡荡 hào hào dàng dàng：形容水势广大的样子。
5.《黄河颂》
气魄 qì pò:气势。
狂澜 kuáng lán：巨大的波浪。
浊流 zhuó liú：浑浊的水流。
宛转 wǎn zhuǎn：辗转（来回翻转）
屏障 píng zhàng：像屏风那样遮挡着的起保护作用的东西。
哺育 bǔ yù：喂养，这里比喻培养。
榜样 bǎngyang：值得学习的人或事物。
浩浩荡荡 hào hào dàng dàng：形容水势广大的样子。
6.《老山界》
攀谈 pān tán：闲谈
峭壁 qiào bì：像墙壁一样陡立的山崖。
骨碌 gū lu：滚动。
咀嚼 jǔ jué：用牙齿磨碎食物。
呜咽 wū yè形容凄切的水声
督促 dū cù：监督催促
灌输 guàn shū：输送（思想、知识等）
苛捐杂税 kē juān zá shuì：指繁重的捐税
酣然入梦 hān rán rù mèng：畅快地入睡。
不可捉摸 bù kě zhuō mō：指对人或事物无法猜测和估量。
6.《最后一课》
捂 wǔ
踱 duó
婉转 wān zhuǎn
喧闹 xuān nào
气氛 qìfēn
诧异 chàyì：惊讶，觉得奇怪
懊悔 ào huǐ：因过错而自恨
惩罚 chéng fá：惩戒，责罚
奴隶 nú lì
钥匙 yào shi
字帖 zì tiè
祈祷 qí dǎo：向神祝告求福
7.《土地的誓言》
碾 niǎn：把东西轧碎
誓言 shìyán：宣誓时所说的话。
嗥鸣 hāo míng：（野兽）大声嚎叫。
山涧 shān jiàn：山间的水沟。
斑斓 bān lán：灿烂多彩。
缠绕 chán rào：纠缠；搅扰。
亘古 gèn gǔ：整个古代;终古。
默契 mò qì：双方的意思没有明白说出而彼此有一致的了解。
田垄 tián lǒng：分开田亩的土埂或田间种植作物的垄。
埋葬 mán zàng：掩埋尸体。
镐头 gǎo tou：刨土的工具。
丰饶 fēng ráo：丰裕富饶。
污秽 wūhuì：不干净的物体。
耻辱 chǐrǔ：羞辱;侮辱。
9.《阿长与<山海经>》
搁 gē:放置
掷 zhì：扔，投
憎恶 zēng wù：憎恨，厌恶。
菩萨 púsà：泛指佛和某些神。
竹竿 zhúgān：砍下来的削去枝叶的竹子。
烦琐 fán suǒ：形容文章杂乱、说话啰嗦
土匪 tǔ fěi：以打家劫舍为生的地方武装团伙及其成员。
辫子 biàn zi：分股编紧的头发。
胸脯 xiōng pú：胸膛
疮疤 chuāng bā：疮好了以后留下的疤。
诘问 jié wèn：追问;责问。
哀悼 āi dào：悲痛地悼念。
书斋 shūzhāi：书房。
霹雳 pīlì：又急又响的雷。
震悚 zhèn sǒng：身体因为恐惧或者过度兴奋而颤动。
粗拙 cū zhuō：粗疏拙劣，不精美。
守寡 shǒu guǎ：妇女死了丈夫以后不再结婚。
10.《老王》
惶恐 huáng kǒng：惊慌害怕。
肿胀 zhǒng zhàng：肌肉、皮肤或黏膜等组织由于发炎、瘀血或充血而体积增大。
荒僻 huāng pì：人迹罕至且偏远。
取缔 qǔdì：明令取消或禁止某事。
降格 jiàng gé：降低标准、身份、等级等。
镶嵌 xiāng qiàn：把一个物体嵌入另一个物体内。
滞笨 zhì bèn：呆滞笨拙。
侮辱 wúrǔ：欺侮羞辱;使蒙受耻辱
愧怍 kuì zu ：惭愧。
11.《台阶》
撬 qiào：用杠棒或尖利的工具借助支点拨动或挑（起东西。
磕 kē：碰在硬东西上。
厚道 hòu dao：待人诚恳，能宽容，不刻薄。
糟糕 zāo gāo：指事情或情况不好。
醒悟 xǐng wù：认识上由模糊二清楚，由错误而正确。
晌午 shǎng wǔ：正午。
烦躁 fán zào：烦闷急躁。
自言自语 zìyán zìyǔ：自己跟自己说话。
言外之意 yán wài zhīyì：话里暗含着的没有直接说出来的意思。
微不足道 wēi bùzúdào：非常渺小，不值得一提。
大庭广众 dàtíng guǎng zhòng：人很多的公开场合。
13.《叶圣陶先生二三事》
修润 xiūrùn：修改润色
生疏 shēng shū：不熟悉，疏远
商酌 shāng zhuó：反复仔细的商量
恳切 kěnqiè：真诚而殷切
譬如 pìrú：比如
朦胧 méng lóng：看不清
累赘 léi zhui：多余的负担
别扭 biè niu：彼此意见不投合
拖沓 tuō tà：形容做事拖拉，不爽利
妥帖 tuǒtiē：稳当，合适
诲人不倦 huì rén bù juàn
不耻下问 bùchǐxiàwèn
颠沛流离 diān pèi liú lí：形容生活穷困，到处流浪
以身作则 yǐ shēn zuò zé
14.《驿路梨花》
寨 zhài 山寨
撵 niǎn
扛 káng
驿路 yìlù
迷茫 mímáng
陡峭 dǒu qiào
露宿 lùsù
竹篾 zhú miè
简陋 jiǎn lòu
悠闲 yōu xián
修葺 xiū qì
晶莹 jīng yíng
折损 zhé sǔn
15.《最苦与最乐》
揽lǎn
失意 shīyì：不能实现自己的意愿，不得志
达观 dá guān
契约 qìyuē
监督 jiàn dū
排解 pái jiě
循环 xún huán
如释重负 rúshìzhòng fù
海阔天空 hǎi kuòtiān kōng
悲天怜人 bēi tiān lián rén
17.《紫藤萝瀑布》
瀑布 pùbù:从山壁上或河床突然降落的地方留下的水，远看好像挂着的白布。
迸溅 bèng jiàn:向四外飞溅。
挑逗 tiǎo dòu:撩拨；逗引。
凝望 níng wàng:注目远望。
繁密 fán mì:多而密。
笼罩 lǒng zhào:像笼子似地罩在上面。
枯槐 kūhuái:已经枯萎的槐树。
遗憾 yíhàn:因未能称心如愿而惋惜。
忍俊不禁 rěn jùn bùjīn:忍不住要笑。
仙露琼浆 xiān lùqióng jiāng:比喻稀有的美酒。
18.《一颗小桃树》
褪色 tuìshǎi:布匹、衣服等的颜色逐渐变淡。
忏悔 chàn huǐ:认识了过去的错误或罪过而感到痛心。
哆嗦 duōsuo：因受外界刺激而身体不由自主地颤动。
矜持 jīn chí：庄重；严肃。
执着 zhízhu ：本文指固执，坚持不懈。
服侍 fú shì：伺候；照料。
猥琐 wěi suǒ：（容貌、举止）庸俗不大方。
渺小 miáo xiǎo：微小。
魂魄 hún pò：迷信的人知附在人体内可以脱离人体存在的精神。
幼稚 yòu zhì：
颤抖 chàn dǒu：指身体发抖。
chì lu ：身体裸露。
血气方刚 xuè qì fāng gāng：形容年轻人精力正旺盛。
轰轰烈烈 hōng hōng liè liè：形容气魄宏伟，声势浩大。
祸不单行 huò bù dān xíng：表示不幸的事接连发生。
19.《外国诗两首》
瞬息 shùn xī：比喻极短的时间。
怀恋 huái niàn：怀念依恋。
涉足 shè zú：指进入某种环境或范围。
萋萋 qīqī：形容草长得茂盛的样子。
幽寂 yōu jì：幽静寂寞。
21.《伟大的悲剧》
昔日 xīrì：往日；从前
堡垒 bǎolěi：比喻难于攻破的事物。
辜负 gūfù：对不住别人的好意 、帮助、期望。
凛冽 lǐn liè：刺骨的寒冷。
吞噬 tūnshì：吞食。
疲惫 píbèi：极度困倦，没有精神。
钦佩 qīn pèi：敬重佩服。
鲁莽 lúmǎng：说话做事不经过考虑；轻率。
毡鞋 zhān xiě用来御寒的鞋。
保佑 bǎo yòu：指神佛保护和帮助。
厄运 èyùn：困苦的遭遇；不幸的命运。
拯救 zhěngjiù：解救。
耀武扬威 yào wǔyáng wēi：炫耀武力，显风。
姗姗来迟 shān shān lái chí：形容走路缓慢从容的姿态。
忧心忡忡: 形容忧愁不安的样子。
语无伦次： 说话没有条理、层次，讲得很乱。
海市蜃楼： 比喻虚幻不存在的东西。
怏怏不乐： 形容不满意或不高兴的神情。
毋宁 wú nìng：不如。
羸弱 léi ruò：瘦弱。
告罄 gào qìng：指物资用完。
22.《太空一日》
炽热 chìrè:形容感情非常热烈。
轮廓 lún kuò：构成图形或物体的外缘的线条。
俯瞰 fǔ kàn：俯视；从高处往下看。
模拟 mónǐ：模仿。
遨游 áo yóu：漫游；游历。
严谨 yán jǐn：严密谨慎。
稠密 chóu mì：多而密。
概率 gài lǜ：某种事件在同一条件下可能发生也可能不发生，表示发生的可能性大小的量叫做概率。
烧灼 shāozhuó：烧、汤，使受伤。
五脏六腑 wúzàng liùfǔ：人体内脏器官的统称。也比喻事物的内部情况。
千钧重负 qiān jūnzhòngfù：比喻很沉重的负担或非常重大的责任。
耐人寻味 nài rén xún wèi：意味深长，值得仔细体会琢磨。
惊心动魄 jīng xīn dòng pò：形容使人感受极深,震动很大。
屏气凝神 bǐng qì níng shén：暂时抑止呼吸，聚集精神，形容高度集中注意力。
无虞 wú yú ：不用忧虑。
23.《带上她的眼睛》
点缀 diǎn zhuì：加以衬托或装饰，使原有事物更加美好。
漫步 màn bù：没有目的而悠闲地走。
迟钝 chídùn：（感官、思想、行动等）反应慢，不灵敏。
蒙眬 méng lóng：快要睡着或刚醒时，两眼半开半闭，看东西模糊的样子
闲暇 xián xiá：闲空。
凸现 tū xiàn：清楚地显现。
拍摄 pāi shè：用摄影机或摄像机把人、物的形象记录在底片、磁带或其他存储介质上。
蔚蓝 wèi lán：像晴朗的天空的颜色。
合拢 hélǒng：合到一起；闭合。
吟唱 yín chàng：吟咏歌唱。
孤零零 gū líng líng：形容孤单，无依无靠或没有陪衬。
不期而至 bù qī ér zhì：事先没有约定而意外到来。
心有灵犀 xīn yǒu líng xī：指彼此的心意相通。
天涯海角 tiānyá hǎi jiǎo：形容极偏远的地方。
哭泣的老牛
文 | 云草
屠宰场每天都要一批牛，这里的人早已司空见惯。一只待杀的老黄牛又被从圈里牵出，当快走到屠宰房门口时，那只悲伤的老牛突然停住，任凭用鞭子抽打仍一动不动，两只前脚突然跪下，它的双眼充满哀伤和恐惧，眼泪扑簌簌地流了下来，一直以为动物是不会哭泣的，只有人类的眼泪才是情感的表现。可那只老牛分明像个婴孩一样啜泣着，泪流不止。在场的十多个青壮屠工都惊诧不已，众人决定用黑袋子蒙住牛头，往日只要把黑袋子向牛头上一套，黑暗的环境下，任何强壮的牛都会安分下来，然后对准穴位，举起大铁锤猛敲几下，待晕倒后，便一刀子下去。
谁知，当用黑袋蒙住头时，它变得异常狂躁，猛然起身，拼命地摇晃着脑袋，来回跳跃，它挣脱了缰绳，发出一声声悲鸣的哞叫，那凄厉的呐喊声回荡在潮湿而血腥的屠宰场上空，显得无比地悲壮！最终头上的黑袋子竟然真被它甩了下来，人们被眼前的景象都震呆了，纷纷后退，他们一辈子都未曾见过此景，没有一个人忍心下得了手，不禁泪雨潸然，没想到这头老牛求生的欲望是如此之强烈！
突然，老牛拼命喘着粗气，尾巴翘起。“快看，老牛好像要生小牛犊了！”有人惊叫，众人跑到牛屁股后面一看，果然不出所料，于是，纷纷帮助老牛助产，老牛知道有人帮忙，嗷嗷大叫极力配合，不久就产下一头黄花小牛犊。只是，这只小牛犊非常瘦小、虚弱，瘫卧地上浑身发抖，根本不足月，难怪人们竟没有发现老牛有孕在身，大概是刚才怒火攻心动了胎气才早产。老牛产子后，精气耗光，它蜷伏着身子，一动不动，眼神目不转睛地盯着小牛犊，充满无限的怜爱，静等着死亡的来临……
在场的人亲眼目睹了这生离死别的一幕，纷纷泪崩，决定让老牛颐养天年。他们说，他们将永远不会忘记那只泪流满面的老牛，那双万分惊恐和无助的泪眼。为了不让孩子胎死腹中，哪怕不足月，它也要奋力一搏，临终产子，生命何其珍贵，母爱何其伟大，令死神也望而却步，这是世间永不退却的爱，这是爱的力量！动物尚且如此，何况人乎！我想起了俄国文学家屠格涅夫曾说过的一句话: “爱，我想比死或者比死的恐惧更加强大，全靠这个，全靠爱，物类的生命才得以团结和进步”。是的！生命因为有了爱才有价值，由于爱的永恒，才有生命的存在和延续。
作者简介：云草，本名孙玉芳，汉族，内蒙古锡林郭勒盟人，毕业于内蒙古财经大学，现居山东日照，为山东省作协会员，山东省散文学会会员，日照作协会员，一名独立的生意人。酷爱文学，作品以散文、诗歌常见于诗刊及各大网络平台，作品被收编多部诗集并获奖。诗观：用心灵感悟世界，以挚爱诠释人生。出版个人诗集《云海芳草》。
壹点号山东创作中心
本文内容由壹点号作者发布，不代表齐鲁壹点立场。
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