形容沉著淡定的句子成语(形容沉著淡定的句子)

沉着冷静，淡定面对是一种境界

说实话，我很佩服那种遇事沉着冷静，淡定面对的人，觉得他们非常厉害，情商好高。会调整自己的情绪。

我好像就永远学不会这样处理问题，我是那种直来直往的性格，情绪什么的都表现在脸上，随心，喜欢就是喜欢，不喜欢就是不喜欢，面对客户也是，你和我好好说话，我们就好好解决问题，你给我气受，我也就反怼回去，不会太委屈自己去低声下气，活了这么多年，还是不能好好的管理自己的情绪，说好听点，叫真性情，爱憎分明，不好听就是情绪化，这类人在职场是很吃亏的。

像我们这类性格的人，在职场中很容易得罪人，因为有责任心最终也还是会处理问题，但属于那种边吐槽边工作，还自己给自己气受的别扭性格的人，前半生的职场，人生深受其害，说实话，很累，不是有句话是这样说的嘛：笑一笑十年少。活了半辈子，还是学不会淡定，学不会控制好自己的情绪，还是没学会把自己的脾气放皮点，让自己活的轻松点，所以淡定面对是一种境界，对于我们这类性格的人，要修行，且是一个长期的工程。

革命尚未成功，同志仍需努力，只能对自己说，加油吧，愿早日成为淡定沉着冷静的人

沉着冷静，淡定面对是一种境界

说实话，我很佩服那种遇事沉着冷静，淡定面对的人，觉得他们非常厉害，情商好高。会调整自己的情绪。

我好像就永远学不会这样处理问题，我是那种直来直往的性格，情绪什么的都表现在脸上，随心，喜欢就是喜欢，不喜欢就是不喜欢，面对客户也是，你和我好好说话，我们就好好解决问题，你给我气受，我也就反怼回去，不会太委屈自己去低声下气，活了这么多年，还是不能好好的管理自己的情绪，说好听点，叫真性情，爱憎分明，不好听就是情绪化，这类人在职场是很吃亏的。

像我们这类性格的人，在职场中很容易得罪人，因为有责任心最终也还是会处理问题，但属于那种边吐槽边工作，还自己给自己气受的别扭性格的人，前半生的职场，人生深受其害，说实话，很累，不是有句话是这样说的嘛：笑一笑十年少。活了半辈子，还是学不会淡定，学不会控制好自己的情绪，还是没学会把自己的脾气放皮点，让自己活的轻松点，所以淡定面对是一种境界，对于我们这类性格的人，要修行，且是一个长期的工程。

革命尚未成功，同志仍需努力，只能对自己说，加油吧，愿早日成为淡定沉着冷静的人

“人老珠黄”是指眼珠色素沉着？看看成语中的养生提示

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您知道吗？在我们常用的一些成语、俗语中蕴藏着养生智慧，科教授与您分享一些：

人老珠黄

黑眼球浑浊，捡起眼保健操做一做

人老珠黄，用来比喻人衰老而不被重视,就像年代久了变黄的珠子一样失去价值。

《遣愁集》写：“人老珠黄，春残花谢”道出了女子青春不在的愁绪，实际上“人老珠黄”还有养生层面的指导意义。

广义上“人老珠黄“是眼睛新陈代谢的异常现象，其中“珠”指的是眼珠。

我们眼球表面有一层薄薄的透明膜层，叫结膜。在长期受到紫外线、粉尘等污染以及长期使用之后，就产生色素沉着，使黑眼球变得混浊。由于这是一个日积月累的变化，所以老年人更容易产生结膜色素沉着现象，因而也就有了“人老珠黄”一说。

俗话说眼睛是心灵的窗户，一双炯炯有神的眼睛不仅显年轻，还能体现出一个人的精气神。

现在大家使用手机、电脑的时间多，要特别注意眼睛的休息和用眼卫生。

积劳成疾

过度疲劳就是透支健康

积劳成疾，指因长期过度劳累而得病。《东周列国志》写道：“公孙归生；积劳成疾；卧不能起；城中食尽；饿死者居半；守者疲困；不能御敌。”

这个成语听起来实在太糟心了……

过度疲劳会引发疾病，这已经是常识，一心扑在工作上，这当然是上进积极的表现，但也要量力而行，身心健康才是生活和工作的基础。

另外，舒解压力的方式要健康：过量饮酒、通宵游戏等并不能真正缓解疲劳。尽量做到规律起居、积极参加体育锻炼，这种良性有度的循环会引领大家走向健康。

正身清心

严于律己宽以待人

正身清心，意思是端正自己的言行，清静内心。《明史·丘濬传》写道：“愿陛上天之仁爱，念祖宗之艰难，正身清心以立本而应务。”

科教授个人觉得，这个成语的释义等同于“严于律己宽以待人”。严于律己就是端正言行举止，宽以待人便能清净内心。

正身清心，把心放在肚子里，坚守信念，微笑生活。

顺其自然

强扭的瓜肯定不甜

顺其自然，指顺应事物的自然发展，凡事不能太过强求。出处为《灵城精义》：“骨脉配合何如合则顺其自然而以正合。”

李叔同的学生，中国近代散文家丰子恺在《自然》中写道：“只要是顺其自然的天性而动，都是美的姿态的所有者，都可以礼赞。”

有时我们无可奈何便说：“算了，顺其自然吧。”其实顺其自然并不是放任不管的消极状态，而是淡然处世的豁达心境。

这些我们常说的成语，仅四个字就蕴含了如此之多的养生智慧，认真体会并且实践，一定会有所收益的。

健康提示：请出门戴口罩、勤洗手、多通风，少去人群密集处。

百家讲坛

《解读<黄帝内经>长寿篇》

播出时间：3月20日-4月8日 12:00

监制 / 闫东 主编 / 刘铭 黄丽君

编辑 / 张兰 于毅 贾文杰（实习）

淡定从容顺其自然的说说，随性洒脱，一句话点醒人生

1.你永远不知道，明天和意外哪一个先来。人生很短，去见你想要见的人，去过你想要的生活，去干你想干的事情。

2.别对于某件事情抱有太大的希望，当失望降临的时候你会跌得很惨，而让自己无法接受，所以，一切顺其自然。

3.我没想过要变得多强大，我只希望自己成为那种人，不管经历过多少不平，有过多少伤痛，都舒展着眉头过日子，内心丰盛安宁，性格澄澈豁达。偶尔矫情却不矫揉造作，毒舌却不尖酸刻薄，不怨天尤人，不苦大仇深。对每个人真诚，对每件事热忱，相信这世上的一切都会慢慢好起来。人生太短暂，不要难为自己，不要强迫自己干自己不愿意干的事情。

4.被人误解的时候能微微的一笑，这是一种素养；受委屈的时候能坦然的一笑，这是一种大度；吃亏的时候能开心的一笑，这是一种豁达；无奈的时候能达观的一笑，这是一种境界；危难的时候能坦然一笑，这是一种大气；被轻蔑的时候能平静的一笑，这是一种自信；失恋的时候能轻轻的一笑，这是一种洒脱。

5.心乱，一切乱。总会有人说你好，会有人说你不好，但只要我们做人做事问心无愧，就不必执着于他人的评判。无须看别人的眼神，不必一味讨好别人，那样会使自己活得更累。当有人对你说不敬的言语，请不要在意，更不要因此而起烦恼。因为这些言语改变不了事实，却可能搅乱你的心。心静，一切安好。

6.凡事都不要过于挑剔，完美总是可望而不可求的。世界上没有真正完美的东西，你应该做的就是努力使自己的人生更美好。放弃无谓的挑剔、指责，你便会变得快乐而积极，那样你也就成为自己人生真正的主人。

7.有时候的不快乐，是因为我们太在意别人的感觉，一句非议，一件小事，都在内心耿耿于怀，让外界控制了自己的心情。多数时候，别人说的话，做的事，他或许早就忘了，我们却还在自我折磨着。活着已然不易，一路颠簸而来，大可不必屡屡跳进别人无心设置的陷阱。多活一点给自己看吧，很多人事与你毫不相干。

8.事情过去了，就不要太烦恼、太生气。生活原本就是变化无常，喜忧参半，甚至带点混乱的。很多事情都不可强求，自己尽了心就好。做事之前善加考虑，从善意出发，即使结果仍不尽人意，这份善心依然会积累福报。想得太多所以不开心，心思单纯，生活简单就很好。

9.别让生活的压力挤走快乐，不管昨天发生了什么，不管昨天的自己有多难堪，有多无奈，有多苦涩，都过去了，不会再来，也无法更改。就让昨天把所有的苦、所有的累、所有的痛远远地带走吧，而今天，要收拾心情，继续前行。让豁达成为习惯，坦然面对生活中的喜怒哀乐，用心去感受生活，生活就会给你回报。

10.任何选择，都意味着放弃另一些东西。无论你怎么选，都难免会有遗憾。没有什么办法能够让你能完全弥补遗憾，做到十全十美。所以，与其把时间花费在遗憾和淡淡的忧伤上，不如全心全力走好已经选择的路，不去羡慕其它路上的风景和繁华。

​一个“沉得住气”的人，才能成大器

在这个快节奏、充斥着信息碎片的时代，沉得住气似乎变得越来越难。但是，真正能够成为大器的人，必须具备这样一种品质——沉得住气。只有在冷静地思考、不被外界干扰的情况下，才能够做出有意义的决策和判断。而在我们的职业、生活中，这个品质尤为重要。

什么是“沉得住气”，它的含义和重要性

“沉得住气”这个成语，是用来形容一个人在面对困难时能够保持冷静，不轻易慌张，不随波逐流，时刻保持头脑清醒、思考明晰的心理素质。这种品质在现代社会尤其重要，因为现代社会竞争激烈，需要人们面对种种挑战和压力，而只有沉着冷静才能让人更好地应对困境和挫折。

“沉得住气” 是一个人优秀的心理素质表现。一个人需要具备冷静的思维、灵活的应变能力和果断的决策能力，才能保证在种种困境下依旧能保持坚强。举例来说，在职场上，一个能够“沉得住气”的人，不会在遇到工作压力时失落沮丧、惶恐不知所措，而是能够通过冷静分析问题和灵活应对的方法，迅速找出解决问题的策略，从而更好地完成工作任务。

生活中也有许多的挫折和烦恼，一个能够“沉得住气”的人，在遭受一定程度的打击或者困境时，不会被情绪所左右，而是能够清晰地思考，平静地面对，从而找到解决问题的方法。

“沉得住气” 可以让人更好地掌控自己的生活。现代社会存在着太多的干扰，导致人们在思考和行动上变得无所适从。如果没有坚韧的心理素质，就很难摆脱这种干扰，而“沉得住气”可以让人保持清醒的思考、理智的行动，从而更好地掌控自己的生活。

一个具有“沉得住气”品质的人，会在生活和工作中合理规划时间和资源，及时调整自己的心态，积极面对新的挑战和机会，不会因为外部的压力而丧失调节生活节奏和心理状态的能力。因此，“沉得住气”可以让人在现代的生活中更好地把握自己的机会和方向。

拥有“沉得住气”这种心理素质也让人拥有更高的社交能力。社交是人际关系中最重要的一环，而一个能够“沉得住气”的人在与人交往时，不会受到他人的情绪影响，也不会轻易地对外界因素做出过度反应。这种冷静、不易受影响的性格在社交场合中尤为重要。

一个沉着冷静的人，能够很好的平衡自己的情绪、思考并正确处理和他人的关系、情感等问题，从而在社交场合中表现出更多的自信、从容和亲和力。能够以平和、稳重、契合的情绪应对人际关系，更容易取得别人的认可和信任。

如何培养“沉得住气”的能力

毫无疑问，人们的生活节奏越来越快，竞争压力也越来越大。在这样的环境中，沉得住气的能力越来越受到人们的重视。沉得住气是一种非常重要的能力，能够让人在压力下更加冷静地面对各种问题。如果你缺乏这种能力，那么你很容易在压力下失去自控能力，做出有害的决定。但是有可能通过一定的途径来培养这种能力，本文将探讨一下如何培养“沉得住气”的能力。

控制情绪

沉稳的人会处理好任何情绪，从而有效地降低了许多潜在的冲动和情感。要培养沉得住气的能力，就要控制好自己的情绪，这意味着你需要学会控制自己的愤怒，焦虑和孤独等消极情绪。当你陷入困境或遇到问题时，要学会保持冷静，不要被自己的情绪所影响。当你遇到挫折时，将情绪积压下来，然后冷静思考如何解决问题。用“淡定”的心态去面对生活中的各种挑战，才能真正地掌握“沉得住气”的艺术。

学会妥协和放弃

在现实生活中，每个人都会遇到各种各样的问题，但有时候解决问题不一定要达到完美的状态。沉着冷静的人会学会最佳解决方案，而不是一定要固执己见。在面对不同的意见时，沉稳的人会听取他人的想法和建议，从而更好地应对问题。我们应该明白到，人生中并不是所有的事情都会对我们产生影响，而在某些时候，妥协和放弃也是一种解决问题的好办法。

透过表象看本质

在面对困难或挑战时，沉着冷静的人不会将约束视为困难的表面因素，而会看到更为深层次的问题，或者考虑更深思考的方式来解决问题。沉稳的人很少轻易地接受 表面上的观点或解释，而是更加注重寻找事情背后的更深层次的原因。这种思维方式能够帮助人们更加冷静面对问题，并更有效地解决问题。

系统性地规划

许多年轻人因为缺乏有针对性的计划而感到沮丧或者无力改变现状。沉稳的人往往会有很好的计划和目标，更容易将目标看做系统化的而非个体集合，从而分析出问题所在，制定正确的解决方案。他们的目标是定向，明确和可实现的，并设置了相关的目标和计划，以此来更好地规划自己的生活。

“沉得住气”可以带来哪些好处

沉得住气是一种重要的品质，特别是在今天的社会中。在我们越来越快节奏的生活中，人们往往会变得焦虑、不安，这使得沉得住气变得尤为重要。沉得住气可以带来多个好处，下面我们就来一一探讨。

沉得住气可以帮助我们更好地处理情绪。当我们经历一些压力和挑战的时候，我们有可能会被情绪淹没，输掉自己。但当我们拥有沉得住气的能力时，我们可以保持冷静，并运用我们的智慧来解决问题。因此，沉得住气被认为是情绪稳定的关键。

沉得住气还可以帮助我们更好地控制自己的反应。在生活中，会有很多不愉快和不公正的事情发生，如果我们没有控制自己的话，极有可能会做出不正确的反应。只有当我们有耐心和冷静分析能力的时候，我们才能做出明智的行为，从而防止一些恶劣后果的发生。

沉得住气也可以加强我们的决策能力。在做决策的时候，我们要避免被情绪左右，否则，我们就会无法做出明智的决定。只有在沉得住气的情况下，我们才能准确的分析问题，评估我们需要决策的情况，进而做出正确、明智的决策。

沉得住气也可以帮助我们更好地解决问题。在生活中，总有一些复杂的问题袭扰我们，如果我们不冷静分析、拿捏情况，那么我们在解决问题的时候很容易陷入到纠结的状态。而如果我们沉得住气的话，我们就可以在不受情绪左右的情况下，更清晰地看清问题的本质，寻找最有效的解决方法。

沉得住气可以提高我们的应变能力。生活中经常会发生意外，并且我们无法预知未来会发生什么。在这种情况下， 我们只有沉得住气才能更快地应对各种变化。遇到问题时， 基于我们的智慧, 我们可以更好地迅速适应新环境和情况，从而有效解决问题。

相信只要我们在逆境中能够沉得住气，就一定能够成就不凡的人生。让我们一起努力，成为那个“沉得住气”的人！

校稿：九月

审核：小隐