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福州暴雨破“龙王”纪录！斗顶水库要泄洪？最新回应！
最新消息！
受第11号台风“海葵”
及其外围水汽影响
福州暴雨仍在持续！
请大家注意防范！
据@福州气象最新消息
福州观测站
3小时、6小时累计降雨量
双双打破历史纪录
之前的纪录
由“海葵”的前身“龙王”缔造
2005年的超强台风“龙王”
因造成严重影响，于次年被除名
“海葵”一名取而代之
斗顶水库要泄洪？假的！
“接社区临时通知，
新店斗顶水库紧急泄洪”
“五四北斗顶水库要泄洪”
……
9月5日
这一信息在福州人
微信群、朋友圈广泛流传
引发不少市民的紧张情绪
也有不少市民
希望核实该信息的真实性
记者从市城区水系联排联调中心获悉
该信息为谣言
请大家不信谣、不传谣
市管公园临时闭园公告
尊敬的游客朋友们：
福州市气象台升级发布“暴雨预警Ⅰ级”！
因持续强降雨，为确保市民游客安全，福州市市管公园临时闭园，具体开园时间另行通知。给您带来的不便，敬请谅解！
福 州 市 园 林 中 心
2023年9月6日
福州三坊七巷、朱紫坊、
上下杭等街区暂时关闭
公 告
尊敬的市民、游客朋友们：
根据气象部门暴雨红色预警信号，为保障广大游客的人身及财产安全，三坊七巷、朱紫坊、上下杭、南公河口和梁厝等街区于2023年9月5日24时起暂时关闭，恢复开放时间另行通知。已预定门票的游客可从原渠道办理退款事宜。由此给您带来的不便，敬请谅解。
同时也提醒广大游客，请提前做好预防措施，注意自身安全。感谢广大市民游客的理解配合！
福州名城保护开发有限公司
2023年9月5日
驾驶人考试暂停
关于暂停驾驶人考试等驾驶证业务的通告
受台风暴雨影响，为确保安全，决定暂停2023年9月6日华威考场、黄山考场、大中型客货车考场所有考试业务以及交警24T自助服务中心所有驾驶证业务。对已经预约考试成功的考生，由交管部门统一办理取消考试，取消后本次预约不计入该科目考试次数，不影响今后考试预约顺序，已经缴纳的考试费用在重新预约考试时有效。
特此通告
福州市公安局交通管理局
2023年9月6日
福建省图书馆闭馆
福建省图书馆
6日8时30分起临时闭馆
永泰发布洪水预警
福建省福州水文水资源勘测分中心
9月5日22:45发布洪水预警
受上游涌口水库泄洪影响
永泰县境内大樟溪嵩口水位站水位持续上涨
根据上游涌口水库调蓄及降雨情况
预计未来1~2小时
大樟溪嵩口段将出现超警戒水位
永嵩口水位站最高水位
将达138.70米~139.20米
超警戒1.5米~2.0米
福建省福州水文水资源勘测分中心
9月5日22:50发布洪水预警
受持续强降雨影响
永泰县境内城峰镇城关段水位持续上涨
根据上游界竹口水库调蓄及降雨情况
预计未来1~2小时
永泰县城关段将出现超警戒水位
永泰水文站最高水位将达33.00米~33.50米
超警戒2.0米~2.5米
请有关单位和公众
密切关注雨水情变化
做好避险和防范工作！
福州晚报记者 李锦清
来源： 福州晚报
一根香蕉，竟有4大想不到的好处！这3类人不宜多吃……
香蕉香甜软糯、方便携带、易消化，还能及时给身体补充能量，深受大家的喜爱~且如果仔细观察会发现，许多运动员，都曾经在比赛时吃香蕉。
为什么香蕉深受运动员的青睐？它有什么独特的优势吗？吃香蕉时，我们又应该注意哪些问题呢？今天小二就和大家聊一聊关于香蕉的那些事~
香蕉是运动员的“能量棒”
有4大“惊喜好处”
香蕉不仅方便携带、保存，而且不用清洗，剥皮就能吃。更何况从营养角度来说它就像运动员的“能量棒”！
1
碳水化合物丰富，能快速补充能量
每100g香蕉中大约含有22g的碳水化合物，含量非常丰富，能较快地为运动员补充身体所需的能量。
而且相比脂肪、蛋白质等“能量补充剂”，香蕉中的碳水化合物更容易被身体吸收，能减少身体的消化及代谢负担，比较适合一些短时间的比赛项目。
2
钾元素丰富，能缓解神经肌肉紧张
运动后，身体大量出汗，容易导致身体中钾含量降低，可能造成肌肉系统异常，出现麻木无力的症状。
而香蕉是典型的“高钾水果”，大约每100g香蕉中就含有256mg的钾元素。运动后吃一根香蕉，能帮助补充钾元素，更好地维持细胞内外液的渗透压平衡，缓解神经肌肉紧张，以保证良好的运动状态。
3
饱腹感较强，能减少运动时的饥饿感
香蕉是一种固体食物，饱腹感较强，能减少运动时的饥饿感；而且香蕉的水分含量高达75%，且主要是失去流动的结合水，食用后水分释放速度慢，不容易让人想要上厕所，影响比赛状态。
4
含有微量生物胺类，能帮助调节情绪
香蕉又被称作“快乐水果”，其中含有5-羟色胺、多巴胺和去甲肾上腺素等生物胺类，能够帮助调节情绪。例如香蕉中的5-羟色胺这种物质，会让人觉得心情放松而愉快，有利于缓解运动员比赛时的紧张情绪。
此外，香蕉对于普通人群而言，还有以下好处：
◎富含抗性淀粉，能够帮助延缓餐后血糖上升；
◎富含钾元素，能够帮助控制血压、调节心率；
◎富含镁元素，能减少血液中胆固醇的含量，帮助降低动脉粥样硬化的风险……
香蕉虽好
但并非人人都适合
但要注意的是，香蕉虽好，并非人人都适合！尤其是以下3类人群，食用时需要控制好量：
1
肾病患者，不宜多吃
香蕉中的钾元素含量偏高，而患有急慢性肾炎、肾功能不全等肾病患者，钠钾的代谢功能异常，若是大量食用香蕉，容易引起高血钾症，可能出现肌肉无力、困倦、心率减慢、血压升高等症状，因此一定要控制好量。
2
糖尿病患者，可适量少吃
香蕉的果糖含量较高，在14%以上，但其血糖生成指数（GI值）不算太高，大约是42-58，即便是糖尿病患者，也可少量吃香蕉。
不过要注意的是，吃香蕉的同时，要注意控制当天的饮食尤其是主食的摄入量，以免引起血糖波动过大；最好等血糖控制平稳了，再用香蕉来代替等量碳水的其他主食。
3
部分肠胃不好的人，不适合大量食用
香蕉中含有一定量的鞣酸，在胃酸的作用下，会与蛋白质、膳食纤维等物质黏在一起，可能引发急性胃痛、腹痛、腹胀、恶心、呕吐等症状。
因此，部分胃肠功能较弱的人或胃肠疾病患者，在吃香蕉之后会感到肠胃不适，这部分人就不适合大量吃香蕉（包括柿子等其他富含鞣酸的涩味水果）。
吃香蕉
3个误区要分辨
1
多吃香蕉能通便？
便秘了，很多人的第一反应是吃点香蕉，但其实，香蕉对于改善便秘的作用非常小，甚至有些人吃了反而更容易便秘。
一方面，香蕉含有膳食纤维，的确能在一定程度上帮助缓解因缺乏膳食纤维而导致的便秘；但其实香蕉中的膳食纤维含量还没有苹果、火龙果多，与其吃香蕉通便，不如试试别的水果。
另一方面，香蕉中含有鞣酸，而此类物质有很强的收敛作用，容易使粪便变得干硬，导致便秘，尤其是带有绿色、较硬的未完全成熟的香蕉，所含的鞣酸成分更高了。因此部分人群食用香蕉后，反而更容易便秘了。
2
香蕉不能空腹吃？
有人认为香蕉富含镁和钾，空腹吃容易诱发心脏不适。但实际上，一般健康人群都不用担心空腹吃香蕉会影响身体健康。
一方面，即便是空腹食用香蕉，其中的镁元素和钾元素只会一点点缓慢进入人体，而且身体吸收的量有限，不会像打针一样瞬间全部进入血液。
另一方面，人体有自动调节功能，会通过肾脏、皮肤，把多余的镁元素和钾元素代谢出去，维持身体内的平衡状态。
3
香蕉放在冰箱保存更新鲜？
一些人会将香蕉放到冰箱中冷藏保鲜。但这种做法其实是不对的。
香蕉对低温适应性差，放进冰箱很容易“冻伤”，表面产生黑点、斑块，果肉也会变得软烂。专家表示，香蕉的贮存温度一般为11-13℃；天热时可以用保鲜膜包好放在阴凉处保存，或是将其悬挂在干燥通风的地方。
来源： CCTV回家吃饭
心情不好该发的句子，看哭的人不止我一个
一、我们都是一群多么可怜的人，喜欢的人得不到，得到的不珍惜，在一起的怀疑，失去了又想念，终其一生都满是遗憾。
二、专一不是一辈子只喜欢一个人，而是喜欢一个人的时候一心一意。
三、我和你的区别大概是：我手握刀刃把刀递给你，怕你受伤，你手持刀柄捅进我怀里，怕我纠缠。
四、很久以后才知道，原来和有些人最好的结局，就是互相杳无音信。
五、我们再也不可能做回朋友，也不可能成双入对的出现在别人视线里。一句各自安好，然后一了百了。
六、有没有这么一个人，曾经占据了你全部的生活，现在却连声问候都会觉得尴尬。
七、我们之间的关系像一场游戏，我练到满级，你删了游戏。
八、你以为不可以失去的人，原来并非不可失去。你流干了眼泪，自有另一个人逗你欢笑，你伤心欲绝，然后发现不爱你的人，根本不值得你为之伤心。
九、冷的时候希望有一件外套，跑步的时候希望有人一起，吃饭的时候希望有人陪着，假期的时候希望有人带着玩，生病的时候想要安慰，寂寞的时候想要有人陪着聊聊天，你什么都没有，没关系，你还有孤独。
十、一双鞋，刚买的时候蹭上一点灰都要蹲下来擦干净，穿久之后即使被人踩一脚可能也很少低头。人大抵都是如此，不论对物还是对情。最初，她皱一下眉你都心疼，到后来，她掉眼泪你也不大紧张了。
十一、 你固执的活在回忆里，却不知人家已经去创造新的回忆了。
十二、 你可以委屈，可以痛哭，但不要让所有人都看到你的脆弱。
十三、新鞋子穿太久了会旧，同一首歌听多了会厌倦，暖心的情话说太久了会腻，而陪伴太久也就没有新鲜感了，所以我不怪你。怪我自己，入戏太深。
十四、没有人会喜欢孤独，只是比起失望、随欲，以及冷热交替后的纵横来说，孤独会让人更踏实。
十五、我以为小鸟飞不过沧海，是以为小鸟没有飞过沧海的勇气，十年以后我才发现，不是小鸟飞不过去，而是沧海的那一头，早已没有了等待。
十六、我也曾试着低声下气地去挽留过，但那种手段就好像是癌症晚期时，他人的一句早日康复，除了徒增伤感和讽刺，没有任何用处！
十七、我们都小心翼翼的爱过一个人，默默的，深情的，最后没有在一起的人。
十八、不要轻易把伤口揭开给别人看，因为别人看的是热闹，而痛的却是自己。
十九、不要以为你放不下的人同样会放不下你，鱼没有水会死，水没有鱼却会更清澈。
二十、有时候，如果和很重要的人发消息，他一直没有回我，我就删了那个对话框，总感觉看到那个对话框，就好像看见了自己的卑微和讨好。
二十一、感情都是一点点淡的，人心也都是一点点凉的，不是所有的人都能一直等待，也不是所有的爱都能失而再来。
二十二、一个人叫外卖，一个人看电影，一个人逛商场，一个人跑回家，可怕的并不是孤独，可怕的是你已经越来越不害怕孤独。
二十三、直觉这个东西其实挺准的，你能察觉到的所有怠慢、轻蔑，你感受到的所有不再喜欢、不再关心，并不是因为敏感，而是切切实实的事实。
二十四、这辈子我已经很满意了，知道你的名字，听过你的声音，牵过你的手，感受过你的怀抱，拥有过你的温柔，至于以后，祝你安好！
二十五、 谁又想得到，短暂的相知之后是漫漫一生的告别。以为错过的，只是一个人。谁知道放弃的，是一生。
二十六、 后来想想，当初那份自以为能够久久的感情，更像是胡闹。
二十七、 在薄情的世界里，每个人都来去匆匆，没有谁会永远陪伴在你身边，没有人会时刻对你关怀备至，体贴入微，倒不如学会好好爱自己，不辜负余生。
二十八、 有的人，认真爱过一次以后就不敢再随便爱了，因为怕重蹈覆辙，怕感情的伤害，怕心灵变得更累。所以，我们都失去了深爱的能力。