生辰八字算寿命准不准 生辰八字算寿命免费测试
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一个人到底能活多久？4个科学指标帮你预测，你敢测测看吗？
古时，人们总爱问算命先生这么一个问题：你算算，我能活多久？
直至今日，仍还有不少人喜欢通过算命、生肖、八字、罗盘、星象等手段，预测寿命的长短。
准不准乎，神不神乎，养生君反正是不知道的。
但这都2018年了，在这科技日新月异的时代，其实，肯定有更科学的方式呀——
如何预测一个人能活多久？
关于生命的探究，科学家们从未停止过他们的脚步，而一些关于寿命长短的问题，也逐渐被探索出来。
注：此处所说预测，不包括非自然死亡情况，如地震、火灾、交通事故等带来的伤害。
步速快慢每秒低于0.6米的人最短命
一项来自美国匹兹堡大学的研究显示：走路速度每增加0.1米/秒，死亡危险就会下降12%。
在对3.4万名65岁以上的老人的研究中发现，普通人的走路速度是0.9米/秒，低于0.6米/秒的人死亡风险增加，超过1米/秒的人寿命较长。
测试方法：地上画一条4米的线，以正常速度从起点走到终点，记录下所用时间，再除以4，就可得出走路速度。
建议：老人可将自测的走路速度与上一年的数据进行比较，如果变化过大，需及时看医生。
需注意，步速能反映一个人是否长寿，但刻意加快步速≠会增长寿命。尤其是患有膝关节问题、心脏病、哮喘、心肺功能不全的，不建议盲目快步走，应量力而行。
腰围粗细男不超90cm，女不超80cm
美国研究人员根据11项研究中超过60万人的医疗数据，分析得出：
腰围超过109cm的男性，比腰围小于89cm的男性死亡风险升高50%，相当于40岁之后预期寿命减少3年。腰围超过94cm女性比腰围小于69cm的女性早亡风险高80%，相当于40岁后预期寿命减少5年。建议：中国男性的腰围最好不要超过90cm，女性最好不超过80cm，85cm也勉强可以。
握力大小握力增长1kg，死亡风险降低3%
全球权威医学杂志《柳叶刀》刊登加拿大一项研究发现，握力减退，预示着心脏病、中风等严重疾病的几率会更大，预期寿命也会随之缩短。
而英国伦敦大学专家分析多项关于握力的研究报告后发现：握力每增长1kg，死亡风险可降低3%。
测试方法：站立，两臂下垂，两脚自然分开，手拿着握力计，使出全力握紧，记录握力数值。
握力体重指数=握力（kg）/体重（kg）×100%。
如果数值高于50%，说明体质不错；但若低于50%，则要加强锻炼。
建议：握力器是个不错的选择，不妨买个，闲来无事“握一握”。平时走路时，也可以多做握拳的动作。
吸烟与否吸烟使血管老化过程提早10年
曾在网络上看过这样一句话：要么戒烟，要么截肢，您只能选一样。
此话来自血管外科。
大量统计学数据表明，80%的下肢动脉硬化闭塞症病人有长期吸烟的习惯，90%以上的血栓闭塞性脉管炎病人有大量吸烟史，香烟通过使动脉壁产生结构损伤，使人类血管老化过程提前10年。
吸烟的危害，估计大家听得不少了。可要戒烟，没有强大的意志力，可谓难以上青天。养生君推荐一小招：看看“重口味”照片，比如吸烟者的肺，刺激一下自己。
生活常3慢，人更长寿常言道：“慢性子人寿命长”，这话是有道理的。日常生活中，不妨做好以下“3慢”，对健康很有帮助~
1、起床缓慢
或许大家不知道，其实，早晨是老百姓呼叫120的高发时段。为什么？为数不少是起床时惹的祸。
不少人听到闹钟响，“砰”一下弹坐起来，而很多时候，就这“弹”的动作引发意外。
人在睡眠的时候，各项生理功能处于低速运转的状态，比方说，代谢降低、心跳减慢、血压下降……若起床起得太快，容易引起大脑供血不足，或性低血压，出现眩晕、头晕，甚至增加急性脑外伤风险。
起床后三步走：
侧身：醒来先侧过身，伸伸懒腰，使血液慢慢流动。
坐起：坐在床边，双腿下垂。这个使心脏和血管的负担开始加重，是一个适应和预热的过程。
缓慢站起：这是再一次预热，使心跳加快，改善脑供血状况。
2、进食细慢
人常说，饭吃八分饱。但很多时候，想象中的八分却变成了十二分，归根结底，还是进食过快引起的。
囫囵将食物吞进肚子里，胃还没来得及感受饱感，就又被塞进了食物，当饱感来时，已经超重了。所以，饭要专心致志的吃，要细嚼慢咽的吃，让饥饿逐渐消失，胃逐渐充实。
此外，进食过快，容易对胃加重胃的负担，不利于消化。放慢吃饭速度，让牙齿对食物进行充分咀嚼，咬烂咬碎，减轻胃的工作负担。
3、语速放慢
说话过快，容易让人情绪变得激动和紧张，促使交叉神经兴奋，造成血管收缩。对于患有慢性疾病的人来说，容易引发或加重高血压、心脏病等，严重时，还将危及性命。
反观说话速度慢时，人处在心平气和的状态下，大脑安静，肌肉放松，气血畅通，身体各个部分既能也将更协调的运转。
所以，日常生活中，说话的语速不妨慢些，声音不妨小些。
一个人到底能活多久？4个科学指标帮你预测，你敢测测看吗？
古时，人们总爱问算命先生这么一个问题：你算算，我能活多久？
直至今日，仍还有不少人喜欢通过算命、生肖、八字、罗盘、星象等手段，预测寿命的长短。
准不准乎，神不神乎，养生君反正是不知道的。
但这都2018年了，在这科技日新月异的时代，其实，肯定有更科学的方式呀——
如何预测一个人能活多久？
关于生命的探究，科学家们从未停止过他们的脚步，而一些关于寿命长短的问题，也逐渐被探索出来。
注：此处所说预测，不包括非自然死亡情况，如地震、火灾、交通事故等带来的伤害。
步速快慢每秒低于0.6米的人最短命
一项来自美国匹兹堡大学的研究显示：走路速度每增加0.1米/秒，死亡危险就会下降12%。
在对3.4万名65岁以上的老人的研究中发现，普通人的走路速度是0.9米/秒，低于0.6米/秒的人死亡风险增加，超过1米/秒的人寿命较长。
测试方法：地上画一条4米的线，以正常速度从起点走到终点，记录下所用时间，再除以4，就可得出走路速度。
建议：老人可将自测的走路速度与上一年的数据进行比较，如果变化过大，需及时看医生。
需注意，步速能反映一个人是否长寿，但刻意加快步速≠会增长寿命。尤其是患有膝关节问题、心脏病、哮喘、心肺功能不全的，不建议盲目快步走，应量力而行。
腰围粗细男不超90cm，女不超80cm
美国研究人员根据11项研究中超过60万人的医疗数据，分析得出：
腰围超过109cm的男性，比腰围小于89cm的男性死亡风险升高50%，相当于40岁之后预期寿命减少3年。腰围超过94cm女性比腰围小于69cm的女性早亡风险高80%，相当于40岁后预期寿命减少5年。建议：中国男性的腰围最好不要超过90cm，女性最好不超过80cm，85cm也勉强可以。
握力大小握力增长1kg，死亡风险降低3%
全球权威医学杂志《柳叶刀》刊登加拿大一项研究发现，握力减退，预示着心脏病、中风等严重疾病的几率会更大，预期寿命也会随之缩短。
而英国伦敦大学专家分析多项关于握力的研究报告后发现：握力每增长1kg，死亡风险可降低3%。
测试方法：站立，两臂下垂，两脚自然分开，手拿着握力计，使出全力握紧，记录握力数值。
握力体重指数=握力（kg）/体重（kg）×100%。
如果数值高于50%，说明体质不错；但若低于50%，则要加强锻炼。
建议：握力器是个不错的选择，不妨买个，闲来无事“握一握”。平时走路时，也可以多做握拳的动作。
吸烟与否吸烟使血管老化过程提早10年
曾在网络上看过这样一句话：要么戒烟，要么截肢，您只能选一样。
此话来自血管外科。
大量统计学数据表明，80%的下肢动脉硬化闭塞症病人有长期吸烟的习惯，90%以上的血栓闭塞性脉管炎病人有大量吸烟史，香烟通过使动脉壁产生结构损伤，使人类血管老化过程提前10年。
吸烟的危害，估计大家听得不少了。可要戒烟，没有强大的意志力，可谓难以上青天。养生君推荐一小招：看看“重口味”照片，比如吸烟者的肺，刺激一下自己。
生活常3慢，人更长寿常言道：“慢性子人寿命长”，这话是有道理的。日常生活中，不妨做好以下“3慢”，对健康很有帮助~
1、起床缓慢
或许大家不知道，其实，早晨是老百姓呼叫120的高发时段。为什么？为数不少是起床时惹的祸。
不少人听到闹钟响，“砰”一下弹坐起来，而很多时候，就这“弹”的动作引发意外。
人在睡眠的时候，各项生理功能处于低速运转的状态，比方说，代谢降低、心跳减慢、血压下降……若起床起得太快，容易引起大脑供血不足，或性低血压，出现眩晕、头晕，甚至增加急性脑外伤风险。
起床后三步走：
侧身：醒来先侧过身，伸伸懒腰，使血液慢慢流动。
坐起：坐在床边，双腿下垂。这个使心脏和血管的负担开始加重，是一个适应和预热的过程。
缓慢站起：这是再一次预热，使心跳加快，改善脑供血状况。
2、进食细慢
人常说，饭吃八分饱。但很多时候，想象中的八分却变成了十二分，归根结底，还是进食过快引起的。
囫囵将食物吞进肚子里，胃还没来得及感受饱感，就又被塞进了食物，当饱感来时，已经超重了。所以，饭要专心致志的吃，要细嚼慢咽的吃，让饥饿逐渐消失，胃逐渐充实。
此外，进食过快，容易对胃加重胃的负担，不利于消化。放慢吃饭速度，让牙齿对食物进行充分咀嚼，咬烂咬碎，减轻胃的工作负担。
3、语速放慢
说话过快，容易让人情绪变得激动和紧张，促使交叉神经兴奋，造成血管收缩。对于患有慢性疾病的人来说，容易引发或加重高血压、心脏病等，严重时，还将危及性命。
反观说话速度慢时，人处在心平气和的状态下，大脑安静，肌肉放松，气血畅通，身体各个部分既能也将更协调的运转。
所以，日常生活中，说话的语速不妨慢些，声音不妨小些。
这4个指标关乎寿命长短，速来自测！内附珍藏的3个长寿秘诀
古时，人们总爱问算命先生这么一个问题：你算算，我能活多久?直至今日，仍还有不少人喜欢通过算命、生肖、八字、罗盘、星象等手段，预测寿命的长短。准不准乎，神不神乎，养生君反正是不知道的。一起来聊聊。
如何预测一个人能活多久?
腰围超过109cm的男性，比腰围小于89cm的男性死亡风险升高50?相当于40岁之后预期寿命减少3年。
腰围超过94cm女性比腰围小于69cm的女性早亡风险高80?相当于40岁后预期寿命减少5年。
建议：中国男性的腰围最好不要超过90cm，女性最好不超过80cm，85cm也勉强可以。
握力大小
握力增长1kg，死亡风险降低3?strong>
全球权威医学杂志《柳叶刀》刊登加拿大一项研究发现，握力减退，预示着心脏病、中风等严重疾病的几率会更大，预期寿命也会随之缩短。
而英国伦敦大学专家分析多项关于握力的研究报告后发现：握力每增长1kg，死亡风险可降低3?
1、起床缓慢
或许大家不知道，其实，早晨是老百姓呼叫120的高发时段。为什么?为数不少是起床时惹的祸。
不少人听到闹钟响，“砰”一下弹坐起来，而很多时候，就这“弹”的动作引发意外。
人在睡眠的时候，各项生理功能处于低速运转的状态，比方说，代谢降低、心跳减慢、血压下降……若起床起得太快，容易引起大脑供血不足，或性低血压，出现眩晕、头晕，甚至增加急性脑外伤风险。
起床后三步走：
侧身：醒来先侧过身，伸伸懒腰，使血液慢慢流动。
坐起：坐在床边，双腿下垂。这个使心脏和血管的负担开始加重，是一个适应和预热的过程。
缓慢站起：这是再一次预热，使心跳加快，改善脑供血状况。
2、进食细慢
人常说，饭吃八分饱。但很多时候，想象中的八分却变成了十二分，归根结底，还是进食过快引起的。
囫囵将食物吞进肚子里，胃还没来得及感受饱感，就又被塞进了食物，当饱感来时，已经超重了。所以，饭要专心致志的吃，要细嚼慢咽的吃，让饥饿逐渐消失，胃逐渐充实。
此外，进食过快，容易对胃加重胃的负担，不利于消化。放慢吃饭速度，让牙齿对食物进行充分咀嚼，咬烂咬碎，减轻胃的工作负担。
3、语速放慢
说话过快，容易让人情绪变得激动和紧张，促使交叉神经兴奋，造成血管收缩。对于患有慢性疾病的人来说，容易引发或加重高血压、心脏病等，严重时，还将危及性命。
反观说话速度慢时，人处在心平气和的状态下，大脑安静，肌肉放松，气血畅通，身体各个部分既能也将更协调的运转。
希望长寿的朋友们，在日常生活中，说话的语速不妨慢些，声音不妨小些，早晨起床慢些，再吃食物时细嚼慢咽等，有利于我们的身体健康。
对生辰八字命运不能迷信
对生辰八字命运我认为不能迷信。
首先，要明确一点，人这一辈子，有一点是注定了的，那就是死亡。不管是达官贵人，还是平民百姓，都逃避不了，这是人类最公平的结果。
但是，人生的历程，事业，财富，婚姻，寿命长短，等等，也就是命运，是没有注定的。好像一粒种子，落在不同的地区，不同的气候，不同的土壤，其生长的状态是不一样的。人生亦是如此，一个人，所处的家庭环境，教育环境不同，命运亦有不同。一个人所遇到的老师，教育水平、方法不同，命运亦会不同。一个人所交的朋友不同，命运亦有不同。每个人勤奋努力的程度不同，命运亦不同，等等。也就是说，人生的命运，还有很多变数，与后天各种因素的影响有着密切的关系。
现实生活中，有很多实例，证实八字命运不可信。
我有一个朋友，他生有一胎孖女，他说：“两个女儿出生都在同一个时辰里，也就是说，生辰八字是一样的。可是读书成绩却差别很大，同在一个班读书，一个是班里名列前茅的优秀生，一个是倒数一二的后进生。”听他这样说，我看命运还跟先天有关系。也就是说，人的命运，与先天的智商有不可分割的联系。
我有一亲戚，生有一胎孖仔，今年已四十九岁了。其母亲说：“两个儿子出生的时间，相差半个小时左右，但还属同一时辰。”生辰八字是一样的，但从两人在事业、财富、婚姻各方面去比较，差别也很大。
我有一个同事，48岁那年，患了胃癌。我去探望他时，他拿出一张算命先生写的命纸给我看。并且说：“算命先生算我有七十多岁呀！”我为了安慰他，鼓励他战胜疾病，表示认同。可是事与愿违，他当年就去世了。
最近，我收到我老领导的儿媳用微信发来的一张图片，并附言说：“今天，我母亲在箱底里找到一张红纸，纸上不知写的是什么，我看不懂，请你帮我看一看写的是什么？”我一看，是算命先生为老领导批的一张八字命纸。八字中的年柱是已卯年，就是1939年。我也详细看了批注。批有一官半职（有点准），寿终77岁（虚岁）。我老领导是去年去世的，寿终82岁（虚岁），与命纸批的也差了五岁。看后，我告诉她，这是你家公生前请算命先生批的一张命纸。
以前，对生辰八字，我也花了大量的对间和精力去研究过。但当我研究完，看到在书的最后面，著书作者写下了大意是这样的一段话：“生辰八字，只是人生的一个代号，它没有左右命运的能力。真正影响人生的，是家庭环境、教育环境，交朋接友，生活习性等等。”从此，我放弃了对八字的研究，也不再帮人算八字。
人生漫长，我相信人生的规律是因果。愿大家助人为乐，择善而为，并养成良好的生活习惯，在此一生中平平安安。