梦见被子被水浸湿 梦见被子被雨淋了是何征兆

想睡好，选对被子很重要

十点好物，十点读书旗下内容电商平台，为6000万用户搜罗全世界的好书、好物。

经过资深买手、编辑的亲身试用、测评比较，挑选出用户值得一买的产品。

一天中超幸福的时候，大概就是钻进被窝了。想象中的被窝，温暖舒适，舒服的恨不得马上就睡着。实际的被窝，阴冷潮湿，躺进去的瞬间，身上恨不得冻起一层细密的鸡皮疙瘩。 这点南方朋友们应该深有体会。 晚上睡觉，盖被子热到冒汗，半夜踢被子，白天拉肚子。 盖薄一点的被子，一晚上都会冷的直打颤，做梦都是被人丢进冷库里了.... 如果你有以上的困扰，那今天这个宝贝你一定不要错过——一默智能控温被。盖了这个被子，让你的被窝恒温28—32℃，让你不冷，不热，不踢被。 还能让你的被子快速升温，免去用肉身暖被窝的时间，让你躺下就能感受到，仿佛旁边有人暖被窝的感觉。 听起来很玄学对不对，但是实际上就是这么厉害，针对这两点，后面都有详细的实测哦，真的比普通的被子舒服的多。 毕竟是采用了美国航空航天局（NASA）Outlast宇航服控温技术，控温、速暖真的不是说说而已哦。 用过的小伙伴也纷纷证实，确实有控温的效果，而且还能更快的让冰凉的身子暖起来。而且这个被子，比普通的被子轻多了，盖着它，就不会有被压到窒息的感觉。 总之一句话，买过的爱了，入手的不亏。 毕竟是宇航服高科技造出来的被子，成本还是挺高的，所以这个被子原价要799元哦。 这次正好赶上双十一，我们软磨硬泡提前给大家争取到双十一优惠价。 不是优惠几十、一百，是直接优惠500元！！！ 现在点击下方图片购买，只要299元起，就能买下原价799元的被子哦。

活动时间：11月9日~11月11日23:59

关注微信公众号“十点好物”查询订单、物流

一共有两个规格，单人床双人床的尺寸都有，喜欢的小伙伴千万别错过哦。 双十一价格提前给你们，现在下单还能避开快递高峰，真的早买早享受。 恒温28—32℃睡觉不闷、不热、不踢被这个被子真的太神奇了，我们在做测试的时候都惊呆了。 升温实测：一默控温被升温更快 先测试一下小伙伴们比较关心，是否快速升温的问题。 我们找了两块16℃的板子，分别放在了一默和普通棉被里。 一分钟后，将两块板子分别拿出来。普通棉被只上升到19℃。而一默棉智能控温被已经升到了28℃。

盖一默的被子，让身体快速升温，冰凉的身体，进被窝就像进入了爱人怀抱一样温暖。

降温测试：盖一默智能控温被不怕热 有的小伙伴会担心，盖被子到后半夜，热出汗踢被子怎么办呢。 别担心，一默智能控温被除了能让你暖得快，温度过高的时候，还会给你的被子降温。 让你的被窝一直处在非常舒服的温度，安睡一整夜。 我们将两块温度43℃的板子，分别放进一默智能控温被和普通被子。 一分钟后，普通被子里板子的温度只下降了2℃，最终温度为41℃。一默智能控温被里的板子，温度下降了6℃，直接降到了37℃。 一默智能控温被是真的能控制舒适温度哦，热的时候降温，冷的时候升温。 再也不担心被子盖的过热或者过冷，影响自己睡眠啦。 更神奇的事情，这个被子还做到了男女分区控温。男士怕热，被子的温度控制在28℃。女士怕冷，被子的温度控制在32℃。分区控温，盖一个被子就能满足两个人的温度需求，再也不会因为盖多盖少打架啦。 因为这个技术，一默不需要用更沉的重量和厚度去保暖，所以一默的被子超级轻，不担心晚上被压的喘不过气。 这么神奇的被子当然离不开它超级厉害的黑科技技术啦。 这个被芯内采用 PCM 相变控温絮片材料，它源自美国航空航天局宇航服。 因为宇航员需要面对太空极寒或极热的环境，所以这项技术一定是实测后足够靠谱，才会投入使用的。 这种材料会根据周围温度变化调整，周围太热时它就吸热降低温度，周围太冷它就放热提高温度。 听起来很简单，但是要实现这项技术很难，而且投入的人力物力相当大，成本很高，所以市面上假货泛滥。 毕竟是一分钱一分货，想买到真正舒适的产品，千万不要贪小便宜吃大亏哦。 可以裸睡的面料自带抗菌功能，没有荧光剂和甲醛 其实睡眠质量超高的方式就是裸睡。 一默的这款智能控温被，舒适度也是没话说的，面料柔软似绸缎，内芯质轻似云朵。 首先是面料，采用的是精选100支新疆长绒棉，柔软亲肤、吸湿透气。 新疆长绒棉来自新疆的吐鲁番盆地，这里纬度高云量少，日照长达14—16小时。 由于高时长的光照，这里生长出的棉花花体雪白硕大，且各项指标都优于普通或进口的棉花~ 目前，新疆长绒棉在世界棉花中仅占不到0.5%，相当的珍贵，被誉为棉中黄金。 用它织出的面料柔软舒适，脸贴上去的时候，就像贴近了婴儿细腻的皮肤，满满的安全感和舒适感。 一默还在织造工艺上下了功夫，采用的是中国古代传统的贡缎织法，让面料更有光泽和质感。 贡缎织法+长绒棉，这样的面料看起来细腻光泽，摸起来和孩子的皮肤一样柔和。 盖在身上，就有种瞬间置身豪宅的感觉。 因为贡缎的织法工艺要求太高，目前工厂只有两台精密织造机在制作，所以数量有限，且买且珍惜。 当然，这个面料还足够安全。 经过专业机构检测，不仅满足国家A类（婴幼儿接触）标准，没有甲醛等有害物质。 还有一定的抗菌除螨能力哦，贴身盖着更放心。 洗衣机就能洗细节设计超贴心 很多人担心，白被子盖起来会不会脏了不好洗啊。 不要担心，这个被子支持机洗哦！ 在细节设计方面，一默智能控温被使用了双线立体包边， 形成了2倍的隔热层，锁住的热量是单线包边的2倍，

保暖性延长到一整夜，还挺好看。

如果要套被单，这个被子的四个角还设计了固定绑带， 和被套里四个角上的绳子一扎被芯就不会移位了，真的超省心。 现在还给大家准备了两个规格。 1.8*2.2m 和 2.0*2.3m两种大小，可以根据自己的需求选择，超级贴心。

活动时间：11月9日~11月11日23:59

关注微信公众号“十点好物”查询订单、物流

更重要的是，现在就能直接享受双十一的优惠，早买早享受，还能提前避开快递高峰期。 喜欢的就千万别犹豫啦，现在下单，便宜500元啊！！！！

温馨提醒：如有任何问题可通过“十点好物-我的-联系客服”或拨打客服电话400-691-9690咨询，服务时间为：9:00-23:00，感谢您的支持！

部分图片源于网络，侵权请联系删除↓↓↓戳链接，享双11重磅福利

梦有什么寓意？这4大梦境背后都有各自的原因

身体不舒服，关注麦豆医生咨询医生。

关于梦，从古到今始终有一层神秘的色彩，人们总是试图去解释梦的含义，于是中国民间出现了《周公解梦》，西方则有《梦的解析》，众说纷纭。

一般成年人的梦，约占睡眠时间的四分之一，梦是睡眠的组成部分之一，没有睡眠，便谈不上梦, 梦与睡眠同行。

生理性的“梦”好与坏都有先兆，可是病理上的、尤其是顽固性的梦幻、梦遗、梦游、梦魇、遗尿、遗精、梦交、梦话、梦思等，可不是一个简单的事情。

今天的文章，我们就从说说不同的夜梦症背后的原因吧——

遗尿

我们小时候都发生过这样的事：在梦中憋急了找厕所，找啊找，终于找到了，热乎乎的尿液不听话的就出来了。等到梦醒后，忽然发生被子湿了，还有热气呢！

这就是遗尿，人在一生中可能有1～2次或3～5次这种情况，这就是生理性的遗尿。

倘若神经系统损害，或膀胱等相关器官有占位性病变，均可引起异常排尿即遗尿症。这种遗尿症不分白天夜晚、床上或非床上、清醒或非清醒状态均可发生，且往往伴随其它病变同时出现。

遗尿症的人大多都很聪明，就是一睡下就糊涂了。这种情况多半是由于肾精亏虚，肝血不足引起的。

治疗遗尿偏方：丁桂暖脐帖敷于神阙穴（肚脐眼），每夜一贴，使用方便，药店有售，容易购买，也是一种简单易行价廉物美的敷脐药兜。

说梦话

说梦话也称梦呓。

很多人都有这种情况，入睡后常常做梦，并且在睡眠中说话、唱歌或哭笑。

有时人说梦话是连贯的言语，或成段的述说；

个别人说梦话时别人插话他却与人对答；

有的人说梦话构音并不清晰，或仅是不成文的只言片语。

梦呓可出现在睡眠的任何时间，说梦话的部分内容往往与平时思维相仿，多为白天所想的事情。

经常梦呓多见于儿童神经症和神经功能不稳定者，梦呓多有素质性倾向。

经常说梦话的人多半心火过旺、肝火过热及精神紧张。表现的身体状况是有口气、喉乾舌燥，清热后情况便会好转。

引起说梦话的原因很多，有可能是压力过大、精神紧张诱发的。因此经常说梦话的人一定要加强锻炼，同时更要注意休息，调节工作、生活所带来的压力。

食疗方——莲子冰糖：

去芯鲜莲子300克、冰糖200克、白糖200克、金糕30克、桂花卤少许。

先将莲子蒸50分钟，把冰糖、白糖、金糕、桂花和清水2000克，共熬成汁，浇入莲子中。可随意食用。

此药膳对多梦易醒、心烦失眠、心火尿亦、脾虚泄泻者有疗效。

梦魇

梦魇俗称鬼压床，多见于3～7岁的儿童。指在睡眠时，因梦中受惊吓而喊叫；或觉得有什么东西压在身上，不能动弹。此时肌肉神经还未醒，可神志已经清晰了。

梦魇可能说是一种正常的心理现象，和鬼怪是无关的，它通常在压力比较大、过度疲累、作息不正常、失眠、焦虑的情形下比较容易发生。

科学表明梦魇是人睡眠时发生一过性脑缺血引起的，还有一部分原因是睡姿不正确引起的，比如在睡觉时把手放在胸前，压在心脏上，在不知不觉中会感到呼吸困难，形成梦魇。同时仰睡和卧睡也容易引起梦魇。

建议：应避免儿童白天过度兴奋、劳累等，合理安排作息时间。儿童梦魇一般不需用药，但反复发作，次数较多者，可在医生指导下用镇静剂，如阿普唑仑、罗拉等。睡前服用氯米帕明也有效。

梦游

梦游症俗称\"迷糊症\"，是指睡眠中突然爬起来进行活动，而后又睡下，醒后对睡眠期间的活动一无所知。

夜游症不是发生在梦中，而是发生在睡眠的第3-4期深睡阶段，此阶段集中于前半夜。故夜游症通常发生在入睡后的前2-3小时。梦游症多发生在小儿期(6~12岁)，可发生在儿童的任何时期，但以5~7岁为多见，持续数年，进入青春期后多能自行消失。

研究表明，梦游主要是人的大脑皮层活动的结果。大脑的活动，包括\"兴奋\"和\"抑制\"两个过程。通常，人在睡眠时，大脑皮质的细胞都处于抑制状态之中。倘若这时有一组或几组支配运动的神经细胞仍然处于兴奋状态，就会产生梦游。

梦游症治疗：必须心理治疗和药物治疗同时进行。在去除不良的精神因素的同时，根据其不同年龄辅以适当剂量的镇静安眠药物，如安定、眠尔通、利眠宁等。另外，在梦游刚发作时，及时唤醒他，也是一种行之有效的措施。

看看这6个梦里面，有没有你做过的梦？｜梦境放映室第4期

壹心理主笔团 | JK

首先，需要感谢上一期中，给我们栏目各种有趣想法的小伙伴们。你们的建议我们都收到了，并且会逐步往大家希望的方向改善的，谢谢你们宝贵的反馈。

另外补充说明一下，我们栏目中分析的所有梦境，全部都来自于读者的留言和私信喔。

欢迎来到「梦境放映室」第4期

每晚，当我们两眼一闭，便跌入到「另一半的生活」中。梦，包含了潜意识想要与我们沟通的信息，可是它又无法直接用告诉我们。

有一个有趣的比喻：潜意识就像是一个原始人，它并不懂得人类精致复杂的语言系统，它只能通过画图来表达自己的意思，而那便是梦。

潜意识是如此的隐晦委婉，如果没有经过专业的训练，我们一般比较难分析自己的梦境。为此我们联合壹心理的释梦师，为大家带来一个心理学解梦栏目：梦境放映室。

希望通过看到释梦师如何解梦，能够逐渐破除人们对于梦的一些误区，了解梦的原理；甚至更进一步，尝试去理解自己的梦境，和深层的自我进行沟通。

以下，继续为大家带来6个详细的梦境解析。

梦 境 目 录

01 梦见嘴巴里塞满东西

02 梦见蛇与飞翔

03 梦见肮脏的厕所

04 梦见杀人

05 梦见宏伟有压迫感的事物

06 梦见去世的喜欢的人

（注：由于梦者提供给的信息有限，且每个人的经历、环境、个性有别，因此梦中指代的意象亦不尽相同，以下解析并非唯一标准答案。）

01 “梦见有人把东西猛塞进我的嘴巴里”

我在心里特别难受的时候，就会梦见有人把被子一样的东西塞进我的嘴巴里。特别难受，特别绝望，请老师帮我分析。

综合解析

如果把梦当做一个比喻，这段话比喻的是什么？

或许是，你在心里特别难受的时候，想哭、想喊、想反抗但是出不了声音，因为嘴被堵住了。这样就会特别难受，特别绝望。

可能小时候，父母经常说：哭什么哭，然后自己就闭嘴了。现在，自己也会不自觉地跟自己这么说。所以，以前堵自己嘴巴的人可能是父母，现在这么做的人肯定是自己。

解梦师寄语：

看到了，就能拿出来了，虽然很难。

02 “梦见一把会飞的椅子，让我远离可怕的蛇”

我几乎夜夜有梦。小时候，常常梦到家里村子里遍地是蛇，树上也爬满蛇，可我最怕蛇了，为什么会梦到这么许多蛇呢？

可神奇的是我有一把超神的座椅，能在空中自由飞翔……这个相同的梦境一直延续了我的整个童年，希望能得到解释。

综合解析

提起蛇，很多人会想起弗洛伊德的性梦解释：蛇，棍子等象征女性对男性的性。

但这里，我不想按照性梦来解，我们说说梦中的情绪吧。因为梦中的情绪是真实存在的，把情绪重新感受一遍，释放梦中的情绪，也就好了。

梦中的转折点是那个带着自己飞翔的椅子。椅子可以坐着，可以靠着，给自己安全感。有了椅子，自己不再害怕。所以你的童年或许是恐惧与安全感、自由并存的。

蛇比喻的是一种弥漫在身边让自己感到恐惧的情绪，大概这就是你当时的心境（各种恐惧事物的化身）。不过同时，也有一种安全感能让你依靠，让你自由的成长，大概是父爱吧（我猜）。

释梦师寄语：

好好感谢那把带你飞翔的椅子。

03 “厕所地上有密密麻麻的粪便，不小心还是踩了一脚”

一个非常恶心诡异的梦：一个空旷的四方房间，地上全是蹲坑，还有很多密密麻麻的“炸弹”。

房间里有很多人上厕所，在梦里我觉得那么多人都去我也要去。结果拉没拉不记得，只记得满地的大便，踩了一脚的屎，太恶心了。

梦境意象解析

厕所代表排泄的地方，梦中一般代指宣泄情绪。全是大便的厕所，代表无法宣泄、积累下来的情绪。空旷的房间，是你心房的具象化体现。

综合解析

对于“很多人都在这个房间里上厕所”，有两种解读的角度：

联系现实世界：你可能是别人宣泄情绪的厕所（情绪垃圾桶），比如别人心情不爽的时候，就会来找你倾诉，或者向你发火，然而你并没有去拒绝或者反抗。联系内心世界：无论什么情绪，你都习惯憋在心里。那些上厕所的人，就是不同情况下把情绪憋在内心的你。

这两种情况有可能同时存在，因为内心世界和现实世界是一一对应的：别人让你积累了很多情绪，而你又憋着。不管哪种角度，情绪憋得多了，自然无法宣泄，在梦中也就展现成肮脏的厕所了。

另外，觉得踩到屎很恶心，联系现实世界，是指讨厌别人冲自己宣泄倾诉情绪。联系内心世界，是指觉得人有负面情绪是不好的，人应该充满阳光正能量，而负面情绪很恶心。

因此相应的，建议你允许自己有负面情绪，以及学会拒绝别人的负面情绪。

释梦师寄语：

无论怎么样的自己，都值得被关爱。

04 “在第一个梦里我杀了人，在第二个梦里他们要查这个事儿”

第一个梦：

国庆假期回家玩，我和小姐妹A和B一起玩。不知道因为什么，就觉得A很烦，B就说咱俩让她闭嘴吧，我说好呀，然后就迅速挖了一个坑，把A活埋了。

过了两天A家人发现她失踪了，这时候我才明白自己杀了人。然后有警察来调查， B特地来找我对口径，就说当天确实在一起玩，但是不知道后来A去哪儿了。事实上，A就埋在我家的院子里。

第二个梦：

好几年之后，又有人要查这个事儿。B和我早就没了联系，我每天都很害怕，特别自责、后悔，不知道该怎么办。我接受不了自己害死别人的事实。

梦境意象解析

假期回家，家里的院子，小姐妹 —— 梦指向的时间很可能是小时候的家庭。梦中的小姐妹们，可以看成是你小时候的不同人格或者性格。杀死“聒噪烦人”的A，代表小时候外向的你变得内向了，或者是学会了伪装、不再坦露心声。

综合解析

在长大的过程中，我们可能会压抑自己的本性，向现实妥协，抹去自己的梦想，或者自己的一部分；这是一个自己亲手“杀死”自己的过程。

这个梦有两个关键信息：回老家玩，以及杀死的人埋在自家的院子里。因此，梦指向了小时候的你杀死自己的事情。

有两个可能的推论：

或许家人不喜欢外向、吵闹的你，所以你便杀死了那个“烦人”的自己，变得沉默，或者看似外向但不再轻易表露心声。为了讨家人的喜欢，慢慢就不那么外向和敢于表达自己了。变得有些沉默，或者是讨好大人来说话。

在梦中杀死自己的时候，你表现得很麻木：直接活埋了那个女孩。但在最近这个梦里，被埋藏的情绪涌了上来，那是小时候那个委屈、害怕、无助的你的情绪。这或许代表了你无法接受伪装的自己，从而产生害怕、自责、后悔的情绪。

释梦师寄语：

问问自己的内心，你想要怎么样活着？

05 “梦见异常壮观的佛祖或观音，让人感到害怕”

好几次梦见异常壮观的云彩幻化成佛祖或者观音，壮观宏伟的让人害怕。

梦境意象解析

佛祖或者观音：荣格的原型中的神魔原型，类似于先祖沉淀在集体潜意识中的形象。云彩幻化成的佛祖或者观音： 伪神魔（因为已经说明是幻化的了）。

综合解析

如果面对一些看上去牛逼轰轰的人，壮观宏伟的让人害怕。提醒自己，那是云彩幻化的。如果自己也像是那些人，也有这一面；那就提醒自己，那也是云彩幻化的。

解梦师寄语：

别怕别怕。

06 “梦见去世的喜欢的人，他还是15岁那年的模样”

初中同学去世到现在10年了。以前对他有过好感，每次梦里他总是说其实他没有死，还活着。梦里的他也总是15岁那年的模样。

然而最近一次梦见他，他好像长大了，还说他结婚了。从那次之后，再也没梦见过他。

综合解析

15岁那年模样的初中同学：反复出现的现实中的人物，代表心中一个心结没有解开。

很多人都会反复梦到过去的人，尤其是去世的人。这代表了我们心中有一个与那人的心结没有解开：也许是为什么没有在一起？也许是为什么没有多陪伴对方？也许是为什么没有勇敢一些去对抗那个人？

那个人在现实中去世了，代表没有机会去弥补心中的遗憾了。所以那个人代表的心结，就会住进自己的心里。

因此在梦中，会和那个人相遇、互动，尝试解开自己的心结：对没有在一起的恋人，会尝试在一起，面对各种挑战；对亲人会尝试多陪伴；对厌恶的人，会在梦中解开与那个人的仇恨。

一次次的做梦，就是一次次解开自己心结的尝试。如果当时的力量不够，那就再长大一些，去在梦中弥补遗憾。

如果有一天，在梦中把遗憾弥补了，心结解开了，这个人也就放下了。那个人可能还在自己的内心，但是已经不用和自己相遇，ta可以在某个心中世界自由的生活了。

“从此以后，再也没梦见他。”

解梦师寄语：

放下就放下了，是不是感到轻松一些，纵使带着一点遗憾？

写在最后

以上便是本期栏目的6个梦境解析，更多的梦境解析将会在下期放出。欢迎大家反馈意见，如果身边有感兴趣或有需要的朋友，也可以转发与他们一起探讨解梦，感谢大家的关注。

往期精彩：

梦到前任、复合、被追杀，背后的心理暗示？｜梦境放映室第3期

梦见伴侣出轨、去世的亲人是什么意思？｜5种梦境的心理暗示

梦有什么寓意？这4大梦境背后都有各自的原因

身体不舒服，关注麦豆医生咨询医生。

关于梦，从古到今始终有一层神秘的色彩，人们总是试图去解释梦的含义，于是中国民间出现了《周公解梦》，西方则有《梦的解析》，众说纷纭。

一般成年人的梦，约占睡眠时间的四分之一，梦是睡眠的组成部分之一，没有睡眠，便谈不上梦, 梦与睡眠同行。

生理性的“梦”好与坏都有先兆，可是病理上的、尤其是顽固性的梦幻、梦遗、梦游、梦魇、遗尿、遗精、梦交、梦话、梦思等，可不是一个简单的事情。

今天的文章，我们就从说说不同的夜梦症背后的原因吧——

遗尿

我们小时候都发生过这样的事：在梦中憋急了找厕所，找啊找，终于找到了，热乎乎的尿液不听话的就出来了。等到梦醒后，忽然发生被子湿了，还有热气呢！

这就是遗尿，人在一生中可能有1～2次或3～5次这种情况，这就是生理性的遗尿。

倘若神经系统损害，或膀胱等相关器官有占位性病变，均可引起异常排尿即遗尿症。这种遗尿症不分白天夜晚、床上或非床上、清醒或非清醒状态均可发生，且往往伴随其它病变同时出现。

遗尿症的人大多都很聪明，就是一睡下就糊涂了。这种情况多半是由于肾精亏虚，肝血不足引起的。

治疗遗尿偏方：丁桂暖脐帖敷于神阙穴（肚脐眼），每夜一贴，使用方便，药店有售，容易购买，也是一种简单易行价廉物美的敷脐药兜。

说梦话

说梦话也称梦呓。

很多人都有这种情况，入睡后常常做梦，并且在睡眠中说话、唱歌或哭笑。

有时人说梦话是连贯的言语，或成段的述说；

个别人说梦话时别人插话他却与人对答；

有的人说梦话构音并不清晰，或仅是不成文的只言片语。

梦呓可出现在睡眠的任何时间，说梦话的部分内容往往与平时思维相仿，多为白天所想的事情。

经常梦呓多见于儿童神经症和神经功能不稳定者，梦呓多有素质性倾向。

经常说梦话的人多半心火过旺、肝火过热及精神紧张。表现的身体状况是有口气、喉乾舌燥，清热后情况便会好转。

引起说梦话的原因很多，有可能是压力过大、精神紧张诱发的。因此经常说梦话的人一定要加强锻炼，同时更要注意休息，调节工作、生活所带来的压力。

食疗方——莲子冰糖：

去芯鲜莲子300克、冰糖200克、白糖200克、金糕30克、桂花卤少许。

先将莲子蒸50分钟，把冰糖、白糖、金糕、桂花和清水2000克，共熬成汁，浇入莲子中。可随意食用。

此药膳对多梦易醒、心烦失眠、心火尿亦、脾虚泄泻者有疗效。

梦魇

梦魇俗称鬼压床，多见于3～7岁的儿童。指在睡眠时，因梦中受惊吓而喊叫；或觉得有什么东西压在身上，不能动弹。此时肌肉神经还未醒，可神志已经清晰了。

梦魇可能说是一种正常的心理现象，和鬼怪是无关的，它通常在压力比较大、过度疲累、作息不正常、失眠、焦虑的情形下比较容易发生。

科学表明梦魇是人睡眠时发生一过性脑缺血引起的，还有一部分原因是睡姿不正确引起的，比如在睡觉时把手放在胸前，压在心脏上，在不知不觉中会感到呼吸困难，形成梦魇。同时仰睡和卧睡也容易引起梦魇。

建议：应避免儿童白天过度兴奋、劳累等，合理安排作息时间。儿童梦魇一般不需用药，但反复发作，次数较多者，可在医生指导下用镇静剂，如阿普唑仑、罗拉等。睡前服用氯米帕明也有效。

梦游

梦游症俗称\"迷糊症\"，是指睡眠中突然爬起来进行活动，而后又睡下，醒后对睡眠期间的活动一无所知。

夜游症不是发生在梦中，而是发生在睡眠的第3-4期深睡阶段，此阶段集中于前半夜。故夜游症通常发生在入睡后的前2-3小时。梦游症多发生在小儿期(6~12岁)，可发生在儿童的任何时期，但以5~7岁为多见，持续数年，进入青春期后多能自行消失。

研究表明，梦游主要是人的大脑皮层活动的结果。大脑的活动，包括\"兴奋\"和\"抑制\"两个过程。通常，人在睡眠时，大脑皮质的细胞都处于抑制状态之中。倘若这时有一组或几组支配运动的神经细胞仍然处于兴奋状态，就会产生梦游。

梦游症治疗：必须心理治疗和药物治疗同时进行。在去除不良的精神因素的同时，根据其不同年龄辅以适当剂量的镇静安眠药物，如安定、眠尔通、利眠宁等。另外，在梦游刚发作时，及时唤醒他，也是一种行之有效的措施。