青少年有八字纹怎么办 青少年内八字腿怎么矫正

八字脚是不是脚内翻，影响跑步吗？应该怎么矫正呢？

八字脚，也叫作外八字，走路的时候双侧脚尖朝外，正常人走路也是有点几度外八的，我们睡觉的时候也是外八的姿势，模特和体育竞技之类的除外，但外八太明显就属于不正常了。

引起外八的原因很多，有足外翻，膝外翻，小腿外旋，髋关节外旋，股骨颈前倾角过小，足部骨骼畸形，O型腿等。

不同原因引起的外八步态，纠正的方法不同。

足外翻引起的外八有韧带松弛，副舟骨，倾斜距骨，生理性足外翻等。不过外八不可怕，足外翻的危害大得多。

1、韧带松弛以控制足部形态为主，加上训练步态，锻炼关节周围肌肉韧带的力量和张力为主，配合矫正鞋，防止足部外翻继而引起的外八步态。已经形成的足外翻，特别大龄的孩子，需要手术矫正。

2、如果是副舟骨引起的足外翻＋外八，需要切除副舟骨并重建胫后肌的止点，加上石膏矫正，有的需要距下关节稳定器植入。

3、倾斜距骨症需要复位距骨，并手术固定距舟关节，必要时距下关节稳定器植入，配合石膏矫正。越晚治疗效果越差。

4、生理性足外翻也需要适当控制，最好用不太高的足弓垫，也不需要定制，用普通量产的即可，这种一般几十块一个。

5、如果骨骼旋转引起的，如果有必要的话，需要截骨矫正。这种情况很少人愿意手术。

6、比较小的孩子大多数可以尝试石膏矫正，越小效果越好。

大多数足部问题引起的外八矫正后都需要矫正鞋维持一年以上。还需要训练，例如垫脚尖走路，跳绳，游泳，踩沙滩等能促进足弓发育的。

外八的人跑步一般不快，有些连走路都脚疼，容易摔倒，弹跳力差。

如果发现孩子走路外八，最好去找骨科医生看看是否需要干预。

巧去八字纹有新招，让你和八字纹说拜拜

随着岁月的增长，不知不觉中，我们原来光滑细腻的脸蛋上爬上了深深浅浅的皱纹，特别是嘴角两边的八字纹，让人看起来一下子好像老了好几岁。要想去掉这些讨厌的八字纹，不知让多少女士和男士们伤透了脑筋，用了各种的去皱霜，填充粉，花了多少的冤枉钱，但也没见到多大的效果。我来告诉大家两个能够快速去掉八字纹的新方法。

1我们脸上出现的八字纹是因为随着岁月增长，脸上肌肉变得松垮，没有原来紧实了，就出现了两条讨厌的八字线，要怎样才能让脸上的肉肉从新有紧实感呢？我们喝一口不烫嘴的热水含在嘴里，像漱口一样地在嘴里鼓起来，再收拢来，再鼓起来，收拢来，这样一秒钟一次，做上一分钟，我们在做这个鼓起来的动作的时候，自己照镜子看看嘴角两边的八字线是不是被鼓起来看不见了，这个动作我们每天早玩都做一次。

2第二个方法我们同样是喝一口热水鼓在嘴里，在鼓起来的时候用我们两个手掌拍打嘴角两边有线的地方，拍的时候稍微用一点点力，这样一秒钟一次也拍上一分钟就好了，这个动作也是早晚做一次。

这两个动作你坚持做一段时间后，照照镜子你可以明显发现两条线基本上看不到了。脸上的肉肉也紧实多了。

这两个方法是不是又简单又实用呀，而且还不用花钱。记得好好收藏起来哦。想要知道更多的好方法请继续点上小红心关注我哦。

怎样才能使腿变直？

对于女性朋友们而言，好看的腿型是非常重要的。但是在现实生活中，有些人却存在有腿部不直的症状。事实上，能够造成腿不直的原因有很多，其大多与先天的遗传因素有关，此外，也有些是由于外伤、缺钙以及缺维生素等原因而最终导致的。那么究竟要怎样做，才能使腿变直呢?

如果经过相应的检查后，发现是缺钙或者微量元素缺乏等原因而导致的腿不直情况，此时患者们可以结合自身机体情况，通过补充维生素、维生素AD和牡蛎碳酸钙等，来帮助改善其腿型。很多人可能不知道，其实关节肌肉酸痛的发生，也有可能会导致腿部的伸直不利，这一情况的发生，一般是由于剧烈运动和意外损伤原因，患者此时多伴有关节的肿胀和疼痛情况，对于这一类患者而言，此时可以选择舒筋健骨丸和活血止痛胶囊等，以达到消肿止痛的目的，还可以通过适当的针灸理疗方式，更好帮助其腿型的恢复。

对于O型腿的患者而言，其走路多为外八字，即在行走的时候，其双足尖向外分，使得其膝关节受到向外的分力。久而久之，在进行站立的时候，患者的膝关节就无法进行并拢，最终变成O型腿。因而患者们此时应当要先调整走姿，保持良好的走姿，在走路的时候，注意身体的直立，两眼平视前方，双臂放松在身体两侧自然进行摆动，脚尖微向外或向正前方伸出，还要注意跨步的均匀。

X型腿也是常见的腿部畸形情况，对于青少年朋友们而言，其疾病的病发多为佝偻病疾病所致。患者机体骨骺的坏死或骨骺的发育异常，往往会导致其出现膝内翻的情况，此时不仅影响到患者的外观，还可能会造成其下肢负重力线的转移，情况严重的，还可能会继发张力侧的韧带松弛髌骨脱位髌骨软化，对于存在有这一类疾病的患者，情况严重的话，则应当要到及时院里进行外科手术的矫形治疗才是。

由此可见，腿部不直情况的存在，能够对机体健康带去的危害还是不少的。因而在平时的生活中，大家一定要保持正确的睡姿，多注意进行规律的运动，适当进行补钙，以减少其腿部弯曲情况的发生。