走路脚是八字形的人好不好? 走路八字脚有什么危害

从走路的姿势能看出一个人的性格，您相信吗

俗话说:观人于临财，观人于忽略，观人于酒后。那么，一个人走路的姿势一定属于下意识的体现，所以，走路的姿势一定是属于“观人于忽略的”，话不多少，咱们看看从走路的姿势怎么看出一个人的性格。

第一：走路时总喜欢很大的脚步声

此类人心胸坦荡，为人诚实，对任何事情都比较散漫，缺乏上进心，对钱财的管理能力也是相对比较薄弱的，换句话说可能还真是“视金钱如粪土”。

第二：走路时只用前脚掌着地，后脚跟不着地的走路姿势

此类人就好像她走路的姿势一样，做事只有一半的脚踏在实地上，做事不扎实，虎头蛇尾，总喜欢草草了事，常常让周围的人感觉这个人不靠谱。

第三：走路腰板无力，身体左摇右摆

在民间的相学上有一个专业术语叫做“蛇行”，此类人大多口是心非，很难值得别人信赖，跟此类人打交道，必须万分谨慎。

第四：走路喜欢托着脚，并与地面发出摩擦声

在民间相学上，此类人大多命运就好像行走的姿势，事业难成，应该广积善德。长相也是贫苦模样居多，经常身心交瘁，奔波不止。

第六：脚步轻快

此类人大多充满活力，行事公正，有原则、有底线、胸无城府，人际关系颇佳，是理想的统御人才。

第七：挺肚阔步

就好像戏曲里面的官老爷一样，挺着圆肚子，迈着方方正正的步子。此类人适合委以重任，对艰难困苦有顽强抵抗的精神，失败了就会想办法重来，直至成功。

第八：走路时神色匆匆、四处张望

此类人在走路的时候喜欢东张西望，一副慌慌张张的模样，此类人的性格大多做事情注意力不集中，缺乏全局观，有能力赚钱，也非常的能花钱，在决断力上表现比较弱。

第九：走路时频频回头

此类人很难相信别人，总是疑神疑鬼，把简单的事情想象的无比复杂。在与人相处时，可能常常与别人闹出矛盾。

第十：稳步缓行

稳步缓行就是重心很稳，脚步有条不紊，态度从容，犹如大船行之于江河之中。

此类人性格比较沉稳，遇到困难态度积极，在规划上有独特的看法。

第十一：走路时脚尖向外

脚尖向外就是我们常说的“外八字步”，此类人遇事态度积极，不会畏畏缩缩，断事明快，应变能力强，人缘佳，在处理人际关系上颇有一套。

第十二：走路时脚尖向内

这个走路的姿势是我们常说的“内八字步”，此类人大多性格内向，在人多的场合，不敢开口发言，破惹麻烦，喜欢自己想问题。如果是男生内八字的话，很有可能这个男生比较娘。

从走路的姿势能看出这个人的性格，其实这些同样属于传统文化中的江湖术数的范畴，各位伙伴喜欢这些传统文化小知识，不妨收藏起来，一面想用的时候找不到了。

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对于八字脚，你知道多少？

原创：赵陇安

审核：广州中医药大学第一附属医院 王海彬教授

文章所属：王海彬教授团队，转发请标明出处。

八字脚，就是指在走路时两脚分开像"八字"。分为内八字和外八字，都是因为足部错误受力所致。八字脚是一种生理现象,但它直接影响着人们的形体美，八字脚因为走路姿势不雅，越来越受到大家的重视。

一．八字脚的形成原因

1.与年龄有关

有关数据统计，八字脚随人的年龄的增长逐渐增加，八字脚与年龄成正比。大学后八字脚占实验抽样比例增长变快，到76岁以上八字脚占比高达96.5%。

2.与职业有关

有关数据统计，在山区农民和舞蹈演员中八字脚比例最大，其次是滑冰运动员理发员、邮递员、非山区农民、服务员和教师。八字脚较少的是军人、干部、医生和工人。

3.过早学步、站立

由于小儿腿部的力量不够，在学步和站立时，双脚就自然地分开，使脚底面积加宽，以便站稳，防止跌倒，这样便产生双脚自然分开的姿势。

4.体内缺钙

当幼儿骨骼含钙低时，脚部骨质不定形，在行走和站立时因重力作用的结果，容易使双侧髓关节向外分,从而形成"外八字脚"。

5.与遗传有关

某研究统计结果表明，父母均有八字脚,其子或女(7-12岁)有八字脚者占73.2%;父母一人有八字脚。其子或女有八字脚者占51.7%。

二．八字脚的危害

1.影响美观

通过研究发现,人向前迈步的脚尖稍向外展是正常的,也是符合解剖特点的。当髓关节 处于伸、稍外展并稍有内旋时,股骨头和髓臼窝之间的位置最为适合，接触面最大、最稳定。然而当两脚间的夹角大于10o，甚至16o以上，走路时两脚尖向外撇，用脚掌外侧先着地，步 态不规范,影响形体美。健美的体形除了形体之外,走路的步态也是十分重要的。

2.影响正常走路跑步

八字脚的人走路或跑步,按一只脚外撇30o计算,八字脚的步幅比正常步幅短3.48cm。 假如八字脚的脚尖外撇30o,步行10km,每步按0.6m计算,那么比正常脚相同步频的人落后 580m;步幅为lm,那么跑完全程时,与正常脚相同步频的运动员比较,将落后348m。若两个运动员跑的距离相等,时间也相等,那么八字脚的运动员势必要增大步频,这样八字脚的运动 员就要消耗较多的能量。

3.导致"足外翻"

八字脚的人走路与正常人不。正常人走路时，向前迈步的脚，脚跟先着地，然后过渡到 整个脚掌，最后由脚掌前端和脚趾蹬地产生向前的推动力。而八字脚则是用脚跟外侧先着 地，然后用脚掌外侧、全脚掌依次着地，最后由拇趾内侧蹬地，其他四趾用不上。由于拇指用力部位是内侧，这就违背了关节活动的规律，导致拇趾压力过大，造成痛疼甚至形成脚趾 畸形，医学上称"足外翻"。

三．八字脚的矫正

1.做加强踝关节足弓力量的动作

做一些加强踝关节足弓力量的练习，如提踵和纵跳等，拐腿跳可以矫正内八字脚，盘腿跳可以矫正外八字脚。

2.起蹲法

内八字脚的人，两脚外旋位站立；外八字脚的人，两脚内旋位站立，做下蹲起立动作，每回70-100次。

3.搁腿法

一条腿搁在水平面上，先拉松下肢关节韧带，约十分钟后再用两手扳脚，内八字脚的人向外扳，外八字脚的人向内扳，每次10分钟。

4.直线迈步法

在地面上画两条直线，两直线间的距离为一横拳，要求脚跟和脚尖都要踏在直线上，步伐由小到大，由慢到快，每次三十到五十个来回。

5.直线跑步法

在地面上拉一条绳子，让脚掌平行于绳子跑，也可以沿着画好的直线跑，在跑步时要求不要出八字脚。这样做的时间久了，不但矫正了八字脚，而且又锻炼了身体。

【参考文献】

[1]宋士彤,刘小峰.八字脚及其矫正初探[J].北京体育大学学报,1996(02):39-44.

[2]文汇.八字脚的矫正方法[J].双足与保健,1994(03):12.

纠正男人走路外八字的九个方法

上大街一看，走过来的十个男人中，有九个是走外八字的，殊不知走路外八字其实还是一种骨骼畸形。那么男人走路外八字怎么办？男人如何纠正外八字？

有的男人走路的时候会呈现八字，虽然这样的走路姿势非常的不好看，但是有的男人觉得这样走的话是非常舒服的，其实男人外八字有很多的危害的，只有注意一下矫正才行的，但是有些男人根本不清楚如何进行有效的矫正，下面小编就简单的介绍一下男人纠正外八字的方法，想学的就看看。

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当你迈着外八字的脚步，膝盖也会外移，双腿变成X型。更为甚者，多年以后可能会导致膝关节疼痛，并加速关节的退化。从中医角度来说，外八字走路还有碍阳经，使肝、脾、肾脏血流不畅，影响大脑血液的供应。

男人如何纠正外八字

1、双目平视前方，头微昂，颈正直，胸部自然上挺，腰部挺直，收小腹，臀部略向后突，步行着力点侧重在跖趾关节内侧。

2、在地面上画两条直线，两直线间的距离成为一横拳，要求脚跟和脚尖都要踏在直线上，步伐由小到大，由慢到快。

3、直腿坐，两手体后撑地，两膝间夹一软物（如小皮球），用橡皮筋将踝关节捆住，练习5分钟，要求小腿用力夹物体。

4、沿直线跑步，要保证每个脚印都落在跑道或与直线平行。

5、外八字脚可以时常用脚内侧踢键子，双替进行。

6、侧躺在床上或地垫上，弯曲左腿膝盖，小腿与大腿成90度脚地收拢在身后，右脚脚趾触地，弯曲左臂枕于头部，右手屈肘，上臂与下臂成90度，手掌着地，腰部往下压。

7、站立，两腿并拢伸直，在两腿之间放一本书或者报纸，双腿用力夹紧双膝，夹住书本，一天3-5次，每次15分钟左右。

8、坐姿，往前俯身，手臂在前方撑直并支撑身体，收起腹部与臀部的肌肉，尽量往前拉伸上身，往两侧打开双腿，保持这个姿势10秒，并重复3次。

9、挺胸、抬头、收腹，单腿支撑地面，重心放在核心部位，另一条腿向前伸直，绷脚面，脚趾点地。大腿外旋，保持脚面绷直，自然抬起，保持1~2秒放下。匀速抬起、放下，重复20 次，换另一条腿练习。每次练习最少做3组。