八字眼怎么改善 八字眼怎么整形

眼法之眼画八字

眼画八字。

动作是要带一点情绪基础情绪，现在脑子里想象一下比如站在两个异性当中，看看这个你觉得很害羞，看看这个还是害羞。其中当中用到了含羞眼和妩媚眼，专门有练习眼神两种眼神，其中的两种眼神就是含羞眼和妩媚眼。

含羞眼含着羞看着对远方眶用力好，慢慢的落下来。你会发现落下来的时候脖子跟着也很自然下来了。好，我再看看它，再落下来。你的脖子在动和刚刚，光是眼神不一样，现在加上的局部颈部的运用，用你的眼神去画一个八字，主要你们要感受一下抬落，眼神落下来，这个状态留一留，主要是四个点哒，挑起来又是一个点，再落又是一个点，始终是四个点，大家来试一试。

你可以先拿手这么来画一画，拿手先画画，一个点，你看指尖落落下来。第三个点，第四个点然后再来一次。第一个点，第二个点，好的。第三个，第四个脖子放松一点，别别拘谨，再来手放下，光是眼神预备，自己去想象一下，布置下起，一，二，一，二，一，打断一下眼神没有太大问题，但是在画八字的时候你的身段脖子有点紧。

琪琪我刚发现你脖子刚刚就是妈不敢动，你蹬一，二就很松弛下来，二，三，四，一。这个时候是很美的状态，你的脖子对着你的左胸的时候多留一留三，这个状态也是非常舒服的，你别在三不动四，你看脖子一紧显得你身段就很局促，再来一次，好，预备起，一，二，一，二，心里想着两个异性你是害羞。

好像这两个异性不知道要选择谁，他看看也不错，再瞧瞧他也不错，兜的大一点别太放松一点，脖子放松一点，走，抬，老，抬，老。这个对你们戏当中非常有帮助的，因为你现在不动手会没多大感觉。

但是当你有手势了，比如一，二，他有手势了你就发现你脖子子你不动就不行了。刚刚同学们就是脖子紧，一，二你看不动，特别紧，这会导致你下半身整个都很紧。这个在之后我们还会来详细来讲，今天这个眼神训练，你们私下一定要去做功课，最后一种比较难叫拿神。

用眼过度，眼睛异常干涩？这六种护眼法能让你重回光彩

经常用电脑手机的人因为过度用眼过导致眼睛干涩甚至眼花，这样会加重视力，甚至危害身体健康。那么应该要如何护理用眼过度的眼睛呢?

1、眼保健操。医生建议每天进行一次持续半小时以上的室外运动，最好在开阔有风景的地方，争取全身出汗。看书一小时就远眺一会。还要保证睡眠，给眼睛充足的休息。做眼保健操是最简单有效的方法，这种方法能够通过刺激穴位达到放松眼部。

2、八字环绕法。还可以用八字环绕法，首先闭上眼睛，眼球一些明目的运动，顺时针和逆时针各做60次，这样能够有效缓解眼外肌的疲劳。眼疲劳的时候可以多看绿色的植物，这是由于青色和绿色对光线的吸收和反射都比较适中，对人体的神经系统、大脑皮层和眼睛里的视网膜组织比较适应。

3、远处松弛法。还可以用远近松弛法的方法，首先把掌心竖直放在离自己眼睛20cm左右的地方，眼睛盯住手掌，维持20秒，争取把掌纹都看得一清二楚，再移开视线，停留在20米远的地方，这个地方最好能有一些绿色植物，同样尽量把远方的事物看清楚，重复3遍，就会发现眼睛会得到很大程度的放松。

4、食疗法。还可以进行汤膳食疗法，眼睛干涩少泪可以喝些滋补肝肾明目的汤，比如墨鱼海带汤等。

5、人工泪液。还可以使用人工泪液，有的品牌都是不含防腐剂的人工泪液。可以选择最舒服并且清凝粘稠度最高的人工泪液，特别适合眼睛特别干涩的时候，还可以选择单只包装的人工泪液，因为比较便携。但是不建议长期使用含防腐剂的人工泪液。

6、热敷法。眼睛干涩的患者，可以每天用40-50度的温毛巾热敷眼睛，也可以用水蒸气，每天都敷大概五分钟，两个星期之后眼睛干涩的症状会有明显的好转，如果真是眼干引起的眼不适可以试一下。

如果是过敏或者炎症引起的眼痒，那这种方法不适合。这种热敷法的原理既可以减少水分蒸发，又促进了眼睑腺体的功能，间接性地改善泪膜功能，所以害怕使用人工泪液会产生依赖性的人群，可以试一试这种物理疗法。最重要的是要重视眼镜的保护，不要长时间地看电脑和手机，多多休息，这样才能够保护眼睛。