新生儿出生一天没拉大便正常吗 新生儿出生一天眼睛还没睁开

新生儿每天睡多少小时正常？把握婴儿睡眠周期，做好这几点睡更香

小宝宝出生之后，除了喝喝奶，剩下的时间就是睡觉和哭闹了，而作为爸爸妈妈当然也是希望宝宝能够安静多睡觉而不是多哭闹。

不过，有些小宝宝很体贴父母的，他们哭闹的时间少，喝饱了就睡觉，这也让妈妈能够多休息。但是，有些妈妈看到宝宝这么能睡，难免产生些疑惑，不是说宝宝都爱哭闹吗，我家宝宝这么能睡，是否正常呢？

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那么，我们来探讨下新生儿每天睡多少小时正常吧。

要知道足够的睡眠是保证新生儿健康发育的条件之一，按正常来讲，月龄越小的新生儿睡眠时间就越长。

刚出生的宝宝通常每天睡眠时间是16-20个小时；两个月的宝宝每天睡觉时间在18小时左右；3个月宝宝每天睡觉时间在16-18小时，这些都是正常的睡眠需求。

但是，新生儿的睡眠时间可能会因个体差异、生活环境和照顾方式而有所不同。所以，一些新生儿可能会睡得更多或更少，但大多数新生儿的睡眠时间都在这个范围内。

新生儿在出生后的几周内，他们的睡眠时间会逐渐减少，并开始形成比较规律的睡眠习惯。但是，他们仍然需要大量的睡眠来支持他们的生长发育。

因此，新生儿的父母应该尽量为他们的宝宝提供一个安静、舒适的睡眠环境，并尽可能保持规律的作息时间。

为啥新生儿要睡这么长时间呢？因为新生儿的神经系统尚未完全发育，他们的大脑特别容易疲劳，所以需要更多的时间来休息和恢复。

因此，在照顾新生儿时，父母应该注意观察宝宝的睡眠信号，及时调整他们的作息时间，以确保宝宝能够得到充足的睡眠。

为了让宝宝睡得更香一些，家长可以这样做：

1、可以模仿子宫环境，好像还在妈妈肚子里，让宝宝更加安全感，也有助于抑制惊跳反射。

如何模仿？很简单，就是用小被子或者大浴巾将宝宝包裹起来，让宝宝的手脚相对没那么容易动来动去，但也别包裹太紧，以免影响运动发育。

2、模仿子宫里的声音，也就是我们说的“白噪音”，比如海浪声、雨声、排风扇的声音等，当宝宝准备睡觉又迟迟不睡，家长们可以在手机里搜索这些声音，然后低声放给宝宝听，等宝宝睡着就关掉。

3、提供一个相对安静、舒适的房间给宝宝睡觉，这里面包括室温、被子的厚度、家人的嘈杂声等。

①、室温：22-24℃、湿度：50-60%

如果是夏天适当开空调；如果是冬天开暖气，记得用加湿器。

②、宝宝怕冷也怕热，冬天的被子没必要盖得太厚，一方面影响宝宝活动，一方面容易让宝宝体温升高，被子里热哄哄的宝宝难受。

一般来说，宝宝的脖颈、后背没太冰凉、没有出汗时，表示宝宝体温合适。

总之，新生儿每天睡多少小时正常确实是作为父母要了解的事情。而且，为了确保宝宝的健康成长，父母应该尽量为宝宝提供一个舒适的睡眠环境，并注意观察宝宝的睡眠信号，及时调整宝宝的作息时间。

文：阿布提说育儿