八字 线路 八字路怎么走

经常腰酸背痛，应该怎么调理？医生：送你这3条锦囊妙计

坐久了腰酸背痛、站久了腰酸背痛、怀孕时腰酸背痛，总之腰酸背痛是十分常见的一种症状，而导致腰酸背痛的因素有很多。那么到底该如何调理呢？

腰酸背痛，应该怎么调理？应该从多个方向入手：

一、患者应确认病因，才能采取有针对性的调理。若患者腰酸背痛是由于缺乏锻炼，长期保持同一个姿势工作引起，通常建议选择保守治疗。

建议患者每工作一小时起身运动5~10分钟，多做一些拉伸运动运动，对放松脊椎附近肌肉有很好的作用。患者可将双臂直竖于头顶处交叉，然后以腰椎间盘为中心发力，向上拉伸。拉伸至最远处时坚持5~10秒，然后缓慢放松，可以起到改善血氧循环的作用。患者也以腰部为中心，以八字形为路线活动腰椎间盘，对改善由腰椎间盘突出引起的腰背酸痛有很好的帮助。

二、从中医的角度来说，若患者腰背酸痛是由于肾虚引起，建议患者及时就医，最好能够面诊中医，判断肾虚类型。肾虚通常可分为肾阳虚、肾阴虚、阴阳两虚、肾气虚等4种不同类型，应该介入不同的调理方式。

有条件的患者可以尝试中医汤药，可以起到最快、最好的效果。同时建议患者增强体育锻炼，保持充足的休息，注意控制房事，很快就可以起到明显的改善。如果能够同时调整饮食结构，多吃一些补肾壮阳、滋阴补肾的食物，可以起到更好的调理作用。

三、部分患者腰背疼痛是由于颈椎、脊椎、腰椎问题引起，此类患者病症较为严重，很可能椎管内神经受到了严重压迫，也可能会出现髓核突出的症状，需要及时就医完善影像学检查。

患者保守调理的效果较差，建议患者及时完善相关手术。在就医之前应尽量控制止痛药物的使用，避免影响医生的判断。在进行手术后，患者应卧床休息，注意饮食清淡。伤口基本恢复后，可于床上尝试五点支撑法、小燕飞法锻炼，但是一定要在医生的指导下进行。#医联媒体超能团##2019⽣机⼤会#

绍兴八字桥，是一座桥，一个艺术品，更是一幅画

江南的春雨是多情的，更会撩人，下得淅淅漓漓，缠绵悱恻，烟雨朦胧的氛围让人心生浪漫。空气里飘着湿湿的凉意，仿佛一位江南少女在你耳边窃窃私语，让人有种仙仙欲醉的感觉。

这样的天气，在绍兴，去哪游玩？雨中赏桥应该是最佳选择，我们首选八字桥。绍兴在古代被称为越州，是个名副其实的水城，拥有大小桥梁4000多座。 “垂虹玉带门前事，万古名桥出越州”， 绍兴有很多出名的古桥。而绍兴城中最著名的石桥，就是绍兴八字桥，该桥兴建于800多年前的南宋时期，这座桥连接三水四路，是一座构思巧妙的立体桥，被世人称为“世界上最早的立交桥”。

我每到一个地方，总想看看当地的古迹或是老街，因为它是历史的符号，更是风俗文化的缩影，所以到绍兴，八字桥我是一定要看的。我们几人冒着蒙蒙细雨来到八字桥头。离远远的，我就被眼前的景色所吸引，桥头有棵大古树，郁郁葱葱，茂密的树枝几乎将桥头遮盖，桥头前还有一个守望亭，守望亭、大古树、八字桥共同组成的画面，在细雨朦胧的氛围里，透着一种湿漉漉的古朴和神秘，让人一瞬间仿佛回到了很久很久以前。

这画面跟我想像的一样，古朴、典雅、庄重、秀美，如同一座经岁月打磨，仍不失韵味的雕塑，神秘中透着厚重，大美中藏着灵巧，让人越看越想看。如果，再有一个素衣女子，身着古风纱衣，手持油纸伞，站在桥上，那就太完美了！

雨，像是一个热恋中的女子，在与情人窃窃私语，缠绵、甜美、温暖、浪漫。平静的河水在爬满绿色青藤、鲜花盛开的桥下缓缓流淌，细雨随轻风给如镜的水面送去了一个个轻轻的、梦幻般的吻，河水显得温柔羞涩，空气中透着湿湿的情愫。在雨中，走在这承载着厚重历史的桥上，环顾四周，深深被眼前的景色所吸引，更被古人的智慧所折服！

这可是立交桥的老祖宗！这座桥不仅精美，更处处藏着古人的智慧和造桥的高超技艺。此桥建在三河交叉的近处，正桥架在南北流向的主河上。为解决水陆交通问题，采取桥中桥的方式，这样，就形成了八字形的的独特的交通格局：陆连三路，水通南北，南承鉴湖之水，北达杭州古运河。

此桥全部用花岗岩石砌成，桥柱上都雕刻有覆莲形浮雕图案，桥栏洞造型古朴雅致。整个八字桥像一个精美的艺术品，与河道两旁恬淡素雅的民房、河道中停放的乌蓬船相映相衬，勾画出江南水乡特有的韵味。老树、枯藤、古桥、流水、白墙、黛瓦、小船共同营造出一种深邃静谧的意境，我走进这里，就被这种意境所吸引，忘情地欣赏眼前的美景。雨好像懂我，尽量下小点再小点，我把雨伞收起来，冒着蒙蒙细雨，沿桥身的不同方向上上下下，仔细观察，慢慢品味，从不同度拍摄，尽可能把所看到的美景都收入镜头。越拍越觉得有韵味，这种韵味让人沉醉，难以释怀。就在这欣赏品味中，时间随河水悄悄流过古桥，不知不觉近一个小时过去了。

我站在桥头感叹时光太匆忙，忍不住又拍了一些美景，才依依不舍地离开八字桥。来到桥头守望亭，看到亭子旁边一块大石头上刻着京杭大运河地图，仔细观看，发现图上标识着八字桥在京杭大运河中的位置。同时在地图上清晰的标注着浚县，就是我们鹤壁的浚县，它也是古运河上一个重要的古城，看到这两个字倍感亲切，忽然间觉得八字桥离我们很近，也很亲切，一条古运河连接了我们。

正如现在流行的《听闻远方有你》这首歌：“我吹过你所吹过的风，算不算相拥；我走过你所走过的路，这算不算相逢。”借用一下这种逻辑，我看过你所看过的河，这算不算相识。古时，有多少人顺着大运河穿梭在绍兴和浚县之间？又有多少悲欢离合的故事发生？！

八字桥是我们古人的杰作，京杭大运河更是我们先人的惊世之作，两部大作的叠加，呈现出了眼前的绝世美景，它虽历经沧桑，但透过岁月的沧桑，越发显得它的厚重和珍贵。难能可贵的是，这座古老的桥，现在仍很实用，仍保持着原来的风貌。这里没有鳞次栉比的高楼，没有喧嚣的人流。这里游客很少，行人也很少，有的是古朴的老桥、寂静幽深的街巷、流水悠长的河道、郁郁葱葱的绿植，这里有可贵的淡定和自在，只要你有闲暇时间，可以伴着这小桥流水过着宁静而安逸的日子。

绍兴八字桥，是一座桥，一个艺术品，更是一幅画。这幅画已入我的脑海，伴随入画的还有古树、流水、白墙、黛瓦、小船和细雨，这幅画会深藏在我的脑海，伴我余生！

从走路姿势看一个人的性格，6种姿势，你是哪一种？

斗曲曲 | 情感故事

本文作者：斗曲曲

都说“喜形于色”，很多时候，一个人的仪容仪表往往容易暴露出他当时的心境。

其实走路的姿态也非常有讲究，这暗示着这个人拥有什么样的性格。如果熟练把握下面六点，你就能隔空看出对方大概是个怎么样的人。

看看以下六种姿势当中，你是属于哪一种吧？

1、 双手规律摆动，上身几乎不怎么动的人。

一说到这个，肯定有很多人会立马想到当过兵的人，因为他们常年训练有素，所以养成了非常标准的姿态。对于普通人来说，拥有这种走路姿势的人，有比较坚定的意志力，自控能力比较好。

拥有这种走路姿势的男人，一般会带有一些大男子主义的气概。而用这种姿势走路的女人，骨子里则会有一些傲气。

但这类人通常也容易成为带头的人，他们对自己的要求比较高，具有强大的内心。一旦有了目标，就会全力以赴去实现它。

2、 迈着小碎步、经常低头走路的人。

小碎步在女人当中比较常见，但是有些男人身上也有这种特质。这类人要么是行事风格风风火火，要么就是有些自卑，太内向。

在他们的心中非常懂得克制，内向的人有时候则会因为太过于腼腆而不合群。这类人在思想上会比较保守，也会有些偏激。

公司的小叶性格比较内向，走路经常迈着小碎步，头也习惯性低着，同事总感觉她想要避开大家似的。偶尔被同事拉上在一起聊天的时候，也比较少说话，有时候不太能跟得上同事们的话题。

3、 快步走路，昂首挺胸的人。

这类人容易给人一种自信、干净利落、雷厉风行的感觉。他们不管在工作中还是在生活中，都非常讲究效率。

跟这类人相处会比较愉快，因为他们非常乐观，擅长鼓舞人心，喜欢赞美和鼓励别人，浑身散发着满满的正能量。

小邱就是传说中的“氧气少女”，每天都活力满满地来上班。因为她善于发现别人的优点，所以即使作为新人，跟同事之间的感情也能够迅速升温，经常能在别人需要的时候鼓励别人。

4、走路时身体向前倾，走得比较慢的人。

走路不紧不慢的人，他们在生活中一般也比较安逸，属于“你若安好，便是晴天”的这一类人。

相比挑战，他们更喜欢在自己平凡的小日子当中，活出属于自己的精彩。而身体向前倾则暗示着他们谦逊有礼的性格，容易给人留下一种质朴的印象。

对待陌生人的时候，这一类人会比较慢热，但是一旦成为了关系亲密的人，他们就能成为非常值得信赖的人，忠心不二，知无不言。这一类人在工作中可以担大任，比较有责任心。

5、习惯用八字形走路的人。

如果是用内八字走路的人，在姿态上还会稍微有一些踮脚。这类人往往头脑聪明，做事比较谨慎，不动声色地就把工作给做完了。内心比较保守，喜欢安定的生活。

而用外八字走路的人，身上会自然地散发着一种喜感。性格开朗，喜欢新鲜的事物，也喜欢去探索未知的一面。对于一些应急情况，他们能做出快速的反应，思维敏捷。同时，这类人也比较好面子。

6、走路比较风情的人。

这一类大多数是指女人的走路姿态，这一类女人往往比较柔媚，而“风情”这也刚好是她们的杀手锏。

她们擅长观察，心思细腻。喜欢交朋友，人脉比较广，比较擅长和人打交道。对人和对事都比较热情。

和她们相处起来比较简单和舒适，所以这类人往往能获得好人缘。

社交，是一个人与人之间的交互行为。不管是从心理学来说，还是从人类行为学来看，人身上产生的一些行为都会暗示着一种性格。人们通过这些小细节，就能对对方产生一定的了解，这也能为双方的进一步互动做好准备。

当然，咱们也不能有盖棺定论的思想。不能仅凭着一个人走路的姿势就固化他的形象，把这个作为一个参考，就足够了。

END.

今日话题：以上6种走路的姿势，你属于哪一种？

注：本文插图来自网络，侵删。

新手上路怎样安全驾驶？八字诀

今天在匝道上看到一辆车开得很慢，前面两辆车超车而过，我观察了一下，以40码左右的速度赶上并从该车左边超越而过。发现是一个新车，估计是一个新手，车尾贴着“实习”二字。这让我想到我刚开始上路时候也是这种情况，在匝道弯道以蜗速前行。车在弯道行进的时候，一部分注意力需要拿来控制车走弧线，相应地减速。

要问我刚开始上路的时候需要注意什么？新手怎样安全驾驶？我的答案是八个字：减速慢行，保持车距。速度减慢之后，若有复杂的路况，或者突发状况，就能有充足的反应时间去应变；保持车距若前方车辆突然刹车，保持适当的距离，自己刹车就不会碰到前车。还有一个经验是朋友告诉我，我也很认同的：遵守交通规则，路上有很多交通信号，交通灯，虚线实线。红灯停绿灯行，不压实线，不跨实线。最基本的要遵守交通规则，不然12分肯定不够罚的。

变道的时候该怎么处理？第一条，尽量少变道。第二条，需要变道的时候，注意观察后视镜，选择恰当的时机变道。发现后视镜中有车，那么就需要判断该车的速度和距离，是否具备变道条件，然后再进行下一步。

有哪些你比较讨厌的司机？第一种，在高架上面走S型的，就是在路上车较多时候，有些车可能是为了赶时间，不停地超车，“钻空子”，感觉有点像泥鳅老鼠一样的。第二种，强行变道的大小车辆，强行变道很容易“擦枪走火”，产生擦碰，实在让人生厌。第三种，“销魂的大车喇叭”，有的“大块头”在你旁边，那突如其来的喇叭一声巨响，可以让人“魂飞魄散”，“振聋发声”，使人恍惚，离它远点。

郭文印老师，八字授课视频2#八字

郭文印老师八字授课视频2。

或者是时？或者叫提纲？或者叫月令是吧？或者叫什么？叫一时之气候。那就说这是说用日主天干跟月令去做对比的时候，月令的想法能讲的，要么叫时？要么叫提纲，要么叫月令。要么叫什么？叫一时之气化。

你说一个人，一个人就说这个人能不能干成事，跟什么有关系？取决于力量。最大的最关键的就是阅历。月令管什么？月令，主管的是这个人的一生，它的力量到底如何？这也是它所用之物。

我们也就是把这个是吧？称之为什么？格局，把它称之为格局就是说以这个日源跟这个月份地支来去进行的深刻释怀的这种比，它就是为这个八字的格局。就说一个人它的一生的定向到底是什么？不管说这个格局能成还是能败，这个也不说，你只要比的出来，这个才是格，你的一生可能是围着才去做事情，要不是你搞出来，以后比的出来就是为这个城管记忆才能。

那他的一生可能是以记而来，历史来去过去人生，它要是官的话，比如比如说它是一个官，那这个人可能就是跟财富、跟那个地位是有关系的。就这个是人生的基调，基调就称之为格局，就一个人为嘛？有的人，你一看，这个人他一一生你知道这一生他就是一个什么？一个是吧，就做了一个比较简单重复的工作。

是因为他的歌曲组声不行，不是说他不想努力他也想，这个富贵人人想要，但是不是所有人都能约的约的了。前提就是什么？就是这个人他一生的志向或者老天所赋给他的这种能量，就是这样的。