测试心理年龄 测试心理抑郁
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关于心理健康的测试，都来测试一下吧
社会中，每个人都会感到或多或少的心理压力。下面整理了一些心理测试，看看你的心理是否健康吧！
1.心理健康测试题及答案
说明：
这份问卷一共有20道题构成评分标准为：0=没有，1=偶尔有，2=有时有，3=经常有，4=总是有。请你根据最近一周，包括今天的感觉，做出选择。然后计算你的每一项得分相加，得出总分数。
题目：
1.我感觉全身没有一点力气。
2.我觉得讲话的声音变得有气无力，闲话少多了。
3.我晚上睡眠时间总的说比往常少多了。
4.我什么事情都不想干。
5.我感到不高兴、愉快、不痛快。
6.我感到心里难受或心里不舒服。
7.我对周围的一切都感到没意思。
8.我感到紧张不安。
9.我不想吃东西。
10.我觉得比平时瘦多了。
11.我真希望自己哪天突然死去。
12.小事我也感到非常着急。
13.遇到一点小事我就感到烦恼。
14.我感到在生活中自己是个弱者。
15.我感到人活着没有什么意思。
16.我感到心慌。
17.我对异性毫无兴趣。
18.我觉得太本，样样不如别人。
19.我变得做什么事都拿不定主意。
20.我想自己去死。
正常人16分;轻度16-35分;中度36-45分;重度45分。
通过这些心理疾病测试题，是否发现自己的心理问题没有?在此提醒大家注意，在心理疾病的发病率越来越高的时代，大家一定要关注自己的心理健康，预防心理疾病。
2.心理健康有哪些标准
心理学家将心理健康的标准描述为以下几点：
①有适度的安全感，有自尊心，对自我的成就有价值感。
②适度地自我批评，不过分夸耀自己也不过分苛责自己。
③在日常生活中，具有适度的主动性，不为环境所左右。
④理智，现实，客观，与现实有良好的接触，能容忍生活中挫折的打击，无过度的幻想。
⑤适度地接受个人的需要，并具有满足此种需要的能力。
⑥有自知之明，了解自己的动机和目的，能对自己的能力作客观的估计。
⑦能保持人格的完整与和谐，个人的价值观能适应社会的标准，对自己的工作能集中注意力。
⑧有切合实际的生活目标。
⑨具有从经验中学习的能力，能适应环境的需要改变自己。
⑩有良好的人际关系，有爱人的能力和被爱的能力。在不违背社会标准的前提下，能保持自己的个性，既不过分阿谀，也不过分寻求社会赞许，有个人独立的意见，有判断是非的标准。
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心理测试：测出你的心理年龄，看看自己究竟多大了
题目：去游乐园玩，有个小丑走过来一定要你买他一只气球，你会选择什么颜色的？
1.红 色 2.橙色 3.黄色 4.绿色 5.蓝色 6.紫色 7.黑色 8.白色
测算出你的心理年龄
解析：1.红色：心理年龄27-31岁。红色的奔放，是这个年龄阶段的主要特征。
2.橙色：心理年龄17-21岁。相比较红色，稍显青涩的年龄，刚接触社会的青年。
3.黄色：心理年龄32-34岁。三十而立，黄色的成熟稳定。
4.绿色：心理年龄22-26岁。渴望世界那么大我想去看看的青年。
5.蓝色：心理年龄40-45岁。忧郁的中年人，开始上有老下有小。
6.紫色：心理年龄：45岁以上。高贵的紫色，人生到达一定高度。
7.黑色：心理年龄：35-39岁。具有了包容的心态，看过了一些生活工作的名利场。
8.白色：心理年龄：17岁以下：纯洁可爱的年纪，等你去自由书写。
十三道抑郁症测试题，五分钟简短测试自己的抑郁症情况
许多人遭受抑郁症的烦恼，但是不明白自己到底是不是抑郁症。也有不少患者怀疑自己是患了抑郁症，但是又不能确定。所以，今天，我为大家准备了一套抑郁症测试题。这套测试题由许多组项目组成，请仔细看每组项目，然后在每组内选择最适合你现在情况（最近一周，包括今天）的一项描述。
现在请拿出笔，记录下每一个题目的选项，记住选项前面的数字。
一、
1、我不感到忧郁
2、我感到忧郁或沮丧
3、我整天忧郁，无法摆脱
4、我十分忧郁，已经忍受不住
二、
1、我对未来并不悲观失望
2、我感到前途不太乐观
3、我感到我对前途不抱希望
4、我感到今后毫无希望，不可能有所好转
三、
1、我并无失败的感觉
2、我觉得和大多数人相比我是失败的
3、回顾我的一生，我觉得那是一连串的失败
4、我觉得我是个彻底失败的人
四、
1、我并不觉得有什么不满意
2、我觉得我不能象平时那样享受生活
3、任何事情都不能使我感到满意一些
4、我对所有的事情都不满意
五、
1、我没有特殊的内疚感
2、我有时感到内疚或觉得自己没价值
3、我感到非常内疚
4、我觉得自己非常坏，一钱不值
六、
1、我没有对自己感到失望
2、我对自己感到失望
3、我讨厌自己
4、我憎恨自己
七、
1、我没有要伤害自己的想法
2、我感到还是死掉的好
3、我考虑过自杀
4、如果有机会，我还会杀了自己
八、
1、我没失去和他人交往的兴趣
2、和平时相比，我和他人交往的兴趣有所减退
3、我已失去大部分和人交往的兴趣，我对他们没有感情
4、我对他人全无兴趣，也完全不理睬别人
九、
1、我能象平时一样做出决断
2、我尝试避免做决定
3、对我而言，做出决断十分困难
4、我无法做出任何决断
十、
1、我觉得我的形象一点也不比过去糟
2、我担心我看起来老了，不吸引人了
3、我觉得我的外表肯定变了，变得不具吸引力
4、我感到我的形象丑陋且讨人厌
十一、
1、我能象平时那样工作
2、我做事时，要花额外的努力才能开始
3、我必须努力强迫自己，我方能干事
4、我完全不能做事情
十二、
1、和以往相比，我并不容易疲倦
2、我比过去容易觉得疲乏
3、我做任何事都感到疲乏
4、我太易疲乏了，不能干任何事
十三、
1、我的胃口不比过去差
2、我的胃口没有过去那样好
3、现在我的胃口比过去差多了
4、我一点食欲都没有
【评分标准】每一个问题的选项的序号，就是该题的得分情况。十三个问题得分总和，就是本次抑郁症测试的总分数。
最后得分分为四个类型：A（0~13分）、B（13~26分）、C（26~39分）、D（39~52分）
【答案揭晓】
A：几乎没有抑郁情绪
你很健康，很开朗，周围的朋友都很喜欢你这样的个性，是他们获取正能量的来源之一，继续保持这样的心态下去，你会活得更快乐。
B：有一定抑郁情绪（建议自我调节）
不要紧张，你只是有这样的情绪而已，并非是真正的抑郁症，这只是正常的心理情绪。但你要注意了，不能继续在加深这样的情绪了，不然真的会变成抑郁症的，尽可能的想一些好的事情，和开心的事情，找一些自己感兴趣的事情来做。
C：抑郁情绪比较严重（建议心理咨询）
偶尔自卑的你，对事有点不太自信，总在不断地贬低自己，却没有看到自己的优点，这样的心理是不对的。趁现在你的抑郁症还未加深，赶紧改变这样的想法，在一定的程度上多给自己一点自信，相信自己，从多方面看看自己的优点。
D：抑郁情绪很严重（建议立即寻求帮助）
有严重抑郁症的你，害怕与外界接触，一旦接触你就会觉得自己很自卑，觉得他人看不起自己。你应该多接触外界，在一定的程度上多多于他人接触，你会发现其实外界也不是那么可怕的，你自己也不是那么的一无是处，其实你的存在也是很重要的。
以上测试结果只是一些简单的测试题，只能用于患者自测。如果想要深入确定自己是否患有抑郁症，建议到当地心理医院检查或寻找专业人士的帮助，或者私信我索取更专业的抑郁症测试表。
心理测试：三个金戒指，你最喜欢哪一个？测测你的心理年龄
心理测试：三个金戒指，你最喜欢哪一个？测测你的心理年龄
A
B
C
D
测试结果
A
你一直是一个比较早熟、成熟的人，有自己的目标、方向和生活圈子，懂得维护自己的权益和变得强大。你可能很早就自主地制定了自己的人生目标，并努力朝着这些目标不断前进。在面对人生中出现的各种挑战时，你也拥有相应的应对策略，能够在不断地学习和成长中变得更加强大。
尽管你可能错过了一些美好时光，但你的经验丰富和成熟无疑是你前进的一大优点。你拥有自己的思考方式和处理问题的方法，能够更加理智地面对各种挑战。在未来的人生路上，你也许会遇到更多的机会和挑战，但相信你拥有足够的能力和智慧去迎接这些挑战，并成为更加完美的自己。
B
你的心理年龄一直偏小，像是生活在象牙塔中，比较天真、幼稚。因为你长期被父母保护，过着相对平静的生活，几乎没有吃过苦头或见识过社会的黑暗面。
当你逐渐步入成年，踏上独立的道路时，你可能会发现自己需要更多的应对能力和适应能力来应对生活中的不确定性和挑战。这将是一个成长的过程，你将不断学习和成长，逐渐理解和应对现实世界中的各种情况。尽管你可能会面临一些困难，但相信你拥有足够的潜力和能力来迎接这些挑战，并在成长中变得更加坚强和成熟。
C
你的心理年龄与生理年龄相符，这意味着你在成长过程中逐渐变得更加成熟、完善和独立。你拥有自己清晰的想法和明确的目标，能够理智地应对各种挑战和困难。经历了天真和成熟的阶段后，你变得越来越强大，逐渐展现出独当一面的实力。
这种状态无疑是最为理想的，让所有人都羡慕不已。你拥有了应对未来挑战的能力和智慧，能够在人生道路上游刃有余地前行。这样的成长轨迹赋予了你幸运的人生，让你能够更加自信地面对未来，迎接更多的机遇和挑战。
D
你是一个独特的个体，拥有着自己独特的心理成长轨迹。与其他人相比，你可能在某些方面表现得更加早熟，而在其他方面可能相对较幼稚。这种多元化的特征使得你的个性更加丰富多彩。
在成长过程中，你经历了天真和成熟的阶段，同时也一定经历了一些挑战和成长。这些经历塑造了你独特的心理特征，使你在不同情境中展现出不同的特点和表现。这种灵活的心理年龄使你能够更加灵活地适应各种环境和人际关系，从而变得更加有趣和多彩。
正是因为你拥有这种多元化的心理年龄，让你能够以全新的角度看待世界，以独特的方式处理问题，从而创造出更加丰富多彩的人生轨迹。无论未来会遇到怎样的挑战和机遇，相信你都能够凭借自己独特的心理特质，勇敢地面对并创造出属于自己的精彩人生。
【注：测试结果仅供娱乐参考！喜欢可以点赞+关注哦】[玫瑰][玫瑰]
15道抑郁症测试题，3分钟测出你的“抑郁指数”，了解真实的自己
很多人经常把抑郁症和心情不好“划等号”，其实情绪不佳只是外在的一个表现，同时还会出现精力不佳，失眠记忆力减退，甚至会出现自杀的念头，严重影响到自己的正常生活。
那么怎样来判断自己是不是已经得了抑郁症了？以下有15道测试题。请在符合的选项上打分。
请在符合你情绪的项上打分（没有0，轻度1，中度2，严重3）1、悲伤：你是否一直感到伤心或悲哀?
这种悲伤并不是因为一些挫折而感觉到的短时间内的悲伤，而是长期的持久的，没有任何原因的感觉到极度悲伤。况且这种悲伤并不能随着环境的改变，不随注意力的转移而有所缓解。
2、泄气：你是否感到前景渺茫?
自己对前景前途预估非常的糟糕，几乎不会对好的可能性做以假设。会把所有可能性列出来，但是去选择最差的一种可能性去焦虑，不切实际的预测将来的前景。时常对前途感觉到十分的恐惧和渺茫。
3、缺乏自尊：你是否觉得自己没有价值或自以为是一个失败者?
有强烈的自卑感，自我否定，认为自己一事无成，会把很多事情的发生归因于自己的失败。比如考试考差了，比如失恋了，总会感觉到是自己的问题。是自己本身就是一个失败者，才造成了这样的一种现象。
4、自卑：你是否觉得力不从心或自叹比不上别人?
否定自己，极度自卑，喜欢把自己与别人做比较，一旦发现自己与别人存在差距，第1个想法不是如何通过寻找方法赶上他人弥补差距，而想到的是自己有多差，自己多么一无是处，自己比不上别人，独自伤心难过。
5、内疚：你是否对任何事都自责?
对任何事情都感觉到自责与愧疚，比如街上有一个老人摔倒了，但是没有人去帮忙，你会愧疚自己，觉得是因为自己的原因，才导致了社会的冷漠。洗碗的时候打碎了一只碗，第1个反应就会自责，觉得是自己的原因，才将这只碗打碎了。而不会去想会不会是洗洁精用得太多，碗太滑而导致这样的结果。
6、犹豫：你是否在做决定时犹豫不决?
做事犹豫不决，有选择强迫症，有好几种选择在面前的时候会左右摇摆不定，来回分析每一种选择的利弊，迟迟不敢下手。
7、焦躁不安：这段时间你是否一直处于愤怒和不满状态?
没有来由的，没有原因的，对于生活中任何事情都有一种不满意，从而发脾气生气愤怒，但是生完气以后又有强烈的内疚，对任何事情都急躁，感觉不安定，内心不平静。
8、对生活丧失兴趣：你对事业，家庭，爱好和朋友是否丧失了兴趣?
对所有的事情失去了信心，比如朋友叫你出去打球看电影，爬山，聚会觉得完全没有兴趣，只想一个人在家里睡觉。任何事情都不比宅在家里。
9、丧失动机：你是否感到一蹶不振做事毫无动力?
因为对生活失去了兴趣，觉得任何事情都没有意义，以后就会对做任何事情感觉到没有动力，比如说工作和学习感觉到总有一种拖延的心态，做一天和尚，撞一天钟，没有任何的。
10、自我评价过低：你是否以为自己已衰老或失去魅力?
有容貌焦虑，认为自己没有竞争力，自己已经年华不在，失去了魅力，从而羞于见人。过低评价自己。
11、食欲变化：你是否感到食欲不振或情不自禁的暴饮暴食?
因为心态过于低落心情十分难过，精神不佳就会导致胃口不佳，不想吃饭，食欲不振，体重下降。也可能会因为悲伤与难过而想吃点东西，因为进食对于生物来说都是快乐的，这是人的本能，为了追求这些快乐而暴饮暴食。
12、睡眠变化：你是否患有失眠症或整天感到体力不支昏昏欲睡?
心里一直感觉有事儿，来回地翻来覆去的焦虑。然后睡不着失眠。第2天因为睡眠不足，昏昏欲睡，体力不支。
13、丧失：你是否丧失了对性的兴趣?
由于时常心态处于低谷，焦虑，不安，难过，悲愤，对生活充满了不满，对自己充满了自卑，觉得任何事情都没有意义，包括对于性的兴趣都没有冲动。
14、臆想：你是否经常担心自己的健康?
由于过度焦虑和担心，经常会怀疑自己是不是有病，比如有点头痛脑热，就是感觉自己是不是得了什么绝症，然后又会拼命的吃药来求心里的安慰，每天更加的郁闷。
15、自杀冲动：你是否认为生活没有价值，或生不如死?
抑郁症的人会感觉生活没有价值，没有意义，做任何事情都没有兴趣，缺乏冲动，缺乏动力，觉得人生就是一场虚幻，不存在意义，于是就想选择自杀，长久的心理焦虑压抑也会让人生不如死。
测试结果评判标准0-4分，没有抑郁症
5-10分，偶尔有抑郁情绪
11-20分，有轻度抑郁症
21-30分，有中度抑郁症
31-45分，有严重抑郁症
通过以上的测试，大家分别对照下自己的最终得分。
总结我们每天在工作生活中难免会遇到一些不愉快的事情，偶尔的情绪低落是很正常的现象。但如果你发现自己的情绪越来越难以控制，已经影响到了自己的正常生活，建议及时寻求专业医生的帮助，不要自己私自用药。