八字绕腿低运球 单脚外八字

内外八字，左右摇摆；孩子的行走姿势有没有这些问题？

嗨！有观察过孩子是用什么姿势走的路吗？

是不是心里总会有所怀疑——

“怎么感觉这孩子走路姿势怪怪的？好像哪里不太对的样子！”

“是因为孩子还小？年龄再大点就好了？”

今天主要想和各位爸爸妈妈聊聊小孩儿的走路姿势，有些情况是需要各位爸爸妈妈注意到的，最好到步态中心看下！

小孩儿的走路姿态是需要爸爸妈妈注意到的！因为不仅是美观或者仪态方面的问题，它还会影响到孩子之后的生长发育。

小孩儿走路不管‘内八’还是‘外八’姿势，要是不纠正都有可能会导致后续出现不断跌倒的问题，中奇奇怪怪的姿势走习惯了还可能让脚、膝、髋、肩等部位出现连锁问题，导致在成年后一走远路就脚痛、头痛或腰酸腿痛。甚至还会为中老年出现腰酸背痛埋下伏笔。

行走的时候高一脚低一脚或左右摇晃等，长期下来就有导致骨盆倾斜、脊柱侧弯等问题出现的可能，不但在他成年后“有碍观瞻”，还会在以后出现行动吃力或行走时间过长出现身体疼痛。

现在知道问题的严重性了吗？

所以在接下来会进入正题，回家观察观察小孩儿的走路姿态，看看有没有出现下面的这些问题。

1：走路摇晃不稳

如果孩子已经到了2岁左右，在平地上行走，还是总会摔跤，就需要带到专业的地方检测了。检查孩子的下肢，排查骨骼或神经方面是否出现问题。

2：踮脚走（足跟不落地）

症状表现为：走路时脚跟很难着地，总是脚尖着地行走，像跳芭蕾舞，奔跑的时候症状会更明显。让他做脚尖向上翘起的动作会很困难。

常见病因：脑瘫或各种马蹄足畸形，需尽快找到医生诊断确定。

3：鸭步（摇摆步态）

症状表现为：步行时上身不稳，明显左右摇晃，就像鸭子走路一样。有些孩子只向一侧摇摆明显。

常见病因：

3.1、单侧不稳的孩子可能是腿部部分肌肉因为各种原因使不上力，或是在承载身体重量的时候肢体出现疼痛，为避免疼痛保持身体平衡而改变步态，这也需要到专业的地方鉴别。

3.2、如果在刚开始学走路的时候就出现“鸭步”，有可能是髋关节脱位。症状早期诊断和治疗很是关键，年龄越小矫正治疗用的方式也就越简单，不但效果好、费用少，而且后续的并发症也很少。所以如果发现孩子走路像小鸭子一样摇摆，需要及时就医。

3.3、原本行走很正常，突然出现单脚跛行，身体摇摆，出现滑膜炎的可能会比较大，可以先卧床休息观察；要是夹杂高烧、关节部位肿胀的症状，或休息了3~5天后还是单脚跛行，身体摇摆，就需要带娃看医生了。

4：走路“内八字”

学步期的孩子在行走时脚尖朝内，这是常见现象，俗称“内八字”。要是出现这种情况，爸爸妈妈们要注意“W”坐姿。不许孩子在用这种坐姿。

要是孩子在3岁后，内八字步态还是很明显，则建议带孩子到专业的地方就诊，让矫形师或医生检查，必要时需穿戴矫形器具来进行矫正。

5：剪刀步（夹着腿走）

症状表现：步行非常像模特，双腿交叉，在一条直线上落地（猫步），让孩子平卧时做抬腿分开向床面上放平的动作非常困难，此为内收肌紧张的表现。

常见病因：常见于脑瘫孩子，出生时多有早产、缺氧等情况；需医生检查后判断是进行康复治疗还是需要手术解决。

最后再告诉大家一个能够简单有效发现孩子步态异常的窍门。

除了直接观察行走姿态外，还可以看鞋底。

如果步态正常，产生的压力通常都会很均匀；正常来说，足跟、外侧、脚的大拇指部位受力会比较大，磨损情况会比较严重，而中间部分和内侧部分受力较小，磨损较轻。

爸爸妈妈们要是发现孩子的鞋子内侧也出现严重的磨损，或是鞋跟两边磨损有很大差距，一只鞋还很厚，另一边早磨没了，那说明孩子走路姿态有很大问题！需要进行及时的改正。

矫正孩子的走路姿势的方法有多种，其中一种常见的方法是使用矫正鞋垫。矫正鞋垫是一种专门设计的鞋垫，可以调整脚的姿势，从而改善走路的步态。

接下来会详细和大家聊聊使用矫正鞋垫矫正孩子走路姿势的方法和注意事项。

首先，什么是矫正鞋垫？

矫正鞋垫是一种专门设计的鞋垫，用于矫正脚的畸形或不良姿势。根据孩子的脚型和需要，鞋垫可以调整脚的姿势，从而改善步态和走路姿势。矫正鞋垫通常由专业的足部健康专家根据孩子的脚型和需要进行定制。

为什么使用矫正鞋垫？

使用矫正鞋垫可以帮助改善孩子的走路姿势，从而减少鞋子内侧的磨损和鞋跟两边的差异。矫正鞋垫可以调整脚的姿势，改善步态和平衡，降低对脚部和关节的压力和磨损。此外，矫正鞋垫还可以预防和治疗一些脚部问题，如扁平足、高足弓等。

如何选择和使用矫正鞋垫？

选择和使用矫正鞋垫需要遵循以下步骤：

咨询专业人士：建议咨询专业的足部健康专家。他们可以评估孩子的脚型和需要，并推荐适合的矫正鞋垫。

评估脚型和需要：评估孩子的脚型和需要，确定是否有必要使用矫正鞋垫，并选择适合的类型和品牌。试穿鞋垫：在购买矫正鞋垫后，建议试穿一段时间，确保鞋垫适合孩子的脚型和走路姿势。如果孩子感觉不适或鞋子不合适，需要及时调整鞋垫或鞋子。

配合其他矫正方法：如果孩子有严重的脚部问题，可能需要结合其他矫正方法，如特殊的鞋子、鞋垫或手术等。

定期复查：在使用矫正鞋垫的过程中，建议定期复查，评估效果并调整鞋垫或鞋子。

需要注意的是，使用矫正鞋垫需要耐心和坚持。在刚开始使用时，孩子可能需要适应一段时间。家长应该鼓励孩子坚持使用，并在适当的时候进行监督和提醒。

一起学急救：踝关节的“八字包扎法”

最近，我们演示讲解了应对外伤出血的急救护理方法，及时止血和包扎非常关键。还有一种情况，虽然没有出血，也需要进行包扎，喜欢运动的朋友尤其要注意。

浙江省中医药大学附属第二医院急诊科 吴医生：“这里就是我们临床技能模拟培训中心，供我们实习生、研究生技能考核的时候在这边进行操作（这里面有很多器材是吧）对，是有一些模拟人，还有一些心肺复苏的一些除颤仪之类的东西，都在这边。”

一百多平方的房间内，摆放着各类人体模型，吴医生结合夏季高发的一些情况，针对性地做一些急救护理讲解。

浙江省中医药大学附属第二医院急诊科 吴医生：“炎炎夏日的话，很多人晚上会有夜跑的习惯，夜跑的过程中，常常会发生踝关节的扭伤，如果发生急性踝关节的扭伤，我们如何去处理呢，我们发现很多朋友他们的处理方案是错误的，比如在我们肿胀的踝关节，进行一个揉捏按压，有些人会贴一些膏药，甚至有些人会拿红花油去揉搓。”

按照吴医生的说法，这些土办法，都是错误的。现场，吴医生在讲课板上写下了5个字母，“P R I C E”。

浙江省中医药大学附属第二医院急诊科 吴医生：“每一个字母，代表着一个单词，P，代表着保护的意思，就是在急性踝关节扭伤后，要停止一切活动，防止第二次损伤，R，代表的是休息的意思，休息的过程中，如果你万一想走的话，我们也不能用患肢去踩地。第三个是I，是冰块的意思，这个点我们要求是冰敷，立马局部冰敷，敷的时间大约10到20分钟。”

最后两个字母C和E，分别代表着加压包扎与抬高患肢，吴医生说，踝关节的包扎，一般的绷带不太适用，最好的是“弹力绷带”。

浙江省中医药大学附属第二医院急诊科 吴医生：“其实最重要的就是第四点，字母C，COMPRESSION，加压包扎，这一步很多小伙伴可能不知道怎么操作，具体怎么操作，我们来详细解读一下。”

浙江省中医药大学附属第二医院急诊科 吴医生：“两个凸起的地方，就是我们的踝关节，这是外踝，这是内踝。首先要患者的脚呈90度的状态，包扎的位置从踝关节上三寸，三寸如何去比划呢，用我们的四指为一个距离，在我们踝关节的上方进行固定，首先我们在这个位置缠两圈，从这边固定好以后，45度缠向脚的内侧，不拉得太紧，压力会太大，不能太松，太松的话没有压力，第一圈八字包扎法就结束了，然后我们可以进行第二圈的缠绕。结束以后，我们要观察一下趾端的血液循环情况。”

关键词，就是八字包扎，事实上并不难，记者也跟着操作了一遍。

浙江省中医药大学附属第二医院急诊科 吴医生：“（45度往下）绕过来的时候再来一圈，绕过来的时候从这个地方45度往下拉，这个脚呢，一定要让它垂直，从脚底穿过，对了（然后按照八字再返回来）是的是的。”

看来，这些常用的急救护理，并没有很难上手，大家不妨学着医生的手法体验一下。