刚出生催乳师怎么催 刚出生催乳师怎么催乳

催乳师有发展前景吗？

都知道喝奶茶不催奶，奶是怎么催的却很多人不知道

最近，偶像剧《归路》的收视率很高，但剧中生孩子的桥段却引来了大量的吐槽。

话说谭松韵演的角色，刚生完孩子就喝上了冰奶茶，还说喝奶茶能催奶，引起了观众的热议，认为编剧根本不懂生育科学，胡编乱造。

众所周知，母乳喂养有利于宝宝的健康成长，母乳中含有很多营养成分，可以帮助宝宝增强免疫力、抵抗力，促进宝宝的大脑发育，是其他乳制品、奶粉无法替代的。

然而，很多妈妈产后都会遇到乳汁分泌不足的烦恼，为了让宝宝喝上充足的奶水，妈妈们尝试各种办法催乳、下奶……当中却存在不少误区。

母乳喂养价值非凡，看似并不复杂，但全球的母乳喂养率却并不理想，母乳不足是新手妈妈放弃的主要原因之一，其中很多是由于“自感母乳不足”或自信心不足导致的。

很多妈妈觉得应该是先有奶水，然后才能给宝宝喂。其实不然，奶水并不是有了才能给宝宝吃，而是宝宝越吃越有。

当宝宝吮吸时，就像个被触动的机关，将刺激信号传到大脑，大脑收到后，垂体分泌催乳素和催产素，对产奶系统下达指令：催乳素通知乳腺腺泡收集血液中的营养成分形成乳汁，催产素负责收缩腺体肌肉，促进乳汁排出。

因此，乳汁的产生和泌乳量与清空程度有关，新生宝宝的吸吮可以刺激垂体分泌催乳素和催产素，促使乳腺及相关组织分泌和释放乳汁；充分排空能刺激催乳素大量分泌，产生更多乳汁。

所以奶量多少和体型胖瘦，甚至胸部大小都没有什么关系，大只是皮下脂肪多，真正决定奶量的是乳腺的数量、发育程度以及宝宝的吮吸刺激。妈妈的就像水龙头，宝宝喝得多就产得多。

这就是医生都会建议产后尽快吸吮的原因，如果没有“吮吸”这个开关，这个产奶“车间”是不开工的。同样，因为是车间而不是仓库，所以有些小胸妈妈也能做“大奶牛”，而有些波霸妈妈却可能“中看不中用”。

有些妈妈会在产后2到15天内发生缺乳，有的甚至在整个哺乳期都缺乳，严重影响母婴情感、产妇身体恢复和宝宝生长发育等。

外界因素的干扰是使妈妈无法发挥泌乳潜能，导致缺奶的主要原因。一般来说，分娩后宝宝吸吮时间越早，吸吮次数越多，母乳分泌时间越提前，产妇泌乳量越充足，越能满足婴儿的喂养需要。

但是，有些妈妈由于产后无法排尿、体力透支、子宫收缩不良、担心药物影响、双胎、伤痛等问题，影响了及早哺乳，导致宝宝吸吮时间延迟。其中，双胎、疲劳、伤痛等客观因素是无法控制和预防的。

而认为奶水不足、知识缺乏和用药等问题，可以经由健康教育，提升妈妈的新生儿喂养认识，尽早改变自己的角色，消除对母乳喂养的误解。

另外，产后抑郁等一些负面情绪也会对垂体释放催乳素产生影响，使乳汁的分泌不足而缺乳。目前的干预手段主要包括穴位按摩和中医汤药，两种方式能有效提高产妇泌乳素含量，增加产后泌乳，提高母乳喂养率。

临床上，几乎有一半的新妈妈奶水不足，其中多数人认为这是营养不足引起的，于是老一辈就会根据自己的经验，给新妈妈喝些所谓的“催乳汤”，或者吃大鱼大肉。

过去生活水平较低，准妈妈们在怀孕期间营养摄入不足，所以产后确实需要多吃大鱼大肉，多喝油腻的汤来补充蛋白质和脂肪，而现在，怀孕期间基本都不缺乏营养，能不营养过剩就不错了。事实上，产后喝汤除了补充水分，并起不到“下奶”的作用。而且，汤上面那层油并不是妈妈身体所必需的，孕期妈妈体内储存的脂肪已经够多了。此时再摄入太多的油脂，多余的脂肪就会长在妈妈身上，也会造成母乳中的脂肪过量，导致宝宝肥胖，也容易引起新生儿腹泻。

产后第1周，新妈妈身体仍处在极度虚弱的状态，同时肠胃的蠕动也较差，对食物的消化与营养吸收功能尚未恢复。此时，并不适合催乳，而应该考虑有针对性地进补一些高热量食物。不论是气血虚弱导致的，还是气血不通、经脉淤滞导致的无乳或少乳，经过大约一周的时间，都会有所好转。

其实，要达到催奶效果，不能只靠吃，首先是对症下药，找出乳汁不足的原因。乳汁分泌不足的原因有很多，常见的有早产、产后出血、营养不良、精神紧张、乳腺发育不良、喂奶方式和姿势不对等原因。营养过剩也会导致奶水里脂肪含量高，造成乳腺管堵塞、宝宝消化不良等问题。营养不足导致母乳少，只是几率不大的其中一个原因，营养均衡、多休息、不过度操劳、让宝宝多吮吸奶头，更有利于分泌奶水。

多吃母鸡。根据我国传统的风俗习惯，母鸡，尤其是老母鸡，一直被认为营养价值高，能增强体质，增进食欲，促进乳汁分泌。但科学研究证明，多吃母鸡不但不能增乳，反而会出现回奶现象。原因是产后血液中激素浓度大大降低，这时催乳素才能发挥催乳作用，促进乳汁形成，而母鸡体中含大量的雌激素，会增加产妇体内雌激素的含量，使催乳素功能减弱甚至消失，导致回奶。

多吃红糖。红糖是一种没有经过精炼的蔗糖，我国传统医学认为：红糖性温，有益气、活血、化食的作用，因此长期以来一直被当作产后必不可少的补品。但近年来的研究表明：过量食用红糖反而对身体不利，因为现在的妈妈多为初产妇，产后子宫收缩较好，恶露亦较正常，而红糖有活血作用，如食入较多，易引起出血增加，造成不良后果。所以产后红糖不宜久食，10天左右即可。

不宜食用蔬菜、水果。长期以来，人们都认为水果、蔬菜较生冷，产后进食会对胃肠产生不良影响，不宜食用。其实，这是一种错误的看法。因为产妇由于产时失血、损伤及产后哺乳等需要，应得到大量全面的营养，蔬菜、水果含有大量维生素、植物蛋白、碳水化合物、矿物质、钙、铁、碘等营养成分，也是人体营养均衡所需的。但如梨等性味属寒的食物，还是应少食用，以免引起腹泻。

此外，产后并非吃得越多身体恢复越快、奶水越好，如果处理不当，吃得过多反而会造成胃肠功能紊乱等症。而且产妇活动较少，食入过多会引起身体肥胖，给妈妈增添新的烦恼。

奶水不足，只知道喝汤？今天教你如何正确“催乳”？

当妈后，总想把自己最好的东西都给孩子。宝宝出生之后的喂养问题受到了很多人的关注，有些妈妈希望可以做到纯母乳喂养。母乳喂养有很多的好处，比如说可以增强亲子之间的关系，可以让宝宝获得更多的营养。

很多妈妈在生完宝宝之后奶水不足。有些妈妈是因为自己体质的原因，不管怎样做都乳汁不足，但有些妈妈本来是可以产出足够奶水的，但是因为自己的错误操作导致奶水不足，宝宝吃不饱。

奶水不足，家里的老人总是会警告产妇：你喝水太少了，你喝汤太少了，多吃点多喝点。造成奶水不足的原因有很多，如果只知道多喝汤的话，反而会弄巧成拙，今天小编就来教一教你如何正确“催乳”？

孩子才是最好的“开奶专家”

很多女性朋友在生完孩子之后，基于看见奶水的出现，于是就会想方设法的请一些开奶师来按摩。说实话，这样做的意义并不大。首先催乳师的按摩会让产妇感觉到疼痛；其次，现在的催乳师并没有严格的管理，如果遇到滥竽充数的人，反而会给自己的乳腺造成影响。

其实宝宝才是最好的“开奶专家”。宝宝在吮吸的过程当中，会刺激到调节激素的分泌。自然而然奶水也就下来了，一般情况下顺产的产妇当天奶水就能下来，而剖腹产的产妇需要等2~3天。

合理饮用下奶汤

产后的饮食也是非常重要的，家里的老人恨不得一天5顿都让宝妈喝各种各样的汤，什么鲫鱼汤，猪蹄汤，排骨汤等等的。但是你知道吗？其实在刚刚生完孩子之后，肠胃是比较虚弱的，如果喝一些油腻的汤反而会造成肠胃的不适，而且乳汁当中的脂肪含量过高的话，也是会造成乳腺堵塞的。

产后一星期内，宝妈最好吃一些清淡的食物，比如喝丝瓜汤，莲藕汤、小米粥等等。一星期以后再喝猪蹄汤之类的。饮食的均衡，适当的合理饮用下奶汤，才能让奶水越来越充足。

分清是奶水不足还是乳腺堵塞

妈妈们在生完宝宝之后，如果感觉到胀胀的宝宝吃奶时却显得很费劲，吃上半天听不见吞咽声，这可能就出现了乳腺管不通的情况。适当按摩可以疏通乳腺管。五指虚拢，从根部梳到前端，每天做几百下，就可以缓解堵塞情况。如果堵塞严重需要找通乳师帮助按摩通奶

不管是顺产还是剖腹产，在生完孩子3~4天的之后，仍没有感觉到胀胀的，这就是奶水分泌不足。

宝妈们要学会“善待”自己，老一辈的方法并不适用于任何人，宝妈们要学会科学开奶、催乳。如果真的是用尽各种办法后效果依然不理想的话，那就放下执念，混合喂养或者奶粉喂养也是个不错的选择，尽力而为就好！

声明：转载此文是出于传递更多信息之目的。若有来源标注错误或侵犯了您的合法权益，请作者持权属证明与本网联系，我们将及时更正、删除，谢谢。

产后催乳黄金阶段，三个小窍门，助你奶水更多，更好的喂养宝宝

许多妈妈在生完孩子之后，发现自己分泌的乳汁很少，出现奶水不足的问题。虽然社会的不断发展，市场上出现了越来越多的奶粉品种，但说起来奶粉终归没有母乳的效果好，有些妈妈非常想给自家孩子喂养母乳，这个时候就需要进行催乳来保证充足的母乳，那么有什么办法能有效保证宝妈的乳汁充足呢？

产后什么时间催乳？

产后24小时内。最好是多让宝宝吮吸，这样可以有效的刺激，使得机体产奶。一般来说，在宝宝出生之后，妈妈们的乳腺会在两三天之内开始分泌乳汁，这就是初乳。初乳含有的蛋白质是最高的，里面还含有丰富的抗体，它进入新生儿体内之后，能够使新生儿获得必要的免疫力，从而能够保护新生儿在出生之时，具有基本的免受细菌的侵害的能力。

产后催乳的窍门

1、留意“食”效利于催乳

刚升级成为宝妈的应坚持每日喝牛奶的良好习惯，多吃新鲜水菜水果，总结起来就是要“吃得好”。这不是要宝妈们大补，传统的猪蹄、鸡汤、鲫鱼汤中的高脂肪不仅会阻塞乳腺管，还会让宝妈们发胖。想要有效地进行催乳关键是要吃的对，这样才能既保证充足的乳汁，而且还能平衡身体所需的营养，不会出现身体发胖的情况。

2、两边的胸部都要喂

若一次只喂一边，宝妈们胸部受到的影响就会削减，天然泌乳也相应地减少。每次喂奶两头的胸部都要让宝宝吸吮到。有些宝宝食量比较小，吃一只胸部的奶就足够了，这时不妨先用吸奶器把前部分中比较淡薄的奶水吸掉，让宝宝吃到比较浓稠、更富养分的奶水。

3、多多吸吮利于催乳

妈妈的奶水越少，越要添加宝宝吸吮的次数，因为宝宝吸吮的力气较大，正好可凭借宝宝的嘴巴来按摩乳晕。喂得越多，奶水排泄得就越多。

产后催乳四大禁忌

1、忌产后盲目大补

哺乳期的妈妈要吃得好、营养足够充足，这样才能有充足、优质的母乳给宝宝喂养。但是吃得好并不等于需要大补，特别是对于刚生产完的宝妈们而言，产后立即大补，不仅会导致乳腺导管阻塞、胀痛加剧，而且更不利于下奶。所以产后最好先喝些清淡的蔬菜汤或者肉汤，5天以后再喝全汤。

2：忌吃寒凉食物

宝妈要是吃猪心、鸭肉、鱿鱼等寒凉的肉食，会减少生乳的数量，哺乳期的妈妈们最好不要吃这些寒凉的食物。宝妈们一定要注意自己的饮食问题，合理膳食。

3：忌产后立即控制饮食

有些上班族的宝妈，为尽快恢复体型，以便投入工作，产后便着力控制饮食，争取最短的时间把孕期增加的体重减下去。其实，这种观念是错误的。很多宝妈们可能不知道，产后立刻减少饮食，会造成乳汁分泌不足。但是宝妈们也不要为了哺乳而吃太多的食物，只要不觉得饿即可，注意合理搭配，营养全面。

4：忌吃回奶食物

韭菜、麦芽水等食物有回奶的作用，最好不要吃。人参也是如此，它不仅有退奶的作用，还容易造成子宫收缩和出血。此外，产妇的汤不宜放入当归、红枣，这些食材也会造成不下奶的情况。

母乳对新生儿起着至关重要的作用，但我们也应该知道影响母乳分泌的因素是多种因素，宝妈们应该保持一个良好的心态，这样能促进乳汁的分泌。

版权声明：如涉及版权问题，请作者持权属证明与本网联系

90后新手宝妈分娩后没有奶水，找男催乳师帮忙下奶，事后觉得亏

编 辑：许百万

“本文由孕育岛原创，欢迎个人转发和分享”

妇产医生表示，正常分娩后，只有1%的宝妈是真的没有奶水，剩下的99%都可以下奶。

给孩子喂母乳，是一种爱孩子的方式，正常情况下，孩子吃母乳长大，会和妈妈更亲近一些，同时也会对妈妈更有依赖性。

相比之下，孩子吃母乳的时候，宝妈也是在消耗自身的热量，这样一来也可以轻松的减肥，有助于宝妈产后恢复身材。

有些宝妈在分娩后就会下奶，而有些宝妈则是要经过催奶后才能下奶，催奶的过程则是一个比较有争议的过程。