八字绕环动作要领 八字绕胯图解
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这7个拉丁舞小技巧，让你的拉丁舞就一步到位啦
小技巧
①胸腔的运动：胸腔的前后左右运动是由肩胛骨的反方向运动来完成；
②运动小技巧：在没有学到一定程度的时候，上半身要求是一块整体，中段一定要保持紧凑；
③发力：拉丁舞发力的永远是主力腿，也就是直的那条腿千万别用动力腿发力；
④八字绕胯：先把胯放在一侧然后用踝关节的力量向上推，此时重心还没有移动，然后再将重心移动到另外的一条腿上，然后再转胯、放胯；
⑤律动：注意脚跟始终是并拢的不能出现分分和和的情况，律动的时候直的脚用力将胯向左后/右后往上推；
⑥手的动作：先将一只手举直与眼睛平齐的位置，掌心向内、肘关节下移、转动，用肘带动小臂转动，待大臂与肩平齐的时候，将小臂快速甩出去，（注意是甩出去，不是伸出去）但是快速甩的也要注意柔和，把80%的时候留给手臂的延伸；
⑦力量的传导：主力腿迅速把重心推至另外一条腿时，把力量经胯传至手臂。