八字减肥成功的人 八字减肥转运

肥胖与八字有关系吗？#关注我每天坚持分享知识

大家好，我是一位热爱易学的人，热衷于研究八字和风水。今天有位网友向我求助，他今年只有40多岁，体重却达到了230斤，身高只有1米6，现在甚至走起路来都很困难。去年和今年，他一直在努力减肥，但成效并不理想。我想看看他的八字和肥胖之间是否存在关联。他的八字是庚申年、庚辰月、癸丑日、戊午时。日主癸水出生在辰月，坐支丑土，天干戊土透出，辰土和丑土相合，加上午火相生，土旺土多，因此他的肌肉很多。命局中还有庚金，地支坐申金，申金又受到很强的土相生，天干也有土相生庚金，因此庚金很旺。庚金是日主的印星，印星克食伤，所以印星旺就会克到日主的食伤，食伤代表运动，食伤被克，表示他不愿意运动，也就是懒。因此，他先天就有肥胖的基因。2019年开始，他进入了甲申大运，甲木为日主的伤官，再次受到命局的庚金相克，食伤被克，更加懒惰。虽然在2022年和2023年尝试了各种减肥方法，但寅卯为食伤，被大运和命局的申金克合，更加懒惰，无法减肥成功。食伤代表一个人的口福和食欲，加上他又不爱运动，所以各种减肥方法都无法奏效。他的肥胖和先天命局有关，因为他有肥胖的基因。今天的分享就到这里，欢迎大家在评论区发表不同的看法。谢谢大家观看！

每天都坚持3个运动，不用多久，你的肚腩也会“瘪下去”

很多人都很在意自己的颜值问题，不允许有任何伤害自己颜值的因素存在。苗条的身材是大家都在追求的，大肚腩粉碎了太多人的苗条梦。减肥药伤害身体，节食减肥又无法满足自己的口腹之欲，运动的减肥方法又安全又健康。到底有哪些运动适合减肚腩呢？又有哪些注意事项呢？让我们接下来一起了解一下。

广州市中医院针灸专科主任医师谢长才曾在接受采访时表示，运动可以提高人的新陈代谢是比较好的减肥方法，但是一定要注意运动，要保持40分钟以上才能有很好的效果。单纯的运动还不够，还应该配合减少饮食。这样两者相辅相成，才能够使身材变得越来越好。

1、仰卧起坐

仰卧起坐非常简单，每个人都会做，也是瘦肚腩很强的运动。它可以使松垮的腰部赘肉转变成肌肉，不过一定要动作标准，持之以恒。做仰卧起坐时双手最好能够放于两侧，但是前期体能不够，也可以双手交叉放于脑后。还有一个注意事项就是在身体坐起的时候，最好能够在空中停留2~3秒，感觉自己腹部在发力就达到了比较好的效果。至于仰卧起坐要做多少个，要根据每个人的身体状况来看，不能够急于求成，以免造成腹部的肌肉拉伤。

2、肚皮舞

肚皮舞是最近非常流行的减肥方法，既能够在音乐中律动身体使自己心情愉悦，也能够达到减肚子的目的。肚皮舞虽然有一定的技巧性，但是如果不追求比赛性质，只想健身的话也是不难的。肚皮舞最基础的动作就是用腹部画八字，先从最基础的练习，逐渐跟着音乐去律动，相信坚持下去总会有瘦的那一天。

3、空中脚踏车及剪刀步

空中脚踏车是很多女性瘦腿的一项运动，殊不知它也能够对腹部起到一定的锻炼作用，因为空中脚踏车在运动时可以锻炼到腹部的肌肉，腹部也是有发力点的。平时可以平躺在床上，两腿抬起与身体成直角，然后模仿踩单车的动作进行空中脚踏车，感觉到腹部在发力为主。也要适可而止，不能够急于求成。

1、勤运动，勤锻炼

运动是减肥最好的方式，想要摆脱大肚腩，一定要做运动。可以做锻炼全身的运动，诸如跑步、打球、做健美操，也可以做针对腹部的运动，如仰卧起坐、肚皮舞，不过最重要的是坚持。

2、饮食上要控制

即使每天一天24小时都锻炼，但是同时也大吃大喝，根本就达不到减肥的目的。想要摆脱大肚腩，一定要运动和节食相结合。不过节食也并不是过度节食，还是要以健康饮食为主，少食多餐。

即使全身再苗条，体重再轻，有个大肚腩也是非常难看的。想要百多大肚能一定要将控制饮食和运动相结合，只有这样才能事半功倍，拥有苗条的身材。