八字跳技巧 八字跳的视频

内外八字，左右摇摆；孩子的行走姿势有没有这些问题？

嗨！有观察过孩子是用什么姿势走的路吗？

是不是心里总会有所怀疑——

“怎么感觉这孩子走路姿势怪怪的？好像哪里不太对的样子！”

“是因为孩子还小？年龄再大点就好了？”

今天主要想和各位爸爸妈妈聊聊小孩儿的走路姿势，有些情况是需要各位爸爸妈妈注意到的，最好到步态中心看下！

小孩儿的走路姿态是需要爸爸妈妈注意到的！因为不仅是美观或者仪态方面的问题，它还会影响到孩子之后的生长发育。

小孩儿走路不管‘内八’还是‘外八’姿势，要是不纠正都有可能会导致后续出现不断跌倒的问题，中奇奇怪怪的姿势走习惯了还可能让脚、膝、髋、肩等部位出现连锁问题，导致在成年后一走远路就脚痛、头痛或腰酸腿痛。甚至还会为中老年出现腰酸背痛埋下伏笔。

行走的时候高一脚低一脚或左右摇晃等，长期下来就有导致骨盆倾斜、脊柱侧弯等问题出现的可能，不但在他成年后“有碍观瞻”，还会在以后出现行动吃力或行走时间过长出现身体疼痛。

现在知道问题的严重性了吗？

所以在接下来会进入正题，回家观察观察小孩儿的走路姿态，看看有没有出现下面的这些问题。

1：走路摇晃不稳

如果孩子已经到了2岁左右，在平地上行走，还是总会摔跤，就需要带到专业的地方检测了。检查孩子的下肢，排查骨骼或神经方面是否出现问题。

2：踮脚走（足跟不落地）

症状表现为：走路时脚跟很难着地，总是脚尖着地行走，像跳芭蕾舞，奔跑的时候症状会更明显。让他做脚尖向上翘起的动作会很困难。

常见病因：脑瘫或各种马蹄足畸形，需尽快找到医生诊断确定。

3：鸭步（摇摆步态）

症状表现为：步行时上身不稳，明显左右摇晃，就像鸭子走路一样。有些孩子只向一侧摇摆明显。

常见病因：

3.1、单侧不稳的孩子可能是腿部部分肌肉因为各种原因使不上力，或是在承载身体重量的时候肢体出现疼痛，为避免疼痛保持身体平衡而改变步态，这也需要到专业的地方鉴别。

3.2、如果在刚开始学走路的时候就出现“鸭步”，有可能是髋关节脱位。症状早期诊断和治疗很是关键，年龄越小矫正治疗用的方式也就越简单，不但效果好、费用少，而且后续的并发症也很少。所以如果发现孩子走路像小鸭子一样摇摆，需要及时就医。

3.3、原本行走很正常，突然出现单脚跛行，身体摇摆，出现滑膜炎的可能会比较大，可以先卧床休息观察；要是夹杂高烧、关节部位肿胀的症状，或休息了3~5天后还是单脚跛行，身体摇摆，就需要带娃看医生了。

4：走路“内八字”

学步期的孩子在行走时脚尖朝内，这是常见现象，俗称“内八字”。要是出现这种情况，爸爸妈妈们要注意“W”坐姿。不许孩子在用这种坐姿。

要是孩子在3岁后，内八字步态还是很明显，则建议带孩子到专业的地方就诊，让矫形师或医生检查，必要时需穿戴矫形器具来进行矫正。

5：剪刀步（夹着腿走）

症状表现：步行非常像模特，双腿交叉，在一条直线上落地（猫步），让孩子平卧时做抬腿分开向床面上放平的动作非常困难，此为内收肌紧张的表现。

常见病因：常见于脑瘫孩子，出生时多有早产、缺氧等情况；需医生检查后判断是进行康复治疗还是需要手术解决。

最后再告诉大家一个能够简单有效发现孩子步态异常的窍门。

除了直接观察行走姿态外，还可以看鞋底。

如果步态正常，产生的压力通常都会很均匀；正常来说，足跟、外侧、脚的大拇指部位受力会比较大，磨损情况会比较严重，而中间部分和内侧部分受力较小，磨损较轻。

爸爸妈妈们要是发现孩子的鞋子内侧也出现严重的磨损，或是鞋跟两边磨损有很大差距，一只鞋还很厚，另一边早磨没了，那说明孩子走路姿态有很大问题！需要进行及时的改正。

矫正孩子的走路姿势的方法有多种，其中一种常见的方法是使用矫正鞋垫。矫正鞋垫是一种专门设计的鞋垫，可以调整脚的姿势，从而改善走路的步态。

接下来会详细和大家聊聊使用矫正鞋垫矫正孩子走路姿势的方法和注意事项。

首先，什么是矫正鞋垫？

矫正鞋垫是一种专门设计的鞋垫，用于矫正脚的畸形或不良姿势。根据孩子的脚型和需要，鞋垫可以调整脚的姿势，从而改善步态和走路姿势。矫正鞋垫通常由专业的足部健康专家根据孩子的脚型和需要进行定制。

为什么使用矫正鞋垫？

使用矫正鞋垫可以帮助改善孩子的走路姿势，从而减少鞋子内侧的磨损和鞋跟两边的差异。矫正鞋垫可以调整脚的姿势，改善步态和平衡，降低对脚部和关节的压力和磨损。此外，矫正鞋垫还可以预防和治疗一些脚部问题，如扁平足、高足弓等。

如何选择和使用矫正鞋垫？

选择和使用矫正鞋垫需要遵循以下步骤：

咨询专业人士：建议咨询专业的足部健康专家。他们可以评估孩子的脚型和需要，并推荐适合的矫正鞋垫。

评估脚型和需要：评估孩子的脚型和需要，确定是否有必要使用矫正鞋垫，并选择适合的类型和品牌。试穿鞋垫：在购买矫正鞋垫后，建议试穿一段时间，确保鞋垫适合孩子的脚型和走路姿势。如果孩子感觉不适或鞋子不合适，需要及时调整鞋垫或鞋子。

配合其他矫正方法：如果孩子有严重的脚部问题，可能需要结合其他矫正方法，如特殊的鞋子、鞋垫或手术等。

定期复查：在使用矫正鞋垫的过程中，建议定期复查，评估效果并调整鞋垫或鞋子。

需要注意的是，使用矫正鞋垫需要耐心和坚持。在刚开始使用时，孩子可能需要适应一段时间。家长应该鼓励孩子坚持使用，并在适当的时候进行监督和提醒。

内外八字，左右摇摆；孩子的行走姿势有没有这些问题？

嗨！有观察过孩子是用什么姿势走的路吗？

是不是心里总会有所怀疑——

“怎么感觉这孩子走路姿势怪怪的？好像哪里不太对的样子！”

“是因为孩子还小？年龄再大点就好了？”

今天主要想和各位爸爸妈妈聊聊小孩儿的走路姿势，有些情况是需要各位爸爸妈妈注意到的，最好到步态中心看下！

小孩儿的走路姿态是需要爸爸妈妈注意到的！因为不仅是美观或者仪态方面的问题，它还会影响到孩子之后的生长发育。

小孩儿走路不管‘内八’还是‘外八’姿势，要是不纠正都有可能会导致后续出现不断跌倒的问题，中奇奇怪怪的姿势走习惯了还可能让脚、膝、髋、肩等部位出现连锁问题，导致在成年后一走远路就脚痛、头痛或腰酸腿痛。甚至还会为中老年出现腰酸背痛埋下伏笔。

行走的时候高一脚低一脚或左右摇晃等，长期下来就有导致骨盆倾斜、脊柱侧弯等问题出现的可能，不但在他成年后“有碍观瞻”，还会在以后出现行动吃力或行走时间过长出现身体疼痛。

现在知道问题的严重性了吗？

所以在接下来会进入正题，回家观察观察小孩儿的走路姿态，看看有没有出现下面的这些问题。

1：走路摇晃不稳

如果孩子已经到了2岁左右，在平地上行走，还是总会摔跤，就需要带到专业的地方检测了。检查孩子的下肢，排查骨骼或神经方面是否出现问题。

2：踮脚走（足跟不落地）

症状表现为：走路时脚跟很难着地，总是脚尖着地行走，像跳芭蕾舞，奔跑的时候症状会更明显。让他做脚尖向上翘起的动作会很困难。

常见病因：脑瘫或各种马蹄足畸形，需尽快找到医生诊断确定。

3：鸭步（摇摆步态）

症状表现为：步行时上身不稳，明显左右摇晃，就像鸭子走路一样。有些孩子只向一侧摇摆明显。

常见病因：

3.1、单侧不稳的孩子可能是腿部部分肌肉因为各种原因使不上力，或是在承载身体重量的时候肢体出现疼痛，为避免疼痛保持身体平衡而改变步态，这也需要到专业的地方鉴别。

3.2、如果在刚开始学走路的时候就出现“鸭步”，有可能是髋关节脱位。症状早期诊断和治疗很是关键，年龄越小矫正治疗用的方式也就越简单，不但效果好、费用少，而且后续的并发症也很少。所以如果发现孩子走路像小鸭子一样摇摆，需要及时就医。

3.3、原本行走很正常，突然出现单脚跛行，身体摇摆，出现滑膜炎的可能会比较大，可以先卧床休息观察；要是夹杂高烧、关节部位肿胀的症状，或休息了3~5天后还是单脚跛行，身体摇摆，就需要带娃看医生了。

4：走路“内八字”

学步期的孩子在行走时脚尖朝内，这是常见现象，俗称“内八字”。要是出现这种情况，爸爸妈妈们要注意“W”坐姿。不许孩子在用这种坐姿。

要是孩子在3岁后，内八字步态还是很明显，则建议带孩子到专业的地方就诊，让矫形师或医生检查，必要时需穿戴矫形器具来进行矫正。

5：剪刀步（夹着腿走）

症状表现：步行非常像模特，双腿交叉，在一条直线上落地（猫步），让孩子平卧时做抬腿分开向床面上放平的动作非常困难，此为内收肌紧张的表现。

常见病因：常见于脑瘫孩子，出生时多有早产、缺氧等情况；需医生检查后判断是进行康复治疗还是需要手术解决。

最后再告诉大家一个能够简单有效发现孩子步态异常的窍门。

除了直接观察行走姿态外，还可以看鞋底。

如果步态正常，产生的压力通常都会很均匀；正常来说，足跟、外侧、脚的大拇指部位受力会比较大，磨损情况会比较严重，而中间部分和内侧部分受力较小，磨损较轻。

爸爸妈妈们要是发现孩子的鞋子内侧也出现严重的磨损，或是鞋跟两边磨损有很大差距，一只鞋还很厚，另一边早磨没了，那说明孩子走路姿态有很大问题！需要进行及时的改正。

矫正孩子的走路姿势的方法有多种，其中一种常见的方法是使用矫正鞋垫。矫正鞋垫是一种专门设计的鞋垫，可以调整脚的姿势，从而改善走路的步态。

接下来会详细和大家聊聊使用矫正鞋垫矫正孩子走路姿势的方法和注意事项。

首先，什么是矫正鞋垫？

矫正鞋垫是一种专门设计的鞋垫，用于矫正脚的畸形或不良姿势。根据孩子的脚型和需要，鞋垫可以调整脚的姿势，从而改善步态和走路姿势。矫正鞋垫通常由专业的足部健康专家根据孩子的脚型和需要进行定制。

为什么使用矫正鞋垫？

使用矫正鞋垫可以帮助改善孩子的走路姿势，从而减少鞋子内侧的磨损和鞋跟两边的差异。矫正鞋垫可以调整脚的姿势，改善步态和平衡，降低对脚部和关节的压力和磨损。此外，矫正鞋垫还可以预防和治疗一些脚部问题，如扁平足、高足弓等。

如何选择和使用矫正鞋垫？

选择和使用矫正鞋垫需要遵循以下步骤：

咨询专业人士：建议咨询专业的足部健康专家。他们可以评估孩子的脚型和需要，并推荐适合的矫正鞋垫。

评估脚型和需要：评估孩子的脚型和需要，确定是否有必要使用矫正鞋垫，并选择适合的类型和品牌。试穿鞋垫：在购买矫正鞋垫后，建议试穿一段时间，确保鞋垫适合孩子的脚型和走路姿势。如果孩子感觉不适或鞋子不合适，需要及时调整鞋垫或鞋子。

配合其他矫正方法：如果孩子有严重的脚部问题，可能需要结合其他矫正方法，如特殊的鞋子、鞋垫或手术等。

定期复查：在使用矫正鞋垫的过程中，建议定期复查，评估效果并调整鞋垫或鞋子。

需要注意的是，使用矫正鞋垫需要耐心和坚持。在刚开始使用时，孩子可能需要适应一段时间。家长应该鼓励孩子坚持使用，并在适当的时候进行监督和提醒。

蜜蜂的八字舞传达了什么信息？这3个信息帮助蜂农获取丰收

导读：蜜蜂跳八子舞代表什么信息的问题， 其实这是蜜蜂的一种蜜源信息透露舞蹈，蜜蜂的很多行为都会通过舞蹈来进行透露，上面提到的“八子舞”也叫“摆尾舞”，是蜜蜂告知其它蜜蜂蜜源远近的一种舞蹈，除了“八子舞”之外，蜂群中常见的舞蹈还有“圆舞”、“镰刀舞”、“呼呼舞”、三种，这四种舞蹈与蜜蜂声音信息系统和地磁场与蜜蜂定向共同构成了蜜蜂的舞蹈讯息通讯系统。下面我们就来看看究竟蜜蜂的“八子舞”在传递的是一种怎样的信息。

在蜜蜂的通讯系统中，蜜蜂“八子舞”实际上是一种表示食物远近的舞蹈，一个蜂群中的蜜蜂根据不同日龄来进行分工分为内勤蜂和外勤蜂，对于外勤蜂而言，还有侦查蜂与采蜜蜂之分，而我们常说的“八子舞”，其实就是外勤蜂的一种讯息通讯模式，那么究竟“八子舞”在蜂群中传达的是一种怎样的讯息呢？

其实“八子舞”在蜜蜂通讯信息中代表的是蜜源地距离蜂巢的位置超过100米，工蜂通过摆尾的方式来跳出“8”字的舞蹈曲线，把蜜源的信息透露给采集蜂，这个讯息里面包含了蜜源与蜂巢的距离、方向和数量。

“八子舞”主要是侦查蜂在100米之外采集到蜜源回巢的时候跳的，在侦查蜂回到蜂巢的时候，会在巢脾上一边作狭小的半圆活动，稍后一个急转转向反方向，再在另一边做一个半圆活动构成一个圆周，然后又回到起点做同样的运动，由于蜜蜂在跳舞的时候尾巴不停摆动，呈现“∞”字样，所以养蜂人把蜜蜂的这种舞蹈叫做“八子舞”或者“摆尾舞”。

蜜蜂在跳八子舞的时候蜂部落上面提到这个舞蹈中含有蜜源远近、蜜源数量和蜜源方向，那么蜜蜂又是如何通过“八子舞”来向其它蜜蜂透露这些信息的呢？

第一：蜜源远近

对于蜜源远近来说，蜜蜂主要是通过转身的次数来告知其它蜜蜂食物远近的，比如西方蜜蜂以15秒内的转身次数来透露蜜源信息，一般100米的时候蜜蜂转身次数是9到10圈，500到600米的时候转身次数是7圈，1000米的时候转身次数为4到5圈，6000米的时候转身次数为2圈，这就是蜜蜂通过“八子舞”透露的蜜源远近信息。

第二：蜜源丰富程度信息

对于蜜源的丰富程度来说，蜜蜂主要通过摆动腹部的频率来传递，如果食物很丰富，则蜜蜂腹部摆动的频率越高，反之则越低。

第三：蜜源方向

蜜蜂传递蜜源方向的方法主要是通过重力线、太阳、巢脾三者来定位的，在垂直的巢脾上，蜜蜂重力线表示太阳与蜂箱的相对位置，蜜蜂舞蹈的中轴和重力线形成的交角则表明以太阳为准所发现蜜源的相对方向。

蜜蜂这种舞蹈不光是在有太阳的情况下可以进行，在没有太阳的情况下，蜜蜂可以通过偏振光来进行定位，所以我们说没有太阳的时候蜜蜂就无法定位的说法是不存在的，蜜蜂的视觉系统与我们的不一样，蜜蜂是可以看到紫外线的，所以定位完全没有问题。

收藏！疫情在家，儿童中国舞基本功训练做起来

让孩子学习中国舞已经成为了众多家长的选择，非常能够培养气质。少儿中国舞常见的四大基本功训练也将成为中国舞学习中的重要一部分，下面就和大家介绍一下儿童中国舞基本功训练

一、头部训练

头部动作是在整个舞蹈表演中至关重要的一个部分，它反映了与身体动作的协调配合性。头部动作基本是跟随身体的摆动和舞姿的造型需要进行变化的，没有固定的位置而言。它从启蒙班开始学习训练，结合基本的手位和脚位动作同步进行，对后面学习舞蹈而言，打下一个良好的基础。

头部训练主要包括了抬头、低头、转头。抬头，要求的是下颌稍微向上抬起，眼睛直视前方，不能过低或过高；低头，稍微的低下头，眼睛需要看向前下方；转头，这要求头部动作与颈部保持协调，头稍微向外侧转动，微抬头，眼睛看向斜前方。

二、脚步训练

脚步动作同样是中国舞的重要一部分，脚步的灵活性，确定了舞蹈转动的美感，对于脚步训练是基本功中需要一直反复练习的，想跳好舞蹈，这至关重要。

脚步训练主要包含了正步、丁字步、八字步、前踏步、后踏步等，正步，要求双脚靠拢，脚尖要朝向正前方，身体重心落在双脚上，注意需要抬胸、收腹、收臀；丁字步，左右脚成丁字形，就是左脚跟靠着右脚的中间。八字步，指的是双脚尖向斜前方，成八字形，同样重心落于双脚。

三、重心训练

移重心的训练指的是向后移移动重心和向前移动重心两个方向。向后移动重心，指的是右脚放在左脚的前方，左脚用力用脚尖点地，与此同时双手打开之手位；向前移动重心，是要紧接上一动作，再将身体重心移至左脚上，让右脚脚尖点地，再双手打开。

四、小跳训练

关于小跳训练，专业上称之为“一位”小跳和“二位、五位”小跳。其中“一位”小跳是双脚呈小八字站立，再做双起和双落小跳，动作要领在于半蹲状态的时候身体弹跳起力，这样跳在中空会更加轻盈，落地要轻松柔和；“二位、五位”小跳，这要求从脚的五位做起，在起跳的时候一腿要从五位到二位状态，再次起跳时，两腿从二位恢复至五位，跳跃时要求绷直脚背、脚尖，膝盖，双脚的位置正确，身体要保持正直。

以上就是儿童中国舞的四大基本功训练了，供大家了解与参考，基本功是学习的基础，学好基本功，是学好舞蹈的开始。

左右横跳，是认知低劣的体现，没有其他的解释

学习宇宽先生的时间管理课，就是丢掉您的完美主义，粗糙地往前走，粗糙地发家致富，也是发家致富。

将军不下马，各自奔前程。时间宝贵，远离草包，这是血的教训。

商业的核心，是唯精唯一，是彻底将一个单点打穿，在单点上搭建帝国，在一个领域无限深耕下去，成为一个领域的最尖端专家，您自然会迎来通天财富。

实际上，发家致富，是这个世界最简单的一件事，只要您能够严格循环宇宽先生的老板自律365心法，只要您能够踏踏实实坚持3个月，您的机遇就开始出现，您的资源就开始出现，您的贵人就开始出现，您的真理就开始出现。

怕就怕您不本分，怕就怕您左右横跳。左右横跳，是认知低劣的体现，没有其他的解释。

学习宇宽先生的时间管理课，就是学习超级自律认知，就是收获超级自律认知。您的自律认知上去了，您做任何事情，都是顺风顺水，都是水到渠成。

学习宇宽先生的时间管理课，就是学习执行的艺术。如果你您的水平足够高，如果您能够将执行力彻底拉满，那您在发家致富的赛道上，自然是一路狂奔。

学习宇宽先生的时间管理课，就是学习在发家致富上持续优化。持续优化，就是说您每10分钟优化一次，您今晚赚的钱要比今早多，您今天赚的钱要比昨天多，您每天赚的钱要比昨天多，这就叫持续优化。

文章来源公众号【宇宽时间管理】