上课没精神的句子怎么说(上课没精神的句子)

作者 | 殷涛（江苏省常州市朝阳中学校长）

期末班主任评语合集（小学版）

1.天真可爱的你，总是那么自信的样子，言行举止间透着一股才子气息；别看年龄小，志气可真高，没有什么事情能把你难倒。你好学上进，课堂听讲专心，积极举手发言，对问题很有自己的见解，书写姿势正确，字体美观，认真的你在学习中总有一股不服输的劲儿；游戏活动中你和小朋友团结友爱，文明安全；你工作负责，乐于做老师的小助手，明亮的眼睛总是闪烁着睿智的光芒。愿你如雄鹰展翅，向着更高远的目标，搏击长空，做最优秀的自己！

2.你是个可爱的小男生，阳光积极向上，脸上总是写满了快乐，课堂上你积极举手，大胆发言，努力克服发音的问题，作业本上有你工整的字体，活动时更看到你尽情奔跑开心玩耍的身影；你尊敬老师，和小朋友们友好相处；你还是个故事大王呢，讲起故事来三天三夜也说不完似的。读书带给你了你很多快乐，更带给了你智慧，继续努力，多多阅读吧！让自己成为读书大王！

3、你思想纯朴，诚恳，同学关系好，热爱集体，乐意助人是该同学的美德。他头脑是聪明的，富有想象力，在学习文化课.上的潜能充分发挥出来。. 上课认真听,课后认真复习，对学到的知识灵活应用，因此该同学要注意思维能力的培养，从多角度多方面去思考问题。这对该同学成绩的进一步提高有很大的帮助。继续努力吧，一定会成功地到达彼岸!

4、你性格活泼开朗，尊敬老师，团结同学，待人有礼，自觉遵守校规校纪，爱好体育锻炼。老师对他最满意的是，学习刻苦认真，善于思考，勇于进取。经历艰苦的磨砺时，该同学不失奋斗的勇气；享受荣誉的赞美时，他不沾沾自喜。在班里从不张扬，总是默默无闻的，但这并不影响他在同学们心中的威信，因为该同学用自己优秀的学习成绩证明着该同学的实力。相信成功的花朵在汗水的浇灌中会更加鲜艳。

5.飞逝的时光，美丽的日子，见证了你的成长。你很可爱，有爱心，乐于助人，老师和同学们都很喜欢你；你很懂事，能够积极参加班级劳动；你很有小干部的能力，组织带队很有气魄；你是学习小能手，书写认真，发言积极，更可喜的是课余时间经常可以看到你专心读书的样子。腹有诗书气自华，坚持阅读吧，你会成为更可爱的小公主！爱好广泛令你无论在课堂还是舞台都可以一展风采；付出就有收获，相信你的发展会更精彩！

6.恬静可爱的你总是满脸幸福的笑，你可爱懂事，尊敬师长，见到老师总会礼貌地问好，你乐于助人，和小朋友相处友好；课堂上你学习认真，专心听讲，发言积极，朗诵时你声音悦动动听；你热爱班级，工作负责，但是一定要公私分开，这样你的工作才会更出色。学习中一定要做到持之以恒，千万不要和“骄傲”交朋友，任何时候都要保持“认真”的学习态度，相信你一定会在学习成长的路上如芝麻开花节节高升呢！加油吧！

7.在老师的眼里，你是一位很乖巧可爱的女孩，尽管刚刚加入这个大家庭，却能够很快地适应这个学习环境。课堂上你坐姿端正，专心听讲，最令人欣喜的是你自信心增强了，还能够把小手举得高高的，声音悦耳动听地发言了，真好！希望你能够用心书写，把字写漂亮！一定要多阅读，和好书交朋友，你会发现更多有趣的知识，美妙的故事，你还会成为知识大王呢！加油哦！

8.活泼开朗的你，越来越懂得和同学们友好相处啦，你乐于帮助别人，却经常把自己的卫生搞得一团糟；喜欢学习，课堂上却总管不好自己，小动作常有，椅子上稳坐对你来讲好难；值得欣慰的是你能尊敬老师，倾听老师的教导，课堂上也能学着专心听讲，积极发言啦！但是，三天打鱼两天晒网的事情可是不会有好结果啊，老师希望可爱懂事的你能够严格要求自己，做一名会玩更会学习的好孩子！加油啊！你会发现自己原来也可以很优秀呢！

9.你是个十足的小男子汉，尊敬老师，乐于助人，劳动积极；课堂上，你终于实现了坐姿端正，专心听讲，还能积极举手发言；作业也能按时上交，更令人高兴地是书写认真了；课间你和同学们快乐地玩耍，还能时时提示大家安全。在今后的学习中，老师希望你能和好书多多交朋友，多读书，读好书，认真书写，好好练字，相信你一定会越来越优秀。祝福你马年健健康康每一天，学习进步节节攀。

10.我想你一定了解班主任的教育原则:先成人，后成材。通过半年的师生交往，你的上课时敏捷的思维和课后缺乏理智的行为都给我留下了极为深刻的印象，同时学习成绩的下滑及学校的处理也给你留下了惨痛的教训。后期有较大改进，但距班主任对你的要求尚有一段距离，期末再度步入班级前十名，实属不易，我想，后半学期你已尽最大努力了。期望你下学期彻底改变不良习惯，步入良性的成长轨道中来。

11.文静稳重，尊师守纪，彬彬有礼，做事认真，成绩优秀，真是个各方面都很优秀的好女孩。但老师有一个小建议给你:在做作业时，- -定要专心，不要受外界的影响，好吗?就像你看书那样专心投入。今后你更要大胆主动开展工作，拿出你泼辣的性格，老师需要你这样的得力助手!

12.酷爱体育锻炼和唱歌的你在教室里学习时显得十分安静，一个学期的学习、 生活，思想日臻成熟，心理趋于稳定，尽管说学习成绩还不够理想，但我想只要你持之以恒，你一定能实现你的体育院校梦的。在你的身上我看到了希望。

13.稳重、大方而内秀的你给班主任留下了深刻的印象，尊敬师长，团结同学，遵守校规校纪，你踏踏实实的学习状态和优异的学习成绩是全班同学的学习榜样，各科成绩比较均衡，这对你十分有利,望暗自锁定更高目标，全力奋进。

14.活泼开朗的你，是个很可爱的小男孩儿，你尊敬老师，乐于助人，劳动积极，文明就餐更是好榜样。可是学习方面却总管不好自己，你喜欢上课做小动作，屁股好像永远不能停留在椅子上久一点，希望你能记住：课堂一分钟的专心听讲，赛过课下一小时的学习，做一个真正会学习会玩耍的孩子。你是个很帅气的男子汉，一定要让“字如其人”啊，好好书写，认真作业。老师期待你的进步！你还要让自己成为一个大气的男子汉，和小朋友相处时要学会宽容友善，你会发现你的朋友更多呢！

15.一双明亮的眼睛写满了可爱和懂事，你处处展示的如同大家闺秀，恬静，大气，宽容，心有他人。你尊敬老师，同学们都很喜欢和你交朋友；你认真负责，对工作一丝不苟，你学习上进，作业书写美观，课堂发言积极；你热爱集体，劳动积极；宿舍里，你更是文明住宿的小标兵。继续努力吧，朝着自己的目标前进，你一定会更优秀！

16.从一个默默无闻的男孩儿摇身一变发展为今天的小男子汉，课堂上你认真听讲，敢于积极举手发言，声音洪亮；课下，你和小朋友友好相处，乐于助人，文明懂事，尊敬师长；你有很强的集体荣誉感，热爱班级，劳动积极，大家都很喜欢你。老师希望你一定要多多阅读，和好书交朋友，让自己快快成为识字大王，写字小能手，用你的认真和努力取得更好地成绩！加油！

17.你有较强的应变力和适应力，善于调整自己的知识结构，学习踏实，表现较好，该同学能自觉遵守学校的各项规章制度，学习目的明确，态度端正，正确对待学习上的不足，严格要求自己，遇到问题敢于向老师请教。学习成绩比上学期有-定的进步。平时能积极参加体育锻炼。他的聪明才智促使他思维开阔，该同学喜欢自由空间，能在自由空间里发挥出他特殊的才能，因为他真的很棒!

18.你乖巧又可爱，见到老师总是很有礼貌地问好。课堂上你专心听讲，作业按时完成，书写端正。课下你和小朋友们相处友好，快乐玩耍，你有一双小巧手，会画画会手工，还能保持教室的卫生。你喜欢阅读，每次都那么专注，继续保持爱读书的好习惯吧，受益无穷。悄悄告诉你：希望懂事的你在以后的每次接送时记得和老师说再见哦，这可是彰显你文明的言行！在新的一年里，老师祝你再接再厉，争取更大进步！

19.从上课时茫然无助的神情到现在的你课堂上能够专心听讲，积极举手发；从课间活动时你和同学们如骏马奔驰，争强好胜的你处处显现；你终于长大了，个人自理生活能力更是大大提高；和同学之间相处也越来越友好。孩子，路在脚下，错过太多的只能靠今天来抓补，“勤能补拙是良训，一分辛苦一分才”，更何况你内心有雄鹰搏击长空的梦想呢？加油吧！用自己的认真勤奋赢取学习上的上进；用自己的文明友善收获更多的友情；多读书，读好书，让好书相伴你茁壮成长！

20.你爱好学习，作业能按时完成，字迹清楚，写的字真漂亮，老师批到你的作业真是一种享受，你在劳动中，总是积极肯干，值日工作非常负责，课后也喜欢活动，如果你能把写字姿势改正确，那该多好啊！希你今后上课时要大胆发言，发挥自己的聪明才智。

21.老师看着你的大脑袋和有神的大眼睛，就觉得你是一个聪明可爱的男孩，老师同学都喜欢听你讲故事，你讲得故事多么动听，每个同学都拍手叫好，你还是一个有礼貌的好孩子，现在你作业确实比以前认真了，只是作业有时还要拖拉。假如你能做到按时完成作业，同学、老师都会更加喜欢你。

22.你很聪明，但有时又很调皮，上课能认真听讲，爱动脑筋，成绩优良。如果以后能改掉粗心、马虎的坏毛病，老师相信你一定会更棒的！

23.其实你是一个聪明、能干的孩子，当你认真学习时，你的成绩将会名列前茅，如果你放松的话，成绩就会明显下降，你有时的发言很精彩，同学、老师听了很满意，平时做事认真、细心、办事能力很强，老师希望你能专心听讲，力求上进，你将成为我们班上出色的学习。

24.你活泼勇敢，聪明大方，反应灵敏，做事积极主动……看，我一连串说出你的这么多优点，可见你是一个相当不错的孩子。你非常自信但常常虎头蛇尾，这样只会裹足不前，所以你要学会约束自己，严格要自己，无论是在纪律上还是在学习上都要培养精益求精、力求完美的作风。聪明的孩子，其实你有很大的潜力，相信你会扬长避短，学会分析思考且与好书为伴的，愿你的发展空间更开阔！

25.你能礼貌待人，热心助人，关心集体，学习比以前认真，作业清楚端正，第次值总是干得最起劲，每天总是把黑板擦得干干净净，但你也会告诉同学的过错，老师希望你能更加自觉学习，争取更大的进步。

26.在老师的心目中，你是一位得力的小助手，也是一位爱学习，懂事的好孩子，你平时大胆，喜欢跟同学交朋友，语言表达能力较强，希你今后更加严格要求自己，戒骄戒躁，你会更优秀。

27.老师每次看到你对值日生工作认真负责，平时和同学团结友爱，性格内向，课间能积极参加活动，能爱护公物，不过，老师发现你在做作业时总是很粗心，甚至每天要错一道题，你说是吗?这是什么原因?请你找一找，只有找出来了，你才能把作业做正确。

28.在老师的心目中，你是一个文静、懂事、爱学习的好孩子，也是一个得力的好助手，在同学的心目中，你是一个好榜样，你能热心助人，关心同学，体贴别人，还能写出一手漂亮的字，每当老师批到你的作业时，总觉得是一种享受，希你今后要大胆些，争取更大的进步。

29.老师发现你是一位关心集体、热爱劳动的孩子，只要别人有困难，你总是热心帮助，学习上进步很快，作业能按时完成，你能做到这一点，真的了不起，老师很佩服你，如果你上课的时候能专心听讲，老师更加喜欢你。

30.每次批到你的作业时，我总觉得你的字在进步，每当你见到老师时，总是礼貌相待，每次值日时，你干得是那么起劲，每堂上，我总能听到你满意的回答，你真的在进步了，作业比以前认真，不过，这次考试你没有认真对待，失分太多了，老师希望你在作业时，更加细心点。

31.你聪明能干，做事很有主见，老师很喜欢你，不过现在你比以前调皮，上课时发言少了，课后动歪脑子，使劲地玩是少不了你了，你说是吗?老师不希望你这样做，只希望你与优秀生比一比，找出自己与别人的差距，你才会有进步。才会更优秀，让别人更加喜欢你。

32.你的作业是那么认真、专心，从作业中可以看出你是一个爱动脑的孩子，每堂上，你总是举起小手，回答老师提出的问题，每当你是值日生时，总是拿起拖把，认真地拖地，你干得非常起劲，虽然你写得字比以前好多了，但还要努力。争取能写出一手漂亮的字。

33.每次批到你的作业，总觉得正确率很高，这与你的认真、细心是分不开的，每堂课上都能听到你满意的回答，你现在比以前懂事了，真正做到了不欺负同学，这是你的进步，老师为你高兴，你平常很喜欢参加体育锻炼，劳动积极肯干，你是一个聪明、好学的孩子，希你戒骄戒躁，为同学做好的榜样。

34.每堂早读课上，老师都能听到你朗朗的读书声，每次作业你是那么认真，每堂课上，你听得那么专心，发言非常积极，平常你很会整理学习用品，你真是一个有礼貌、讲卫生、爱学习的好孩子。

35.你思维快，做事能干，喜欢跟同学交谈，学习比同学认真，喜欢看课外书，课外知识较多，语言表达能力较强，老师希望你作业还要细心点，不要有骄气，能改正自己的缺点，你的进步会更大。　

36.古人云：“书山有路勤为径，学海无崖苦作舟”，聪明伶俐的你，肯定会明白这句话的含义，老师希望你任何时候都不能放松对自己的要求，刻苦努力，持之以恒，去攀登知识的高峰。

37.你很善良，对于别人的困难，你总热心帮助；你很能干，对于班级的工作，你总要干的最好；你也很好学，对于自己学习上出现的差错，你会努力改正，继续努力吧！

38.从学习的角度来讲，你无可挑剔，聪明、肯学、精益求精，然而对待同学能否多一份理解，你的微笑对于别人来说，便是温暖的阳光，老师希望你生活在春天里。

39.小鸟只有展翅才能飞翔，孩子动脑的同时还要动手。周围的人都在关注着你，等待着你、期盼着你快点完成作业。改掉惰性，做只勤劳的小蜜蜂吧！相信你会有更大的进步。

40.经过你的努力，这学期的进步很大，但千万不能骄傲。送你一句话：虚心使人进步，骄傲使人落后。新学期里，老师希望你能以高标准来要求自己，努力提高各方面能力，使自己成为一个全面发展的小学生。

41.你是一个内向的孩子，这是优点，可不善于表现自己却会使你失去很多机会，勇敢点儿，把自己的想法大胆地说给大家听，希望下学期的课堂上能经常听到你响亮精彩的发言。

42.你是一个聪明的孩子，学什么都快，但也因为聪明，有时你就学会了偷懒，因为偷懒，也就尝到了“不劳无获”的滋味，希望你用自己的勤奋建筑起学习成绩的高楼。

43.短短的一学期你改变了很多，上课专心了，作业的正确率提高了，课间积极了，笑声也多了。希望你能继续保持这些优点，戒骄戒躁，勤奋踏实的对待每一次挑战，使成绩更上一层楼。

44.老师发现你是一位关心集体，热爱劳动的孩子，只要别人有困难，你总是热心帮助，学习上进步很快，作业能按时完成，你能做到这一点，真的了不起，老师很佩服你，如果你上课的时候能专心听讲，老师将会更加喜欢你。

45.你有较强的工作能力，是一位出色的小干部。课堂上能听到你响亮清脆的发言。每次的作业都完成得不错。运动会上你的表现也不错。不管干什么，你总是很积极，而且速度很快，做作业也是如此。老师希望你在认真的基础上再加快速度，好吗？这样，你一定可以成为最棒的！

46.你生性乖巧、懂事、善解人意。尊敬老师，彬彬有礼。每次刚吃过中饭，就能听到你响亮的问好声。你爱说，爱笑，能和小朋友友好相处。学习上比较认真、可惜成绩不够稳定。上课时能积极思考老师提出的问题。老师希望你以后在做作业时，能积极动脑，独立完成，通过自己的辛勤劳动取得的成绩，才是老师和爸爸、妈妈在乎的！

47.不要为暂时的落后而灰心丧气，坚实的基础永远是你进步的动力，你已经有了这样的动力，只要在接下来的前进中调整好自己的方向，稳扎实打，拼出一片属于自己的天地来。在这个学期，你有了很大的进步，希望今后的生活和各项活动中大胆-些，秀出自己的风采!

48.你是一位文静、可爱的女孩子。老师最喜欢听到你响亮而又有感情的回答。以后举手的次数再多些好吗？你的作业有时很认真，有时却写得很马虎。有时候字迹很潦草，学习上不要怕辛苦，多开动脑筋。记得天天复习，及时把不懂的问题及时解决。相信你一定会取得更大的进步。

49.你是一位乐于助人，关心集体的好孩子。文静、懂事又能干。课堂上能积极思考老师提出的问题。每次作业都完成得很出色。学习上一丝不苟，各科成绩名列班级前茅。劳动时你总是默默无闻地出色完成任务。在尊师爱友方面你做得非常出色。总之，在老师心目中你非常棒。寒假时多看点课外书，广泛阅读课外书籍，必将为你的人生增添光彩。

50.你生性好动，聪明活泼。上课时，你思维活跃，积极举手回答问题。作业每次都完成得很好。学习上比较认真、可惜成绩不够稳定。认真做好值日工作，劳动认真负责。在尊师爱友方面你做得非常出色。你还是我们班的体育健将呢！相信你一定能够成为一个德、智、体全面发展的好学生。

51.你是一位文静、懂事、能干的孩子。懂得尊敬老师、友爱同学。上课能专心听讲，注意力集中，但回答问题不够积极，老师好希望能经常看到你高举的小手。作业每次都能按时认真完成。学习上比较认真、可惜成绩不够稳定。希望你能养成良好的学习习惯， 更严格要求自己。

52.你个性沉稳，办事认真。课堂上能积极思考老师提出的问题。老师很喜欢你那写得端端正正的字。学习成绩优异，是个品学兼优的学生。能出色完成老师布置的各项任务。哪位同学向你请教,总是耐心讲解。广泛阅读课外书籍，必将为你的人生增添光彩，记得寒假多看书哦！

53.你是一位乐于助人、热情善良的好孩子。课堂上能积极思考老师提出的问题。作业认真完成，书写端正。你的学习目的很明确，态度也很认真。工作积极，乐意为老师当小助手。广泛阅读课外书籍，必将为你的人生增添光彩，记得寒假多看书哦！

54.你是一位聪明好学的好孩子。上课能专心听讲，注意力集中。能认真完成老师布置的作业。你的学习目的很明确，态度也很认真。关心班集体和热爱公物。你尊师爱师，平时乐意为老师办事。可是，你有一个马虎、粗心的小毛病。一定能克服的，对吗？相信你一定会取得更大的进步。

55.你生性好动，聪明活泼。你尊师爱师，平时乐意为老师办事，劳动课表现得很积极。多么希望你在遵守纪律方面也有出色的表现。在学习方面自觉性不强，成绩不够稳定。老师觉得你很聪明，一定能够学好，学习上不要怕辛苦，多开动脑筋。现在努力还来得及，你一定可以成为最棒的。加油吧！

56.聪明好学，顽皮可爱，贪玩是你的缺点。老师最喜欢听到你响亮而又有感情的回答。你尊师爱师，平时乐意为老师办事。这一学期老师觉得你没有表现的最好。上课爱做小动作，做作业不够专心，总爱丢三落四。有时贪玩，还忘记了做作业呢！下学期一定要克服作业书写马虎的现象。

57.你是一位乐于助人，关心集体的好孩子。上懂得尊敬老师、友爱同学。课时你常常能回答出别人难以回答的问题。作业一次比一次整洁，成绩总是保持优良。作业每次都能按时完成，但作业还不能保证较大的准确度，失误较多。希望更严格要求自己，在各方面打个漂亮仗。

58.你的眼睛写满乐乖巧和懂事。虽然你是我们班年龄最小的，但你的表现告诉了大家：你是一个真正的男子汉。上课时，你思维活跃，积极举手回答问题。作业认真完成，书写端正。你的学习成绩优良，是位优秀的学生。老师还记得我们第一次见面是你给我的害羞的微笑，老师更不会忘记，每天早上你响亮的问候。你的每一点滴进步，都让老师高兴不已。当然，你也有让老师失望的时候，那就是上课常爱跟同桌说悄悄话，以后不会了，对吗？

59.你总是带着甜甜的笑容，能与同学友爱相处，是一位乐于助人，关心集体的好孩子。基本上能按时做好老师布置的作业。老师不会忘记你读出了生字时高兴的样子，更不会忘记你认真帮助小朋友读生字时的神情，可惜你有时很粗心，简单的字都写错。要克服贪玩和作业马马虎虎的现象。记得寒假常读读学过的生字哦，这样下个学期你就会更能干的！老师以后还请你当小老师，好吗？

60.懂得尊敬老师，和小朋友友好相处。但老师发现你上课时有时分散精神，开小差。学习上不要怕辛苦，多开动脑筋。老师知道，还有很多教过的生字你不认识，不要泄气，平时多读，多问，多看，利用寒假把还没学会的补上，老师相信你一定能行的。加油啊！或老师知道，还有很多已经教过的生字你不认识，寒假期间好好补补，一定要学会，这样下学期你才能跟上大家。望你继续努力，老师关注着你的进步。

古之立大事者，不惟有超世之才，亦必有坚忍不拔之志。你文静、乖巧也偶尔会点带敏感，你总是默默无闻地认真学习，即使遇到了挫折也毫不气馁，沉静之中带着几分坚韧，淳朴之中透着踏实，顽强的意志力和拼搏精神感染着每一个人。外表温柔谦逊的你，内心深藏着坚不可摧的毅力。以你刻苦的学习，执着的追求，在学习及各方面取得了长足的进步。望你继续努力，实现自己的美好理想。使命在肩，责无旁贷！

善问者能过高山，不问者迷于平原。在老师眼里，你待人有礼，聪明可爱，是一个明白事理的女孩。有集体荣誉感，乐于参加集体活动。各科基础知识比较扎实，上课能专心听讲，学习刻苦，作业认真。希望今后能继续保持已经取得的成绩，多问，多思，成为一个全面发展的优秀学生!相信你的不断努力会迎来自己崭新的一页。愿你眼里总有星辰大海，心中总有与感动。

执着于理想，纯粹于当下。你是一个不服输的女孩，在学习上，课内态度端正，目标明确；课外兴趣广泛，注意多方知识扩展，提高自身思想文化素质。在学习中知难而进，敢于正视自己的弱点并及时纠正，并听取老师的意见。在生活上，养成良好的生活习惯，生活充实有条理，与同学相处时有良好的做事原则，与同学们和睦相处。作为一名高二的学生，面临高考的考验，无论过去是失败还是成功，千万不要骄傲或气馁，正所谓“业精于勤荒于嬉，行成于思毁于随。” 愿你不负韶华，愿你初心不改，愿你逐梦不止，愿你未来可期。

勤奋是天下的摇篮，耕耘是智慧的源泉。在过去的一学期中，你在学习上有了很大的进步，但高考的竞争太过残酷，需要我们严肃对待每一堂课每一次作业每一场考试。虽然有时的成绩不太理想，但坚强的你总是昂头面对。你认真、诚实、努力，我对你非常有信心。也相信经过你不懈的努力结合科学的方法，你一定会取得应有的成绩。期待着下学期的你能再努力一点，再前进一点。愿你将游刃有余，也孤勇亮剑，偶行差踏错，却非蓬蒿人。

大鹏一日同风起，扶摇直上九万里。你是个品行优良的男生，各方面表现都不错，是尊敬师长，团结同学的好学生。上课能专心听讲，认真做好笔记，课后也能按时完成作业。本学期成绩比过去有了提高，但是离第一名总是还有一些距离，这就是你存在着薄弱学科，尤其是数学，希望你能投入更多的时间和精力，务必把这个学科赶上，高考的竞争太过残酷，只有所有学科均衡发展，才能在百万大军中脱颖而出，我对你充满信心，也期待着你能在成绩上更进一步。愿你永远志在鸿鹄，轻盈飞过处，皆是梦想天空。

你是个乖巧随和的女孩，待人诚恳礼貌，你一直在努力，老师注意到了，“有耕耘就会有收获，有艳阳也会又阴雨”，请不要怀疑自己，静心省思过去，真心体会现在，量的积累终有一日会引起质的变化，老师也一直对你满怀期待，真心希望你的实现自己的梦想！

你是一个可爱大方的女孩，阳光有朝气，充满了青春的活力。但你没有充分利用自己的聪明才智，你的注意力较分散，容易受到周围事物的影响，老师希望你自信自律，期待看到一个更好的你！

你是一个善良正直，娴静不失韧性的小“帅哥”。你是一个充满了才气和灵气的女孩，虽然平日里较少言语，但宽厚仁道，不激进，少与人争锋。这些都是可贵的品质，为你感到高兴。上学期，你有过一段学习上的驻足，但是这并不影响优秀的你。希望下学期可以调整状态，找回自我，成就梦想！

你是一个有个性的孩子，外表虽不张扬，但内在颇具张力。你有自己的学习目标、节奏，这固然很好，但同时也要注意和同伴多多研讨，正所谓：独行快，众行远。你有艺术家的气质，文学家的才情，但老师希望你在课堂上能够专心，少一些时间流连于画画和课外小说。本学期整体来说相较以往有所进步，但在劣势学科（如：英语）上仍需继续努力。新的学期，相信你一定可以迎头赶上。

你是咱班稀有的才情少年。会唱，会说，会写文章，是咱班的宝藏男孩。这一学期，同学们都说你像开挂了一样地学习，学习成绩也蹭蹭蹭地往上涨。但网课这段时间，却懈怠不少，希望你继续严格要求自己，为了自己的理想，狠狠地拼一把。另外，脚受伤了，打羽毛球的时间要适当，不要再伤到自己。新的学期要继续开挂呀！

在平时的学习生活中，你尊重老师，能较好地完成老师布置的各项工作任务;严格遵守校纪校规，积极参与学校组织的活动。学习上，你很自觉认真，不放过点滴，但还应注意方法和策略，如果你能更好地抓住重点，掌握适合你的学习方法，相信会有长足的进步。

本学期以来，你在学习上找到了自己的目标，进步非常明显，希望你在今后的学习中再接再励，保持每天在学习上的进步，老师对你的进步感到欣慰。在平时活动中，你有很强的集体荣誉感和集体责任感，在各项文体活动中都有你的身影，负责任、有能力。希望你牢记你的目标，继续攀登，勇敢追梦。

你是一个全面发展的好学生。足够的毅力和恒心让你经常提前到达教室，上课时能积极思考老师提出的问题，每次作业也完成得很好，学习成绩能保持在班上的前列，令老师感到非常满意。尊敬师长，团结同学，具有很强的班级集体感和荣誉感，希望你能一如既往的走下去，最后的成功一定属于你。加油!

本期以来，你尊敬师长，团结同学，宽厚仁道，不激进，不与人争锋，同学乐意亲近。你本质纯朴，也能虚心接受老师的批评和教育。你善于调整自己的知识结构，学习上认真踏实，努力执着向上，这是你不断攀登进步的动力；希望你不断进步，勇攀高峰。

你把你的热情投入了刻苦的学习中，投入了班级的各项活动中，还有文体活动中，在各个方面都能见你的才华。大方的你，善于和同学相处，受到了同学的信赖。望以后能坚持不懈的在各个方面历练自己，把握住自己的今天和明天。

同学性格开朗、待人热情。作为数学课代表，你不仅是班里的好干部，同时也是大家数学学习上的榜样。在课堂上总能捕捉到你踊跃发言的身影，对待学习严谨又认真的态度使你取得了阶段性的成功。希望勤于思考，踏实肯干的你，扬起自信的风帆，乘风破浪，勇往直前。

热爱学习，热爱工作，热爱班级的同学。对待同学和老师温和有礼。每一个严寒的清晨，每一个炽热的午后，总能看到他为班级卫生工作奉献的身影。网课时期的自律也成就了你的进步，希望你保持良好的心态，勇往直前。

同学像一个小太阳。所到之处只要有需要,你总是会伸出援助之手。对于学习，你认真踏实，刻苦钻研，绝不放弃任何一个微小的细节，这样的精神值得学习。日常生活中，你总是那么可爱，用灿烂的笑脸面对生活，给我们的高中生活增添了许多色彩。希望你保持那份乐观开朗，每天积极向上。

同学是一个成绩优秀，全面发展的同学。你注重学习与放松之间的平衡，深知身体是革命的本钱。知行合一，热爱思考，深度理解所学知识。作为班里的榜样，你为人和善，待人友好，总是能和所有人打成一片，“小馒头的诱惑”也给大家带来许多欢乐，希望你不忘初心，笃定前行。

同学勤奋刻苦，高度自律的精神值得每一个同学学习。每一个课间，你总能看到她不放过每一个疑问，积极地向老师求教，克服掉问题，对她来说仿佛就是最快乐的事。美丽大方的她不仅学习努力，而且多才多艺，舞蹈，钢琴，都是她的特长。希望你笃行不怠，朝着自己向往的方向，继续发光发热，多多展示自己。

你勤奋刻苦，脚踏实地，弄懂的每一个知识点，理解的每一道题都是奋斗的痕迹；你迎难而上，勇往直前，面对的每一个挫折，克服的每一个困难都是不屈的象征。在生活中，你是一个温柔善良的姑娘，会耐心的聆听别人的想法，温和的帮助别人，鼓励别人，给予别人前进的力量。希望新的学期你能坚持自己的梦想，善始善终，不忘初心，笑到最后，加油！

作为一班之长，你的眼神里永远都藏着光，那是要带领小伙伴们创建优秀班集体的决心和坚持，你积极向上有正能量，在班级生活中有责任感，能主动承担班级事务，团结同学，在学习上，你也慢慢在鼓足勇气，奋起直追，希望你更多一些与难题死磕到底之勇气，刨根问底之精神，大胆锻炼自己，期待你的成功！

生活中的你积极阳光，敢于尝试，敢于热爱，助人为乐。在学习上，本学期你也不断前进，稳步提高。认真主动投入到班级工作中的你忠实诚信，说到做到，决不推卸责任;作为班级一员，你积极参与班级活动策划，做事有原则，坚持有始有终，从不半途而废，希望继续努力，取得更让自己满意的成绩！

在生活中，你是很多同学心中的榜样，自律沉稳，热情大方，在学习上，你是老师们的好帮手，讲题答惑从不推脱，对待自己的理想，你目标清晰坚定，遇到任何困难都会积极面对解决，哪怕有短暂的迷茫，你也从未消极，更有一种持之以恒的精神，让人欣赏。新的学期希望你多多锻炼身体，有一个强健的体魄！为自己的梦想扬帆起航！

英语达人的你，幽默风趣，乐观开朗，生活中善于观察人、事、物，心思细腻，对情绪控制能力强。此外，你动手能力强，喜欢自主进行科学实验，对人生有非常清楚的规划，虽然偶尔有点儿小迷糊和慢动作，但是你在稳步地向目标前进，在不断努力提升自己。希望对未来你有更好的畅想，发挥优势，成为一个更优秀的人，实现你期待的梦想和生活。

帅气的你，就算不去修饰也掩饰不住你的魅力；喜欢运动的你，也不曾忘记为自己的目标而努力。你的歌声悠扬婉转，总能带给同学们不一样的快乐和喜悦。你温柔细心，自律踏实，目标明确。你是老师的好助手，同学的好榜样，更是父母的好孩子，朋友的好知己。愿你永远笑对一切，用自己的汗水与智慧达到你所期望的样子！

高飞远举，一苇可航。高航，你踏实认真，努力上进，有恒心，更有毅力，能忍常人不能忍，能受常人不能受。单说疫情期间，班里只剩你一人，你可以保持本心，坚持留校上课，并且学习态度端正，网课积极性很高，认真对待每一次作业，努力解决每一个疑惑，相信你的这份认真和努力定能取得回报！

你努力的脚印，踏出一片智慧的天地；你快乐的学习，谱写一曲动听的歌谣。梅花香自苦寒来，水转花开梦实现。网课期间努力的你，在学习上取得了巨大的进步；日常生活中善良的你，待人真诚，善解人意，为班级贡献自己的一份力量；运动会上耀眼的你，优美的舞姿给人留下深刻的印象，你真的很棒！

曾经落后，但不气馁。网课期间，你放弃手机的诱惑，严于律己，老师能感受到你付出了比别人更多的努力。我们深知无论多么美好的体验都会成为过去，无论多么深切的悲哀也会落在昨天，一如时光的流逝毫不留情。既然你已爬起，如果再能坚持下去，迎难而上。老师相信你的付出必将化作天空中灿烂的彩虹，那样耀眼夺目。希望在接下来高中剩余的时光里，你能全力以赴，不留遗憾。

秀气的名字诠释了你的个性，热情而不张扬，朴素而不刻板；乖巧中露出一点调皮，自信中透出一丝羞涩；你处事果断，意志坚韧，责任心极强，班级事务交给你，同学和老师们都放心！胸有凌云壮志，没有高不可攀。祺祺，愿你自信而坚韧，学业生涯中，一路顺风！

乐于帮助同学，态度认真，不敷衍，积极配合老师完成教学任务，勤于思考，对自己高要求，自律自强，严守校规校纪，态度积极乐观。但是却不如上学期刻苦，总想偷小懒，不够踏实。希望你新的一年能有新的成长，老师期待也相信你一定能够百尺竿头更进一步。

本学期在校表现良好，但偶尔会效率低下，在家网课期间总体上提交作业积极、上课认真听讲，后期偶尔会学习态度不积极，希望在下学期能够及时消化消极情绪，积极备考，认真对待每一天。多一分认真一定会多一分收获。加油！

诚实守信、乐观开朗、心胸开阔、帮助他人，人生态度积极乐观，能勇敢面对困难和挫折，对待学业认真，能主动与老师和同学交流，与同学相处和睦，互相帮助。网课期间仍然保持自律，及时完成作业，积极与老师互动。

你是一个稳重大方，为人坦诚的人，在班级管理中显露出非凡的潜力，是我们大家和老师信任的班委；你热爱学习，勤于思考，学习主动用心，一向处以优秀。在今后的学习中，只要你继续持续良好的心态和坚持不懈的精神，必须会取得更大的成功。

在美国社会中流转着一句名言：如果连你自己都不相信你自已，谁还会信任你呢？老师想把这句话送给你，希望能对你有所启示，其实你是个很不错的孩子，要对自己有信心，大胆展示自己，不断地锻炼自己，一个人拥有了自信就拥有了无穷的力量。新学期，期待看到一个自信满满的你！

你有恒心，有毅力，宝剑锋从磨砺出，梅花香自苦寒来是对你最好的写照。你有时默默无闻，一股埋头于作业的认真劲儿，你又善解人意，谦虚谨慎，班里同学无不愿意与你交个朋友。你的成绩遥遥领先，只要再加把劲儿，考多高都不是问题。不过，老师希望下学期你能够更加自信一些，在课堂上积极发言，你不仅能做到，而且能做得更好！

蕙质兰心，你总会在别人最需要关心的时候伸出一双温暖的手；妙手丹青，你在美术方面的过人才华也让所有人都刮目相看。开朗真诚的你，对待学习、对待绘画，对待班级里的每一件事都满怀热情。继续奋斗吧！优秀的你一定能披荆斩棘，抵达成功的彼岸。

文静守纪的你，和每一位老师和同学都能够和睦相处，工作负责的你，总是能迅速高效地完成课代表的工作。你学习非常努力，在主科上取得的成绩已经无可挑剔。希望你能够借鉴主科的学习经验，多向理化生老师请教不懂的知识点，这样，你一定能取得新的突破，大鹏一日同风起，扶摇而上九万里！

你待人随和、诚恳，处事稳重，同学关系好，热爱集体。看得出你在学习上也很努力，尽管你的学习成绩不是出类拔萃，但老师坚信，勤奋执着的人通过自己不懈的努力一定能登上顶峰，老师期待着你更好的表现。

你热情大方，做事既有也有能力，果决勇敢的性格，也使得你广受同学们好评。你在学习上非常刻苦，面对困难有恒心有毅力将其克服，老师相信你一定能学有所成！快高三了，如果你能稍稍集中一下自己的精力，而等高考结束后再尽情追逐你所热爱的东西，你就一定能取得学业与兴趣的双丰收！

你工作负责认真，性格随和，活泼可爱，浑身洋溢着青春的气息，恰似空谷幽兰，默默无闻的绽放自己的幽香。学习态度认真端正，老师们都非常喜欢你；运动会上你积极参与，荣誉感强，热心帮助同学。新的一年希望你充分发挥自己的优点，要知道在通往知识顶峰的路上长满了荆棘，希望你克服困难，勇往直前！

你是一个低调的人，关心同学，乐于分享。在学习上，你执着上进、坚持不懈，当其他同学遇到难题，你也会细心讲解，分享自己的做题方法。课下，你总会劳逸结合，给同学们讲述你的小故事，给同学们带来欢笑。总之，你如同欧佛洛绪涅，带给人们欢乐，是班级里的开心果，同学们的好朋友。新的一年，希望你补上学习的短板，发挥优势，变得更加优秀。

你是一个热爱学习的人，总能发现并提出问题，能在自己周围营造出一种学习的场，任何踏进去的人，都会向你看齐，和你一同学习。在学习上，你和同学互相竞争，相互促进，共同进步。在课下，你和同学们是朋友，互相帮助，一起放松。你关心同学关心集体，在班级需要的时候，会献言献策，你对待事情有自己的理解，不随波逐流会保持己见。总之，你是同学们的榜样，是同学们的目标。希望你在新的一年里，希望能变得更加优秀，赢得更出彩的成绩。

你有一颗永不服输的心。学习上，严格要求自己，刻苦钻研，有明确的目标。课余时间总能看到你在座位上钻研题目的身影。蓝色跑道上总有你矫健的身姿，如箭如梭，夺得头筹！生活上，你拥有良好的生活习惯，热情大方，乐于助人。新的一年，希望你能继续努力，继续发光，向着你的梦想破浪前行！

你聪明敏锐，充满活力，理科学习方面优势突出，反应很快，喜欢给同学讲题，赞；疫情期间你认真记录仔细消杀的样子，赞；运动会上那个“风火轮”一样的小伙子，赞；新的一年，祝你不止学习，做人做事各个方面都能收获成长，收获快乐。

“教育是一棵树摇动另一棵树，一朵云推动另一朵云，一个灵魂唤醒另一个灵魂”。希望班主任的这些走心评语，可以为孩子们指引前行的方向，并成为他们未来路上的持久动力。

眸若星光灿，语似蜜瓜甜。

修身才艺高，吟诵数最好。

课上勤思考，课后勤积累。

若能心更细，佳绩创新高！

笑容宛若春风暖，性情安静且淡泊。

清新典雅不张扬，热心助人有担当。

班级学校好助手，主持朗诵样样行。

切记学习无止境，多读多练多思考。

见人问好有微笑，绘画大师就是你。

想要学习再进步，多读多写多思考。

不善言辞性情乖，与人为善人人爱。

近来持续在进步，学习还可更牢固。

开卷有益勤学记，莫负韶华争朝夕。

童心挚纯喜嬉戏，运动有力好朝气。

只待奋发勤努力，自信凭风三万里。

独立自由，沉静儒雅。

执着踏实，一鸣惊人。

天资聪颖，学以致用。

直率感性，继续努力。

热心班级，积极向上。

内心坚强，不忘努力。

愿立远志，勤恳习字。

望你开怀，快乐成长。

翩翩少年笑盈盈，班级职务有担当。

学习积极又努力，无忧无虑便是你。

老师得力小助手，去掉粗心更优秀。

灿若艳阳，暖如春风。

运动健将，进步在望。

伶俐聪慧，还可自律。

天资聪慧有动力，老师一定看好你。

硕果盈头会有期，静待奋发多努力。

勇攀高峰向阳生，康庄大道任你行！

老师严厉皆为你，知识为径在身旁。

认真学习为自己，养好习惯成大器。

致兰般居静而芳的你：

居静而芳，高风脱俗。

静默生长，友爱情深。

望更奋进，立云之巅。

致荷花般自律自强的你：

出水芙蓉，清新脱俗。

香远益清，亭亭玉立。

勤奋好学，积极进取。

不蔓不枝，自律自强。

致满天星般灿烂的你：

眸若星光灿，语似蜜瓜甜。

修身才艺高，佳舞数最好。

课上勤思考，课后勤积累。

若能心更细，佳绩创新高！

致栀子花般美好的你：

花瓣如玉，纯洁可爱。

美好无暇，活泼机灵。

伶牙俐齿，嘴甜心善。

望更自律，学业更进。

致银杏般奋发的你：

文杏栽为梁，香茅结为宇。

球场任翱翔，他日为栋梁。

致迎春花般上进的你：

上进迎春努攀升，枝头灿烂满欣喜。

老师严厉皆为你，知识为径在身旁。

认真学习为自己，养好习惯成大器。

致如竹子般坚韧的你：

竹有节，能挺立；人有节，能坚毅。

沉稳踏实，默默蓄积。

任尔东西南北风，一山更比一山高。

致木棉般宁静致远的你：

花开兮，似火张扬。

羞叶兮，不变衷肠。

桥牌场兮，一念成王。

盼望兮，自律图强。

致向日葵般可爱的你：

翩翩少年笑盈盈，班级职务有担当。

学习积极又努力，无忧无虑便是你。

老师得力小助手，去掉粗心更无敌。

致小草般顽强的你：

小草小草，风吹草长。

小小男孩，爱跳爱唱。

风吹日晒，苦练足球。

热情挥洒，汗落球场。

致敬冬青般顽强的你：

碧绿冬青，默默无闻。

细闻淡香，生命旺盛。

静默生长，一朝花开。

愿更勤勉，长青不衰。

致爬山虎般努力向上的你：

艰难险阻，勇敢攀登。

一步一步，努力向上。

风欺雪压，无所畏惧。

一往无前，向乐向善。

致梅花般吃苦耐劳的你：

清幽淡雅，坚韧高洁。

不屈不挠，勇敢无畏。

学习刻苦，坚持到底。

与众不同，独一无二。

致玫瑰般乐观自信的你：

聪明伶俐，积极自信。

气质独特，内外兼修。

多才多艺，乐观开朗。

魅力四射，活力无限。

致含羞草般温柔的你：

文明礼貌，团结友爱。

待人诚恳，温柔含蓄。

心地善良，乐于奉献。

勤奋好学，认真踏实。

致白杨般无私的你：

小小班委，大大责任。

甘当助手，无怨无悔。

学习生活，样样能行。

做好表率，人人点赞！

孩子上课无精打采，情绪低落易怒，可能是身体缺了“这个”

孩子上课无精打采，回答问题就跟断片似的，情绪低落，还动不动就发脾气。家长们，有没有遇到过自家孩子有这样的情况？

难道是厌学，还是得了抑郁症？浙江大学医学院附属第一医院专家提醒，如果孩子出现这些症状，很有可能是缺“东西”了。不要忽略，不然影响孩子生长发育。据有关数据显示，在我国西部地区，这种疾病儿童患病率最高可达75.74%！

视觉中国 供图

初中女生变了

到底是怎么了

小谷（化名）今年14岁，是一名初二女学生，平时学习用功，成绩也在年级名列前茅。但前不久，班主任向家长反映，小谷上课无精打采，注意力不集中，回答一些记忆性问题时感觉跟断片似的，月考成绩也明显下滑，同学们也反映日常接触中发现小谷脾气变差了，情绪变成喜怒无常，不太好相处。

为此，小谷妈妈便开始注意孩子的变化，她刚开始以为孩子是月经初潮来了，面对自己身体的变化，性格变得比较敏感，或者说是厌学了。但逐渐发现孩子在家里也变得情绪低落，平时最喜欢看的漫画也不感兴趣了，小谷妈妈开始慌了。

“孩子会不会是得抑郁症了？”小谷妈妈平时就在关注青少年儿童心理健康，她觉得还是带孩子去大医院及时评估下比较好，为此小谷在妈妈的带领下来到了浙大一院。

这一切变化

原来是缺了这个“东西”

经过一系列评估，小谷并没有抑郁症倾向。但专家看着孩子面色苍白，精神不太集中，建议小谷妈妈去做个常规全面检查，感觉像是贫血导致的精神不振。

为此，小谷来到浙大一院血液科许改香副主任医师的专家门诊。

“平时是不是很挑食？”面对许改香副主任医师的提问，小谷妈妈打开了话匣子，说这孩子从小就不爱吃肉，所以从小瘦精精的。

“月经来了吗？”小谷害羞地表示来了并且量很大，许改香副主任医师看小谷脸色苍白，有点中度贫血脸，建议小谷做个血检。

果然，血检报告证实小谷患有中度缺铁性贫血。

“小谷目前处于生长发育期，这个阶段的身体对铁元素的需求很大。”许改香副主任医师表示，小谷偏食、挑食，不能及时通过饮食中摄取足够的铁元素，并且月经出血量大流失了一部分铁元素，让铁元素本不“富裕”的身体变得雪上加霜。

为什么缺铁元素会出现以上症状？我们人体的血液循环运输就像汽车的燃油一样为我们提供足够的能量用于生命活动，而这个血液循环中需要有足够的营养素，如果人体缺乏铁元素，就会造成合成血红蛋白的原料不足，从而输送氧气的动力就不足，因为血红蛋白是运输氧气的“专员”，血液中一旦氧气不足，就会导致人体各种代谢失去活力，从而导致人的注意力不集中，以及情绪比较烦躁。

“缺铁性贫血的孩子，不仅影响学习，还会影响身体健康。”血液科佟红艳主任医师强调，如果缺铁性贫血长期得不到有效纠正，那么就会影响孩子的智力以及生长发育。

“有一个习惯要注意，很多人可能不知道喝浓茶可能会导致缺铁性贫血的发生。”佟红艳主任道，除了像小谷这样偏食导致缺铁性贫血的，还有一种常见的日常习惯也可能会导致，就是喝浓茶，因为茶叶中含有大量鞣酸，容易与食物中的铁元素发生反应，形成不溶性物质排除体外，影响人体吸收铁元素。

如果一些中老年人原本就有缺铁性贫血在补充铁剂的话，更不建议喝浓茶，不然这个铁剂等于白喝，甚至还带走了铁元素。

当老师，如果内心不强大，会被气出心梗

如果不在学习成绩方面论英雄，孩子们个个都很可爱。

事实上，很多孩子真的不是学习的材料，家长心里也明白，但是孩子还小，不在学校呆着，到哪里去呢？这些孩子得有人看，学校就成了托管所。

就像地里的庄稼，得长足了月份，才能收割。孩子也一样，学习不好，也得长到一定年龄，才能走入社会。

但偏偏当老师的都认真，一根筋，希望学生能学出好成绩，于是，就有了许多啼笑皆非的事——

某学生一直不交作业，怎么教育也不起作用，只能叫家长。家长说：你当老师的，动不动叫家长，我不上班了吗，你这老师有啥用？

有学生只要上课就睡觉，下课就精神头十足。现在又不能体罚学生，老师无法，就叫家长。家长说：我只要求孩子健健康康的，快快乐乐的。

有家长在自己孩子快毕业时，以乱收费为由把学校告了，说：我就是对你们学校有意见，我大儿子你们学校教的啥也不是，这个孩子又教的啥也不是。

还有一家长说：我一机灵可爱的孩子，交给你们，在学校几年，你们把他教的越来越傻，哪我不找你算账，你还好意思找我。

有一男生纠集校外人员，在学校门口，把自己的亲爹揍了一顿，让人惊掉下巴。老师们反而很安慰：这孩子见了咱们都礼貌问候“老师好”，没叫人揍咱们。

升学锦囊 | 为什么上课会犯困？这两招帮你克服它！（值得学习）

#秋日生活打卡季#

全文共1038字，预计阅读时间：3分钟

同学们重新回到校园里学习，感觉怎么样呢？

有没有同学刚刚开学，还处于放假的状态，并不能适应上学的节奏呀？

那我们就来一起探讨一下大家有哪些开学综合症，并寻找一下解决方法吧！

升学锦囊 | 一上课就犯困？这篇文章帮你克服它！（建议收藏！）

今天，我们先来讨论一下同学们上课的通病，那就是上课犯困！

有的时候上课犯困并不能完全怪同学们不认真，而是大家身体因素导致的。

很多同学到了晚上会熬夜学习，甚至躺到了床上还会想着某一道题应该怎么做、某个知识点应该怎么应用等，夜间高强度的学习会导致同学们睡眠质量下降，前一天睡得不好，第二天上课自然会犯困。

此外，吃得太饱可能也是导致上课犯困的原因，保持一定的饥饿感反而会帮助同学们保持清醒。

除了身体因素和学习积极性之外，还有很多环境因素会导致同学们上课犯困。

首先，当教室长时间不开窗时，教室里会因空气不流通而缺少新鲜空气，进而导致同学们缺氧，自然也就会犯困了；

其次，有的老师声音非常温柔，这种声音对于同学们来说可以起到“催眠”的效果，进而导致同学们犯困；

另外，可以起到“催眠”效果的还有教室周围的“白噪音”，例如鸟鸣、流水声等等，这些都会导致同学们犯困；

此外，还有很多导致同学们犯困的环境因素，例如阴天、教室柔和的灯光等。

克服上课犯困第一步当然是同学们要保持积极的学习态度啦！

同学们在上课过程中要保持对知识的好奇和渴望，一旦学习态度积极，大家的上课状态也就会积极起来，自然精神状态也就更加清醒了。

另外，课前对课上知识的预习也非常重要，当同学们对课堂上老师讲的知识有一个大概了解之后，也就不会像“听天书”一样了。

上面讲了，除了心理因素之外，还有太多的客观因素会导致大家上课犯困，那么大家就需要进行主动干预了。

首先，为了第二天上课具有良好的状态，同学们千万不要熬夜学习，保证良好的睡眠和休息是非常重要的，如果白天真的很困的话，同学们可以在课间小眯一会儿；

其次，在课前千万不要吃的太饱，而且要控制淀粉的摄入，保证一定的饥饿感是保持清醒的一个有效方法；

另外，上课时要开窗通风，保证良好的空气流通；

最后，如果同学们上课的时候感到困倦了，可以多喝点水或者站起来听讲，当然也可以借助风油精等帮助自己清醒。

今天，我们探讨了上课犯困的原因以及克服上课犯困的方法，希望可以帮助同学们拥有更好的课堂状态哦！如果你想知道更多，请关注我们哦！

本文由如意王工作室原创，欢迎关注，带你一起长知识！

精神卫生知识科普|孩子上课不专心 小动作不断 家长要重视

“昊昊，你别老动了行吗？”这是昊昊自1岁到现在听得最多也是经常听到的一句话。可是，要想让昊昊安安静静的坐一分钟，简直比登天还难。昊昊自幼顽皮多动，1岁多能走之后，喜欢到处爬上爬下，不怕危险，经常是今天磕破了手，明天腿又磕青了，常常旧伤未愈，又添新痕，就是这样，他也依然如故。一件新玩具到手之后，他玩一会就要拆开弄坏，开始父母还夸奖昊昊爱钻研，等到家里没剩几样完整的电动玩具时，他们才知道儿子的厉害。

昊昊从来不怕生人，到亲戚朋友家做客，随便开别人的抽屉、橱子，到处乱翻东西。他7岁入学，上课从不专心，总是不停的做小动作，和同学说话，搞恶作剧，经常与同学发生冲突。上课乱发言，不遵守纪律，老师在讲台上讲课，他在下面插话，扰乱课堂秩序，老师多次叫家长到学校，家长批评教育后最多管一天的事。没办法，老师只能让他自己坐在教室最后一排，自己占用一张课桌。

在家做作业时昊昊也不专心，边做边玩，听到外面一点小动静，他也要跑出去看一看，为了让他尽快完成作业，父母只好坐在旁边监督。他的作业潦草，粗心大意，经常做错或不能按时完成；昊昊用的东西杂乱无章，丢三落四，文具更是经常丢失，上学不是忘了拿课本就是忘记拿作业，家长曾经想培养他一些业余爱好，磨练磨练他的性子，但不论学什么都是虎头蛇尾，缺乏耐心。昊昊平时脾气急躁，有什么要求马上就要满足，否则就会纠缠不休，为此没少挨打，学习成绩中等，最近一年成绩有下降趋势。老师要求家长要重视昊昊的情况，所以昊昊妈妈带他到精神专科医院诊治，经过综合评估，儿童心理门诊大夫诊断昊昊为多动症，通过心理咨询及行为矫正、家庭心理治疗和感觉统合训练，昊昊的多动症有了很大改善。

近年来，随着社会的进步，人们生活水平的提高，儿童期精神心理疾病越来越受到家长和学校的重视。多动症是儿童期常见的一类心理障碍，表现为与年龄和发育水平不相称的注意力不集中和注意时间短暂、活动过度和冲动，常伴有学习困难、品行障碍和适应不良。部分患儿成年后仍有症状，明显影响患者学业、身心健康以及成年后的家庭生活和社交能力，现在患有多动症的孩子越来越多了，这给其日常生活和学习带来了很多不必要的麻烦。遇到类似的情况，家长要及时带孩子到专科医院就诊，以免延误孩子的病情。

（秦伟）

上课犯困怎么办？采取这三种措施，有效提高听课效率不犯困

解决上课犯困问题可以有效提高学习成绩，同学们要采取这三项措施，分别是课间休息要合理、课前预习要到位、熬夜学习不可取。

有的同学利用课间时间与同学嬉戏打闹，或者到操场上做剧烈运动，上课以后就会感觉特别疲劳，进而出现上课犯困的问题；有的同学利用课间时间拼命赶作业，或者把没来得及记录的课堂笔记补充完整，等到下节课上课时，头脑里昏昏沉沉的，根本提不起精神上课，也会出现上课犯困的问题。所以，同学们要充分利用好两节课之间的课间休息时间，一方面要走出教室呼吸一下新鲜的空气，让自己的身体和精神都得到适当的放松，为下节课做好身心方面的准备；另一方面要提前准备好下节课的学习资料，这样才能在上课后紧紧跟上老师的讲课，避免分心导致的上课犯困问题。

有的同学上课犯困是因为听不懂老师所讲内容，跟不上老师的讲课进度，这就说明课前准备不充分，如果能在课前预习一下新课内容，就不会出现这样的问题。所以，同学们放学回家后千万不能仅仅满足于完成当天的作业，还要提前学习一下第二天的新课内容，尤其要关注重难点知识，并把自己在预习过程中存在的疑惑记录下来，在第二天的听课中寻找答案。只要同学们能在每节课之前找到听课的重点，就能在老师讲解这些内容时认真听讲，不仅能解决上课犯困的问题，还能有效提高听课效率。

有的同学写作业特别磨蹭，常常要写到很晚才能睡觉，第二天又必须早起，睡眠不足就会导致上课犯困的问题，也就无法利用课堂时间充分消化吸收老师所讲的内容，写作业时就要频繁地翻看各种学习资料，而且写得非常慢，不得不继续熬夜学习，这就形成了恶性循环，所以，熬夜学习的危害非常大，不仅对健康非常不利，还会导致学习成绩直线下降。同学们一定要改变熬夜学习的现状，努力提高听课效率，争取在课上学会新课内容，写作业前再复习一遍，这样就能提高写作业效率，也能避免熬夜学习和解决上课犯困的问题。

此外，同学们在上课时要把注意力锁定在老师身上，当老师进行板书时，同学们要认真看板书的内容并进行记录；当老师提出问题时，同学们要认真思考，并积极举手回答问题；当老师讲解例题时，同学们要跟着老师的思路一起思考总结解题方法，这样做也能有效解决上课犯困的问题。

上课犯困会严重影响听课效率，导致学习成绩下降，所以，同学们千万不可听之任之，而要课间休息、课前预习、集中注意力等方面入手，采取积极的措施解决上课犯困问题。