喜怒哀乐八种情绪(喜怒哀乐)

如何在喜怒哀乐中寻找平衡？

喜怒哀乐。

情绪失控，压力倍增。如何在喜怒哀乐中寻找平衡？今天来教你在现代社会面临的压力越来越大，情绪失控也变得越来越常见。但是通过自我调节情绪可以更好地掌控自己的生活。

·首先，要学会接受自己的情绪，不要害怕或逃避情绪而是要正视并接受它们，这样才能更好地了解自己的内心世界。

·其次，要学会控制自己的情绪，可以通过深呼吸、冥想、运动等方式来缓解情绪，让自己保持冷静。

·此外还可以通过与他人交流来释放情绪，与亲朋好友分享自己的心情可以让我们得到支持和安慰。

·最后，要学会调节自己的情绪，可以通过改变自己的思维方式调整自己的行为方式来改变自己的情绪。比如可以尝试从积极的角度看待问题或者通过做一些自己喜欢的事情来让自己保持愉悦。

在喜怒哀乐中寻找平衡并不容易，但通过自我调节情绪可以更好地掌控自己的生活。让我们一起努力吧。

孙露和她的《再度重相逢》

很多事，自己也不能相信。听孙露翻唱《再度重相逢》，单曲循环，有好几天了，差不多50遍，不，N遍，还想听。

抖音里，有不少自称七零后八零后的老阿姨，磨皮、美白、瘦脸和大眼后，半痴半怨，向你隔空演绎《再度重相逢》，一副离开它，无法继续生活的样子。还有一组老干部靳东的剧照，洒脱的外貌，深邃的眼神，辅以这首歌，听了，有一种感觉，叫欲罢不能。

这首歌前半部分写的也平常，“你说人生如梦，我说人生如秀，那有什么不同”；到后边，就不由你不喜欢了。“简单爱，你心所爱，世界也变得大了起来，所有的花都为你开，所有的景物也都为了你安排。”没有余秋雨式的深奥和奇崛，充满使命感；完全是汪国真式的天真和纯净。不悲伤，不压抑，轻松又快乐。后一句就更让你心生莲花。“我们是如此的不同，肯定前世已经深爱过，讲好了这一辈子再度重相逢”。这里边有故事――一个止于唇齿掩于岁月的故事，是“曾经沧海难为水，除却巫山不是云”的那种。但他把深刻和悲伤，写得那么云淡风清。“肯定”是我们共同的记忆，“讲好了”，是我们共同的期待。再由“我们是如此的不同”，一笔带过，不留痕迹。告诉我们，虽然繁花落尽，依然能凭窗品茗。这是什么样的一种爱啊？脱俗了，出尘了。

孙露的嗓音还是蛮清纯的。不像花姐，她的声带好像在夜里被火熏坏，《最远的你是我最近的爱》里，“风霜寂寞，凋落在你怀中”一句，几乎哽咽，“喜怒哀乐我深锁”，完全靠气声，用尽全身力气才完成。太浓烈，像窖藏已忘记年代的酒，受不了。孙露不是，她低声浅唱，温婉如水，又不失风尘。“世界也变得大了起来”，“已经深爱过”，余音上扬处，清丽飘逸，吹气如兰，把你的所有的愁绪都轻轻挥去了。

孙露是个年青的老歌手了。我叫她“寂寞歌手”。2006年以《寂寞情人》首出专辑，后有《寂寞天使》《寂寞情思》《寂寞诱惑》，2011年的专辑干脆叫《寂寞撩人》，真有趣，寂寞了，还去撩人？听听歌便让你恍然大悟――她是对的。寂寞的是心，躲不开。简洁一些就是，寂寞把人搞得心烦意乱。但诸多“寂寞”，不如《再度重相逢》，百听不厌。

听歌本不可以太用功，更不能太用情。“发烧”了，等于是病了。好听，就听，就多听几遍，就行了。像我这样，不厌其烦地单曲循环，浸淫其中，还写一篇文字，翻出这首歌和孙露的前世今生，实在不该。回头来看，一定很搞笑。

艳阳公司办公楼广场前，有一丛一丛的绿色植物，平日里藏在黄杨底下。仲春，有一傍晚，突然涌出大片大片水红的花，引来不少蝴蝶，翩翩地飞。我觉得很好看，问我老婆，“是什么花？”她扑哧笑了：“映山红――”她的笑含意深刻：我是傻瓜!因为去年我就问过了。“是不是老了？!”她又借题打击了。我没有老。如果老了，我就不会关心它叫什么花了。是啊，我去年问过，今年又问，说不定明年面对眼前烂漫的映山红还要问。我不过是再问一遍罢了，这证明它再次灿烂地走进我的心底。

想想，走进心底，是不容易的。一如《再度重相逢》。

孙露翻唱的这首歌可能还要单曲循环下去。如果是高保真音响，会更妙。