控制食欲的说说(控制吃的句子)

控制欲望，纵享人生，经典短文正能量句子，情感语录文案

#头条家时光#何为‬欲望？人除了生存本能需要之外的想法就叫欲望。

老子在《道德經》里说‬：“天之道，利而不害，圣‬人之道为‬而不争‬”。

芸芸众生，千模百样，但有一点是共同的，那就是有无尽的欲望伴随一生，欲望是人性，克制是教养，人不可能沒有欲望，但要努力让欲望和人的思想平衡。因为人的欲望是无极限的，满足欲望的条件却是有限的。

有些人，欲望无边，新欢旧爱左拥右抱，自以为魅力难挡实则廉价百搭，得陇望蜀、骑驴找马、乱情乱欲的让人生厌且鄙弃。

永远不要和三观不正的人一起，精神层次越高的人对感情越专一，因为善于把握自己内心的欲望，因而不会把找备胎、和谁玩、玩过谁，这种肤浅的价值观当作得意的谈资。

喜欢是对你有欲望，爱是为你克制欲望，因为喜欢所以放肆，因为有爱所以克制。 喜欢一个人，是把你觉得好的都给他； 而爱一个人，是希望他得到所有他想要的。 喜欢可以是很多个人，而爱只有一个。 喜欢的都是大张旗鼓，爱却会小心翼翼。 爱情是种极端，要么一生，要么陌生。

对待爱情忠诚和专一是做人蕞基本的原则和底线，但它也只是三观正有教养的人对感情的一种自我约束。

女娲和人王几万年感情都没用，人王还是爱上了嫦娥，放弃了女娲。人王就是我们人类的鼻祖，新鲜感过后，妖精连唐僧肉都不再想吃。

这是个欲望纵横的社会，我相信人群中一定有上半身主宰人生的物种，我更信人群中一定有高级灵魂的生命存在，如果人只听从身体的荷尔蒙，那进化出发达的大脑和丰富的情感有何用？

如果说喜欢是想要占有的偏执，那爱就是想触碰却又收回手的克制。喜欢上一个人是本能，用绝对的理智去压制住不该有的感情，那才是本事，我并不奢望有一天能站在你身边，我只是想告诉你，你的光芒，曾经照亮过我……

不要跟自己过不去，控制欲望，坚定意志信仰，安于生活，知足常乐

作者：子墨

人生最大的敌人，不是别人，而恰恰是自己，人生最难战胜的，不是天灾人祸，也不是病患折磨，而是自己跟自己过不去。

悲喜之中，人生中很多烦恼和痛苦，大多都是因为自己与自己过不去。其实，人生好坏，就在于是不是敢于放过自己。而人生就是过的是一个心态。

人生无常，悲欢离合，一切的发生和经历，就看是否与自己过得去，那么，如何才能做到呢？

罗素说：“避免愚蠢的最好办法，就是承认自己的渺小。”

人生过往，都是生命的经历，在世界上，生命从来都不算是巨大而威武的，更不是霸气。懂得生命的渺小，就不会意气用事，刚愎自用，做出傻事。

故行者藏拙，喜不分享，忧以自愈，人前自视渺小。生命虽然渺小，但是人的欲望却没有边界。

当我们不能摆脱欲望的控制，生命更是在欲望面前如尘埃一样，风一吹就散了。

如果说欲望是人性不可改变的，那么，控制欲望就是一种能力。

渺小的生命，只有通过控制欲望才能让自己强大，所谓：无欲则刚。

通常，若是不懂得控制自己的欲望，就是不放过自己，就是要把自己置于死地。

如果懂得，定期消减，学会删减不切实际的欲望，学会控制超出需求的索取，不再盲目地追逐，才能掌握自己的生活。

正所谓行有所止，欲有所制。人生，就是要懂得控制自己的欲望，从而让渺小的生命拥有强大的力量，如此，才能抵御世间的繁华与诱惑，让自己在繁杂世事中，立于不败之地。

故而遇事知足，所求有度。唯有欲望简单，才能守得清欢，唯有控制好欲望，才能让自己活得坦然，不失做人的风骨，拥有生命的尊严。

《人性的弱点》中写道：“人们往往认为感觉先于行动，实际上，感觉与行为是同步的。相较于情绪，个人意志对行为的影响更为直接，只要调整行为，我们就能够见解地调整情绪。”

通常，一个意志力强大的人，是不会轻易暴露自己情绪的，情绪化的人生，就是与自己过不去，久而久之，会让自己陷入疲倦之中，不能自拔。

若是拥有坚定的意志，就如同在岁月最寒的枝头那一朵抱香的花朵，就如流水中那一枚最顽的石子。

或是具有，拣尽寒枝不肯栖，寂寞沙洲冷。的人生信仰。亦是一缕凌冽之风，可修剪生命，敢于剪落内心的孤独，生命的脆弱和自卑，以及那一点自大与骄傲，更要剪落颓废与埋怨。

有自己的信仰，不管人生路上还有多少艰难困苦，保持意志坚定，一往直前的姿态，才能让人生有所抵达。

做人控制好自己的情绪，就能冷静对待人生所有，不做缺德的事，不耍小心机，不玩阴谋。

让自己保持清醒的状态，知道“天道有轮回，善恶终有报。”的道理。

调整好自己的情绪，在信仰的世界里，拥有坚定的意志，调整好自己的情绪，做人做事，就会如顺水行舟，一顺百顺。

在你的生活中，也会遇见更多的美好，是你的幸运，更是你自己修出来的福气。

宫崎骏说：“你应该要学着做你自己，面对真实的自我，只要做到这一点你就什么都不用惧怕。”

如果生活把你绊倒了，那就要自己站起来，你要知道，自己不坚强没人替你坚强，自己的生活自己做主，别人只是旁观者。

你永远不要想着靠别人，你不知道幸运和意外哪一个先到，所以，在生活中不断修炼自己，让自己结接纳生活所有，岁月赐予，做到未雨绸缪，更要知道，只有做好自己，才会有未来可期。

无需慌张，做自己，就是最好的拥有。生活就是一场艰难的修行，每个人都在自己的生活里修行，艰难的日子，懂得守心自暖，不动声色地扛起所有的不容易，保持生命的善良和，与美好不期而遇。

记得《舌尖上的中国》有说：“三餐四季，人间烟火。日子并非总是花团锦簇、浓茶烈酒。清粥小菜，家人相伴，这才是最好的光景。”

汪曾祺也说过：“四方食事,不过一碗人间烟火。”如此看来，人生的修行，就是在烟火中懂得让生命安然。

其实，人生中没什么不可放下，谁的生活不是一地鸡毛？放下那些怨恨不满，努力活着，忘记烦恼，取悦自己，这就是最好的修行，也是拥有美好生活的必须。

子曰：“知者不惑，仁者不忧，勇者不惧。”

一个有智慧的人，能够接纳生活的不完美，在不完美中发现适合自己的生活一个仁慈的人，首先是敢于接纳自己，以赏识之心，修自我人生，更能够接纳他人的不完美，以宽容之心，炼自我心性。

一个勇敢的人，不惧生活苦难，岁月沧桑，面对一切坦然接受，欣然解决遇到的各种问题，却不会纠结、怨恨，因为那样只会给自己带来更多的烦恼。

这个世界上，总是有着太多的美好与精彩，也有太多的陷阱和诱惑；更有无奈与情非得已，只有懂得放过自己，知足常乐，才能活得轻松。

人生懂得，珍爱生命，热爱生活，美好的生活，就在身边，就在你的好心情，好情绪，意志与信仰的养成里。

存一颗善良，知足，热爱的心，善待自己，不断修行，让自己的一举一动，都为生活的美好而努力。

所以，为了生活的美好，在未来的日子里，就让我们不受困于内心芥蒂，放过自己，坚持热爱，成就自己，活成自己想要的样子，不为难自己，不辜负岁月。

美文共赏，子墨期待与您共勉，感谢阅读！

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王陇德论“膳食与运动”语录精华（1）

王陇德：中国工程院院士、全国健康教育首席专家、原副部长。

现今，各种慢病发病的年龄都在提前，当今的医疗技术还无法彻底治愈这些慢性病，只能及早控制其危险因素。

中医的“治未病”，也可以说是预防医学的高度概括。高血压，冠心病，糖尿病，脑卒中等等，一旦得了就很难用现在的医疗技术给他彻底治愈了。但是，这些病可以通过我们日常生活方式调整，绝大部分是可以预防的。比如二型糖尿，通过生活方式的调整，90%可以预防。

现在，脑中风已经成为国家第一位的死亡原因。就是脖子这一块的血管，颈动脉血管狭窄，造成很大一批脑中风，而他又是非常简单的，只要医生经过培训做B超，就可以发现这个斑块大小，而且斑块是可以调整的。

一是高纤维素摄入；二是食物多样化。什么都吃一点，但什么都不要多吃。

“十个网球”原则：每人全天吃肉不超过一个网球大小；相当于两个网球大小的主食（米、面、谷物4-5两）；要保证三个网球大小的水果，建议每顿饭前吃一个水果，吃不同种类的水果；不少于四个网球大小的蔬菜。

食物油每天25克，盐每天6克。

人们要从自然的，天然的食品中获得自身的营养。

最好每天一顿全素食物。

增加蔬菜、水果、薯类、全麦、奶的摄入，同时还要把握好摄入和消耗的平衡。

“合理膳食，适量运动，戒烟限酒，心理平衡。”还应该加上“充足睡眠”四个字。

钙、铁、维生素A等微量元素普遍摄入不足。钙的吸收，钙、磷比例是个很重要的因素。食物中的钙磷比例为2:1的时候，钙是最容易吸收的。营养素的摄入受很多因素影响，不是单单在饼干里加点钙就能够吸收得到的。

只要吃了胡萝卜，而且膳食里有足够的脂肪，那么就不会缺维生素A，因为维生素A是脂溶性的。

中老年人，尤其是女性每日应有1～2两豆类食品（因豆类食品中的异黄酮有类似雌激素的作用，可以促进钙的吸收）。

奶钙的吸收率40%，但是我们常吃的一些钙片吸收率只有10%。补钙也要适量，超出就会对身体造成损害，钙多造成肾结石。

单纯补钙不运动，无法达到补钙的效果，要增加体育锻炼。吃了钙以后怎么来补呢？就得有一种运动叫“足跟冲击运动”。

膳食调整在保健中是一个重要的方面，但是他不能单靠吃解决这个营养问题。要解决营养问题就是杂食，没有任何一种东西是最好的食物。

仅靠一些食品的方法把病完全治好是不太可能的。

体重是衡量健康最好的阀门，可以避免多种慢性病发生，从青年到中年，体重增长不要超过五公斤。

胸腺是人免疫器官的一部分。为什么发散？一个是和这个地方的禽带不带毒有关；另一个就是和人本身的免疫力有关系。所以呈现发散状态（老年人免疫力减退，人对癌症的抵抗是靠身体中的细胞免疫，就是身体各种免疫细胞对肿瘤细胞的“攻击”，这种细胞需要有胸腺功能的支持。人到中年以后，胸腺功能逐渐减退，所以，中老年人免疫能力差了。一方面免疫能力下降了，另一方面，致癌的作用又积累了，所以容易得癌症）。

呼吸道病毒，比如经常开窗通风换气，减少和病人的接触。流感流行的时候，在人群拥挤的环境里，去那里一定要戴上口罩，这是一个很简单的防止传播的方法。流感疫苗，特别是对一些特殊人群会起作用，比如老人得了流感，很容易并发肺炎，危及生命。

应养成良好的卫生习惯：吃东西前、后用流动的水洗手，不喝生水，不吃生、半生淡水鱼、河蟹、近海海鲜、猪、牛、羊肉；不宰杀、加工、食用病死禽肉；不捕杀、烹饪、野生动物；加工储存食物时应做到刀具、砧板及储存器具生熟分开；居室与工作、学习环境保持良好通风；不随地吐痰，打喷嚏、咳嗽时应用手帕或纸巾捂住口鼻。

“健康121”行动，其内涵是：“日行一万步，吃动两平衡，健康一辈子”。

适量运动。要吃出健康，光吃不练也不行。

体育锻炼应该在科学规律的指导下进行，否则将可能得不偿失或适得其反

每天不少于30分钟的中等强度的锻炼，如果仅仅是散步，起不到明显的锻炼效果。

适宜锻炼的时间是下午的4～5时左右为最佳，其次为晚饭2～3小时后进行。

别坐在那里看电视，坐在那看电视是慢病发病高的最危险的因素。

肌肉是在锻炼的间隙期悄悄的生长，不是说每天你锻炼这一块肌肉它长，而是你今天锻炼，明天休息了，这块肌肉在生长。你可以把它尽可能的分成两组，一组是锻炼下肢，比方说我锻炼下肢就是跳绳，我要锻炼上肢，比方说做哑铃、做健身器。分成两组，一天锻炼上肢，一天锻炼下肢，休息那天让肌肉生长。

拉力器可以做很多部位肌肉锻炼的，支持你任何场合都可以做。而且现在主张小重量多次做，它对肌肉是一个很好的刺激。

锻炼以前有一个重要的步骤是必不可少的，那就是热身。特别是对于中老年，因为锻炼时肌肉强度要增加，如果这个时候我们不事先做好热身运动，很容易扭伤。

我有几点体会：一是锻炼是保证人体健康的第一要素；二是调整好膳食结构，“十个网球”原则，我实际上就是按这个来把握的。这十多年调整下来，从原来的一些指标不正常，从原来体重将近80公斤，调整到60公斤，近三年所有的指标全部正常，而且没有任何疾病症状。我归结就是自己注意生活方式、生活行为的调整是最重要的。

仅靠吃来解决健康问题是不行的，人的身体一定要去锻炼。我们医学上有一个说法叫“废用性萎缩”，就是你不用它，这个器官的功能就逐渐退化了。比如人的肌肉，你要不刻意锻炼的话，从30岁开始，人的肌肉逐年减少，到了75岁，你的肌肉只剩下30岁时候的一半，丢了一半的肌肉，这就是不用的结果。

模拟跳绳：跳绳的动作，你根本不用拿绳，你就是想象中的我是这样跳起来，必须得是绳从脚下过去。我的关节从开始跳绳以后从来没有痛过。关键是对大关节周围，小肌肉和韧带跳起来就有一个拉伸和增强的作用，而且作为对于关节里的软骨，是一个按压和松弛。软骨是没有血管的，他靠膝关节来影响，压的时候关节出来，松的时候软骨把关节吸进去，他营养软骨，所以没有跑步和登山的磨损。我们一定要保护好关节，总的锻炼是平均每天不少于半个小时。

锻炼的三要素：三要素是指锻炼的频度、强度和时间。频度是指每周运动三次以上，强度是指运动心率必须要达到本人最大心率的60%～70%（最大心率如何计算？最简单的算法就是170减去自己的年龄）。运动最好每次在一小时左右，但不要过长。

锻炼还可以起到加强心肺功能，提高平衡能力，提高机体免疫力和降低部分肿瘤（如大肠癌，乳腺癌，前列腺癌）的发病率，提高免疫系统功能（因为深呼吸造成的胸腔负压，从而加快淋巴液循环，增强身体抵抗能力），镇痛、改善情绪、减少抑郁和焦虑的作用（脑内内啡肽增加，其镇痛作用比强200倍）。体育锻炼还可以防止动脉硬化，体育锻炼可增加成骨细胞活性，调节血钙和骨钙平衡，使骨形成增加，改善骨质疏松。减轻和改善脂肪肝、动脉硬化的程度，甚至可使冠状动脉内已形成的沉积斑块减少或消退。

口腔卫生，牙不单单影响我们的局部问题，我们中老年牙周炎患病率86％。现在研究，牙是独立影响人心血管病的直接因素，非常严重。雷打不动饭后漱口。牙周炎是导致心脑血管疾病的独立因素。我每顿饭后都会漱口，把食物残渣这些能引起牙周炎因素的都清除出去。

痔疮，是我们不注意纠正不良的方式久坐导致的。久坐，可使盆腔的血液回流受到影响，盆腔中的痔静脉就要扩张，这样痔核就会出现。只有改变久坐的习惯，才能保证新的痔核不再出现。其实，所有的慢病都可以通过改变生活方式来阻止他的发生和发展。

对乙肝病毒携带者，和他一起工作、生活、学习是绝对不会传播的。在理发馆刮脸就很有可能传染上。

王陇德先生代表作品有：中国艾滋病流行与控制、预防接种实践与管理、掌握健康钥匙、脑卒中健康管理。

（本文根据王陇德先生的报告讲演、视频、书籍、文章等整理编辑摘录。谨此致谢！）

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致水兵：愿你历尽千帆 ，归来不再晕船！

当过海军的人一定知道这个顺口溜

一听出海，两眼发直

三餐不思，四肢无力

五脏六腑，七上八下

久卧不起，十分难受

这是新兵上舰的第一道考验

也是水兵们的“独家记忆”

晕船

不少粉丝都在留言中

写下了晕船的回忆

达人：

忘不了第一次去南沙，尽管晕船晕得一塌糊涂，但我还是坚强地挺了过来。

海军937：

晕船真难受，但晕晕就习惯了，后来就不晕了。晕船的口号：船动我不动，我动船不动！

柠檬的味道：

我记得刚从沙角出来，分到舰上就去南沙，航行两天两夜，胆汁都吐光了，喝水都吐！两天两夜没吃没喝，一到赤瓜礁抛锚，马上活过来了，饿得找东西吃，好怀念啊！

初心：

每个老兵都是这样过来的，吐完了继续吃，才能有力气吐，多吐几次就好了，我们那个年代的舰船都小，更容易晕船。

一身浪花白的海军是国际性军种

能够驾驭战舰

劈波斩浪、纵横四海

你眼里的他们也许是这样的

但他们看到的大海其实是这样的

十三届全国人大代表

赵岩泉舰长

给大家传授过晕船经验

晕船都会有，我也是“晕船大王”。当时我还是学员，参加大连舰院组织的横跨渤海海峡训练，遇到了比较大的风浪，那时候真切感觉到生命很渺小，但是慢慢就会适应。你也可以通过锻炼让自己不晕船。吐吐更健康。

长沙舰女兵

也曾经给大家支过一招

额……

看来困扰水兵的“世界性难题”

并没有什么“药到病除”的解决办法

尽管风浪永远存在

水兵们也逐渐摸索出了适应的方法

在食欲不佳的时候

自制辣椒酱是开胃的“秘密武器”

为了有充沛的体能对抗晕船

开展水兵特色“甲板运动会”

通过亲情电话和“越洋传情”视频

听一听家人的鼓励

其实

晕船是舰艇生活的小困难

只要意志坚定

一定能够克服

如今

舰艇吨位越来越大

颜值越来越高

航迹越来越远

生活环境得到改善

晕船的困扰自然减少

百年修得同船渡

当海军“修得”一起吐

真正的水兵不怕狂风巨浪

想体验乘风破浪的感觉

就加入海军吧

愿你历尽千帆

归来不再晕船

（也不要晕码头）

南 海

编辑：二楚

勇立南海潮头 守望四海风云

邮箱：nhjdgzh@163 电话：0759-7661330

告别“吃饭难”！如何让孩子学会独立进餐？

每到饭点，很多家庭都会闹得“鸡飞狗跳”。

孩子吃饭慢、边吃边玩，戴着一塌糊涂的围兜满屋子跑......想要孩子乖乖地自己吃饭，难道真的是“不可能的任务”吗？

当然不是啦！今天，钧钧妈就跟大家来分享培养宝宝独立进食的方法。趁着这个暑假，让我们“按部就班”，帮助宝宝尽早掌握自己吃饭的本领吧！

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追饭究竟有哪些危害？

不少家长们因为看不惯嫌孩子自己吃得脏兮兮，或担心孩子吃得少、吃得慢，所以选择拿起碗勺，变身“喂饭工具人”。

但客观来看：喂饭不仅会降低宝宝自己吃饭的兴趣，更会影响其自主能力的养成。长此以往，可能还会对孩子的身心发展造成伤害哦！

1. 影响宝宝心理或造成角色不明：

父母喂饭的行为和态度，会给孩子带来不同程度的心理压力和伤害，丧失对吃饭的兴趣和主动性，引发厌食、挑食、偏食的问题。

2. 影响宝宝精细动作发展：

吃饭，能锻炼宝宝手指的灵活性和手眼口配合协调性。但喂饭，让宝宝丧失了可以锻炼这些能力的机会。

3. 影响咀嚼功能：

喂饭可能会导致宝宝狼吞虎咽，食物没有被充分咀嚼，影响牙齿的发育和颌面肌肉的锻炼。

4. 影响消化吸收：

如果食物没有被充分咀嚼，可能会增加肠道负担，影响消化吸收。

面对不爱吃饭的宝宝怎么办？

01尝试多种搭配

有时候费劲心思给宝宝准备了一餐辅食，结果人家瞟一眼立马扭头毫不给面子，那种挫败感啊，简直扎宝妈的心！

家长们可以改变了「作战手法」，一种辅食你不爱吃，那多做几道，总有一款能抓住宝宝的胃吧？

特别是当宝宝胃口不好的时候，多准备几道辅食，用不同的食材、颜色搭配，加上漂亮有趣的摆盘吸引他的注意力，成功率会大大地提升。

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02满足宝宝自己动手的愿望

如果宝宝刚有抓取食物吃的冲动，但因为抓不到、或者很难咀嚼而产生挫败感，也在很大程度上宝宝降低自主进食的意愿。

所以可以给宝宝准备一些大小和软硬都适中的手指食物，不仅方便拿取，还能锻炼宝宝的抓握能力。

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03创造安静的用餐环境

妈妈给宝宝准备一套专用的餐具，让他和大人一起坐上餐桌，给宝宝建立一种和爸爸妈妈一样可以自己吃饭的意识。

同时爸爸妈妈要以身作则，吃饭时不要打开电视，不要玩手机，也不要让宝宝边玩边吃饭。培养宝宝专心吃饭的习惯，把宝宝的玩具收起来，认真陪宝宝吃饭。

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04控制宝宝的进餐时间

妈妈可把宝宝的进餐时间限定在20~30分钟，如果是吃得慢的宝宝，可适当延长进餐时间。大部分宝宝都应该在前20分钟就吃完面前的食物了，过了这段时间宝宝就不会再吃更多。

因此妈妈最好不要拖延一顿饭的时间，使劲儿劝宝宝再多吃一些，而是等下次加餐或吃饭时间再给宝宝准备一些有营养的食物。

图片来源于网络

最后要提醒家长们，如果宝宝偶尔觉得食欲不佳，这是正常的现象，不用顿顿都过于纠结宝宝的进食量，强迫宝宝进食，这样反而会使宝宝食欲降低，甚至产生情绪问题。

钧妈温馨提醒

家长们千万不要一直追着宝宝喂饭，万一宝宝习惯了追着赶着喂饭，“受苦遭罪”的还是家长自己。如果你还有其他不懂的育儿难题可以来咨询钧钧妈育儿团队噢~

单词联想abolish polish relish

abolish

英/əˈbɒlɪʃ/美/əˈbɑːlɪʃ/

v. 废除，废止，取消

同近义词

vt.

废除，废止；取消，革除

recall suppress

abolish废除

前缀ab-, 离开，非。词根ol,生长，滋养，同old, adult. 即不再生长。-ish,动词后缀，词源同

finish.

These reforms will abolish racially discriminatory laws.

这些改革将废除种族歧视法律。

polish

英/ˈpɒlɪʃ/美/ˈpɑːlɪʃ/

v. 擦亮，磨光；改进，使完美，给……润色；涂指甲油

n. 上光剂，亮光剂；抛光，擦亮；擦光的面，打磨光亮的面；（表演或作品的）完美，优美；<旧>文雅，礼貌

n. （Polish）波兰人；波兰语

adj. （Polish）波兰的

词组短语

nail polish 指甲油，趾甲油

shoe polish 鞋油

polish off 草草完成；打败

同义词

n.

[机]磨光，擦亮；上光剂，擦亮剂；优雅，精良

grace buffing

vt.

[机]磨光，使发亮

furbish

adj.

波兰的

Polak

polish

磨光；擦亮；光泽

可以用它的同源词反过来体会其含义。polish（磨光）和polite（有礼貌的）不但整体相似，而且的确同源，都来自拉丁语polire"使光滑"。磨光是对粗糙边角的修饰，礼貌是对粗陋言行的修饰。

The room smelt strongly of polish.

那个房间里散发着浓浓的上光剂的气味。

Can you polish the top of the table?

请把桌面擦亮好吗？

relish

英/ˈrelɪʃ/美/ˈrelɪʃ/

n. 享受，乐趣；喜欢，喜爱；开胃小菜，调味品；滋味，风味；<古> 引起食欲的香味

v. 享受，喜欢；憧憬，期盼；品味；味道可口；有……的味道；<古> 使有滋味，加佐料于

网络 爱好 /

relish调料，佐料，享受，喜欢

来自古法语 relaisser,留下，留在后面，来自拉丁语 relaxare,松开，松手，来自 re-,向后，离 开，laxare,松开，词源同 lax,relax,release.拼写受-ish 影响俗化。后引申词义味道，回味，后 用于指调料，佐料，并引申动词词义享受，喜欢

She savoured the moment with obvious relish.

她显然津津有味地回味着那一刻。