一分钟的说说(一分钟时间的句子)
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“时间就是大脑”，每一秒都至关重要｜世界卒中日
#卒中防控立即行动#
10月29日是“世界卒中日”。今年的主题是“卒中识别早，救治效果好”。
卒中亦称中风，包括缺血性脑卒中和出血性脑卒中，指由于脑内血管狭窄或闭塞和血管破裂等所致的一组器质性脑血管疾病，以突然起病、迅速出现神经功能障碍作为其主要临床特征。
近年来，随着社会人口老龄化和城市化进程加速，居民生活结构改变，全球卒中疾病总体呈现发病率高、致残率高、致死率高，复发率高以及并发症多的态势。毋庸置疑，卒中正严重威胁全球居民的身心健康。
急性缺血性脑卒中又称为“脑梗死”，约占所有卒中的87%。急性缺血性脑卒中作为卒中的主要临床类型，是指因脑血栓形成、脑栓塞等各种脑血管病变所致脑血流阻断，脑组织局部血液供应障碍，发生缺血、坏死，进而突然出现一侧肢体无力或麻木、言语不清等神经功能障碍的一类临床综合征。该病是导致我国卒中疾病负担增长的主要原因。
卒中症状的早期识别
“时间就是大脑”是改善脑梗死患者长期预后的“黄金法则”。早期发现、早期诊治可以最大程度上减轻患者的脑组织受损程度，使得多数患者免于死亡、远离终身残疾。
在临床实践中，我们常使用“最后正常时间”来计算患者的治疗时间窗，即患者尚没有表现出相关神经功能障碍的时间。遗憾的是，研究数据提示仅有约12%的患者在发病后3小时内到院就诊，仅50%的患者在发病后24小时内到院就诊，因此，我们需要再次强调早期识别、早期就诊的重要性。
临床中有几个常用的口诀（量表）可以帮助大家早期识别卒中症状，这对于伴有卒中危险因素，如高龄，以及高血压、糖尿病和房颤等基础疾病的居民尤为关键。
以“BE-FAST”为例，该口诀中提到5个症状，分别是难平衡（B）、看不清（E）、脸不正（F）、臂不平（A）、语不灵（S），以及强调时间（T）的重要性。
其中，难平衡是指因平衡或协调能力丧失，患者突然出现行走困难；看不清是指突发的视力变化，视物困难；脸不正是指突发的面部不对称，口角歪斜；臂不平是指手臂突然无力或麻木，多出现在身体一侧；语不灵是指突然出现说话含混，难以听懂，或不能理解别人的语言。一旦出现上述症状，需要警醒且尽快到院就诊。
总之，快速识别、及时送医是实现积极救治、改善预后的首要前提。一旦发生卒中，千万不要等待症状自行消失，而是应该立即前往医院或拨打“120”获得医疗救助。
卒中救治的黄金时间窗
“时间就是大脑”不仅表现在院前早期识别中，对于院内诊治亦具有重要指导意义。
鉴于脑梗死多由于脑血管闭塞所致，及时开通血管、恢复脑组织血流灌注的再灌注治疗仍是脑梗死的最佳治疗方案。若高度怀疑脑梗死的患者可以在发病后4.5小时内接受专业医生评估，且排除禁忌证，即可接受静脉溶栓治疗。
溶栓药物可以通过溶开堵塞血管的栓子，实现血流恢复、挽救脑组织，提高30%的良好预后概率。经高级影像指导（包括头颈CTA、CT灌注成像、核磁共振成像等），时间窗可进一步扩展至发病后9小时。
发病后6小时内的脑梗死患者在接受相关影像评估后，若确实存在大血管闭塞，可接受血管内治疗。血管内治疗可以通过取栓器械拉走栓子，恢复血管再通，提高50%的良好预后概率，使得患者可以完全或基本恢复发病前的日常状态。若进一步完善高级影像，时间窗可扩展至发病后24小时。
无论是静脉溶栓治疗还是血管内治疗，越早接受治疗，往往预示着更大的康复空间。
相关研究提示，发病至溶栓时间每节约1分钟，可以平均增加患者4.4天独立生活能力；发病至血管内治疗时间每节约1分钟，可以获得平均4.2天的额外健康寿命，每节约15分钟，患者恢复功能独立的可能性会增加0.91%。
反之，患者到院至血管内治疗的时间每延迟1小时，患者成功恢复脑血流灌注的概率将下降22%，不利于患者结局；对于接受桥接治疗的患者（先静脉溶栓再血管内治疗）而言，每延迟15分钟接受静脉溶栓，患者无法独立行走回家的概率将会增加1.12倍。
总之，“时间就是大脑”，贯穿患者发现症状、到院就诊和接受治疗的整个流程中，时间延误越少，患者越可能获得良好的结果。
作者：复旦大学附属华山医院神经内科 王心如 程忻
审核：国家健康科普专家库专家
复旦大学附属华山医院神经内科教授、主任医师 董强
策划：谭嘉
编辑：刘洋
一秒钟有多长？与普朗克的时间相比，一秒钟可以用“永远”形容
#所见所得，都很科学#
时间是一个抽象的概念。为了测量时间，人们定义了几种时间单位。在日常生活中，我们使用的最小时间单位通常是“秒”。
那么一秒钟有多长呢？
看起来这是一个简单的计算问题，因为一天是24小时，一小时，60分钟，一分钟，60秒，所以一秒就是一天超过86400。
其实，在过去很长一段时间里，人们的确是这样定义“秒”的，但在天体物理学逐渐发展之后，人们发现这个定义并不恰当。为什么？
因为时间单位“天”是根据地球自转周期定义的，所以科学家发现地球自转速度不是一成不变的。平均每100年，地球自转周期会变慢约0.00164秒。
之后，人们开始积极寻找一种比地球自转更稳定(最好是完全稳定)的周期性现象，并用它来精确定义时间单位“秒”。
在1967年召开的第十三届国际度量衡会议上，人们最终将一秒钟的时间定义为“铯-133原子基态在两个超精细能级之间跃迁时辐射出的电磁波的振荡周期的9192631770倍”。
与电磁波振荡的极短周期相比，用秒作为单位显然不合适，但这没关系。我们可以使用更小的时间单位，比如“皮秒”。根据定义，一秒等于10 ^ 12皮秒，即1万亿皮秒。
看到这里，也许你会觉得一皮秒已经是很小的时间单位了。毕竟一皮秒只是十亿分之一秒。但在物理学中，还有更小的时间单位，比如飞秒(10的负15秒)和阿秒(10的负18秒)，普朗克时间短得令人难以置信。
相对于一秒，一皮秒真的很短，但是相对于普朗克时间，一皮秒又是极其长的，因为一普朗克时间大约是10的负43次方。通过简单的转换，可以得出一皮秒包含10 ^ 31(1后面跟31个零)个普朗克时间。
什么概念？这么说吧，如果把一个普朗克时间比作一秒，那么一个皮秒大约相当于3.17 x 16^23年，也就是3170万亿年。相比之下，从大爆炸宇宙学推断出的宇宙年龄“只有”138亿年左右。
这可以说是一段非常长的时间，而我们知道，一皮秒只是十亿分之一秒。所以，与普朗克的时间相比，一秒就是“永远的老”。
为什么物理学中有这么小的时间单位？
19世纪末，人们发现微观世界的一些现象无法用现有的经典物理理论解释。例如，根据经典物理理论计算的黑体辐射强度会随辐射频率无限上升，直至无穷大，这与实际实验中测得的数据严重不符。
为了解释这一现象，物理学家普朗克提出了“量子”的概念。他指出，黑体辐射中的辐射能量并不像经典物理理论所描述的那样是连续的，而是可以细分成若干部分，每一部分能量都是一个不可分割的基本单位(即量子)，从而完美地解决了黑体辐射理论与实验之间的矛盾。
进一步的研究表明，除了能量，其他物理量也具有这种不连续的性质，它们也可以细分为几个不可分割的基本单位，而这些基本单位都可以由光速常数、引力常数、普朗克常数、库仑常数、玻尔兹曼常数等物理常数推导出来。
“量子”概念提出后，经过爱因斯坦、玻尔、薛定谔、海森堡、狄拉克等众多物理学家的完善。，最终建立了量子力学的理论体系。今天，它已经成为现代物理学的基石之一。
时间也是一个物理量，它还有一个不可分割的基本单位，就是普朗克时间，所以我们可以简单的理解为普朗克时间是现代物理学中最小的时间单位。
人生就是一场耕种，聪明人都拥有“农夫思维”
曾仕强教授曾说过这样一句话：“农夫是最聪明的人，种田是恢复智慧最好的办法。”
仔细想想确实如此。
因为种田的过程，恰似人生。
农民在种庄稼时，需要关注气候、找准土壤、辛勤耕耘、再经过等待，才能获得丰收。
人生想要有所成就，亦需要找准定位、摒除杂念、持续投入，再经过沉淀，才能“静待花开”。
想要成为真正的人生赢家，就要拥有“农夫思维”。
找到适合自己的“土壤”
俗话说：“生地茄子熟地瓜，生地菜籽熟地花，红土地里种棉花，一亩能摘十捆花。”
每一种植物，都有最适合生长的土壤，人也是一样。
只有找准定位，才能够发挥出最大的潜能。
美食家朱莉亚·查尔德读书时热爱写作，人生理想是成为一名作家。
毕业后，她的第一份工作是在家具商行做广告文案。
但是，朱莉娅很快发现，自己并不喜欢这份工作。
不久，二战爆发，她应征入伍，进入美国战略情报局，可她开朗的性格却与这份枯燥、严谨的工作格格不入。
二战结束后，朱莉娅随丈夫来到巴黎。
一次偶然的机会，她在餐厅里吃到一顿美味至极的饭菜，让她突然开了窍 。
于是，她开始学习烹饪，并从中找到了自己真正的乐趣。
回国后，朱莉娅将学到的美食推向全国，影响了很多人。
她也因此成为首位登上电视节目的美食明星，还出版了烹饪书籍，畅销全球。
作家水木然曾说：“一个人的价值，取决于他是否能正确给自己定位。”
每个人都有自己的优势，只有用在正确的地方，才能将其发挥得淋漓尽致。
来源：全景视觉
有人曾问一位根雕大师：“您雕什么像什么，每件作品都栩栩如生，是怎么做到的？”
根雕大师纠正道：“恰恰相反，我不是雕什么像什么，而是像什么就雕什么……我只是做了一些顺势而为的事罢了。”
根雕如此，人亦如是。
勉强去做自己不喜欢、不擅长的工作，即便兢兢业业，也很难做出成绩。
只有找到能发挥自我优势的方向，扬长避短，才能更好地实现自己的人生价值。
持续不断地“耕耘”
我们知道，庄稼长得好，不只靠阳光，还需要定期浇水、施肥、培土、除虫等一系列劳作。
如果只播种，不养护，任凭其自生自灭，最后很可能会颗粒无收。
好的人生，同样需要不断努力，用心经营。
网友@沫子曾分享过自己的经历。
大学毕业后，她入职了一家不错的公司。
刚开始时，她充满了干劲，不但工作积极主动，对同事也很热心，可是没多久，便失去了热情。
渐渐地，她开始应付工作，能拖到最后一刻绝不提前；
经常迟到早退，和同事也渐渐疏离。
两年后，公司因效益不好，要缩减人员。
无论是业务考核，还是内部投票，小沫都是垫底。
后来，小沫好不容易找到一份新工作，再也不敢有丝毫懈怠，一有时间就上网学习。
来源：全景视觉
林语堂说过：“一个人的命运是依他过去和现在的行为作决定。”
今天的因，决定明日的果，任何时候，都不要贪图轻松自在。
要知道，从没有不劳而获的丰收，更没有一劳永逸的人生。
一味地安于现状、得过且过，只会让自己走向“荒芜”。
唯有保持持续不断地“耕耘”，才不会前功尽弃、一无所获。
定期清除多余的“杂草”
除草，是种田过程中的一项重要步骤，若杂草不除，便会抢占农作物的养分，还会遮挡阳光。
而人的精力，就如土壤中的养分，若是兼顾太多，则失去了重点，哪一样都做不好。
唯有专注在最重要的事情上，才能迎来“丰收”。
如效率提升大师博思·崔西所说：“一次做好一件事的人比同时涉猎多个领域的人要好得多。”
业不在多，而在于精。
法国著名画家雷杜德，13岁便开始画画。
但一开始，他并不知道自己擅长什么，有时画肖像，有时画宗教图，甚至还做过舞台布景。
因为精力过于分散，所以一直没取得很大的成就，直到遇见植物学家布鲁泰勒，才在其指引下往植物图谱的方向发展。
结果，迎来了巨大的成功。
他不但被邀为哲学家卢梭的书籍《植物学通信》绘制插画，还成为法国皇室的宫廷专职画师。
在皇室的玫瑰园里，他一画就是20年。
创作出了包含169种玫瑰的《玫瑰图谱》，风靡世界。
来源：全景视觉
作家莫言说过：“一个人只要专心致志地干一件事情，最后总是能够干出一点儿名堂来。”
有时候，我们勤勤恳恳、忙忙碌碌，却一事无成，就是因为不够专注。
俞敏洪在谈理想与现实时，曾坦言自己有机会去倒卖房地产、倒卖钢产，但都没有去做。
他说：“我觉得人生一辈子只能做成一件事情，不要想那么多。”
的确，一生能做好一件事，已是幸运。
只要认定了目标，就要放弃其他杂念，心无旁骛地不断向前、持续精进。
静待自己的“成熟期”
“种瓜得瓜，种豆得豆，春种秋才能收。”这是农作物的规律，也是做人做事的道理。
付出就会有收获，不必急于求成，慢一点，耐心一点，总会迎来丰收的喜悦。
就如董宇辉所说：“人生就是马拉松，你每走一步都算数，就连太阳光到地球都需要八分钟，所以你也需要时间，请耐心一些。”
他的人生经历，也验证了这句话。
出身农村的他，小学时没学过英语，去城里读初中时，他连最简单的英文字母都不认识。
而他的同学们，早就认识了上百个单词。
巨大的落差，并没让董宇辉气馁。
在之后的10年里，他每天早早起床，背单词、记语法，苦练英语。
渐渐地，他的英语成绩越来越好，口语也越来越标准。
大学毕业时，董宇辉凭借着扎实的英语功底，从一千多人的竞聘中脱颖而出，成为新东方的英语老师。
来源：全景视觉
白居易有诗云：“人间四月芳菲尽，山寺桃花始盛开。”
每一种花都有自己的花期，每个人也都有自己的“成熟期”。
不必因为别人起步比你高、走得比你快，就心灰意冷、焦虑不安。
冬天的梅花，并不比百花逊色；“晚熟”的人，也能够后来居上。
余世存说：“你的职责是平整土地，而非焦虑时光。你做三四月的事，在八九月自有答案。”
只要按照自己的节奏，踏踏实实走好每一步，定会收获属于自己的人生果实。
“人生岁月如耕地，一步精心半步赢。”
人生，就是一场耕种，收成如何就看你付出多少精力和汗水。
再肥沃的田地，若是疏于打理，也会一片荒芜；
再贫瘠的田地，若是细心照料，也会结出果实。
春种秋收，既是庄稼生长的过程，也是人生成功的轨迹。
如果此刻的你，还在羡慕别人的硕果累累，那么就从现在开始，把生命埋入你认定的田地，踏实地精耕细作，然后耐心地等待“丰收”。
作者：紫陌，在生活里感悟，在文字中徜徉。
一分钟左右的情感文案（男人女人情感文案）
1、原来有些你自以为很重要的人，你不联系他，他就真的永远不会联系你。
2、如果你身子冷，你可以躲进屋子里，我为你劈柴生火拥抱住你；如果你心里冷，你可以躲进我的心房，我来给你安慰保护融化你。
3、把自己的安全感寄托在别人身上是一件非常不安全的事情。
4、最急的是最美的风景；伤害最深的总是最真实的感情。
5、遇见你，喜欢你，不知能不能走到最后，反正啊，就是喜欢你，每天有它该有的欢喜，一点点甜，一点点暖，以及每天一点点想我。
6、容易上热门的情感文案，发朋友圈必评必赞！送给大家，祝大家新的一年顺顺利利
7、要努力做一个可爱的人。不埋怨谁，不嘲笑谁，也不羡慕谁，阳光下灿烂，风雨中奔跑，做自己的梦，走自己的路！
8、时光飞逝。转眼间，你就有了新的恋人、新的朋友、新的生活，我还活在有你记忆的习惯中。
9、如果他喜欢你，不管你有多脾气，他都叫个性。如果他不喜欢你，即使你像猫一样温顺，他也会认为你掉了头发。
10、这辈子遇到过很多人，他们就像手指间的烟火，忽明忽暗，最后只变成了一抹灰烬，而你却不一样，你就像北斗，在我的一生中闪耀。
11、少气多闲，身忙心闲。真正做到这八个字不容易，关键是个“闲”字。
12、寂寞的抽，伤心的醉，脚下的这条路，好坎坷，人这辈子要什么？ 谁能了解世界雪花的来龙去脉
13、很警醒的话：“不要为了迎合 所有人，把自己 过得这么累，费尽心思让所 有人都开心，你会忘了自 己该怎么笑 。”
14、地球之所以是圆的，是因为上帝想让那些走失或迷路的人重新相遇。
15、我想说的是，当我喜欢你的时候，你也喜欢我，不需要别的，只是因为爱我们在一起。
16、你认为最酸的感觉是嫉妒吗？不，最酸的感觉是没有嫉妒的权利。
17、五百年前，你是我们家的长工，我在窗口偷看你砍柴的姿势就喜欢上你，你可别怪我当时没有告诉你！因为那时没有短消息！
18、也许，每个人的心里都会藏着一个人。www.ruyishuju就像一道永远无法愈合的伤痕，无论在什么时候，只要被提起，或者轻轻地一碰，就会隐隐作疼。
19、我把奋斗当作珍宝，我在奋斗的微小的快乐中收集我的宝藏，最后，我就是世界上最快乐的人！
20、只有和你生活在一起，你才会很累。不要伤害别人。我越来越讨厌和你生活在一起。
瞬间被点赞的短句，经典醒脑，直戳人心
一、等不起的人就不要等了，你的痴情感动不了一个不爱你的人。伤害你的不是对方的绝情，而是你心存幻想的坚持。
二、别总是抱怨生活不够幸运，是你欠了生活一份努力，每一个你讨厌的现在，都有一个不够努力的曾经，未来美不美，取决于你现在拼不拼。
三、你多学一样本事，就少说一句求人的话，现在的努力，是为了以后的不求别人，实力是最强的底气。记住，活着不是靠泪水博得同情，而是靠汗水赢得掌声。
四、生活中，有人给予帮助，那是幸运，没人给予帮助，那是命运。我们要在幸运青睐自己的时候学会感恩，在命运磨练自己的时候学会坚韧。
五、善良和爱都是免费的，但不是廉价的，你的善良，需要带点锋芒，你的爱，需要带些理智，带眼识人，毕竟不是所有人都配拥有它们。
六、社会不相信庸俗，成功需要汗水和寂寞铸就。无数次的质疑或是嘲笑，这些都无所谓，记住自己是谁，自己想要什么就足够了！
七、别人的都是故事，自己的才是生活，听一千遍别人的故事，不如做一件自己的事。
八、能用汗水解决的问题，就尽量别用泪水。努力到无能为力，拼搏到感动自己。
九、世界上只有一种真正的英雄主义，那就是在认清生活的真相后，依然热爱生活。
十、把脾气拿出来，那叫本能；把脾气压下去，那叫本事。简单的事重复做，你就是专家；重复的事用心做，你就是赢家。
十一、社会现实，人心复杂，没有人可以做你永远的避风港；凡事只能靠自己，在困难面前勇敢，在压力面前坚强。
十二、一件事，你若不想做，你会找出千万个理由拒绝；你若想做，你会绞尽脑汁去想办法。做与不做，不在于你行不行，而在于你想不想。
十三、无论是感情还是物质，都不要完全依赖一个人，要学会自己独立行走，否则当你失去那个人的时候，你也失去了自我。
十四、只有当你变得比别人优秀时，才有资格跟别人谈公平，每一个让你难堪的现在，都有一个不够努力的曾经。
十五、千万别以为，淡泊名利就不用去奋斗，在这个时代，仅仅是维持现状，也需要不断努力。
十六、错过的风景就别再留恋，离开的过客也别再纠缠，只有勇敢挥别错的，才能早日和对的相逢。
十七、每个人都有过去，过去一文不值，只有现在和未来，才是最真实的。
十八、不要去焦虑太远的明天，因为焦虑并不能解决任何问题，只会令现状变得更糟糕。
十九、你所做的事情，也许暂时看不到成果，但不要灰心或焦虑，你不是没有进步，而是在扎根。
二十、生活就是这样，你所做的一切不能让每个人都满意，不要为了讨好别人而丢失自己的本性，因为每个人都有原则和自尊！
二十一、没事少矫情，该干嘛干嘛去，很多浮躁都是闲出来的。若不能走得更高时，势必看不到更远，光想不做纯属意淫。莫把浮想当思想，沉醉其中而不自知。
二十二、人就是靠着不断的遗忘，才比较容易活得下去。一念之差，心的格局便不一样，可以大如宇宙，也可以细如微尘。
二十三、别把自己看得太高，也不要把别人对你的善意当成理所当然。这个世界，除了你的亲人，没其他人有义务对你好。
二十四、从现在开始，不沉溺幻想，不庸人自扰，踏实工作，好好生活，做一个接近幸福的人。
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