天气热浑身无力的句子怎么说(天气热浑身无力的句子)
新冠第二天，周身酸痛，浑身无力，专家所说的高热如约而至
就在我一只胳膊支撑着想要起床的时候，一阵从两下肢、臀部、腰背部直到脖颈的酸痛感迅速在周身播散开来，脑袋里像是填进了棉花，轻飘飘的。我试图挣扎着想要爬起来，可最终还是放弃了，我知道，这样的身体即使勉强上班也撑不了多久，更何况还有将病毒传给患者和其他同事的可能。
这个时候老婆已经洗漱好了，又帮我倒了一杯热开水送来放在床头柜上，看来她被有关专家得挺彻底的。老婆关心地问我是不是发热，我告诉她应该没有热，对照新冠病程应该还没到发热的时候。
老婆说要不还是量一下吧，说完便开始翻箱倒柜地找了起来，折腾好一阵也没找到半根体温计的影子。说实话，这么多年，家里人几乎就没出现过发热的情况，虽然在医院工作，也没想到要备根体温表。这里还是要提醒各位，尤其是家中有老人小孩的，体温表还是要准备的，因为并不是所有的发热都需要退热处理的。
一般而言，体温高于38.5摄氏度（也有专家说39度的）才需要考虑使用一些退热药物，也就是放开后被人们大量囤积的布洛芬、美林等，有消息称，有些地方一盒布洛芬或是一瓶美林都已经被炒到三千元。
其实，人们大可不必如此恐慌，新冠感染还是以无症状和轻症居多，虽然说其中轻症感染者所占比例要比原先专家预测的要多出不少，但真正出现高热需要用药的也是屈指可数。而对于那些出现高热家里又没有退热药的或者是服用退热药后仍然高烧不退，那还是要想办法去医院发热门诊看看的。
没有找到体温表，老婆便张罗着给我端来了一杯热牛奶、 两只熟鸡蛋， 我丝毫没有犹豫，囫囵吞下，我必须赶在病毒侵犯我的胃肠之前，尽快补充一些蛋白质，因为想要与病毒对抗，没有营养是万万不能的。
关于这一点很多专家也都有提醒，得了新冠要多进食一些富含蛋白质和维生素的食物，比如蔬菜、水果和肉类，这些对增加抗病毒的能力大有裨益，想要合成更多的抗病毒抗体，离开了蛋白质和维生素那可不行。
见我饭量不减，老婆叮嘱了几句，安心上班去了。放在以往，作为密接是要拉走隔离的，只是现在的局势发生了很大变化，阳性医务人员都要求坚守岗位，何况密接呢？老婆走后，我拖着疲乏的身子再次躺下，在奥密克戎面前我只能束手就擒，没有任何药物年能够杀灭病毒，静养就是唯一有效的办法，一切只有等待时间来解决。
迷迷糊糊，似醒非醒，一睡就是大半天，等我醒来的时候已近傍晚，试着翻了个身，感觉体力恢复了不少。因为中午没吃饭，肚子里已经开始“咕咕”作响，我自己起床倒了一杯水，暂且充饥。不一会儿功夫，老婆也就回来了，她为我做了平时爱吃的瘦肉菜米粥，既清淡又能补充营养，整整一大碗下肚，整个人立马精神了许多。
就在我自我庆幸以为新冠原来就这么大点威力时，一阵寒意袭来，让我有些措不及防地抖了两下，我又开始发热了。因为畏寒，我连身上的毛衣都没敢脱就匆忙钻进了被窝，打开电热毯，尽可能地让自己团成一团，感觉这样能够减少散热。依据以往的经验，怕冷的时候晤一晤，出一身汗就会舒服很多，我还不想吃药，毕竟药物有它的副作用，不到万不得已还是不用为好。
一阵寒颤过后，接着便是浑身的燥热，感觉自己就是烧烤架上的一块肉，再这样下去就要被烤熟了。我默不作声，没有惊动一旁的老婆，不是我不想和她说，而是我连喊她的力气都没有了。
半个时辰过去了，我所期待的汗总算出来了，我似乎感到汗液突破毛孔透出皮肤的细微震颤，汗水迅即浸湿了全身，仿佛自己就是飘摇在风雨中的一叶孤舟，迷失了方向……
专家说，发病第二天开始出现发热症状，部分年轻人高烧至39摄氏度左右，同时咽部不适感逐渐加重，正在渡劫的你，感觉怎样？
夏季炎热文案 夏天天气炎热的句子
夏季已经到来了，每年的夏季都是一年最炎热的时候，而夏天里的太阳，就像一个大火球，热的让人无处躲闪。接下来，小编就给大家整理了一些关于夏季炎热的文案，希望大家喜欢!
夏季炎热文案 夏天天气炎热的句子1.天气有点闷热，室外高温不断，见你不喜外出，送你一份盛夏礼物。
2.都说要等瓜熟蒂落，我真的渴望能够早一点卸货!真的受不了这炎热的夏天!太热了!
3.天气实在太热了!买了筐鸡蛋，到家变小鸡了!买了个凉席，一睡变成电热毯了!
4.老天，你是要让所有人知道，这个夏天被火焰山承包了!
5.天气闷热得要命，一丝风也没有，稠乎乎的空气好像凝住了。
6.夏天的太阳像个大火炉，把大地烤得发烫，就连空气也是热烘烘的，人一动就浑身冒汗。
7.天气实在太热了，想吃个凉菜你都得趁凉吃，要不一会儿就热了!
8.幸福夏天就是小空调吹着、小电脑玩着、小西瓜吃着、小日子过着。
9.那些铁器，被夏天的太阳一晒，就像一个个烤熟的红薯，让人不敢碰一下。
10.太阳像个老大老大的火球，光线灼人，公路被烈日烤得发烫，脚踏下去一步一串白烟。
11.人皆苦炎热，我爱夏日长。清江一曲抱村流，长夏江村事事幽。
12.今年夏天，热的让人走在街上，就像进了蒸汽浴室一样难熬。
为什么天气一热就会感到全身慵懒、疲倦无力？
夏天似乎一年比一年热。不少地方已连续数日酷暑难耐，有的地方气温已经超过了40℃。在如此酷热的日子里，有时会感到身体倦怠、食欲不振。这是为什么呢？
身体的这种感受有一个专门的名词，叫做“苦夏”。
苦夏没有医学上的定义。因为夏天是特别容易变得疲倦的季节，所以称之为“苦夏”。
为什么夏天特别容易疲倦？
关键就在于“体温调节”。
“自主神经”（又称植物神经）是调节人的体温的神经。它根据周围气温的变化，通过控制出汗方式、心跳、呼吸次数等来调节释放出的热量。自主神经驱动着心脏、血管等循环器官、包括肺在内的呼吸器官以及消化器官等，不仅是调节体温，还对维持各种生命活动起着重要的作用。
夏天，热浪滚滚的室外和经空调冷却的室内温差很大。另外，就算在凉爽的办公室里，由于电脑等发出的热量，也会有仅仅上半身体温升高的情况。
在这种情况下，自主神经就会为调节体温而非常努力地工作，从而产生疲劳感，功能渐渐变得低下（下图）。大脑在感到自主神经的功能低下时，便会减少身体的活动。
这就是夏天感到疲倦，即苦夏的主要原因。
图片描绘了在夏天的室内和室外，控制体温调节的大脑区域是如何工作的。在炎热的室外，通过出汗、增强呼吸等，尽可能多地释放热量。相反，在凉爽的室内，便会抑制热量的释放。另外还存在上半身、下半身产生温差的情况。因为自主神经进行着这样的体温调节，所以它会逐渐感到疲劳，功能渐渐变得低下。
资料：央视网
编辑：毕扬静
责编：李晶莹
为什么天气一热就会感到全身慵懒、疲倦无力？
夏天似乎一年比一年热。不少地方已连续数日酷暑难耐，有的地方气温已经超过了40℃。在如此酷热的日子里，有时会感到身体倦怠、食欲不振。这是为什么呢？
身体的这种感受有一个专门的名词，叫做“苦夏”。
苦夏没有医学上的定义。因为夏天是特别容易变得疲倦的季节，所以称之为“苦夏”。
为什么夏天特别容易疲倦？
关键就在于“体温调节”。
“自主神经”（又称植物神经）是调节人的体温的神经。它根据周围气温的变化，通过控制出汗方式、心跳、呼吸次数等来调节释放出的热量。自主神经驱动着心脏、血管等循环器官、包括肺在内的呼吸器官以及消化器官等，不仅是调节体温，还对维持各种生命活动起着重要的作用。
夏天，热浪滚滚的室外和经空调冷却的室内温差很大。另外，就算在凉爽的办公室里，由于电脑等发出的热量，也会有仅仅上半身体温升高的情况。
在这种情况下，自主神经就会为调节体温而非常努力地工作，从而产生疲劳感，功能渐渐变得低下（下图）。大脑在感到自主神经的功能低下时，便会减少身体的活动。
这就是夏天感到疲倦，即苦夏的主要原因。
图片描绘了在夏天的室内和室外，控制体温调节的大脑区域是如何工作的。在炎热的室外，通过出汗、增强呼吸等，尽可能多地释放热量。相反，在凉爽的室内，便会抑制热量的释放。另外还存在上半身、下半身产生温差的情况。因为自主神经进行着这样的体温调节，所以它会逐渐感到疲劳，功能渐渐变得低下。
在冬天，室内外的温差也很大，我们却很少听到类似“苦冬”的说法，这是为何呢？
因为冬天可以通过穿衣、脱衣等方式相对简单地调节体温。这样，自主神经的负担就很小了，不太会产生像苦夏一样的症状。
我们应该如何预防苦夏呢？
重要的一点是尽量让自主神经得到休息。例如，调节空调的温度，缩小室内外的温差。其中一个衡量标准就是控制温差在5℃之内。
另外，做剧烈的运动、洗热水澡等都要用到自主神经的体温调节，因此还是避免为宜。不过，小幅运动对自主神经是有帮助作用的。运动时，肌肉的活动使血管得到刺激，促进血液循环，因此对控制血液循环的自主神经来说就有所裨益。例如，如果坐着办公，每隔30分钟起来在办公室内走动一下，应该会改善血流状况。
已经低下的自主神经的功能该如何恢复？
答案只有睡眠。为了通过睡眠使自主神经得到充分恢复，避免盗汗（睡眠时出汗较多）和打鼾是非常重要的。
如果在睡眠期间变热，会通过出汗调节体温，自主神经就要发挥作用。换句话说，在盗汗时，自主神经并没能得到休息。因此，可以打开空调，盖着被子睡觉。
另外，打鼾是在睡觉时呼吸道变窄引起的。如此一来，吸入的空气量就比平常减少，也就无法充分地摄入氧气。此时，为了增加心率，自主神经就会发挥作用。换句话说，在这种情况下，自主神经也是没法休息的。睡觉时采取侧卧而非仰卧的方式，呼吸道就不容易变窄，轻微的呼噜应会得到改善。
是否有人很容易苦夏？
自主神经的功能是随着年龄的增长而逐渐降低的（下图）。因此，年长的人就需要注意苦夏的问题。另外，从几乎全年龄段来看，女性的自主神经功能要比男性低下，所以女性要尤其注意。
夏威夷一年皆夏，这里的人是不是就一年到头都苦夏？
并非如此。这是因为夏威夷的夏天湿度较低，汗液很容易蒸发，所以很容易通过汗液调节体温。可以说，在炎热且潮湿的地区，比较容易出现苦夏。
夏天是许多人喜欢外出的季节。但一定要注意劳逸结合，张弛有度地度过炎热的夏天。
本文选编自《科学世界》2020年第7期《为何会出现“苦夏”？》。
原文审核| 周辉
来源： 央视网