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电影《心灵捕手》，心理的健康成长，人际关系与自我发现

电影《心灵捕手》（Good Will Hunting）是一部于1997年上映的美国剧情片，由盖斯·范·桑特执导，马特·达蒙和本·阿弗莱克共同编剧和主演。影片讲述了一个年轻天才数学家的故事，他在一所名校当清洁工，却拥有惊人的智力和潜力。影片探讨了心理健康、成长、人际关系和自我发现等主题。

威尔·亨廷顿（马特·达蒙饰演）是一位年轻的清洁工，每天在麻省理工学院工作。然而，他拥有超群的数学和分析能力，能够轻松解决高难度的数学难题。当时麻省理工的教授之一肖恩·麦奎尔（罗宾·威廉姆斯饰演）注意到了威尔的才华，他试图帮助威尔充分发挥潜力，但威尔却对自己的未来和人际关系感到困惑。

威尔的问题不仅限于学术上，他还经历着情感和家庭方面的困扰。他与最好的朋友查克（本·阿弗莱克饰演）共事，他们一同在波士顿度过时光，但威尔对自己的未来感到迷茫，也因过去的家庭经历而受到伤害。通过肖恩的心理治疗，威尔开始逐步了解和面对自己的内心问题，他渐渐认识到自己的价值和潜力。

同时，威尔也陷入了一段感情中，他遇到了名为斯凯拉（米娅·马乔维奇饰演）的女性，两人之间的关系也对他的成长产生了影响。在一系列心理治疗和人际互动中，威尔逐步克服了自我怀疑，勇敢地迈向未来，展现出他的智慧和潜力。

主题和意义： 电影《心灵捕手》涉及许多主题，包括自我认知、心理健康、人际关系、家庭背景、成长和教育等。影片通过威尔的故事，表达了每个人都有内在的潜力，但要克服内心的障碍才能实现自己的价值。它强调了人际关系和情感支持对于克服困难的重要性，同时也提醒人们关注心理健康问题。

威尔的孤独与内心困惑： 威尔是一个孤独的年轻人，尽管他拥有出色的智力，但他由于早年的家庭问题和情感创伤，对自己的价值感到怀疑。他的内心困惑和孤独感在影片中得到了深入的探讨。

威尔与肖恩的情感关系： 威尔与心理治疗师肖恩之间的关系是影片的核心。肖恩通过他的心理治疗和真诚的交流，帮助威尔开始面对自己的情感问题和内心障碍，建立了一种深厚的情感纽带。

友情的支持： 威尔与朋友查克之间的友情是影片的重要线索。查克不仅是威尔的朋友，还是他的现实反映，他通过真诚的对话和支持，帮助威尔更深入地理解自己，勇敢地面对生活的挑战。

威尔与斯凯拉的爱情： 威尔与斯凯拉之间的感情关系是威尔成长过程中的另一个重要组成部分。斯凯拉爱他的才华，但也希望他能克服内心的障碍，为自己创造更好的未来。他们的感情不仅让威尔感受到爱的力量，也激励他积极改变。

肖恩与威尔的师生关系： 肖恩是威尔的心理学教授和心理治疗师，他的关怀和指导不仅帮助威尔解决了数学问题，更引导他逐步了解自己的内心。他们之间的师生关系不仅是学术交流，更是情感的交流，充满了理解和支持。

友情与真诚的交流： 威尔与查克的友情是影片中的一个亮点。查克通过真诚的对话和坦率的建议，鼓励威尔勇敢地去面对自己，追求更好的未来。他们之间的友情体现了真诚和情感的支持。

爱情的影响： 威尔和斯凯拉的感情是情感和成长的一个方面。斯凯拉的出现让威尔感受到了爱的力量，也为他提供了情感支持，鼓励他勇敢地去改变和追求幸福。

内心的迷茫与自我怀疑： 威尔是一个数学天才，但他却因家庭问题和情感创伤而对自己的未来感到迷茫。他一直隐藏自己的才华，将自己局限在一个清洁工的身份中。这反映了他内心的自我怀疑和对自己价值的不确定感。

心理治疗的启发与探索： 通过与心理学教授肖恩的心理治疗，威尔开始面对内心的情感问题和创伤。肖恩通过倾听、理解和挑战，启发威尔开始探索自己的内心世界。威尔逐渐开始接受自己的情感和需求，从而实现了自我认知的深化。

情感的释放和表达： 在治疗过程中，威尔开始逐渐释放内心深处的情感。他敢于面对自己的痛苦和愤怒，从而解除了情感的压抑。这使他得以更全面地认识自己，理解过去的伤害对他产生的影响。

与他人的关系： 威尔的人际关系，特别是与朋友查克和女友斯凯拉的关系，帮助他更好地认识自己。查克鼓励他勇敢面对未来，斯凯拉则激励他为自己创造更好的生活。这些关系反映了他在社交互动中逐步实现自我认知的过程。

勇敢面对挑战： 威尔最终选择离开波士顿，去追寻更广阔的机会。他不再被过去的伤害和怀疑所束缚，而是勇敢地迎接新的人生阶段。这展示了他在情感和自我认知上的深刻成长。

内心创伤与情感障碍： 影片通过威尔和其他角色的故事，揭示了心理创伤和情感障碍对个人的持久影响。威尔的家庭经历和暴力背景，以及肖恩的失去，都影响了他们的情感健康，使他们在成长过程中面临内心困扰。

心理治疗的价值： 肖恩作为心理治疗师，通过聆听、理解和挑战，帮助威尔和其他角色理解自己的情感问题，并找到解决的方法。电影强调了心理治疗的价值，将心理健康问题与专业支持联系在一起，帮助人们面对内心的痛苦和困惑。

情感的表达与释放： 影片呈现了情感表达和释放对于心理健康的重要性。威尔通过治疗，逐渐释放内心的愤怒和痛苦，这使他能够更好地理解自己，并寻找积极的解决方法。

人际关系与支持： 影片中的人际关系在心理健康方面扮演着关键角色。朋友的支持、爱人的关怀以及心理治疗师的指导，都对角色的心理健康产生了积极影响。这突显了与他人建立良好关系对于心理健康的重要性。

自我认知与接受： 电影强调了自我认知和自我接受对于心理健康的重要性。威尔通过治疗逐渐认识到自己的情感和需求，开始接受自己的过去和现实，从而实现了自我认知的深化。

战胜障碍和迎接未来： 影片展示了主人公们如何在治疗和支持下战胜内心的障碍，勇敢地面对未来。这传达了一个积极的信息，即尽管面临困难，但通过寻求帮助和理解自己，每个人都有能力克服心理健康问题，并迎接新的挑战。

每个人都有潜力： 影片强调，无论一个人的背景如何，每个人都有内在的潜力和价值。威尔虽然来自艰难的家庭环境，但他的数学天赋却是不容忽视的。这提示观众，不应轻易将他人或自己局限在一定的框架中，要相信每个人都能有所成就。

心理健康同样重要： 电影呼唤人们关注心理健康问题。不仅体现在主人公威尔的情感困扰上，也体现在其他角色的心理创伤中。影片鼓励人们不再将心理健康问题视为弱点，而是要勇敢面对并寻求专业支持。

人际关系的力量： 电影展示了友情、爱情和师生关系如何在个体的成长和变革中发挥重要作用。这启示观众，人际关系可以给予情感支持、帮助解决问题，并带来积极的改变。

自我认知与成长的重要性： 影片强调自我认知和内心成长的重要性。威尔通过与心理治疗师肖恩的互动，逐渐认识自己，克服了内心的障碍，最终实现了成长和变革。这启示观众，了解自己是实现个人发展和幸福的基础。

勇敢面对过去和未来： 影片传达了一个积极的信息，即尽管过去可能存在困难和创伤，但通过勇敢地面对它们，每个人都有能力改变自己的未来。威尔最终离开波士顿，追求更广阔的机会，展现出迎接新挑战的勇气。

理解与共鸣： 电影中的情感体验和人物角色可以引发观众的共鸣。观众可能在影片中看到自己或其他人的影子，从中获得共鸣和启示，有助于更好地理解和应对生活中的问题。

情感表达的镜头运用： 导演通过镜头语言来表达角色的情感状态。例如，在威尔的心理治疗场景中，摄像机的近距离镜头捕捉到角色的微妙表情和眼神变化，以突显他内心的情感变化和认知过程。

对比和镜像： 影片中经常使用对比和镜像的手法。例如，威尔和肖恩的情感和经历有相似之处，这种对比加深了两者之间的联系。另外，肖恩的教室和治疗场景与波士顿的城市景观形成了鲜明的对比，突显出内外心理状态的差异。

画面色调和氛围： 影片中的画面色调多以冷色为主，反映了主人公内心的孤独和困惑。而随着威尔的成长和自我认知，画面色调逐渐变得明亮，传递出希望和内心的解放。

符号和隐喻： 导演运用了一些符号和隐喻来加强主题表达。例如，威尔解决数学难题的过程常常与他自身的成长和认知相联系，这种隐喻将数学和个人成长联系在一起。

电影《心灵捕手》通过深刻的情感叙事、出色的演员表现以及对心理健康、自我认知和成长等重要主题的探讨，为观众呈现了一个感人至深的故事。影片通过主人公威尔的成长历程，展示了每个人都有内在的潜力，而理解自己、寻求支持以及积极面对生活的挑战，都是实现成长和幸福的关键。

影片不仅仅是一个情感故事，更是一个关于人类情感、心理健康和人际关系的探索。它呼唤人们对心理健康问题的关注，鼓励大家勇敢面对内心困扰，寻求帮助，并在人际交往中培养积极的关系。通过深入的角色刻画和情感表达，影片在观众心中留下了深刻的烙印，激励人们更好地理解自己，勇敢地面对生活中的挑战，实现自身的成长和幸福。

《心灵捕手》不仅在电影产业中留下了重要的足迹，也为观众带来了情感共鸣和积极的影响。它的故事和主题将继续引发人们的思考，启发个人成长，并在艺术与文化的领域持续发挥影响力。

《心灵法医》迎大结局“干尸案”真凶今晚揭秘

由龚宇担任出品人，龚朝晖执导，戴莹、董俊担任总制片人，姜杨担任总编剧，王籽间、侯庆超担任心灵剧场编剧，聂远、宋轶、芦芳生领衔主演的治愈系法医剧《心灵法医》即将于今晚迎来大结局。该剧自开播以来，其终极谜题“到底谁是干尸案的凶手”就成为了不少观众热衷讨论的焦点。而作为一部法医题材剧，《心灵法医》除采用主、支双线剧情并行的叙事模式外，还对真实案件进行了还原，并剖析了其背后的社会话题，从而展开人性思考，可谓打开了法医剧的创作新视角。也因此，该剧自播出以来接连受到了众多媒体的安利，在各大权威榜单名列前茅，掀起了全网热议风潮。

案情高能险象环生 “干尸案”凶手引发广泛猜测

在昨晚播出的剧集中，笔芯(宋轶)突然接到郎世明(张光北饰)的求救电话，随即赶往小木屋救援，发现郎教授身受重伤。而在被送医救治后，郎教授向大家讲述了自己遇袭的过程，他声称自己被明川(聂远饰)的生父朱和平袭击，并将自己与朱和平的往事告知明川，原来，明川的爷爷朱加木在一次科考任务中失踪，但朱和平认为是科考队其他成员害死了父亲，因此多年来一直伺机复仇。郎教授与朱和平在谈话中发生争执，追逐过程中朱和平坠海失踪，生还机会渺茫。在经过血迹中的DNA比对后，警局初步认定朱和平就是干尸案的凶手，而小屋附近的货柜就是制作干尸的地方。就在众人以为事情会顺利结案之时，郎世明的一系列反常举动却让明川觉得其有所隐瞒，与此同时罗笔芯也发现了明川领养申请书上笔迹的疑点。在向郎世明求字后，笔芯认为当初签字的人很可能就是郎教授，但她还没来得及传达这个信息，便被人迷晕。笔芯失踪后，警局立刻采取紧急行动，大家在她家中发现了与朱和平DNA一致的血迹。案情愈发破朔迷离，朱和平究竟是生是死？干尸案凶手是否另有其人？终极迷题，即将揭开。

随着本周剧集的更新，高能的情节也引发了网友们的多方猜测，对于干尸案的oss到底是谁？观众们纷纷提出了自己的看法。“如果是朱和平，明川就真不能复职了，应该不是他。”“目前嫌疑最大的是郎教授，但也可能是烟雾弹。”“朱和平可能是好人，应该不会坑害自己儿子媳妇，那个他们经常去吃饭的店感觉有点悬念。”而在今晚，《心灵法医》将正式迎来大结局，干尸案的真凶也将被绳之以法，精彩剧情仍在上演。

故事丰满戏剧张力十足 “心灵味”法医剧传达人文关照

开播至今，《心灵法医》所采用的“主案件+单元案件双线交叉”创作模式，以及其温暖治愈的气质所开创的法医剧“新视角”，引发了无数网友热议。在其剧情铺设中，“明线”单元剧多达14个，每个案件都有着独到的切入点，其背后反映的社会话题也发人深省;而主案件“干尸案”则始终作为“暗线”隐藏在全剧当中，成为最大伏笔。或明或暗，这些案件由身份神秘的暖核法医明川所串连，故事框架完整丰满，立意深刻共鸣感强烈，可谓打破了“法医剧”的创作常规。

在单元案件的剧情处理上，该剧不止交代了剧情以及案件侦破的全过程，还通过法医明川的视角对死者身份及其所处的艰难困境进行了细致描绘。《心灵法医》不仅仅专注于追寻逝者死亡真相，还致力于将那些“未说出口的话”进行传递和表达，让生者与逝者达成和解，给予现实人文关照。而这也是该剧与同类题材剧相比的一个核心优势，温情治愈之感尽显。

由此及彼，在主案件“干尸案”的构架上，对于明川身份的猜测，可以说是该剧的一个终极谜题。作为开篇就一鸣惊人的重头戏，“干尸案”交代了法医明川既是解锁一个个事实真相的“钥匙”，同时也可能是一把“锁”的事实，这种对立的矛盾感令整部剧充满戏剧张力，给人以强烈冲击，进而增强了剧集的悬念感，吸引观众一步步追寻。这种别出心裁的设定也使得该剧一经上线就收获了大批剧粉，在播出过程中更是话题不断，引发追剧热潮。

经过了近一个月的热播，今晚该剧将迎来大结局，明川究竟有着怎样的身世？他的生父朱和平和郎教授之间又隐藏着怎样的秘密？到底谁才是干尸案的真凶？精彩剧情尽在热播剧《心灵法医》，敬请期待。

责编：王澎

必评必赞的心灵鸡汤语录，句句经典，让你受用一生！

一、过好今天，明天自然会来。看的是书，读的却是世界；沏的是茶，尝的却是生活。终得悟，人生如戏，没有彩排，每一场都是现场直播。

二、人越成长便越害怕失去：各奔东西的同学，各自成家的朋友，渐渐老去的父母，把握不住的时间。除了好好珍惜现在之外，我们别无它法。

三、趁年轻，多读书，多游历，多交往。经历越少，人越会对环境不满，会消极的认为是环境制约了自己的发展。见识越多，人越会对自己不满意，懂得改变自己去适应环境，反而能做出一些事情来。

四、有人帮你，是你的幸运；无人帮你，是公正的命运。没有人该为你做什么，因为生命是你自己的，你得为自己负责。

五、人生，没有过不去的坎，你不可以坐在坎边等它消失，你只能想办法穿过它；人生，没有永远的伤痛，再深的痛，伤口总会痊愈；人生，没有永远的爱情，没有结局的感情，总要结束；不能拥有的人，总会忘记。慢慢地，你不会再流泪；慢慢地，一切都过去了…适当的放弃，是人生优雅的转身。

六、生活不要安排得太满，人生不要设计得太挤。不管做什么，都要给自己留点空间，好让自己从容转身。留一点好处让别人占，留一点道路让别人走，留一点时间让自己思考。任何时候都要记得给人生留点余地，不冒进，不颓废，不紧张，不松懈，不偏激，不执着。得到时不自喜，失去时不郁闷，得失之间淡定从容。

七、生活总是这样，不能叫人处处都满意。但我们还要热情地活下去。

八、花一些时间，总会看清一些事。经历一些事情，总会看清一些人。不管爱情友情亲情，都是易碎品，一旦出现过裂缝，便很难恢复原貌；不论是谁对不起谁，那裂缝都如同两面刃，一面伤人一面伤己。一些事情，当我们年轻的时候，无法懂得，当我们懂得的时候，已不再年轻。

九、人生并不在于获取，更在于放得下。无论是繁华还是苍凉，看过的风景就不要太留恋，毕竟你不前行生活还要前行。再大的伤痛，睡一觉就把它忘了。背着昨天追赶明天，会累坏了每一个当下。边走边忘，才能感受到每一个迎面而来的幸福。

十、不必要挑剔生活的不如意，所有的一切不外乎是自己的天真遇上了社会的现实罢了。成见不如理解，抱怨不如放下。

十一、人的烦恼就12个字：放不下，想不开，看不透，忘不了。带着简单的心情，看复杂的人生，走坎坷的路。人生，简单就快乐，生活，开心就好！

十二、放得下就不孤独，站得远些就清楚，不幻想就没感触，不期待也就不会有在乎。世上无难事，庸人自扰之。

十三、世间最好的默契，并非有人懂你的言外之意，而是有人懂你的欲言又止。

十四、远不要指望有人会明白你在说什么，别相信什么切肤之痛，别相信什么感同身受，你就是你，独一无二的你，你的那些情绪、想法、念头，别人无法感知，亦无法理解。

十五、人一辈子，什么人都可能会碰上：敷衍你的人，让你望而却步，欺骗你的人，让你大失所望，辜负你的人，让你心灰意冷。请记得：无论亲人还是朋友，谁好谁坏，心里知道就好，不管友情还是亲情，对你好的人，别弄丢就行。

十六、无论处于何种境地，都不要抱怨世态，不能放弃底线，不必嫉恨他人。不贪，欲念就少；不求，就常知足。遇上了，请珍惜；别过了，道珍重。

十七、人的一生其实只有三天。昨天已经过去，明天还未来到，只有今天才最现实。我们要做的是，不留恋昨天的辉煌与遗憾，不期待明天的美好，把今天活好，珍惜今天的每一分每一秒。

十八、人生的弓，拉得太满人会疲惫，拉得不满人会掉队。把人生当旅程的人遇到的永远是风景，淡而远；把人生当战场的人，遇到的永远是争斗，激而烈。人生就是这样，选择什么你就会遇到什么，没有对错之分，只有承受与否。学会放下令自己不悦的事，学会放手令自己卑微的人。

十九、给时间一点时间，给空间一点空间，给自己制造多一点快乐，不要太在意别人的言语，坚守内心也许是最好的方式。

二十、别像个怨妇一样到处挑刺，不清楚的事情不要评论，与你无关的事情不要抨击，三观正一点，爱你的人才多一点。

二十一、我们最终都要远行，最终都要跟稚嫩的自己告别。也许路途有点艰辛，有点孤独，但熬过了痛苦，我们才能得以成长。

二十二、人生短短数十载，最要紧的是满足自己，不是讨好他人。——亦舒《美丽新世界》

二十三、人这一辈子，机遇难同，因缘各异。那些走过的，相逢的，别离的，都是唯一。不贪，欲念就少；不嗔，心就易平；不求，就常知足。遇上了，请珍惜；别过了，道珍重。

二十四、心静了，才能听见自己的心声，心清了，才能照见万物的实性。不甘放下的，往往不是值得珍惜的，人生的脚步常常走得太匆忙，所以要学会，停下来笑看风云，坐下来静赏花开，沉下来沉静如海，定下来静观自在。心境平静无澜，万物自然得映，心灵静极而定，刹那便是永恒。

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内涵深刻的心灵鸡汤，句句正能量，很适合发朋友圈

一 * 如果你还认为自己还年轻，还可以蹉跎岁月的话，你终将一事无成，老来叹息。

二 * 这世界上最难掌握的，就是人心。你以为了解一个人，实际上，只是看懂了他的皮相。有时候，以为别人懂你，其实只不过是一直在误解你。当你觉得自己拥有了一个人的心，而事实上，它随时随地都会改变。大概没有什么可以阻止一颗心的变化。天容易黑，心容易变，这就是道理。

三 * 苦辣是生活，淡定是成熟，宽容是豁达，舍弃是智慧，安静是修养，忘记是福气，经历是财富。相信，想要的，努力会得来，想忘的，时间会帮你。看透了，不过是过眼云烟，随风一片。看透了，便放得下，自不被烦恼牵着走，一份自在，快乐幸福，如明月清风，不劳寻觅，自然显现。

四 * 人生没有完满，始终存在残缺，珍惜人生路上的点点滴滴，生命的意义是在于活得充实，而不在于活得长久。看重生命，必须要有一份好心境。心境的好坏，在人不在天，在己不在人。生命是一场漫长而又短暂的旅行，无论旅途如何，归宿如何，它对于每个人只能有一次。

五 * 生活就是这样，总是要经历了，才会成长，总是要痛过，才会明白，总是要失去过，才会知道。没有人可以一直顺顺利利的走过一生。丢掉天真的遐想，放下单纯的以为，面对现实，即使残酷，也不该逃避。

六 * 生活不是电影，根本没有你所谓的。你等着十全十美的男人出现，这是不现实的。我并不是叫你安定下来以后不再有什么想法，而是要脚踏实地。对生活，对爱情，不要跟自己过不去，不要与生活中的一切都抗争。如果你轻松地对待，生活就会不那么令人窒息。

七 * 一日一生，要拼尽全力地度过今天。把今天一天当作是一生，不要留下悔恨。最快乐的人不是一定要拥有最好的一切，他们只是简单地珍惜着，他们一路走来所寻找到的东西。

八 * 站在雨落花汐水岸，仰头遥望，思念的花絮，被风轻轻吹起，落在眉间心上。许我静静想你，让心疼的泪水滑落成霜，让深深的思念穿越苍凉，岁月会记得那时的模样，或许，等到下一个天亮，我的身旁有你的气息萦绕，但你已成为过往……

九 * 成长的过程总是要经历几次坎坷、遇见几个人，然后看清世事的。宽容是海纳百川的大度与包容，是一种人生的智慧与豁达。宽容的人能得到人们的尊重与关心，会受到朋友的信任和拥护。宽容是一种素质、一种情操、一种美德。它像一支火把，照亮了前进的方向，引领我们走向成功的殿堂。

十 * 走的路越远，心就会越宽；遇见的人越多，就会发现世界就越大；书读得越多，越懂得包容。人要学会谦逊和奋斗，才能在旅途中看见更美的风景。保持健康快乐的心态，不要在意一城一池的得失。坚定且执着，路和梦想就在脚下！

十一 * 人是为明天活着的，因为记忆中有朝阳晓露。假若过去的早晨都似地狱那么黑暗丑恶，盼明天干嘛呢？记忆中也有痛苦危险，可是希望会把过去的恐怖裹上一层糖衣，像看着一出悲剧似的，苦中有些甜美。

十二 * 心美一切皆美，情深万象皆深。

十三 * 爱自己容易爱别人难，如果你能做到像容忍自己一样去容忍别人，能设身处地地替对方着想，就很少人会再和你计较了。生活和人生，就是一点一滴拼凑的！选的料好，拼出来的生活，味道就好。选的料好，拼出来的人生，韵味就足。点滴生活，十足人生！给自己多点信心，使人生更加充实！。

十四 * 当不同的人在面对同样的生活是，他们的表现往往也是不同的，比如在同样一份工作当中，有的人就做得十分出色，自得其乐；但是有的人就叫苦连天，苦不堪言。这当然是有原因的，那就是他们的心境不同，他们面对生活的心态不一样，导致了他们竟然真的好像活在两个世界里！

十五 * 过去的已成为历史，未来还是未知，我们不须为昨日而哀叹，也不必为明天而担忧，我们要活在今天，活在过去与将来的隔仓里，才能把今天的事做好，明天才会有希望。

十六 * 我的伤感不是岁月从容的感怀，更不简简单单原自孤独清苦，也不来源于男欢女爱的希冀，好多的话根本不能说出来，当蹉跎岁月擦肩而过，陌生天涯惆怅依旧时，我敢问苍天一生中到底有几回能错过？

十七 * 人生真的撕心裂肺并非是分离，也并非是你身体承受多大的痛楚，而是你内心那种无声的哭泣，那种不甘与悔恨，悔恨自己当初的优柔寡断，悔恨自己的无能为力，更悔恨自己的倾心付出换来的轻蔑一笑……

十八 * 任何的抱怨都是无济于事的，只会让自己的状况更糟糕，尝试着去改变自己，你会觉得体内被注入了新鲜的血液，还会有更多新的发现！

十九 * 有时候，我们把对方看得太重要了，才忽略了自己的感受。待受到伤害时，才猛然醒悟，不是别人不在意，而是我们太在乎。

二十 * 担子沉重，咬牙也要挺住，因为你是人物不是废物；心中有苦，没必要逢人就诉，若不身在其中何来感同身受。当人生让你碰壁头破血流时，别害怕，没有这些挫折，怎能练就一身钢筋铁骨。

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