委婉拒绝别人的句子(拒绝别人的句子)

委婉拒绝别人表白的文案

1.我妈不让我祸害别人

2.知道了 回去等通知吧

3.你眼光到位了 但实力还不够

4.学业未成，岂能谈儿女长情。

5.你的青春不该在我的身上浪费。

6.抱歉 咱俩身份证号不同 不合适

7.谢谢你喜欢我 我也很喜欢我自己

8.我想你的温柔更适合别的女孩子。

9.神仙不可以谈恋爱的，这是规定。

10.抱歉,我不是你想要的小熊软糖。

11.我始终不是那个值得你狂奔的人。

12.“我喜欢你” “感谢老铁的支持”

13.你值得更好的 而不是我这种最好的

14.别拿青春倒插秧 爱情哪儿有干饭香

15.对不起我今天牙疼 所以我们不适合

16.虽然我们不可能但是你眼光真的不错

17.有幸让先生着迷,但遗憾未曾心动。

18.承蒙厚爱但是很抱歉不能愿闻其详。

19.承蒙厚爱，但是很抱歉不能愿闻其详。

20.看咱们这么合得来 拜把子吧 歃血为盟

21.“你猜我喜欢你吗”“喜欢”“再猜猜”

22.君住长江头,我住长江尾,难饮一江水。

23.疫情未好 谈什么儿女私情 国家大事重要

24.你确定要为了我抛弃世界上了其他亿的人吗

25.我会找到别的星星,你也会拥有你的月亮。

26.一双清贫怎敢入繁华,两袖清风怎敢误佳人。

27.或许你喜欢弯弯的月亮,但是我是中秋节的月亮哦。

28.你是一个好人,但我是个坏人,你还是离我远点吧。

29.我只喜欢矮穷丑,您是高富帅,不好意思,您不达标。

30.我并非你的良人,你可能得在找找,不然她会着急的。

31.夕阳总会落在你的身上，你也会拥有自己的宇航员和月亮。

32.如果我不能给你和你给我一样的温柔和喜欢,我就不可以一直享受你对我的好抱歉啊。

33.以后你会遇到一个眼里心里都是你的人，她会很温柔，让你闪闪发光，但那个人不是我。

34.抱歉，我并不喜欢你，出于礼貌我一直没有跟你断开关系，这可能让你产生一些误会，我不想吊着你，也不值得你喜欢。

35.我特别喜欢和你在一起的感觉很舒服很放松没有压力,但是这种感觉不像是恋人在一起的甜蜜感觉,更像朋友之间的情谊。

36.谢谢你喜欢我，但你一定能遇到比我更好的人，我不希望你在我这浪费太多温柔，希望你可以带着这份温柔去爱一个爱你的人。

ps：文案来源墨陌小姐姐的微信公众号 墨陌文案馆~（记得点关注哦超大声~）

情商高的人，都会用这4招婉拒他人，不伤感情还不得罪人

上周末约朋友一起吃饭时，他说最近老加班，因为同事下班有急事，就把工作留下来交给他帮忙了。他也不好意思拒绝，就干脆留下加班帮同事干活了。职场上，类似这样的同事很多，自己的工作总是会推给别人做，但等到领功劳的时候，他总会到场。与其吐槽他们，倒不如反省下自己，为什么不拒绝呢？如果实在不好意思直接拒绝，那就巧妙拒绝吧！

1、稍事停顿，再做回复

当同事让你帮忙时，如果第一反应是不想做，那就先暂停一下、不要给出答案；如果对方聪明的话，或许会从你的停顿中看出你的态度，会收回自己的要求；如果对方无察觉，还在等待你的回答，那就婉拒，告诉他“很抱歉，我要做……，无法帮到他”。

2学会说“不”、“但是”，有意拖延

直接开口说“不”进行拒绝，会让对方觉得很尴尬，学会用“但是”就简单多了。

比如同事有很着急的事来请你帮助，而你确实觉得很烦、不想做时，可以说“我很乐意帮忙，但是我最近工作很忙，等忙完这一周后帮你处理，可以吗？”因为对方真的很着急，经你这样一拖延，他就会放弃你的帮助了。

3、先感谢，再致歉

职场中，拒绝也是有套路的，比如对方突然邀请你参加无关紧要的饭局，先表示感谢邀请，后婉拒即可，“感谢你的邀请，不好意思，我正好有约了，所以没办法去呢”。最后别忘加上道歉，以及希望保持关系的结尾：“真的很抱歉，如果还有下次机会，我很乐意参加”。

4.提供可以帮忙的方法

有时候，对方请你帮忙但被拒的话，有可能给对方造成一定麻烦，影响工作进程；你可以尝试给对方提供一些其他解决问题的方法，减少对方挫败感。比如“这个问题我不太会做，但是你可以查找xxxx资料去看一下，或许会有启发”。类似这样的话，可以向对方表达你愿意帮他的诚意，并缓解对方的被动局面。

巧妙婉拒他人要求，不但会让自己处于被动状态，也不会影响同事感情，何乐而不为呢？

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怎样才能优雅的拒绝别人？我们整理出了13万人的推辞技巧

眼看着离过年还有一个月，大龄单身男青年阿武，人还在南京西路的写字楼里坐着，春节假期的相亲行程就已经被二姨安排上了。

日常生活已经被工作加班和社交活动塞满，阿武最怕的就是来自七大姑八大姨冷不丁地一个消息抖动，并热切地问候他工作最近忙不忙。

“下一句不是介绍她们手里的相亲资源，就是让我帮忙在某购物软件砍一刀。”阿武苦笑道。“都是家里的长辈，我能说不吗？哎太烦恼了！”

回到老家拒绝不了亲戚、工作上拒绝不了同事和领导、恋情里也犹犹豫豫不敢对爱人说不……翻开当代年轻人的微信列表，勉强自己、成全他人的“不好意思拒绝记录”绕地球一圈也不嫌多。

对于自称社恐的年轻人来说，日常最大的社交苦恼莫过于——如何优雅地推掉别人的饭局、Party和各种奇奇怪怪的礼物、邀请，而又不失礼貌呢？

在聚集了13万人的豆瓣“推辞学”小组，优雅拒绝这件事已经成为一门深刻的学问。为了满足地球人的生活刚需，我们扒了推辞学小组的所有帖子，给大家整理了一份《当代年轻人推辞指南》。

没事逛逛推辞学小组，就算不能马上学会推辞技巧，社恐青年们也至少能得到一丝心理慰藉——“耶，拒绝无能的我原来不是一个人。”

在这里，面对来自各种场合、不同对象的要求，每天都有无数年轻人在线求助推辞大法或是在事后发出懊恼的抱怨和自责。

我们统计了推辞学小组“举手提问”板块下将近1700条的求助文本，看看大家都因为哪些对象的要求手足无措，又难以推辞哪些事情。

在近1700多条帖子里，被讨论最热的话题，要么是推辞难度较大需要大家群策群力，要么是要求过于无耻、众多组员难以坐视不理。

这些问题既有烦人的亲戚仗着亲情羁绊提出无理要求的，也有不懂边界感的同事室友在当事人的底线边缘来回试探的。

那么，到底是哪些人的要求最困扰大家？

我们发现，年轻人最常需要应用推辞学的对象前三名分别是朋友、室友和同学，其次则是同事、领导、老师等。令人意外的是，大家需要发力推辞亲戚的情况并不算多，也就和女孩子们拒绝男朋友、给男生发好人卡的场景出现频次差不多。

亲戚提出的无理要求，虽然特别容易引起反感和争论，但年轻人日常生活中更多处理的还是与同龄人之间的相处问题。

而在大家想要推辞的事情中，来自他人的各种邀请，最让年轻人头疼。

邀请这个字眼，意味着对方大多是以友好的方式提出一些需求。因此，“邀请”似乎有什么魔力，能够让一切在我们看来不合适、不喜欢的要求，变得那么顺理成章、理直气壮。

比如“一面之交的驴友邀请我出去旅行”、“表面友好实际塑料的同事对我发出非工作日的约饭邀请”、“室友邀请贫穷又毫无自制力的我一起办健身卡”、“亲戚频繁邀请我给熊孩子辅导作业”等等等等。

年轻人内心纵使有一百个不愿意，但在不成文的礼尚往来、以德报德的社会人处事原则面前，又不知如何友好吐露自己的心声。

落到具体的事情里，推辞学的种种难题则分散在我们生活的角角落落，几乎时不时就跳出来给我们大喊一句surprise。

有相当多的学生党烦恼于不知如何推辞同学抄自己作业、以及平时从来不好好听课的同学只想着从自己这儿白嫖学习资料等。

而走入社会的打工人，烦恼就更多了。不熟的同学、朋友、同事结婚了，邀请函都发到我手上了，不想去（不想交份子钱）怎么拒绝？去年欠我的50元巨款还没还，今年又来借钱的朋友怎么推辞？职场里名为团建写作无偿加班的聚餐，我能不能婉拒？

这些生活中的纠结时刻，似乎个个都能输送到某辩论节目，在唇枪舌剑之间，成为引爆打工人心里那座休眠火山的热搜话题。

看了上述堪比人间比惨大会的案例，相信不少朋友都恨不得帮助当事人重拳出击。但代入自己，作为一个有包袱的成年人，我们真的能潇洒、决绝地说出“不”字吗？

年轻人为什么这么纠结？他们的包袱又是从何而来呢？

从直接原因来看，许多人不好意思推辞是害怕这份关系变形或者恶化。

在推辞学小组，曾经有组员发帖表示“为什么有些人现实生活里不会拒绝，回复组员却很会拒绝”。可见，如果你对这份关系并不重视，它也并不影响你的现实生活，人们能够提出拒绝的成本自然降低很多。

大家感到头疼的是维护现实里像普通朋友、室友、同事领导这样处于中间地带的社交关系。

另一方面，也有组员提出“感觉拒绝别人自己很愧疚，明明不是自己的问题但感觉自己有错”。

小时候要做个懂事的孩子，长大了要做个懂事的大人。我们往往无法接受一个“不被别人喜爱的自己”。

同时，我们也都注意到，优雅地推辞可能会耗费一定的沟通成本，有时候甚至需要高超的沟通技巧。在工作、生活中本就压力山大的年轻人，在同样不轻松的社交课题前，也就更容易受挫。

厉波是一个90后，参加已经工作两年的她时常烦恼时间、精力不够用。

“我觉得我的时间，只够顾得上工作、男朋友，再加上1-2个闺蜜。我真的再顾不上好好维持其他社交关系了。” 厉波下班一回家就累得只想刷刷微博、看看沙雕视频，周末遇上约饭也不乐意出门。“如果有人占用我的非工作时间，需要我额外做一些杂事，我真的会很烦躁。”

各种社交平台的出现和流行，让我们的社交圈得到前所未有的扩大和延伸、认识了过去不可能认识的朋友，但同时也加上了不少三观、生活经历完全不同的陌生人。他们或许仅仅是因为朋友圈点过一个赞，就能理直气壮地找你盖楼、拼单和砍价。

一方面我们确实有更多的社交资源，但一方面受制于各种各样错综复杂的社交关系，我们身在其中的时候又常常感到疲惫不堪。

无论如何，推辞学已经成为当代人的一门必修课。我们不妨抱着积极的心态来做做功课。

结合推辞学小组无数成功和失败的实践案例，以组员们的精彩建议和学术探讨为理论基础，我们尝试整理出了这份《推辞家的自我修养》，希望就如何成为一名推辞大师这个问题为你提供一些有益的参考。

这些建议主要分为两个部分：一是结合失败案例为你总结的“一名合格推辞家绝对不能做的举动”，二是“提升推辞胜率的几个知识点”。

先说说合格推辞家需要避免的一些注意事项。

1.急于给出回复

在许多失败案例中，当事人面对自己办不到或不想做的事，往往会先违心地答应下来，导致后续再想反悔更加困难。如果做不到第一时间拒绝，或许可以试试克服自己急于给出回复的心态。毕竟对方才是提出请求的一方，出门看部心灵奇旅并遵守影院规则关闭手机、吃桶爆米花再喝杯咖啡，再打开手机看看对方的问题解决了没有。

2.主动给提出要求的一方递话茬

表达完自己的意愿后，有时候大家会为了缓解尴尬，多嘴又问一句。这其实又把自己推回了原点。用一句“昨天看了部叫「奥特曼心灵奇旅」的电影，绝赞推荐，你看了没”，及时转移话题很重要。

3.哪怕是一瞬间，产生了“也不是不可以”的想法

许多推辞无能的患者，尽管心中有一些模糊的底线，但面对他人理直气壮的触犯，反而极其容易被动摇。记住，犹豫就会败北啊！

（在失败案例“和情侣住，到底水电怎么算”中，当事人一边强调道理的正义性，一边又示弱想要表达自己的“大度”，导致推辞失败。）

4.面对不熟的人不好意思发脾气

5.为了体现自己无能为力，把他人或外部原因作为推辞的借口

很多人往往为了让推辞看起来不那么生硬，喜欢将借口归因于“老师不同意”、“父母不同意”、“朋友找我有事”等。但这反而容易露出马脚、甚至被对方用“那我帮你问问老师/父母/朋友”的方式直接击破。

那么如果要成功推辞，我们应该怎么做呢？以下技巧也供你参考。

1.明确并坚守自己底线的位置

许多人容易被动摇，在于平时并没有划定好自己的健康的个人边界。面对不同的场景，我们对压力和不舒服的承受度是多少？当对方让你感到不舒服的时候，或许该扪心自问“诶，自己刚刚是不是被冒犯到了”，然后明确地告诉对方已经越过边界，“这样不行，我会觉得被冒犯到。”

2.不想帮忙，就不要关心和主动推动事情的进度

这与上面失败推辞举动的1、2点对应。你又不是他人生活的PM（项目经理），你没有义务对事情的进度负责。委婉地话锋一转，聊聊奥特曼和心灵奇旅吧。

3.用最直接的方式表达真实想法，字数越少越好

当对方提出一些需求，他最想知道的是你对这份需求的态度。我们回答的方式越直接、越简洁，越有利于他了解你的真实想法：“不”、“NO”、“だめ”、“‍”“摇头.gif”。

4.实在难以直接回绝，这里有一份高阶玩家的漂亮借口模版

当然如果你的脸皮实在太薄又或者这个人让你难以直接回绝的话，你也可以适当给出一些借口：明天我肚子疼、我对星期六过敏、我的被子生病了我得留下照顾它。

以及公务员式的“这个不归我们管”、甲方的“有机会再合作哈”、财务的“好的好的，不过我得走一下我爸的流程”。

另外，豆瓣网友给我们分享了几个模板，你也不妨参考一下。

【别不识趣型】

题干：邀请唱歌

答：不唱，我聋哑人

题干：多年未联系的死对头问我在哪上学

答：艾利斯顿商学院

题干：如何避免二手烟，饭桌酒局，高危险的活动

答：我在备孕（万能答案但有风险）

【留足余地型】

题干：你某一天有时间吗？

答：我也不确定，得看看情况，如果有事或者有时间再跟你说。

5.一个重点：在大部分情况下，拒绝就是正义，拒绝不需要所谓的「正当理由」

这一点，在所有案例中都适用。当对方提出一些请求，他可能也只是抱着试试看的态度。帮助他人和奉献是一种美德，拒绝也是一种正义。如果你确实不忍心，担心对方受不了被拒绝的打击在严寒的冬季雪上加霜，一份先扬后抑值得拥有，“我知道你的处境，但是...”、“我明白从温暖的被窝里爬出来去拿饭确实非常艰难、但是...”、“我懂白嫖一份朋友提案的快乐，但是...”

总之，我们被教育了太多次如何让别人满意，这一次，也该好好补习一下“如何让自己满意”这门功课了。

作 者 | 何书瑶

编 辑 | 王朝靖

设 计 | 宋丹琳