骨折了心情经典说说(关于骨折的不开心的句子)

骨折以后朋友圈停更以及一些絮絮叨叨

2021年的7月16日，下班回家被一辆美团外卖的疯狂骑手突然撞了，撞了以后，导致胫骨平台粉碎性骨折，鼻骨骨折，肋骨挫裂伤及软组织挫伤，从此朋友圈停更。

朋友圈里或是你的普通朋友，或者是你的同学，或是你的同事，或是你的至亲，这些人心里怎么想的，这，自己稍微动一动脑筋就会想到。你的至亲不用说了，肯定是最疼最亲最替你难过你的人，无需在朋友圈诉说。同事嘛，怎么也会有几个关系好的，会心里面有点儿难过，我想大部分的人可能都是暗自高兴。这不接受反驳。至于那些普通的一些关系的，也就是一个吃瓜群众，拿你受伤作为茶余饭后谈话的笑柄，人人都有碎嘴的时候，我也不例外。

这几年疫情让很多人活的很累，心理也会压抑，没事别再朋友圈炫耀，没事更不会在朋友圈苦情，我的好我的坏，我自己都知道，我自己都能扛。骨折以后我心情确实有点影响，但我本身性格是比较开朗的，而且我也喜欢运动，我觉得这个运动释放了我所有的不良的情绪。那段时间偶尔听到一句非常贴合我心情的话，我也会默默哭泣，我也会自己自愈。所以，成年人的世界，靠谁不如靠自己疗愈。

昨天我问了我老公一句话。我说见了那么多骨折康复不好的人，有的家人积极的帮助病友去做康复，不远千里去康复中心，甚至是跨省。但有的家里人特别不支持冷言冷语。我问他，我不好你会怎样？当时他毫不犹豫的就说，如果你不好，肯定陪你支持你去康复，一辈子身体才是最重要的，比任何都重要。能说出这样的话，也值了。心里还是挺感动的。从我受伤到手术一直是老公照顾我，出院上班以后回娘家爸妈照顾我，三个月后完全走路基本没问题回自己家，他每天帮我把放饭菜基本做好。这大概就是老来伴吧。夫妻关系就是和亲人一般的关系。

我的胫腓骨骨折的疼痛经历

我的胫腓骨骨折的疼痛经历

1、摔伤瞬间的剧痛

本人于2021年2月下旬骑电动车不慎摔倒，左腿膝盖外侧狠狠的摔在水泥地上，倒地瞬间引起的疼痛让我大喊一声“唉呀妈呀，疼死我了”，然后感觉整个左腿几乎没有了感觉，都是麻木的，动弹不得，有好心人要来扶我起来，我大声制止，不让任何人动我，掏出手机拨打了120，被救护车送往医院，排片子的时候，X光室的大夫把我的左腿由弯曲扶正，X光显示骨折，立即安排住院。入院后做了牵引，大夫将一根毛衣针那么粗的不锈钢针钉入我的后脚跟，然后把我的腿放在一个小腿能够平放，大腿呈45度角的铁架子上，钢针上挂上牵引器，牵引器下边挂上大铁陀进行牵引。

我的伤势被确定为：胫腓骨骨折，胫骨平台粉碎并塌陷。

2、受伤当天的疼痛

受伤的当天，小腿开始肿胀，到了晚上肿胀的更为厉害，疼痛也随之加重，一夜无眠，凌晨4点钟，值班大夫过来看我，问我睡着了没有，我摇头，大夫问我是否疼得厉害，我点头，值班大夫安排护士给我打了半支，我很快就因为疼痛减轻睡着了，到早晨快七点睡醒过来。

3、手术前的疼痛

大夫告诉我伤后第4天到第5天是肿胀高峰期，这两天疼痛也是最厉害的，好在我白天困极了，晚上能够睡着一会，这个阶段疼痛已经不是最痛苦的，最痛苦的是每天24小时保持一个姿势躺着，难受至极。这几天大夫给我安排了包括核磁共振在内的各种检查，每次检查都要把我从病床上搬到运送车上，到了地方再搬下来，每次搬送对我来说都是痛苦的经历，除了原本就疼，再担心碰到我的伤退，就把自己家里的亲朋喊来帮忙抬我，实在找不到人或者家人来不及赶到的，就请其他病房的陪床家属过来帮助抬我，好在每次大家都很用心，我要感谢我的亲朋和病友家属以及我的儿子在这几天对我的爱护和帮助，特别感谢我的老婆和我的儿子。各种检查结果显示我的骨折没有伤及半月板和韧带，只是小腿内侧有一根静脉血管里有一点血栓形成，由于不是主要血管，大夫开始给我用了抗凝血的针剂。

4、手术当晚的和拆线前疼痛

我的手术安排在了3月初，大夫说这是手术最佳时期，主要是这个时候伤骨已经要开始愈合了，再就是通过几天的牵引，伤腿肿胀不那么厉害了。手术方案是将粉碎的胫骨平台进行修补，空虚的地方从胯骨最上端取一块骨头填补进去，然后用钢板和钢钉固定。手术采用的全麻（我主动要求的），一共进行了5个半小时，我的运气好，胫骨平台进过修补，空隙不是太大，大夫就没有在胯骨上取骨，好处是少挨了一刀，缺点是伤腿愈合的时间要长一些（我猜想的）。

手术前我向麻醉师申请了“止疼泵”，手术后就给我戴上了，但止疼效果不好，我夜里仔细琢磨的一下止疼泵，说明书上说可以手动加量，我就手动加量，止疼效果才显现出来，即使用了止疼泵，疼痛依然是常人难以想象的，第一晚也是疼的整夜睡不着，一直睁眼到天亮。

以上创伤性疼痛还不是最痛苦的，最痛苦的是每天保持一个姿势躺着，那个难受的痛苦程度，我开玩笑的对别人说是“罄竹难书”。为了防止长褥疮，护士每天都来检查我的后背和髋部后方，并要求我每过一会就用好腿和双肘将身体撑起来待一会，这个姿势和做“平板”差不多，我每次就在心里读秒，到一分钟了就放松休息一下，就这样每间隔一会就做一次。由于手术后我的伤腿戴上了护具，过了几天我就问大夫我能否侧身躺着，得到肯定的答复后，我就每过一会就抓住床帮，左侧位侧身躺一小会儿（夜里也会伤腿骑着枕头右侧位躺一会，但不敢睡着，真的困了想睡觉，还是要平躺着才敢入睡，因为怕挤压伤腿形成血栓），侧躺的时候，身体的那个舒服和心理的那个满足，至今想起来都很幸福。

好不容易挨到了拆线（术后十几天），拆线后大夫急着让我出院，200元钱请了一辆轻客改装的专门接病人出院的车回家，小区的邻居李某某和物业的经理以及我请的护工一起，用凳子把我抬进了屋里放到了床上（非常感谢他们）。

到家后我的老伴每隔一天给我换药一次，她和儿子给我洗头和洗手洗脚、端屎端尿。奇怪的是，我的上手上和脚上居然能够搓下来大量的皮脂皮屑，像“蜡”一样，不知道是因为20多天没有搓灰的缘故（每天都有用热水擦手擦脚），还是因为腿部手术创伤太大身体新陈代谢加快的缘故。

5、恢复过程的疼痛

出院后到术后一个月之间，我一直在床上躺着，包括大小便，术后一个月去医院拍片子复查，大夫说受伤部位固定的很好，骨折线开始模糊，要求我继续坚持每天“勾绷脚”。我问大夫我能否下地活动，大夫很惊讶，问我一直都没有下地吗？大夫告诉我，可以戴好护具下地活动，但伤腿绝对不能着地。我心想，您怎么不早说呢。

到家后我戴上护具，让家人监护着，我拄着双拐在家里走了一圈，拍视频以示纪念，心里好个欢喜。从那以后我每天下地刷牙洗脸，还用上了冲洗马桶，再不用家人端屎端尿了。术后两个月复查，一切正常，大夫要求我将护具弯曲角度彻底放开，每天坐在床边让膝盖弯曲，同时继续勾绷脚。术后三月复查一切正常，大夫允许伤腿开始着地，用伤腿走路，“以不疼为原则”。我猜，我的受伤部位没有填补骨头，是我伤腿着地较晚的原因吧。

由于术后三个月伤腿没有着地，伤腿肌肉严重萎缩，造成了恢复过程中的轮番疼痛，至今还没有彻底结束。

以下特别说说恢复过程中的疼痛。

刚开始恢复锻炼的时候，我也在网上发了一些自己的感受，有个网友说他锻炼时膝眼处特别疼，问我膝眼处有没有疼，我回答说我刚开始锻炼，伤腿着地的力量较小，可能还没有开始疼吧。后来我的实际情况就是这样，随着伤腿着地力度的加大，疼痛从脚底板（甚至脚面）、脚踝、小腿和膝眼、大腿内侧、髋部外侧，也就是从下往上开始疼，而且是每个阶段都要轮番疼一遍。几个阶段我总结为：伤腿拄拐轻着地阶段、伤腿拄拐加力着地阶段、伤腿拄拐重着力阶段、去掉双拐轻着力阶段、去掉双拐重着力阶段。以上五个阶段，伤腿从下往上都会疼一遍，我的应对方法是：不要害怕疼痛，疼的狠了就降低一下锻炼的强度，同时自己对疼痛部位进行轻度按揉，疼痛自然减缓，然后再加大锻炼的强度。

有些朋友对我说，你别锻炼的太厉害就不会疼了，我的理解是，锻炼过程是必须有的，这些疼痛也是伤腿恢复过程中必须有的，不经历这些疼痛，伤腿就难以恢复。

人骨折了，是一种什么体验，讲述我的真实骨折体验

我不幸遇到过一次骨折， 但愿永远也不要有第二次，来说说这次的经历。

由于身体太胖了，我体重90kg, 身高176cm。想做做运动，减减肥。就在网上买了一个年轻人才玩的滑板，都已经是35岁的年纪了，其实是不适合做这个运动的，谁让我人老，心不老呢，这个滑板，就是我种下的祸根。

起初看一些视频教程，还是顺顺利利的， 基本能滑一些基础动作了。后来视频教程里一些高难度动作，实在是太酷了，想学，后续悲剧就发生了。

某一天我开始学高难度动作了， 就是双脚直接跳上滑板的动作。我一跳上去,踩在滑板最后面的位置，滑板呲溜一下， 往前飞速划走了， 我人也是瞬时翻倒在地。我本能的，右手撑地。整个右手的手腕，支撑起我整个身体重量加上倒下时候的加速度。只感觉到手腕一阵麻木，起初也没在意。随后我用左手撑起，站起来一看我的右手，我都懵了。整个右手，看上去像勺子一样。手腕部分已经是圆形了。动也动不了，一阵麻木感导致原来的痛感没有那么强烈。手稍微用点力，就是一阵麻木的酸痛感，根本无法用力。所以说电视剧里腿被打了一枪，能继续跑的，都是扯淡。我内心是希望自己不是骨折的，不过看这个形状，怎么都是骨折了，手腕都弯了啊！

我打电话给我表哥，请他开车送我去苏州第二人民医院，那里的骨科比较出名，而且还有我的小学同学在那里，有熟人应该会好些。

大概经过四五十分钟的时间，就到达了医院。我打电话通知了我的同学，告诉他我手腕可能骨折了，来他们医院就医。这哥们还挺讲义气的，很快就来到急诊大厅, 他看了一下这情况，跟我说手腕骨折了，学名叫桡骨远端骨折。对于他们医院来说，很常见的，一般就是跟我一样，摔跤的时候， 一只手着地导致的。

同学找来他的两个同事, 要给我手腕骨折部位复位。首先需要在手腕部位打上麻药，然后一人拉着我的手腕以上部位，还有一人拉着我的手臂部位，数1,2,3，开始往两边拉，然后我同学在骨折处使劲按了一下。把手往左侧弯成90度，然后打上石膏固定。由于打了麻药，其实是感觉不到疼痛，就是一种酸麻的感觉。然后带我去拍一张X光片，看一下位置还正不正。很不幸，位置不是太正。还是要再拉一下。然后就把刚打的石膏拆了，又是打麻药，又是拉，又是扯, 又再一次在骨折处按了一下，再次打上石膏。随后再去拍了一张X光片。这次位置是正了一些，但是还是有一些小偏差。我期待地问我同学，这样可以吗？她说如果要完美的话，就需要开刀。打上钉子，然后过几个月还要来拆，受两次苦。我听了之后，还是选择保守治疗吧。稍微有一点歪，就稍微有一点歪吧。开两次刀，真的受不了呀，就这样，我选择了保守治疗。

都说伤筋动骨100天，是真的。

接下来的一个月我一直在家养伤，医生说需要过两个礼拜，去拆石膏。这期间我妈天天给我做猪肘子， 肉骨头汤吃， 说是吃啥补啥。也不知道有没有用，反正我是吃到快吐了。由于手臂戴着石膏， 生活都不能自理了。手是不能乱动的， 一旦骨折的位置发生移位，那么等待我的就是动手术了。因此，每天睡觉都需要小心翼翼的。换衣擦身等都要靠老婆了。连洗脸，刷牙都不方便。对了，开车反而是可以的。因为是自动挡的车， 只要发动汽车挂上d档， 接下来一个手也能开车。

在第一个礼拜的时候，需要去复诊，就是拍一张X光片， 看骨折处有没有发生位移。还好，我比较注意手腕的保护，没有发生位移。

2个礼拜艰难地过去了，终于可以去拆石膏了。

拆石膏，其实也不是啥技术活，剪下绷带， 拆掉石膏， 手臂就露出来了。拆完石膏后，可以感受到手臂非常稚嫩， 非常敏感， 稍微有点刺激就能立即传送到大脑感受酸麻感。医生把原本90度弯曲的手，慢慢扳回0度， 也就是把手给捋直了。然后再次绑上石膏，缠上绷带。告诉我，2个礼拜之后，再来拆石膏。

2个礼拜又艰难地过去了， 终于又可以去拆石膏了，这次拆了是不需要再次打石膏的。

拆石膏很顺利，也没配什么药片， 就直接让回家了， 医生就是嘱咐了， 需要锻炼手腕，就是左转转，右转转， 每天都需要做。

打了1个月的石膏，手腕是僵直的，手腕都转不了， 甚至手臂都跟左手臂是不一样的， 右手臂明显变细了。要让僵直的手腕恢复过来，需要进行一些物理处理。我用热水放在脸盆里，然后我把我的手放进去泡一下。手在尝试转移下，基本不动，只有很小很小的幅度。就像是冻僵的猪脚放在微波炉里面融化一样，慢慢地又能转动一些角度。第一天，已经不错了。

就这样每天转动手腕进行锻炼。大概过了一个月左右，手腕可以上下左右转动了。手可以往上翘，成80度左右，相比左手还是差那么个十来度。手腕永远也不可能跟左手一样灵活了。

基础的恢复治疗就基本这样了。

距离骨折已经6年了，我谈谈我现在的状态:

手还是不能成90度往上翘。也许跟当初治疗的时候，有些错位有关系。每当遇到下雨天气，骨折处还是会有酸痛的感觉。拎不起重物否则会感到酸痛长时间使用手腕，比如打字，也会引起酸痛。

所以没有经历过骨折的各位。一定要小心，小心再小心。千万不要骨折。一旦骨折之后会有后遗症。经过修补的永远也比不上原装的。这就是我从骨折到康复经历。希望对大家有帮助。

这个是我刚骨折的时候的x光片

换个位置拍的x光片

这个是打上石膏后，已经复位的x光片