根据人物的心情写一段话(根据人物的心情)
弘一法师：如果一个人总是影响你的情绪，让你烦躁，不妨看看这个
在繁华喧嚣的都市中，我们总会遇到那样一个人，他们的言行举止，总能轻易地挑动我们的情绪，让我们陷入烦躁不安。面对这样的人，我们应该如何自处？又如何摆脱他们的影响，找回内心的平静？今天，让我们一起倾听弘一法师的智慧，寻找答案。
弘一法师是我国近代著名的高僧，他的智慧深入简出，字字珠玑。他曾说过：“凡夫执着于我相，故受诸苦。若离我相，无人能扰。”这段话，正是面对那个总是影响我们情绪的人时，最好的药方。
首先，我们要明白，每个人的情绪，都是由自己的内心所引发。当我们遇到一个让我们烦躁的人，其实是我们的内心对他们的行为产生了反应。这种反应，很大程度上来自于我们对“我”的执着。我们执着于自己的想法、感受，希望别人能按照我们的意愿行事。然而，这个世界是多元化的，每个人都有自己的性格、习惯和价值观，不可能完全符合我们的期待。一旦他们的行为与我们的期望不符，我们的情绪便受到了影响。
那么，如何离我相呢？首先，我们要学会接纳别人，接纳他们的不同。每个人都有自己的生活方式，我们无法改变他们，但可以试着理解他们。理解他们的行为背后的动机，也许是出于无奈，也许是出于无知，但我们能做的，是给予同情和包容，而不是抗拒。当我们学会接纳，内心的执着便会慢慢化解，情绪自然平静下来。
其次，我们要学会放下自己的期待。每个人都有自己的节奏，我们不能强迫别人按照我们的节奏行事。当我们放下期待，便会发现，生活中的种种困扰，其实都源于我们自己。是我们自己对事物的过度解读，才导致了情绪的波动。当我们不再期待，只是用心去感受生活的每一刻，情绪的起伏便会逐渐平缓。
最后，我们要学会自我调适。当情绪受到波动时，学会及时调整自己的心态。可以试着换个角度思考问题，寻找事情的另一面。或者，暂时离开那个让我们烦躁的人，给自己一些时间和空间，让情绪得到舒缓。此外，还可以通过锻炼、冥想等方式，保持身心的平衡。
总之，面对那个总是影响我们情绪的人，我们要学会离我相，接纳他们的不同，放下期待，自我调适。只有这样，我们才能在这个纷繁复杂的世界中，保持内心的平静与安宁。
让我们不再受他人情绪的困扰，活出真我，找到内心的平静。记住弘一法师的这句：“凡夫执着于我相，故受诸苦。若离我相，无人能扰。”让我们一起，用宽容和理解，去面对生活中的一切挑战，让心灵得到升华。
在这个快节奏的时代，让我们学会控制情绪，把握自己的人生。不再被他人的情绪所左右，活出自己的精彩。同时，也让我们学会善待他人，让这个世界因为我们的存在，变得更加美好。
体会人物内心选择一种情景怎么写？
2023德阳市中考作文解析：时间的答案
季羡林先生曾经说过：“时间从来不语，却回答了所有问题。”回首你的成长，时间给出了怎样的回答？回溯历史，时间又给出了怎样的答案？
请以“时间的答案”为题，写一篇作文，除诗歌外，文体不限。
这是一道带有提示语的命题作文。审读提示语是写好作文的第一步。由季羡林的名言不难发现，“时间的答案”可理解为：随着时间的推移，曾经的疑问、困惑等都有了答案。
从提示语的主体部分可知写作的方向，从小的方面来说，可写个人成长，比如，奶奶的樟木箱里有什么秘密？妈妈为什么从来不累？等等问题，都可以作为写作的素材，关键是你的这些疑问或困惑是怎么随着时间的推移得到答案的，你又从中明白了什么，得到了什么，感悟到了什么。从大的方面来说，可以写历史变迁，向历史过往追问答案。可以写某个历史现场的还原，也可以是某个历史人物的品评，比如，被鲁迅赞之为“史家之绝唱，无韵之离骚”的《史记》，考生就可以从司马迁著《史记》这段历史切入，在情境代入的描述里，追溯那段苍凉却倔强的过往。最后点明：二十余年以后，时间予以司马迁最佳答案：《史记》，足称良史。两千年后，鲁迅赞曰“史家之绝唱，无韵之离骚”。《史记》，确为良史。
如果考生既能从切身的生活经验出发，谈时间让自己得到了什么，又能再延伸至国家乃至世界的历史启示，这种思考就会更胜一筹。不管哪种思考，归根到底都要表达自己对素材选择的独到看法以及真切感悟。切不可架空游离，否则就会陷入隔靴搔痒的虚无之中。
再来看看这个题目，关键词有两个。第一个关键词是“时间”，时间有一定的长度，可长可短，学生可以自由选择写某个时间段内发生的故事。第二个关键词是“答案”，既然要写答案，那就必然要有问题。这就需要学生关注自我成长，关注社会生活，关注自然生命，积极思考，找出自己产生困惑、不解、疑问，然后去寻求答案。
具体写作时，要将二者巧妙地联系起来，重点叙述时间提供答案的过程，略写时间给出了怎样的答案，篇末要通过议论抒情进行点题。同时做到化大为小，化虚为实。
此文可写记叙文，也可以写议论文。若选择写记叙文，则应以某一个启示为主线串联起个人与历史的故事，采用“叙议结合”的方式使文章内容丰富深刻。同时，叙事时要恰当地运用各种手法，忌干瘪空洞，忌浮华造作。若选择议论文，可以先提炼出观点，然后再结合平日的积累，从历史事件中寻找论据。比如，“时间的答案”是坚持与奋进，不妨写中国工农红军长征，港珠澳大桥让天堑变通途等；若“时间的答案”是团结与合作，不妨写“一带一路”沿线国家大发展等。写作中，既要叙述陈列史实，也要综合运用比喻论证、引用论证等论证方法说理分析，使全文成为一个有机的整体。
时间的答案
司马迁迈着沉重的步伐，走进牢房。狱卒在身后相互低语：“这是太史令吧。”“好像是，怎么成这个样子了？”“顶撞皇上不都是这样嘛。”
司马迁环顾房间：铁窗一扇，茅草一团，虫豸、老鼠可见。他的瞳孔没有颤抖，但是变得暗淡，花白胡须在摇摆。他仰天长叹：“为了著书，落到这般田地到底是为什么？值还是不值？”他希望听到时间的答案。牢房里异常阴冷，青砖石上滴落下水珠。在墙边形成一滩泥泞。走道里也很灰暗，虽然有火把，但不知是被那边聊天的狱卒挡住了，还是木材不好，光芒微弱得可以忽略不计。司马迁一阵唏嘘。
不久，他被带入宫中任职，做汉武帝的跟班，一个不健全的跟班。尽管对于司马迁来说，这比下狱还屈辱，但他终于可以拿起他的笔。与此同时，他心中那个疑问变得更大，自己到底能不能写出像父亲所愿的那样，写出继春秋之志、究古今之变的著作。答案在时间里，但是司马迁听不见。
几年后，司马迁听到一个消息，好朋友任安要被处死了。或许是经历了人生的大痛大伤，他既不惊诧，也不慌张，只是凝滞在原地。过去几年，司马迁一直在皇帝身边，干的是记录、抄书一职。而任安一直给他写信，希望他不要忘了老朋友。但是任安不知道，这是以腐刑为代价的。他更不知道，司马迁一点也不在意自己有权有地位，甚至憎恶自己的处境。
司马迁不愿任安带着误会死去，于是给任安写信，提笔、纠结，不能落墨。历经千辛万苦，只是为了写一本书，这值得吗？这个问题再一次，横亘在司马迁面前。他在迷茫困顿中艰难释然，最后还是写成了《报任安书》回信给他。信寄出的当天，司马迁心中不安，人之将死，其言也善，他不说谎，更不说谎去骗一个将死之人。可是他怕这本书写不成，这封信就成了信誓旦旦的谎言。
司马迁一直担忧着，直到那个成书的夜晚。夜色已深，砚台里的墨汁几乎全部凝成渣。司马迁极其疲倦地写下最后几行，然后嘴角上扬，却没有出声。他把满纸的文字细细地重读一遍，眼睛几乎贴在纸上。他终于笑出了声。成了，书真的成了。任安、父亲如若泉下有知也会高兴。二十多年的午夜梦惊，诘问与怀疑，这一刻全部消散。二十余年以后，时间予以司马迁最佳答案：《史记》，足称良史。两千年后，鲁迅赞曰“史家之绝唱，无韵之离骚”。《史记》，确为良史。
尽管眼前烟波微茫，尽管眼前怒涛暴雨，但终会“长风破浪会有时，直挂云帆济沧海”。时间的答案会如期而至，它会铭刻所有的血泪与挣扎。
本文立意高远，以司马迁著《史记》这段历史切入，在情境代入的描述里，追溯那段苍凉却倔强的过往，努力触碰并精准描绘人物心理，将纠结、哀伤、迷茫、坚定等复杂情绪幻化在司马迁的言行之中。文章最后做出铿锵解释，时间予以司马迁最佳答案：《史记》，足称良史，极有穿透力。不失为一篇佳作。