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关于心情宁静的句子有哪些(关于心情宁静的句子)

关于心情宁静的句子有哪些(关于心情宁静的句子)

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舒缓压力,放松心情:20句让你尽情放松的金句

随着现代社会的快节奏和高压力生活方式,人们对于减压放松的需求日益增加。而适时的休息与放松,不仅能帮助我们恢复体力,更能舒缓压力、调整心态。本文将为您呈现20句减压放松心情的句子,让您在紧张的生活中找到些许宁静与舒适。

1. 在大自然中散步,感受微风拂面,让自然的力量驱散您的烦躁。

2. 每天花上几分钟进行深呼吸,让氧气填满您的肺部,缓解身体和心灵的压力。

3. 放下电子设备,抽出一段时间静心阅读,让文字给您带来思考和放松的空间。

4. 寻找一个喜欢的音乐曲目,沉浸其中,享受音乐带来的放松和愉悦。

5. 跟亲朋好友分享开心的时刻,倾诉内心的烦恼,得到他们的支持与鼓励。

6. 尝试一些修复性瑜伽,通过身体的伸展和呼吸调节,释放身心的紧张感。

7. 沐浴在温暖的阳光下,让阳光穿透您的皮肤,让内心感受到温暖和愉悦。

8. 在家中打理一盆绿色植物,静静观察它们的生长变化,尽情享受这份陪伴和为生命注入能量的过程。

9. 做一杯红茶,品味其中的香气,小口慢饮,感受每一口沁人心脾的滋味。

10. 打开相册,回忆起美好的瞬间,让这些回忆带给您满满的幸福感和喜悦。

11. 接触大自然,摄影或者绘画都是很好的方式,用相机和画笔记录下美丽的瞬间,展现创造力与艺术的一面。

12. 品尝一道新的美食,享受舌尖上的美妙体验,通过美食激发味觉和视觉的愉悦。

13. 与家人或朋友一同做一个小型手工项目,发挥创造力,享受制作的过程和成果带来的满足感。

14. 观看一部喜剧电影,让笑声充满整个房间,释放压力,调动面部肌肉,也能改善心情。

15. 去远足或者郊游,远离尘嚣,走进大自然的怀抱,感受大地的恢宏和生命的蓬勃。

16. 阅读一本启发性的书籍,让智慧的火花点燃内心,开拓思维和触发灵感。

17. 宠物是最好的愉悦之源,陪伴一只可爱的宠物,给予它们温暖与关爱,互相陪伴和倾诉。

18. 沉浸在热水澡中,让温暖的水流解放身心,舒缓肌肉的紧绷感和放松神经上的压力。

19. 学习冥想或者放空自己,让思绪飘向远方,体会内心的平静和宁静。

20. 在压力过载时,给予自己一份心理放松的礼物,香氛蜡烛、舒缓音乐或按摩等方式,重拾身心的平衡和和谐。

无论是繁忙的工作还是个人生活的压力,这些减压放松的句子将为您提供一个放松心情的宝藏。愿您能够在也许疲惫的日常中找到内心的宁静与安逸。

秋风吹拂,情绪如何宁静?

#秋日生活打卡季#

《月令七十二候集解》曰:“处暑,七月中。处,止也。暑气至此而止矣。”处暑有三候:一候,鹰乃祭鸟;二候,天地始肃;三候,禾乃登。处暑节气的到来预示着天气将由炎热向凉爽过渡,就如同我们的内心,经历过夏天的热情洋溢,现在迎来了一份心灵的宁静与深情。

1. 秋风拂心,情绪绽放

随着秋风习习,我们也可以在心灵的庭院中,为自己种下一片美好的心情。就像大自然的万物在这个季节都在准备收获一样,我们也应该收获一颗宁静的心。不妨找一个静谧的角落,感受着秋风拂面,释放内心的烦忧。让我们的情绪如秋叶一般,在风中飘然坠落,带走所有的烦恼。

2. 秋心安宁,情绪修行

在这个宁静的季节里,我们可以静下心来,开始进行情绪的修行。就像秋天收拾残枝败叶,我们也可以收拾起内心的杂念和焦虑。在日常的生活中,多一些宽容,少一些抱怨,让心境如秋日的天空一样清澈明朗。无论遇到怎样的挑战,都要以平和的心态去应对,积极的情绪会为我们创造更美好的人生。

3. 心灵净土,情绪芬芳

就像大地在秋天准备一场芬芳的收获一样,我们的心也可以成为情绪的芬芳之地。培育一颗健康的心灵,就如同精心呵护花朵般,让它绽放出美丽的情感。无论外界如何变化,我们都可以保持一份内心的宁静。学会感恩,学会接纳,让心灵充满满足和平静。在这个秋天,让我们的情绪如同花朵一样,绽放出美丽的色彩。

图片丨网络(如有侵权请联系删除)

季夏六月月令美词六首,欧阳修的富丽,杨慎的瑰丽,曹贞吉的朴素

季夏六月月令古词六首:六月炎蒸何太盛,水云乡里无烦暑

季夏六月月令美词六首:六月炎蒸三伏节,六月溪堂风细细

农历的六月,应对公历的七月,是传统夏季的最后一个月,通常叫作“季夏”

季是古代按顺序排列,孟仲伯季,代表排序一二三四,由于每个月只有三个月,所以以季作为最后,季夏就是夏天的最后一月,最后时段。

而传统将农历四五六月应对节气夏季,也就季夏指的是农历六月。

有文字就有关于月令的记载和诗词,周朝的《礼记月令》就是按照月份记录的一年重要的物候和皇家祭祀。比如季夏六月,皇帝要祭祀黄帝,山川,祖先,这个月天气大暑,草木旺盛,不能伐木,也不可以打仗,要重视农业,保障秋收。

魏晋时代就有民间关于十二个月的月节诗,活泼可爱,通过十二个月和生活情感的相关,表达真挚的情怀。

“三伏热如火。笼窗开北牖。

与郎对榻坐。折杨柳。

同塸贮蜜浆。不用水洗溴。” 魏晋 · 无名氏《月节折杨柳歌十三首 六月歌》

六月三伏热如火,关掉南窗开北门。

我和情郎席上坐,喝蜜水,消酷暑,不用担心不干净。

那么六月的月节歌,强调了此时是盛夏酷暑,最美丽的生活是和爱人消暑度夏,享受平静幽凉的夏日家庭生活。

到了唐朝,描写十二月的组诗,不但大气更能显示作者驾驭文字的才干,所以很多人都写过,比如李贺写过 《河南府 试 十二月 乐词》, 谢良辅写过《忆长安》月节词十二首,元稹的则是写下24首涵盖月令节气的古诗,侧重在节气知识,成为二十四节气诗的经典版本。今天不作详细解读。

那么宋朝之后,最有影响力的就是欧阳修按照月节写的十二月令词。

“六月炎蒸何太盛。海榴灼灼红相映。

天外奇峰千掌迥。风影定。

汉宫圆扇初成咏。

珠箔初褰深院静。绛绡衣窄冰肤莹。

睡起日高堆酒兴。厌厌病。

宿酲和梦何时醒。” 北宋 · 欧阳修 《渔家傲 其六》

他取材当时京城人六月避暑,眼前的庭院美景和人的活动。

六月气候炎热,气温如蒸,真是太厉害了呀。

但是在庭院里,石榴花却依然灼灼开放,顶着烈日骄阳。而从室内去看蓝天,那是蓝天白云,千种姿态,只不过那些云彩停留在天空,就是不下雨。

在庭院京城生活的人们,用轻薄团扇消暑,穿着轻薄透气的纱衣裳,美丽时尚,衬托肌肤。

只是这样躲在家里的避暑,也往往会因为气温高,喝酒多,把自己弄醉弄病的。

写了六月的酷暑和京城人避暑的状态。其实这种状态也符合每个时代,六月只要没有要紧事,谁不是在家里找个凉快地方待着,扇子,席子,瓜果,米酒,成为消暑日常。

不过欧阳修意犹未尽,因为这样的六月不能涵盖京城的全部啊。

“六月炎天时霎雨。行云涌出奇峰露。

沼上嫩莲腰束素。风兼露。

梁王宫阙无烦暑。

畏日亭亭残蕙炷。傍帘乳燕双飞去。

碧碗敲冰倾玉处。朝与暮。

故人风快凉轻度。”北宋 · 欧阳修 《渔家傲 其六 》

六月虽然有酷暑,但是时常也有雷阵雨,你看看天上的云彩忽然会露出奇异的峰峦,那是雨来了。

六月的雨催开了荷花,那荷花一袅细腰站在风雨露珠里,那些有荷花的大型园林竟然一点暑气都没有。在荷花池边的亭台楼阁,点着香,喝着冰茶,吃着冰镇藕丝,冰镇瓜果,这才叫消暑。

实际上宋朝开放的园林很多,市民也可以在夏天进园子,冰制品在当时很流行,只要你带上足够的零钱,就可以买到冰制小吃饮品。当然那最好的位置肯定有人预定了。

宋朝市民小商品经济发达,千万别以为欧阳修写的是贵族,中上层的市民一样可以花钱就近买到荷塘清风。

而六月二十四的荷花节更是全民盛会,男女都涌到荷花景点看荷花,头上掉落的钗环无数。

欧阳修的月令月节词,为什么被人喜爱呢,因为描写了一种夏天生活的乐趣。

也激发很多后世人的诗情,或者仿写,或者别开生面。

“六月长江无暑气。怒涛漱壑侵沙觜。

飐飐轻舟随浪起。何不畏。

从来惯作风波计。

别溆藕花舒锦绮。采莲三五谁家子。

问我买鱼相调戏。飘芰制。

笑声咭咭花香里。”南宋 · 洪适《渔家傲 其六 》

你欧阳修写的是都市的六月,虽然繁华却小气,洪适却是写长江江南水乡的渔夫和渔家生活。

六月在长江里是没有暑气的,那长江的狂怒的波涛是打在山根上,就蔓延到沙滩上。

只看见点点渔舟就是在这样的波浪里起伏。

问过他们怕不怕,他们的回答很简单,这是我们的生活,我们习惯了。

那长江边上静止的湖泊又是另外一番美景,藕花连绵,舒展到天边。

那三三五五的采莲的女孩子,是谁家的姑娘?

她们看到我来了,向我兜售她们采莲时候顺带捕捞的鱼儿。

一会儿她们就穿着采莲衣裳,又进入荷花荡里,只听见她们的笑声,飘在花香里。

这是江南采莲的六月,男子在风浪里打渔,女子在荷塘采莲蓬。劳动并且快乐着。

而这首江南的六月,显然比欧阳修更加朴实俏皮接地气。

“六月滇南波漾渚。水云乡里无烦暑。

东寺云生西寺雨。奇峰吐。

水椿断处余霞补。

松炬荧荧宵作午。星回令节传今古。

玉伞鸡㙡初荐俎。荷芰浦。

兰舟桂楫喧箫鼓。” 明 · 杨慎《滇南月节 》

明朝的高官杨慎,被贬官流放到云南,在这里生活了长达30年,他用饱满的笔触写下了云南南部少数民族的一年四季十二个月的风光和风俗民情。这些诗词便于我们了解明朝云南边地,十分珍贵。

六月的云南之南,水气丰足,波光荡漾,这里是云水之乡,没有令人不耐的酷暑。

这里气候变化多端,一片云彩从东边的山寺上升起,却在西头的寺庙上降下倾盆大雨。

山和云彩各自显露奇峰,那树木折断的地方,彩霞照耀,仿佛是花,连城瑰丽的一体。

这就是七彩云南的风景之美。

而在六月,则有当地最著名的火把节,松树做的火炬将夜晚燃烧成白天,这是他们自古流传的星回节,火把节。

在这里吃得到最美的菌菇,如玉伞,有鸡枞菌,味道鲜美。

你看看那荷花塘上,龙舟画船,喧嚣锣鼓,这是他们的年节,何等热闹。

在遥远的云南,保留着神秘的节日和热闹,让六月变得如此盛大瑰丽。

“六月溪堂风细细。课雨占晴,

略带农夫意。云脚倒垂龙掉尾。

汶河巳上黏天水。

素柰抹红三道未。带露繁枝,

老子生欢喜。瓜是绿沈朱是李。

敲冰不羡长安市。”清 · 曹贞吉《蝶恋花 其六 》

序:读《六一集》十二月鼓子词,嫌其过于富丽,吾辈为之,正不妨作酸饀语耳。闲中试笔,即以故乡风物谱之

清朝的 曹贞吉,虽然也喜欢欧阳修的月令渔家傲,但是他说,欧阳修写得太富丽。时代不一样,宋朝是个市民社会,且是当时全世界最富有繁华的国度,欧阳修写的,是当时普遍的富庶闲情。而清朝显然不注重城市的发展,人们也没有那么自信。

但是 曹贞吉却写了带着清朝真实色彩的农家六月。真实朴素,别有清新。

六月的溪水和农舍,风来细细,我看着天气,预测晴雨,颇有农民那种认真。

你看,那云脚在远方垂下,仿佛龙在摆尾,我 预测此地将有暴雨,汶河水涨,将会水天一色。

那花红果已经开始在风雨中泛红,只等最后一次风雨再染红,染红三道,就可以吃了。

你看看这带着露水雨水的枝头,我看了就心生欢喜啊。

庭院里的盆子,瓜是绿的,李子是红的,沉浸浮动在清凉的井水里。

我不羡慕那在城市里花钱买冰的生活。

城里不但套路深,而且居住狭小,天气暑热,就让我待着这花红成熟的六月乡村吧。

这是山东山区的六月,谁说只有城市美?

季夏六月来临,虽然是漫长的暑热,但是生活从来不缺乏美好和智慧,来写写你笔下的季夏六月吧。

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