粥的做法大全简单方便(17种养生粥做法大全)
作为一种传统的养生食品，粥在中国饮食文化中已经有着悠久的历史。粥的做法简单方便，营养丰富，能够滋补身体，养护健康。今天我们来分享一下17种养生粥的做法大全。
1、玉米粥：将玉米粒浸泡至软烂，加入适量的水，不停搅拌，煮热即可食用。玉米粥能够帮助排毒、降脂、减肥。
2、红枣粥：将红枣洗净，加入适量的水和米一起煮熟，然后加入红糖搅拌均匀即可食用。红枣粥能够补血、滋阴、抗衰老。
3、南瓜粥：将去皮的南瓜切成小块，加入适量的水和米一起煮熟，再加入适量的白糖调味即可食用。南瓜粥能够促进消化、保护胃黏膜、补充维生素C。
4、八宝粥：将黑米、红枣、芡实、莲子、薏米、糯米、红豆、白果一起煮熟，加入红糖搅拌均匀即可食用。八宝粥能够养血、滋阴、补肾。
5、芝麻糯米粥：将糯米煮熟后加入芝麻、红糖，不停搅拌煮热即可食用。芝麻糯米粥能够补肾、健脾、润肠。
6、山药粥：将山药切成薄片，加入适量的水和米一起煮熟，再加入适量的红糖调味即可食用。山药粥能够补肾、健脾、润肺。
7、银耳莲子粥：将银耳、莲子一起煮熟，加入适量的白糖调味即可食用。银耳莲子粥能够滋阴、润肺、生津。
8、薏米粥：将薏米煮熟，加入适量的红糖调味即可食用。薏米粥能够润肤、祛湿、促排尿。
9、绿豆粥：将绿豆洗净煮熟，加入适量的白糖调味即可食用。绿豆粥能够清热解毒、降火明目。
10、木瓜粥：将去皮的木瓜切成小块，加入适量的水和米一起煮熟，再加入适量的白糖调味即可食用。木瓜粥能够利尿、养肝、降血压。
11、百合粥：将百合浸泡至软烂，加入适量的水和米一起煮熟，再加入适量的红糖调味即可食用。百合粥能够清热润肺、养心安神。
12、苡仁粥：将苡仁煮熟，加入适量的红糖调味即可食用。苡仁粥能够清热除烦、解毒消肿。
13、黑豆粥：将黑豆洗净，煮熟后加入适量的白糖调味即可食用。黑豆粥能够补肾、润肠、降血脂。
14、蜜枣粥：将蜜枣煮熟后加入适量的米一起煮熟，再加入适量的红糖调味即可食用。蜜枣粥能够养血、安神、清肺。
15、黄豆粥：将黄豆煮熟，加入适量的白糖调味即可食用。黄豆粥能够补脾、补肾、祛湿。
16、麦仁粥：将麦仁煮熟，加入适量的白糖调味即可食用。麦仁粥能够润肺、养颜、安神。
17、糙米粥：将糙米煮熟，加。
教你7款早餐粥
1. 白粥：将米洗净后用适量水煮开，转小火煮15-20分钟即可，可以加入适量的盐调味。2. 红豆粥：将红豆浸泡两个小时后用适量水煮开，转小火煮30分钟，加入适量的糖调味。3. 燕麦粥：将燕麦麦片用适量水煮开，转小火煮10-15分钟，加入适量的牛奶或蜂蜜调味。4. 花生粥：将花生煮熟后用适量水煮开，转小火煮30分钟，加入适量的冰糖调味。5. 薏米粥：将薏米浸泡两个小时后用适量水煮开，转小火煮30分钟，加入适量的红枣调味。6. 绿豆粥：将绿豆浸泡两个小时后用适量水煮开，转小火煮30分钟，加入适量的白糖调味。7. 果仁粥：将杏仁、核桃、芝麻等果仁用适量水煮开，加入米煮成粥，加入适量蜂蜜调味。以上是7款早餐粥的简单做法，可根据自己的口味进行调配。同时，粥可以搭配水果、酸奶、薄饼等营养食品，更加美味健康。
25种粥的做法大全
1. 白粥做法：将大米淘洗干净，加入适量的水，放入电饭煲或锅中，煮至米粒烂烂的即可。2. 麦片粥做法：将适量的麦片混合适量的水或牛奶，放入锅中煮至浓稠即可。3. 燕麦粥做法：将适量的燕麦混合适量的水或牛奶，加入适量的糖或蜂蜜，煮至浓稠即可。4. 面粉粥做法：将适量的面粉加入适量的水中，搅拌均匀，放入锅中煮至浓稠即可。5. 紫米粥做法：将适量的紫米淘洗干净，加入适量的水，放入电饭煲或锅中，煮至米粒烂烂的即可。6. 薏米粥做法：将适量的薏米淘洗干净，加入适量的水，煮至烂熟即可，可加入适量的糖或蜂蜜调味。7. 花生粥做法：将适量的花生淘洗干净，煮至烂熟，加入适量的白糖调味即可。8. 核桃粥做法：将适量的核桃仁浸泡于适量的水中，煮至浓稠，加入适量的糖调味即可。9. 莲子粥做法：将适量的莲子淘洗干净，加入适量的水，煮至烂熟，加入适量的糖或蜂蜜调味即可。10. 紫薯粥做法：将适量的紫薯切成小块，加入适量的水，煮至软烂，加入适量的糖或蜂蜜调味即可。11. 豆浆粥做法：将适量的大豆泡水，磨成豆浆，加热煮开，加入适量的糖或蜂蜜调味即可。12.。
粥的家常做法大全
1.白粥。原材料：大米。做法：将大米淘洗干净放入锅中，加入适量的水，大火烧开后转小火慢慢熬煮，直到米粒软烂，熬到发出类似“咕嘟咕嘟”的声响，再熬10分钟左右即可。可以加入适量盐和生姜增加口感和风味。2.紫米粥。原材料：紫米。做法：将紫米淘洗干净放入锅中，加入适量的水，大火烧开后转小火慢慢熬煮，直到米粒软烂，熬到发出类似“咕嘟咕嘟”的声响，再熬10分钟左右即可。可以加入适量的糖和红枣增加口感和风味。3.小米粥。原材料：小米。做法：将小米淘洗干净放入锅中，加入适量的水，大火烧开后转小火慢慢熬煮，直到米粒软烂，熬到发出类似“咕嘟咕嘟”的声响，再熬10分钟左右即可。可以加入适量盐和生姜增加口感和风味。4.玉米粥。原材料：玉米。做法：将玉米淘洗干净切成小块，放入锅中，加入适量的水，大火烧开后转小火慢慢熬煮，直到玉米熟烂，再加入适量的大米，继续煮至米熟，加入盐和胡椒粉调味即可。5.豆浆粥。原材料：大米、黄豆。做法：将黄豆浸泡一晚上，将大米淘洗干净，将浸泡好的黄豆去皮，放入破壁机中，加入适量的水，搅拌成豆浆状，然后将豆浆倒入锅中，加入大米，大火烧开后转小火慢慢熬煮，直到米粒软烂，熬。
餐桌上离不开粥
粥是中国人日常饮食中不可或缺的一部分，早餐、午餐、晚餐都有可能出现。粥的做法也非常简单，适合忙碌的现代人。以下是几款常见的粥的做法大全：。1. 鸡肉粥。材料：。- 米饭 1 杯。- 鸡肉丝 1 杯。- 葱姜适量。- 盐、胡椒粉适量。做法：。1. 把米饭放入锅中，加水煮沸后转小火煮 15 分钟。2. 把鸡肉丝放入锅中，加入适量的盐和胡椒粉。3. 慢慢地煮到鸡肉熟透，然后加入葱姜继续煮 5 分钟。4. 最后用盐和胡椒粉调味即可。2. 红豆粥。材料：。- 糯米 1 杯。- 红豆 1 杯。- 冰糖适量。做法：。1. 将红豆浸泡在水中 2 小时，然后将水倒掉。2. 将红豆和糯米放入锅中，加水煮沸后转小火煮 30 分钟，直到米熟透。3. 加入适量的冰糖，煮至完全融化即可。3. 皮蛋瘦肉粥。材料：。- 米饭 1 杯。- 皮蛋 1-2 个。- 瘦肉 1 杯。- 姜适量。- 盐、鸡精适量。做法：。1. 将米饭、瘦肉和姜放入锅中，加水煮沸后转小火煮 30 分钟，直到米熟透。2. 加入煮熟的皮蛋，慢慢地煮 5 分钟。3. 最后用盐和鸡精调味即可。4. 粥。材料：。- 米饭 1 杯。- 猪骨头 1 杯。- 姜适量。- 盐适量。做法：。1. 将米饭、猪骨头和姜放入锅中，。
家有老人孩子
1. 红豆粥。材料：糯米、红豆、冰糖、水。做法：。1）将糯米和红豆淘洗干净，加入适量的水中浸泡半小时；。2）将浸泡好的糯米和红豆放入锅中，加入适量的水，大火烧开后转小火煮40分钟；。3）加入冰糖搅拌均匀，再煮15分钟即可。2. 南瓜粥。材料：南瓜、糯米、水、糖。做法：。1）南瓜去皮去籽切成小块，糯米淘洗干净；。2）将南瓜和糯米放入锅中，加入适量的水，大火烧开后转小火煮40分钟；。3）加入适量的糖搅拌均匀，再煮10分钟即可。3. 芝麻糊粥。材料：糯米、芝麻糊、水、糖。做法：。1）将糯米淘洗干净，加入适量的水浸泡1小时；。2）将泡好的糯米放入锅中，加入适量的水，大火烧开后转小火煮40分钟；。3）加入适量的芝麻糊和糖，搅拌均匀煮10分钟即可。4. 燕麦粥。材料：燕麦片、水、冰糖。做法：。1）将燕麦片淘洗干净，加入适量的水浸泡1小时；。2）将泡好的燕麦片放入锅中，加入适量的水，大火烧开后转小火煮40分钟；。3）加入适量的冰糖，搅拌均匀煮10分钟即可。5. 莲子粥。材料：莲子、糯米、水、冰糖。做法：。1）将莲子去皮去心，糯米淘洗干净；。2）将莲子和糯米放入锅中，加入适量的水，大火烧开后转小火煮40分钟；。3）加入适量的冰糖，。
10款家常粥的做法分享
1. 瘦肉粥。材料：米饭、瘦肉、姜、葱、盐、胡椒粉。做法：将米饭煮熟，备用。将瘦肉切成小块，用开水焯水去腥味。锅中加入清水，放入姜葱，煮开后加入瘦肉，煮至熟后捞出备用。将米饭和肉汤放在一起再次煮开，加入适量的盐和胡椒粉即可。2. 鸡肉粥。材料：米饭、鸡肉、生姜、盐、胡椒粉、鸡精、葱、料酒。做法：将米饭在锅中煮熟，备用。鸡肉洗净切成小块，加入适量的盐、胡椒粉、鸡精、料酒腌制15分钟。锅中加入清水，放入生姜和葱段，煮开后加入鸡肉，煮至熟后捞出备用。将米饭和鸡汤放在一起再次煮开，加入适量的盐和胡椒粉即可。3. 绿豆粥。材料：绿豆、米饭、冰糖、红枣。做法：将绿豆洗净，加入适量的水煮开后捞出备用。米饭煮熟，备用。将冰糖和红枣洗净备用。将绿豆和适量的清水放在锅中，煮开后加入冰糖和红枣，继续煮熟。最后将煮熟的绿豆倒入煮好的米饭中，煮开即可。4. 黑米粥。材料：黑米、糯米、米饭、冰糖。做法：将黑米和糯米混合洗净，加入适量的水煮开后捞出备用。米饭煮熟，备用。将冰糖洗净备用。将煮好的黑米和糯米倒入煮好的米饭中，加入适量的冰糖，。
天天换着花样喝
1. 紫薯粥。材料：紫薯、糯米、水、冰糖。做法：。1）将糯米用清水浸泡半小时，紫薯切成小块备用。2）将浸泡好的糯米放入锅中，加入适量清水，煮至沸腾后转小火，继续煮10分钟。3）加入紫薯块，煮至糯米和紫薯熟透。4）加入适量冰糖搅匀，煮至冰糖融化即可。2. 莲子粥。材料：莲子、糯米、水、冰糖。做法：。1）将莲子用清水泡发1个小时备用，糯米用清水浸泡半小时。2）将浸泡好的糯米放入锅中，加入适量清水，煮至沸腾后转小火，继续煮10分钟。3）加入泡发好的莲子，继续煮至莲子熟透。4）加入适量冰糖搅匀，煮至冰糖融化即可。3. 豆浆粥。材料：小米、豆浆、水、白糖。做法：。1）将小米用清水浸泡半小时，捞出备用。2）将豆浆加入锅中，加入适量清水，煮至沸腾后加入浸泡好的小米，继续煮10分钟。3）加入适量白糖搅匀，煮至白糖融化即可。4. 芝麻粥。材料：糯米、芝麻、水、冰糖。做法：。1）将糯米用清水浸泡半小时，芝麻炒香备用。2）将浸泡好的糯米放入锅中，加入适量清水，煮至沸腾后加入炒香的芝麻，继续煮10分钟。3）加入适量冰糖搅匀，煮至冰糖融化即可。5. 红豆粥。材料：红豆、。
学会了14款早餐粥
1. 蛋花粥。原料：米饭、鸡蛋、水、盐、鸡精、葱花。做法：。1）取适量米饭，加水煮熟成粥状。2）把鸡蛋打散，加入葱花、盐和鸡精搅拌均匀。3）等粥煮熟后，倒入鸡蛋液，边搅拌边倒入，煮几分钟即可。2. 皮蛋瘦肉粥。原料：米饭、皮蛋、瘦肉、盐、姜末、胡椒粉、葱花。做法：。1）瘦肉切成小块，放锅中，添加姜末和适量盐，煮熟。2）把米饭加水煮熟成粥状。3）把皮蛋切成小块。4）等粥煮熟后，加入皮蛋和煮熟的瘦肉，再加盐和胡椒粉，煮几分钟即可。3. 红豆粥。原料：米饭、红豆、水、冰糖。做法：。1）把红豆洗净，加水煮熟。2）取适量米饭，加水煮熟成粥状。3）把煮熟的红豆和冰糖加入粥中，煮几分钟即可。4. 芝麻糊粥。原料：米饭、芝麻糊、水、糖。做法：。1）取适量米饭，加水煮熟成粥状。2）取适量芝麻糊，加适量水和糖搅拌均匀。3）等粥煮熟后，加入芝麻糊水，煮几分钟即可。5. 小米粥。原料：小米、水、盐、糖。做法：。1）把小米洗净，加水煮熟。2）等小米煮熟后，加入适量盐和糖，煮几分钟即可。6. 豆腐脑粥。原。
粥怎么做好吃
下面是几道简单易做的粥的做法：。1. 白粥。材料：大米、清水。做法：。1) 将大米淘洗干净，泡水30分钟。2) 将泡过水的大米放入煮锅中，加入适量清水。3) 将煮锅放在火上，大火煮开，然后转小火慢慢煮。4) 搅拌粥的时候不要停，防止粘锅。5) 煮到粥熟稠，出锅前加盐、味精等调味品即可。2. 南瓜粥。材料：南瓜、糯米、清水。做法：。1) 切好南瓜，将糯米洗净，泡水30分钟。2) 将南瓜和泡过水的糯米放入煮锅中，加入适量清水。3) 将煮锅放在火上，大火煮开，然后转小火慢慢煮熟。4) 用勺子将南瓜压碎，搅拌均匀即可。3. 蛋花粥。材料：大米、鸡蛋、盐、味精、葱花。做法：。1) 将大米淘洗干净，泡水30分钟。2) 将泡过水的大米放入煮锅中，加入适量清水。3) 将煮锅放在火上，大火煮开，然后转小火慢慢煮熟。4) 打散鸡蛋，放入碗中，用筷子搅拌均匀。5) 煮好的粥中加入盐、味精，搅拌均匀，然后将鸡蛋液倒入粥中，快速搅拌。6) 出锅前加葱花即可。Tips:。1. 煮粥时火要小，搅拌要勤。2. 一开始放的水要少，粥稠了再加水。3. 调味品可以根据个人口味适量加入。