12星座女多久可以睡(十二星座女一晚几次)

你知道你的星座可以提供有关如何获得安宁睡眠的信息吗？

好的睡眠对我们所有人都很重要和必不可少，但每个人的定义不同。有些人在短短几个小时后就感觉非常健康并且精力充沛，而另一些人只有在睡了九到十个小时后才能体验到一夜安眠。而入睡也很不一样。例如，有许多人直接找到了进入梦乡的路，而另一些人甚至在晚上都难以闭上眼睛。

谁入睡和何时入睡的原因可能完全不同。例如，不良的睡眠习惯会影响一夜安眠，而遗传因素也会影响我们的睡眠质量。与许多事情一样，十二星座也可以发挥作用，占星术可以回答每个星座为了睡个好觉需要什么。

白羊座有足够的气质和力量。作为黄道十二宫中最活跃的星座，你需要一个锻炼计划，让你的血液循环顺畅，同时激发你之后对更多睡眠的渴望。白羊座，即使只是几分钟的有氧运动，你也会在睡觉前发泄一下情绪而受益。

对于金牛座来说，柔软的枕头、豪华的床上用品和舒适的床垫是必不可少的，而且他们乐于花大价钱购买。当他们在睡觉前所有的感官都得到了呵护时，地球标志才会在他们的床上感到真正的舒适。尽管他们夜间的需求可能会更昂贵一些，但金牛座的睡眠却像婴儿一样。

双子座发现很难关闭。他们更喜欢在入睡前看节目，如果引起他们的兴趣，他们会熬夜看完。最佳解决方案，风象星座应该为此选择重复。这样，他们的头脑就不会忙于破译他们以前已经理解的东西，而且双子座可以更容易打瞌睡，因为他们不会错过任何新事物。

当巨蟹座在睡前做一些对自己有益的事情时，他们睡得最好。例如，这可以是聆听大海的声音、提供额外温暖的热水瓶或可以随意抱抱的毛绒玩具。由于月亮是敏感水象星座的守护星，所以晚上能够睡个好觉对于巨蟹座来说尤为重要。

狮子座在睡觉前释放压力并让他们的创造力自由发挥时，才能睡个好觉。例如，这可以是尝试他们在社交媒体上看到的舞蹈编排或聆听他们最喜欢的歌曲。任何让火象星座感觉良好并激发他们灵感的事情都会让狮子座在第二天早上醒来时感觉准备好迎接新的一天。

带着未完成的事情上床睡觉不适合座。她只能在晚上完成大部分待办事项后闭上眼睛。卧室的整洁对于完美主义者的星座来说也是极其重要的。有了这个，座找到了内心的平静，可以更好地入睡，第二天又能高效工作。

需要和谐的天秤座，心情好的时候才能入睡。因此，晚上做一些能让她精神振奋、开心的好事对她来说非常重要。无论是美食、与朋友共度温馨的夜晚，还是与爱人浪漫约会，一天的结束将决定天平睡眠的好坏。

即使他们有时在外面显得有点封闭和神秘，天蝎座也是非常热情的人。尤其是当谈到睡个好觉时，水印的这一面不能被忽视，不，它并不总是必须是性。让天蝎座着迷的精彩系列或电影也非常适合让天蝎座睡个好觉。

俗话说：期待是最大的快乐。当射手座知道第二天有新的冒险经历或有令人兴奋的事情等着他们时，他们会睡得最好。当其他人会整夜睡不着时，他们的胃里充满了期待，而火象星座却像石头一样沉睡。毕竟，射手座要在第二天恢复健康。

摩羯座喜欢在他们的日常生活中有一定的结构，这包括尽可能在同一时间上床睡觉。结果，雄心勃勃的星座得到了充足的睡眠，精神焕发，可以在第二天追求目标。周末当然允许例外，但在工作日，摩羯座会尽量保持就寝时间有效。

水瓶座经常觉得难以入睡。水象星座的脑子里有各种创造性的想法，他们经常彻夜难眠。为了找到安稳的睡眠，可以通过播客或有声读物帮助黄道十二宫分散自己的注意力。唯一重要的是它不是太刺激和迷人，以至于你不会听整晚。

双鱼座通常很容易入睡。梦幻的星座很享受白天的这个阶段，因为在晚上他们可以完全沉浸在自己的梦想中。如果水象星座在晚上醒着，那么打开电视通常会帮助它很快入睡，电视剧和电影会立即将双鱼座的精神带到另一个世界。