婚外情太折磨想放弃又舍不得(想断又放不下)
婚外情是现代社会中一个不可避免的话题，它让许多人沉迷其中，也让很多人痛苦不堪。如果你发现自己陷入了婚外情中，你可能会感受到非常混乱的情感和思想。你不确定下一步该怎么做，是否断了这段关系就会摆脱痛苦。
然而，婚外情并不是正确的选择。这种行为伤害了其他人，破坏了家庭，也会让你自己感到痛苦和内疚。当你试图放弃这段关系时，你会感到非常困难。你可能会发现自己一次又一次地回到这个人身边，无法释怀。
如果你发现自己无法摆脱婚外情的痛苦，那么你需要做出一些改变。以下是一些建议，帮助你克服这种困境，摆脱痛苦。
首先，你需要认识到这段关系的破坏性。你需要明白这种行为给其他人带来了多大的痛苦和破坏。你需要意识到这是一种背叛，不仅背叛了配偶，也背叛了自己的价值观。这个过程可能会很痛苦，但是这是你开始逐渐摆脱这段关系的第一步。
其次，你需要与那个人保持距离。这可能是一个非常困难的过程，因为你已经深深地陷入其中。你需要认识到这个人对你的伤害和破坏，从而尝试保持距离。你可以尝试避免与他/她见面和沟通，减少交流频率。如果你觉得很困难，可以寻求朋友和亲人的帮助和支持。
第三，你需要找到一种新的生活方式。你需要重新建立自己的生活，让自己的生活变得更加丰富多彩，并且充满意义。你可以寻求新的工作，参加社交活动，或者学习一些新的技能。你还可以尝试建立一些新的友谊关系，扩大自己的社交圈子。
最后，你需要原谅自己。你需要承认自己做出了错误的选择，但是你需要原谅自己。你也需要向其他人道歉，并承担自己的责任。只有这样，你才能真正地释怀，摆脱痛苦。
总之，在婚外情中，想要放弃又舍不得，想要断又放不下是非常常见的现象。但是，你需要意识到这种行为的破坏性，与那个人保持距离，找到新的生活方式，以及原谅自己。只有这样，你才能逐渐摆脱这段痛苦的关系，重新焕发出光彩。
婚外情让你又累又痛却依然难以割舍
婚外情是一种极其痛苦的经历，它会给你的生活带来很多麻烦和痛苦。你或许会因为感情的波动而无法集中精力工作，或因为背负着内疚和愧疚而感到痛苦不堪。另一方面，婚外情也会让你感到幸福和快乐，因为你再次体验到了爱情的甜蜜和美好。也许你曾经因为某些原因而离开了婚姻，但是在婚外情中，你能够找到心灵的寄托和温暖。这种情感的矛盾和纷扰，让你始终处于两难的境地。为了摆脱婚外情的痛苦，你需要先清晰地认识到这种关系对你的生活有多大的负面影响。你需要对你和你的家庭负责，不能仅仅因为一时的感情冲动而毁掉自己的生活。尝试寻找专业的帮助，通过心理疏导和咨询来缓解你内心的痛苦。最重要的是，你需要自己做出明智的选择。你需要清楚地认识到，婚外情并不是一种可持续的关系，它总是会有一个结局。如果你想要重新建立一个健康的关系，那么你需要做出正确的选择，放弃婚外情，并努力修复你和你配偶之间的关系。
问问自己这三句话
1. 我是否值得被这样对待？。2. 我是否可以忍受这种折磨和痛苦一生？。3. 我是否愿意放弃我的尊严和自尊来维系这段关系？。
我想结束婚外情
首先，你需要认真思考你的婚姻和婚外情，了解它们带给你的优缺点。你是否对你的婚姻有任何问题需要解决？你的婚外情是否值得你和你的婚姻以及家庭的牺牲？。其次，你需要明确地告诉你的婚外情对象，你想结束这段关系。这可能需要你面对一些不愉快的场景和反应，但是你需要有勇气做出这个决定。最后，你需要寻求外界的支持和帮助。有时候，这种感情的纠葛会使你感到孤立无援。告诉你的亲戚朋友你的烦恼，或者考虑寻求专业心理医生的帮助。了解你自己，清晰地表达你的决定，以及获得外界的支持，这些都是帮助你终止婚外情的重要因素。
分开又舍不得
这是一个十分痛苦的处境，但是要想解决问题就需要理性地分析和处理。首先，要明确的是婚外情是不被道德和法律所认可的。如果你已经结婚，就应该尊重婚姻的承诺和责任，不要对伴侣或家庭做出背叛的行为。如果你的伴侣也有婚外情，那么就应该坦诚面对并寻求解决方式，而不是让自己陷入更加深重的困境。其次，要认识到婚外情往往是一种短暂的情感冲动，可能会给你带来短暂的满足感，但是却会对你和他人的生活产生长期的负面影响。所以，你需要认真思考你对这段关系的真实感受，对自己和他人的责任和影响，以及你自己的长远幸福是否依赖于这种关系。最后，如果你决定结束婚外情，就要做出果断的决定，并且坚持自己的决定。你可以找到朋友、亲人或心理医生来帮助你面对这个问题，并逐渐调整自己的情绪和生活节奏。尽管分手会带来短暂的痛苦和不适，但是只有通过这一步，你才有可能重新开始属于自己的幸福生活。
又有点舍不得
这是一个非常痛苦的困境，你需要认真思考和决定。首先，你需要明确你的价值观和底限，是否愿意背负着这样的道德压力和罪恶感过一辈子。其次，你需要考虑婚姻和家庭对你的重要性，是否愿意冒着家庭破裂的风险去追求短暂的情感满足。最后，你需要勇敢地面对你的情感，是否真正爱上了婚外情对象，或者只是因为新鲜感和刺激而沉迷其中。无论如何，你需要冷静地思考和决定，不要让情感冲昏头脑，维护好自己和家庭的幸福才是最重要的。
那就试试这么做
如果你在婚外情中感到痛苦，想放弃又舍不得，建议你按照以下步骤：。1. 诚实地面对自己的感受。你为什么会陷入婚外情中？你对伴侣或婚姻是否有不满？你希望从这段关系中得到什么？。2. 与婚外情对象坦诚交流。告诉对方你的感受和担忧，问问他们的看法和意愿。如果你们都认为这段关系不可继续，那么尽早结束它。3. 接受和处理情感和心理上的痛苦。分手会让你感到痛苦、迷茫和孤独，但这是正常的。找到支持你的人或专业心理咨询来帮助你度过这个过程。4. 重新审视和修复你的婚姻。如果你发现问题出在婚姻中，那么考虑和伴侣一起寻求婚姻治疗或其他解决方案，重新建立信任和感情。5. 学会自我控制和保持距离。如果你仍然和婚外情对象保持联系，那么你需要学会规划自己的行为，并采取措施保持距离，以防止再次陷入类似的情况。最重要的是要记住，婚外情不仅会伤害你的伴侣，也会伤害你自己。尽早采取行动，处理你的感情和婚姻问题，从而摆脱这种困境。
想放下又舍不得
但我可以告诉您，婚外情会给所有相关人员带来巨大的痛苦和伤害，包括您的配偶和您所爱的人。如果您真的想结束婚外情，您需要有勇气面对自己的感受和做出决定，即使这可能会让您感到痛苦和失落。同时，您需要考虑以诚实和尊重的方式与所有相关人员交往，以减少伤害和矛盾的可能性。
婚外情真的很折磨人
婚外情是一种道德和伦理上的问题，它会对所有相关人员带来极大的痛苦和折磨。虽然有些人会选择继续这种关系，但最终还是会面临种种挑战和困难。如果你正在经历这种状况，我建议你尽快结束婚外情，回到自己的家庭和伴侣身边，或者彻底放手，重新开始自己的生活。只要有勇气和决心，一切都可以逐渐好转。